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紫外線対策ランニング。

Category: 美容情報♪  

今朝10時の空。
090612_100104.jpg
私の心もお洗濯して~って感じ(意味不明・笑)
ランニングコースに県営グランドがあるので
今日はタイムトライアル!
昨日の疲れがあり身体が重いけど
週末走れない分頑張らなくちゃ!
800メートル外周TT 3分26秒
これを7本こなすサブスリーランナーのでこちゃんさんは凄い!変態だ(笑)!
苦しいけどいい練習になりました。
紫外線対策した本日のラン姿!090612_095731.jpg
よく車からママ友達に声かけられます(笑)
見掛けたら応援してねー♪

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テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2009_06_12

Comments

NO TITLE 

紫外線対策、大事デス!

もう2号の運動会から2週間近く経つのに、いまだに腕の皮が剥けて行きますから(焦)
鷹&虎  URL   2009-06-12 18:50  

NO TITLE 

わたくし今月はまったくなのでただ感心するばかり。
梅雨だし暑いやら雨やら大変ですよね。
こう  URL   2009-06-12 22:06  

すごすぎ! 

800を3分26秒を7本なんてすごすぎ・・・
もう4分を切って走ることなんかムリです。
さすがでこちゃんさんと、ケロさん!

私はせっかく走り始めたのに、
風邪がなおらず、まだ走れません。
咳がとまらないことには、どうにもこうにも・・・
真ん中の娘も木曜日からの熱がさがりません。
あ・・・ここで愚痴ってしまった。ごめんなさい。m(__)m
moo  URL   2009-06-13 05:47  

 

すご~い、めっちゃ速いですね!
私はこの前計ったら1キロのタイムが7分越えてしまって愕然としました(恥)
でも私の場合まずタイムより距離を伸ばすことの方が大きな課題なのですが…
もっと筋トレもして走りこもうと思いながら最近サボりがちだったので、先生のブログにお邪魔してまたまた刺激受けました!
私ももっと頑張るぞ~!
ぴょん  URL   2009-06-13 06:42  

NO TITLE 

◇鷹&虎さん
ひぇ~それはタイへン!脱皮しなくちゃ(笑)
焼けちゃいましたね~紫外線って皮膚ガンにもなりうるくらい光線強いですし、年々きつくなってる気がしますよね。じわじわとオゾン層破壊されてるのかも・・。

◇こうさん
いや~秋のフルを考えたら遊んでばかりいられないです。しっかりこの時期はしっておかないと暑い暑い夏がやってきます。
夏は高地合宿へゆきたいところですが、飛騨高山合宿は相方が幹事なので今回は遠慮しようかと。。。子連れでは走れずに残念です。ともに秋フル目標さだめて頑張りませんか?!

◇mooさん
いやいや、全然凄くないですよ~<m(__)m>
娘と23分ウオークで幼稚園いって帰りに走って帰宅してそのままランして・・で木曜も頑張ったので金はかなり疲れたまってて・・だいたい11時前の岩盤ヨガ前に走ります!その後の岩盤の気持ちよさったら♪アロマは今が旬のラベンダーの精油焚きました。インストラクターしながら癒される日です。
咳、私もでます!今だに。でも走ってるときは出ませんでした。
今日も3時間披露宴頑張りましたが先週に引き続き、司会台にかくれて咳してました。
イネアレルギーかもです。
気にしないで走ることにしました。意外とナーバスにならずに気の向くままがいいかもですよ!娘さんのお熱、お大事に!
今夜ホタル観賞してきましたのでmooさん方面にゆきました!

◇ぴょんさん
いや~全く遅いです<m(__)m>
そうタイムじゃないんです。苦しいけど、からだ重いけど、タイムトライアルを「やろうと思う気持ち」を買ってくださいって感じです(^^ゞ
中総の仲間で走るときはキロ7分ペースでゆっくり18キロ走ったりするのです!それはそれでおしゃべりできるペースでとてもいいです。朝練は土日朝7時~やっています。
私は司会があったり相方にゆずってしまうのであまり参加できないですがランナーの方との話は本当に刺激を頂くし楽しいです!!
筋トレ一時期げんき館でやっていました。またぜひご一緒しましょうね!!
秋のフルマラソン完走目標に向けて頑張ります!

ケロ  URL   2009-06-13 23:09  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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