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高原へ夏合宿。

Category: お出かけ情報♪  

岡崎中総RC(ランニングクラブ)恒例の夏合宿に初参加しました!
行き先は愛知県と長野県の県境にある津具高原。
ペンショングリーンメッセージに午後13時に到着。
参加メンバーは18人!CIMG0566.jpg
我が家は家族参加。なんと、ペンションの横が小川!
イェーイ遊ぶぞ~♪CIMG0567.jpg
アスレチックもあるの!
CIMG0570.jpg
「うわぁ~たかぁい!」CIMG0571.jpg
ランナーの皆さんはランニング姿に着替えてCIMG0564.jpg
20km走に出発!CIMG0572.jpg
さすが高原、平地のほとんどないアップばかりの山道ランニングだそう…(驚) 
もちろん途中幹事さんの給水車も出て水分補給対策バッチリ!
パパはなんと2周、40kmを走りました。
私たちは川遊びに夢中。CIMG0568.jpg
メダカや魚がいっぱいいたよ。CIMG0569.jpg
冷たくて気持ちいいね。
じいちゃんも20k走ってきて到着~おかえりー!CIMG0573.jpg
皆に刺激され夕方私も高原の芝生を少しランニング。
ランナーの皆さんの汗を流した入浴後は、私の出番です。

 
ヨガインストラクターケロのヨガタイム!!
ヨガマットもBGMも持参して大部屋でランニング後のほぐしヨガ。CIMG0575.jpg
グエー★乳酸がぁー(笑)CIMG0576.jpg
肝臓の消化にいいポーズや
日頃使わない筋肉の開拓&ラン後の疲労をとりました!
CIMG0579.jpg
夕食も美味しく頂いて、天文台で星を見てからお楽しみタイム♪
ビンゴでランニング用品をGETしました!
ランナーでありお茶歴20年の方の見事な御点前で和菓子にお抹茶をいただいたり、
ランナーであり整体の先生の方には
最近始まった私の左膝の痛みの原因を探り当てて整体で治していただいたり
皆さん多芸で素晴らしいです!
肝臓のタフな皆さんの楽しい酒宴はつづく……(笑)CIMG0580.jpg

~2日目~
起床 早朝 4時45分
5時からランニングに参加。
080720_062036.jpgウグイスなどの鳥がいっぱいさえずり、
7k地点で左膝の痛みが再発したので、歩くスピードでしかランできなかったけど
滝を見たり、サワガニに出会えたり、高原の空気が美味しかった♪
部屋からの素晴らしい眺めも忘れないよ~!
CIMG0574.jpg
パパたちは夏焼城ヶ山へ往復2時間の登山もして、どんぐりの湯に入浴して帰路へ。
2日間、下見をして下さったり、色々ご配慮いただいた
幹事さんのおかげで、楽しい夏合宿を満喫できました。
お疲れ様でした。子連れでお騒がせしました。
この夏の成果が出る、皆さんの秋のご活躍、楽しみです!!

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テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2008_07_20

Comments

No title 

楽しそうですね~!ヨガもお疲れ様でした!

うちは昨日海水浴でした。いいお出かけ日和の週末だったよね。

お父さまでしょうか?ものすごくキレイなかもしかの脚・・・・美しいです~!!
ちよ@しずくや  URL   2008-07-21 00:36  

No title 

合宿お疲れ様でした!
とっても楽しそう!
津具高原は行ったことがないですが、
涼しそうで近いし、
ファミリーキャンプにはいい感じのところですよねぇ。

私は、富山在住の兄家族が帰省していたので、
甥っ子、姪っ子、兄弟でプールに行って来ました。
もう真っ黒に日焼けしてしまい大変です・・・
moo  URL   2008-07-21 08:47  

No title 

レスが遅くなってすみません。実は大きな出来事があり、ショックから立ち直りつつあります。また時間が経ったらそのことは改めて・・。
元気ですのでご心配なく!

■ちよ@しずくや さん
今日はアロマヨガ、盛況でしたね。お疲れ様でした。
ちよさんの日焼けした素肌がまぶしかったですよ♪
通い始める友人がと今日ランチに行ったのですが、「あのヨガのあとトイレに凄く行きたくなってビックリした~」って。代謝UPを実感したそうで嬉しかったです。
合宿のヨガは、子連れで迷惑をかけるから・・とお願いしてさせていただいたのですが、結果的に喜んでいただけて嬉しかったです。開拓されていない筋肉をほぐしてゆく感覚。ランナーは走れば走るほど硬くなってしまうのでほぐすことの大切さをヨガで実感されたようです。男性に教えるのは体型的に男性は股関節とか硬かったりして面白いですね。
父はラン歴23年ですから、人生はマラソンとともに生きています(笑)一応RCの会長をしています。
海水浴、いいですね!我が家も日曜にゆこうと思っています。塩水のミネラルをあびることも体にいいんですよね。デトックスできるかな?
合宿が涼しすぎたのでこちらの暑さが堪えますね。夏はこれからですね!今日のブレンドも大好評でした、爽やかなブレンド素敵な香で私の心も体も癒されました。

■ moo さん
つぐ高原とってもいいですよ~
1時間半くらいでゆけるし、長野までだと2時間はかかるので走る時間がなくなってしまいます。
キャンプ場もバンガローもあります。小川も冷たくて気持ちいいし、アスレチックや天文台、道の駅、パターゴルフもありました。ペンションも料理もいいし、和室もあるしいいところでした。去年もここにしたそうでまた来年もここでしょう。
来年は相方が合宿の幹事なので子連れだと気が散るし、私達3人は行けるかわかりませんがいい記念になりました。走れたら最高だったのですが、故障でしばらくスピードレースは無理です。
キャンプは来週またうるぎ村へみんなでいくので楽しみです!

プールで日焼けされたのですね。
私も最近は手もあきらめています(笑)カバーも暑くって。顔だけはサングラスしています。目から入る紫外線もシミをつくるらしくシミだけは恐いです。
豆乳ローションでしっかりケアですね。
ケロ  URL   2008-07-23 23:29  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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