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チャンドラ先生のアシュタンガヨガ。

Category: 学びのスイッチ  

四月に開院する助産院、マザーズプレイス八橋にて、080301_140322.jpg
インド人のヨガインストラクター、チャンドラ氏を迎えて
マタニティヨガ教室が行われました。
来月、aroma produce&schoolしずくや主催のイベント、
4月6日(日)のロングアロマヨガの講師にお迎えするとのことで
aroma produce&schoolしずくやのちよ先生の打ち合わせも兼ねてお誘いいただきました。感謝です!
チャンドラ先生はヨガを14歳から始められ、アシュタンガヨガ歴が20年の34歳。
(アシュタンガヨガは呼吸と動作を連動させながら力強くダイナミックなポーズを流れるように行うヨガで
アメリカではマドンナが行い世界中に実践者が広がっています)
マタニティヨガということで、注意点を説明しながら
呼吸法を詳しく教えてくださいました。
「ウレシイ、タノシイ、キモチデネ~!」と
日本語もお上手で、とてもフレンドリーに接してくださいました。
mammaちゃんはじめ、妊婦さんがたくさん参加していて、みんな気持ち良かったそうです。
赤ちゃんにもたくさん新鮮な酸素が届けられて良かったね。
助産院の方よりなんと、ランチまであり、マクロビオティックでした!080301_124331.jpg
具だくさんのちまき2種に、レンコンとくるみとシソのミートローフなど
心と体に沁みこむ美味しさでした。ご馳走様でした(^人^)080301_135352.jpg
チャンドラ先生の師範のDVDも観せていただきました。080301_124415.jpg
73歳だそうです。なんという若々しさーー!080301_133732~000
インドのヨガ行者は100歳以上は生きられるそうです。
秘訣は、呼吸。
息=生きることでもあるのです。
息をしている=生きている
長く深い呼吸をすることで、体のさまざまなところが改善されるそうです。
 「インドキテクダサイ、アンナイシマスヨォ~^^!」
あぁインドに行きたい。そして目標の120歳の超長寿を目指したいな(笑)
チャンドラ先生のヨガは4月6日に受けられます、とっても楽しみですね!!
 
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テーマ : ピラティス・ヨーガ    ジャンル : 心と身体
 2008_03_01

Comments

お疲れ様でした~ 

 お付き合いいただきありがとうです。しかも、私はバタバタと早く帰っちゃって。・すみません・・・

 DVDも見れたんだね!どんなだったか、また教えてくださいませ。
 
 食事もとってもおいしかったし、チャンドラさんはとってもフレンドリーに話してくださって、4月6日が楽しみになってきました。

 実はもう10人近い申し込みがあり・・・みなさんがとても楽しみにしてくださっているのがうれしいです。またケロちゃんも一緒にチャンドラヨガが受けられるように、回数を少しずつ増やせるといいなと思ってます。

 素敵な写真もいろいろ撮ってくれてありがとうです☆(全然何もろくな準備をしてなくてすみません・・・・・)
 
 
ちよ@しずくや  URL   2008-03-01 20:27  

 

すごーい。
呼吸かぁ、なるほど。
私呼吸浅い気がするよ^^;
12日には久しぶりに行くので楽しみです☆
アロマヨガもとっても気になっているのだけど
なかなか予定が合わず(><)
いつか行きたいな。
桜  URL   2008-03-01 22:45  

The チャレンジ!^^ 

ケロさんにマタニティ・ヨガが必要なんですね?

そっかぁ、姫様もオネエチャンか……(笑)
鷹&虎  URL   2008-03-02 05:32  

 

■ちよ@しずくやさん
昨日はありがとうございました!お疲れ様でした。
ヨガは殆ど呼吸法だったのでポーズも是非習ってみたいです!!もちろん呼吸が一番大事なので丁寧なアシュタンガヨガの胸式呼吸をやってゆきたいなと思いました。(ハタヨガはおなかを使う腹式呼吸なのです)
ランチはうれしいサプライズでした!まごころこめられてとても美味しかったですね。ここの妊婦さんは幸せですね。チャンドラさんもかなりフレンドリーで楽しくてHAPPYな気分になりました。インドもゆきたいので将来是非チャンドラツアーゆきましょ!!1週間くらいじっくりゆきたいですね。
ヨガ来月すみません。マラソン大会がまえまえからはいってまして・・次回は是非ゆきます。
DVDはマタニティヨガDVDと子宝のためのDVDなので呼吸
を丁寧に説明してやっていました。
師範が1年に一度東京に来るそうです。
「ヨヨギ、ユキマショ!」とお誘いいただきました(笑)
そんなチァンドラさんが興味津々なのがアロマということでまたまた結びつきができましたね!!
「ショクブツノチカラ、スゴイです」って。
うれしいですね。

■桜
そうそう、女性は心配ごとがあると特に浅くなるし
深呼吸ってなかなかしない日々だといい酸素もゆかなくていけないのよ。リラックスも心からできていないとストレスを常に抱えてるような状態にあり・・で桜も大変だものね、自分をほめてあげてリラックス~してね!
今度呼吸も丁寧になやるからヨガ&ランチしようね!楽しみ!

■鷹&虎さん
わはは~チァンドラじゃなくチャレンジですかぁ~!
私は今日チャレンジしてきましたよ~大会でした!
今後はフルマラソンに向けて体を自己改革です。
赤ちゃん、もういいの?と聞かれますが(いまだに)
私はわが子にはいつもいらいらしてしまい、
育児は2人でたくさんなので
もっと自分を楽しんで、自分を育てたいです♪

ケロ  URL   2008-03-02 16:34  

 

行く行く!インド!がんばって働くぞう☆
ちよ@しずくや  URL   2008-03-03 21:53  

 

■ちよ@しずくや さん
わーうれしいです!!!
夏休みとかに子も一緒にみんなで一大インドツアーできたらいいですね。私も頑張って働くぞ~!!
ケロ  URL   2008-03-03 23:03  

 

なんか生活の中にちゃんとヨガ三昧な日々があって羨まし~v-10

ケロさんガンバッテるから良いこと寄ってきてますね~~v-21

私は去年よりは良くなったけど思うようなことや願った事がまだまだ寄ってきてないからガンバリ足りないんだよなぁ、ガンバんなきゃ~って毎日試行錯誤v-267

例えたら、お腹の底に力が入らない感覚ですかね。

でもケロさんの日記を拝見してると自分が何をしたいのか、何を求めてるのかが具体的に見えてきて勉強になりますv-28

あ~ケロさんに出会えて良かった~~v-22

なんか日記コメというより独りゴトになっちゃってすいません
coco  URL   2008-03-04 15:58  

 

[色:660000]]■cocoさん
わぁありがとうございます!!
私だって、いいことばかりでもないです。
ここにはHAPPYなことしかかかないようにしているけど
実際もがいている部分とかもあったり
今後どうしてゆこうか悩んでいたりするのよ。
でもなんとかなるさって思ってるから思考が楽天的なんです(笑)
いいことは周りが引き寄せてくれています。私も今自分がやりたいこともわかってきていていい感じです。
ヒントって自分でウジウジしていても仕方がないし
たまには親しい友達とかに毒吐きもして(笑)
現状をよりよくできるように頑張ってゆきましょうね。

私はとにかく、「外へ出る」ことを心がけています♪
本を読むことも大事ですし、インプット、アウトプットのバランスを保って生活にメリハリをつけてゆきたいですね!!




[/色
ケロ  URL   2008-03-05 14:41  

 

ん~~。。感動してますよ~今v-21

おっしゃるとおりですよ~v-19

迷ったり目標が定まらないからもがくし
もがかなくなる人にはなりたくないし。



ほんとケロさんに出会えてヨカッタv-238

どんどん頭が整理されていきますv-21

なにごともバランスですよねv-22

やった~v-21
coco  URL   2008-03-07 17:51  

 

■cocoさん
キャーそんな風に仰っていただき、
本当にうれしいですーーー!
私も男女ともに日々いろんな出会いがあって、
刺激がある日々です。
お話することで脳内快楽ホルモンでまくりです(笑)
そしてここのサイトもみてね!
パーソンズアップってサイトだよ。
大好きなSHIHOがいいことばかり語ってて全部メモしたいくらいなの(笑)
http://www.personup.net/2008/01/30/shiho.html
ケロ  URL   2008-03-07 19:31  

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kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    Yukie Yamada

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