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親子ヨガ・放送中♪

Category: 嬉しいNEWS♪  

今週、私の主催する親子ヨガ教室の様子が放送されています♪
市の広報番組、市役所発情報特急という番組で
”育児サークル・オアシス”としての取材と、
市のケーブルテレビミクスのマーブルスタイルという番組の取材を受け、
偶然にも今週2番組とも紹介されています。
どちらもヨガが紹介され、こんな感じでやってます。
教室の様子、ちょっと体験してみます^^?

 
まずは、最初に腹式呼吸の練習。
ヨガの基本は呼吸法です。
鼻から吸って、鼻から吸った息の倍以上の長さをゆっくりと吐きます。
深い呼吸をして脳からリラックスした状態をつくってゆきます。070604_212613.jpg

その後、首回し~手首のストレッチに入り、
寝てできるポーズに入ります。
親子ヨガなので子が上に乗ってきた時は、
こうして飛行機ごっこして遊んであげたり(笑)070604_212850.jpg

寝たままできる腹筋、ひねりなどのポーズの後には
立ち木のポーズ。みんな木になったつもりで!070604_212728.jpg

そしてみんなの見事な反り!
コブラのボーズ。070611_183720.jpg
徐々にほぐしていってからやるので伸ばすポーズは本当に気持ちいい!!
この日はプリントを配って、
ちょっと高度なポーズにもチャレンジ。070611_183905.jpg

みなさんからも
「子連れで気兼ねなくできていい」って感想を頂き、
ありがたいです。
これからも親子みんなで
リラックス&元気を共有して、070604_212831.jpg
益々楽しんでゆきたいな♪
取材にお越しくださいましてありがとうございました!!
 
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テーマ : 楽しく働く    ジャンル : 就職・お仕事
 2007_06_12

Comments

すばらしい! 

ケロママ、頑張っているねぇ。そして、輝いているねぇ。あなたを見ていると、がんばろうという気になるよ。私も最近、ジム通いや近所をジョギングしてます。仕事もプライベートも幸せだけど、まだ、一生を共にするパートナーがいないのが寂しい。
スマイリー  URL   2007-06-12 21:49  

スマイリー 

ありがとうねーー)^o^(
なんだかもっとみんな映っていたんだけど
配慮しなくちゃって思うと紹介する写真は私ばかりになってしまったわ。オーラ出てるかしら(^m^)
こんな感じでやってるって取材を通してでもわかってもらえて嬉しいよ!
マイク持って説明しながらやっているよ。
スマイリーもジム通いもジョギングも(驚!)凄いねぇ☆
きっとキラキラ輝いてるね。眩しさにきっと周りのオトコはやられてるからそのうち出来るよ~!
願掛けに伊勢神宮でお祈りしたらいいかも?!周りの幸せに、やはりお伊勢パワーは本当かもって思ってるの♪
ケロ  URL   2007-06-13 23:18  

 

今日は、久々にヨガに行けてよかったぁ。

ケロちゃんのヨガ教室のおかげで
高校の同級生と会えるんだなぁって思うと
感謝です♪
ケロちゃん、ありがと☆

桜  URL   2007-06-13 23:25  

親子でなんでも楽しみ倍増♪(((*^-^)八(^∇^*))) 

 ママには人一倍のエネルギーは要りますが、いつでも、いろんなことをママと一緒に経験できるなんて、ソラ君とミクネちゃんは最高に幸せです。↑(^^_)ルン♪
 お二人が大人になられた時にきっといろんなアルバムのページを思い出されますでしょう。↑(^^_)ルン♪
 これからもいろんなことを、お子様とともにチャレンジしてください。
ブーママ  URL   2007-06-14 10:53  

ありがとうございます(^ー^) 

今日は事務所の社長とランチをして、
色んなお話を聞かせていただき、
いい時間を持てました♪
急遽二次会の司会が入り明日打ち合わせです。
心から尊敬できる人に出会えて幸せだなって思います。
育児は最近ダメダメモード炸裂で。
子もなぜか娘が夜泣きが連日だったり荒れています。。
ママが忙しいと子も分かるんだろうなー。
バランスって本当難しいと思うこの頃・・。

■桜
先日はありがとうねー!
桜の人脈のおかげだよぉ~私は場所を提供してるだけでこんなに集まってもらってなんだかあたたかい気持ちになれたよ。本当ありがとう!
あとあのマンゴのキャンディ、メチャ美味しかった!!
また買いにゆくし、あの酸素水も買うぅーーー(笑)
桜もこれから忙しくなる時期だけど
心身バランスとって元気に乗り切ってね☆

■ブーママさん
ルンルンがいっぱいで嬉しいですー(笑)
ママは生まれてからいつも24時間、本当大変ですね。
幼稚園生活がこんなに忙しいとはー!
目まぐるしいです。来年は娘もなので怖いですがこのまま役員でもやってしまおうかって勢いです。
本当は子から離れて、自分をもっともっと楽しみたい気持ちもありますが、私には育児だけっていうこと事体が向いてないのかもしれないです(>_<)
来週は小学校のPTAのヨガ講師をします。
色んなことにチャレンジして自分を磨いてゆきます!
子の成長に負けていられないですから(*^^)v
ケロ  URL   2007-06-15 23:24  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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