親子ヨガ・放送中♪
Category: 嬉しいNEWS♪
今週、私の主催する親子ヨガ教室の様子が放送されています♪
市の広報番組、市役所発情報特急という番組で
”育児サークル・オアシス”としての取材と、
市のケーブルテレビミクスのマーブルスタイルという番組の取材を受け、
偶然にも今週２番組とも紹介されています。
どちらもヨガが紹介され、こんな感じでやってます。
教室の様子、ちょっと体験してみます＾＾？
市の広報番組、市役所発情報特急という番組で
”育児サークル・オアシス”としての取材と、
市のケーブルテレビミクスのマーブルスタイルという番組の取材を受け、
偶然にも今週２番組とも紹介されています。
どちらもヨガが紹介され、こんな感じでやってます。
教室の様子、ちょっと体験してみます＾＾？
まずは、最初に腹式呼吸の練習。
ヨガの基本は呼吸法です。
鼻から吸って、鼻から吸った息の倍以上の長さをゆっくりと吐きます。
深い呼吸をして脳からリラックスした状態をつくってゆきます。
その後、首回し～手首のストレッチに入り、
寝てできるポーズに入ります。
親子ヨガなので子が上に乗ってきた時は、
こうして飛行機ごっこして遊んであげたり（笑）
寝たままできる腹筋、ひねりなどのポーズの後には
立ち木のポーズ。みんな木になったつもりで！
そしてみんなの見事な反り！
コブラのボーズ。
徐々にほぐしていってからやるので伸ばすポーズは本当に気持ちいい！！
この日はプリントを配って、
ちょっと高度なポーズにもチャレンジ。
みなさんからも
「子連れで気兼ねなくできていい」って感想を頂き、
ありがたいです。
これからも親子みんなで
リラックス＆元気を共有して、
益々楽しんでゆきたいな♪
取材にお越しくださいましてありがとうございました！！
ヨガの基本は呼吸法です。
鼻から吸って、鼻から吸った息の倍以上の長さをゆっくりと吐きます。
深い呼吸をして脳からリラックスした状態をつくってゆきます。
その後、首回し～手首のストレッチに入り、
寝てできるポーズに入ります。
親子ヨガなので子が上に乗ってきた時は、
こうして飛行機ごっこして遊んであげたり（笑）
寝たままできる腹筋、ひねりなどのポーズの後には
立ち木のポーズ。みんな木になったつもりで！
そしてみんなの見事な反り！
コブラのボーズ。
徐々にほぐしていってからやるので伸ばすポーズは本当に気持ちいい！！
この日はプリントを配って、
ちょっと高度なポーズにもチャレンジ。
みなさんからも
「子連れで気兼ねなくできていい」って感想を頂き、
ありがたいです。
これからも親子みんなで
リラックス＆元気を共有して、
益々楽しんでゆきたいな♪
取材にお越しくださいましてありがとうございました！！
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Comments
すばらしい！
ケロママ、頑張っているねぇ。そして、輝いているねぇ。あなたを見ていると、がんばろうという気になるよ。私も最近、ジム通いや近所をジョギングしてます。仕事もプライベートも幸せだけど、まだ、一生を共にするパートナーがいないのが寂しい。
スマイリー URL 2007-06-12 21:49
スマイリー
ありがとうねーー)^o^(なんだかもっとみんな映っていたんだけど
配慮しなくちゃって思うと紹介する写真は私ばかりになってしまったわ。オーラ出てるかしら(^ｍ^)
こんな感じでやってるって取材を通してでもわかってもらえて嬉しいよ！
マイク持って説明しながらやっているよ。
スマイリーもジム通いもジョギングも（驚！）凄いねぇ☆
きっとキラキラ輝いてるね。眩しさにきっと周りのオトコはやられてるからそのうち出来るよ～！
願掛けに伊勢神宮でお祈りしたらいいかも？！周りの幸せに、やはりお伊勢パワーは本当かもって思ってるの♪
ケロ URL 2007-06-13 23:18
親子でなんでも楽しみ倍増♪(((*^-^)八(^∇^*)))
ママには人一倍のエネルギーは要りますが、いつでも、いろんなことをママと一緒に経験できるなんて、ソラ君とミクネちゃんは最高に幸せです。↑(^^_）ルン♪お二人が大人になられた時にきっといろんなアルバムのページを思い出されますでしょう。↑(^^_）ルン♪
これからもいろんなことを、お子様とともにチャレンジしてください。
ブーママ URL 2007-06-14 10:53
ありがとうございます(^ー^)
今日は事務所の社長とランチをして、色んなお話を聞かせていただき、
いい時間を持てました♪
急遽二次会の司会が入り明日打ち合わせです。
心から尊敬できる人に出会えて幸せだなって思います。
育児は最近ダメダメモード炸裂で。
子もなぜか娘が夜泣きが連日だったり荒れています。。
ママが忙しいと子も分かるんだろうなー。
バランスって本当難しいと思うこの頃・・。
■桜
先日はありがとうねー！
桜の人脈のおかげだよぉ～私は場所を提供してるだけでこんなに集まってもらってなんだかあたたかい気持ちになれたよ。本当ありがとう！
あとあのマンゴのキャンディ、メチャ美味しかった！！
また買いにゆくし、あの酸素水も買うぅーーー（笑）
桜もこれから忙しくなる時期だけど
心身バランスとって元気に乗り切ってね☆
■ブーママさん
ルンルンがいっぱいで嬉しいですー（笑）
ママは生まれてからいつも24時間、本当大変ですね。
幼稚園生活がこんなに忙しいとはー！
目まぐるしいです。来年は娘もなので怖いですがこのまま役員でもやってしまおうかって勢いです。
本当は子から離れて、自分をもっともっと楽しみたい気持ちもありますが、私には育児だけっていうこと事体が向いてないのかもしれないです(>_<)
来週は小学校のPTAのヨガ講師をします。
色んなことにチャレンジして自分を磨いてゆきます！
子の成長に負けていられないですから(*^^)v
ケロ URL 2007-06-15 23:24
