パパ誕生日.
Category: ケロの元気の素
パパ誕生日、
ケーキカードでサプライズして
夜はナイター練習のあとお祝いしましたヽ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ
益々健康で、TimeUPしながら走れますように‼
本日=名城練習１０時３０分スタート
筋肉娘さんと、10時から12時、名城公園でマジ練習、
2000-2000-1000-1000-3000
初の名城練習、走り辛くまだなれず、
ラストスパートしたら一番大事な、
ラスト3000のゴール間違えあと300mは失意のフラフラスパート。
もやもやしてたけど、おしゃべりランチ♡美味しかったです✿
筋肉娘さんありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日は朝から肉じゃがつくってあるし、安城ナイターがある‼
3000mTimeにこだわらず、ラストを気持ちよくスパートしてきました‼
子どもたちは2000m。みんな顔晴りました☆
✿皆さんは、３０００ｍ＋２０００ｍ＋１０００ｍ＋２０００ｍ＋３０００ｍ
私は、(名城練習デビュー)２０００＋２０００＋１０００＋１０００＋３000m
私の走りを、
初めて見たときより、スピード練習の成果で、
身体のキレ、動きがよくなってると評して頂ました。
ケーキカードでサプライズして
夜はナイター練習のあとお祝いしましたヽ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ
益々健康で、TimeUPしながら走れますように‼
本日=名城練習１０時３０分スタート
筋肉娘さんと、10時から12時、名城公園でマジ練習、
2000-2000-1000-1000-3000
初の名城練習、走り辛くまだなれず、
ラストスパートしたら一番大事な、
ラスト3000のゴール間違えあと300mは失意のフラフラスパート。
もやもやしてたけど、おしゃべりランチ♡美味しかったです✿
筋肉娘さんありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日は朝から肉じゃがつくってあるし、安城ナイターがある‼
3000mTimeにこだわらず、ラストを気持ちよくスパートしてきました‼
子どもたちは2000m。みんな顔晴りました☆
✿皆さんは、３０００ｍ＋２０００ｍ＋１０００ｍ＋２０００ｍ＋３０００ｍ
私は、(名城練習デビュー)２０００＋２０００＋１０００＋１０００＋３000m
私の走りを、
初めて見たときより、スピード練習の成果で、
身体のキレ、動きがよくなってると評して頂ました。
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