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気づきの書を頂きました。

Category: ヨガ  

永覚ヨガ&デイサービスヨガ&ナイター練習‼
朝カレーつくってファイトデー☆
永覚ヨガ生徒さん(母親世代)に素晴らしい道元の言葉を頂きました♡
永覚ヨガ石川様
履物を揃えると心も揃う
心が揃うと履物も揃う
脱ぐときに揃えておくと
履くときに心が乱れない
誰かが乱しておいたら だまって揃えておいてあげよう

道元

履物は我が家もうるさく注意しあいます。
急いでいると忘れがちになりますが、心を乱さないように( ̄^ ̄)ゞ
ありがとうございます
合掌

前回、「蕾たのしみに」の書のお礼を押し花のしおりで差し上げたら
頂きました。こういう、ヨガと心の交流が何よりも嬉しいです❤

寒いなか、水曜ナイターは,
岩本式インターバル‼
2000 1000 800 800 400 200×4本やって、息子も中学生にまじり快走!
Timeが下がらないからいい練習ができたと、
脳をだます練習ができました(o^^o)

17日 日曜日は 安城快速AC女子チームで、
初めて西濃駅伝3区はしります♬
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 2013_02_13

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
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    イイ感じ!!!





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