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親子RUN教室&ナイター陸上☆

Category: ランニング  

7月 7、8日
桑谷山荘 マキちゃん(8月結婚)、ま~くん(11月結婚)、
たくみさん(3月結婚されました)お祝い会大宴会!
kuwashuugou.jpg
とっても楽しかった(*^0^*)2638446_1696340538_74large.jpg
色紙を頂き感激のマキちゃんさん♪
昨夜は宴たけなわな所、
子とクワガタ狩りにいき、そのまま寝てしまいましたZZZ
息子の岡崎JACが9時~なので
桑谷での朝練参加できず早々にチェックアウト。
自宅で水筒詰め込み県営へ。下界は暑い~
親子RUN教室前に娘とJOGし、
20人参加で10時~親子RUN教室!
今、「ラジオ体操」がアツイですよね!
本屋さんで話題のこの本GETし参考に「真剣にやれば筋トレになる運動効果」があるそうで、
(ラジカセ持ちこみましたが途中で音が切れてすみません)
ラジオ体操をしっかりやり、
基礎練習のあと、
P7080911.jpg
皆大好きミニハードル♪ピョンピョン♪
P7080917.jpg
牽引走、P7080915.jpg
P7080913.jpg
馬とび、P7080916.jpg
50M走計側。
暑くてバテそうでしたが子どもたちは超元気☆
次は 宮路山登山 14日10時 駐車場集合です!

夕方家族でナイター陸上へ。久しぶりの安城記録会♪
相方は足を痛め走れずでしたが、子どもたちが初記録会参加。
息子1500m 娘1500はないそうで3000m
私は3000m伴走(娘が伴走して欲しいというので)し、5000mに出ました。
アップしてたら、お声をおかけいただき、
なんと!生のakiさんにお会いできました❤国際ランナーですごい速い憧れのお方です☆
Y香さん、akiさんという凄い顔ぶれの中ヘッポコの私も参加でした。
私のようなへっぽこランナーには後ろから
「邪魔だ邪魔だ~」といわんばかりのどんどん近付く荒い息づかいが怖かった笑)
過去に出たナイター陸上は凄ーく暑かったのですが、今年は夕方から涼しく走りやすかった!
故障以来、ピンクターサー、久しぶりに履けることが嬉しくて♪
息子も朝のJACのリズム練習で足を痛めたようでしたが
「途中でやめてもいいよ」と参加させ、1500m  5分56
娘は「ここ8周ときいて、走れるかも!と思った!」って3000m 14分45
”どんな感じかもわかったからまた出たい”と2人とも言ってました^^良かった♪
{mちゃん、ママについてけ~!}猿さん、アツイ応援ありがとうございました!
娘はラストスパートできたし嬉しかったはずです❤
3000は女子が少なくなんと3位になれました!
P7080926.jpg
P7080925.jpg
5000m ラップ 4:18 4:16 4:23 4:19 4:12
3000直後でしたが、キロ4分25の設定タイムクリアし、目標の22分切りで走れました。
DELICAさん、クラピカさん、速かったです~さすが!お疲れさまでした!
帰りに横綱に寄りラーメンを食べて帰り21時!あわてて寝かせました☆
記録会、スピード練習になるし、どんどん家族で参加していこう☆
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 2012_07_08

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    2013-10-23 19:58  

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まとめtyaiました【親子RUN教室&ナイター陸上☆】

7月 7、8日桑谷山荘 マキちゃん(8月結婚)、ま~くん(11月結婚)、たくみさん(3月結婚されました)お祝い会大宴会!とっても楽しかった(*^0^*)色紙を頂き感激のマキちゃんさ

[ まとめwoネタ速neo ] 2012-07-10 02:49


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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
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    Yukie Yamada

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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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