手作りプリン♪
Category: ケロの元気の素
６月１日は大井川マラソンエントリー日！
0時～エントリーで夜中は一時間半待ちだったみたいで、朝方6時前、エントリー完了。
秋のフルマラソンまであと５か月たくさん走ろうo(^-^)o
毎月一日は岩盤浴さらあせの癒は定休日で、岩盤ヨガお休み。
不要な服を売りにいってRunning♪
今日は暑いーボトルポーチ持って給水しながら走ったよ！
おやつは手作りプリン♪
卵は天然のプロテイン！運動後にプロテインがいいそう♪
♡卵３こ(２こは卵黄のみ)
♡牛乳300㍉㍑
♡きび砂糖40㌘（白砂糖は使いません）
♡バニラエッセンス 数滴
プリンこしざるでこして、オーブンで20分蒸し焼きで冷やしてすぐ完成ー♪
やっぱりプリンは手作りが一番美味しい(o^～^o)
市販品は１個で４０ｇも白砂糖入りで卵の味しないし太るはずだね。
息子サッカー送迎し
今夜はパパが歓送迎会だから「ヨガ行きたい！」って
親子で師匠のヨガに久々に参加☆
しっかりヨガしたら
途中から息子がマットの上で寝てしまい！
娘も最後寝てしまい！
起こして連れ帰るのが大変（苦笑）
身体をしっかり伸ばして今日も健康的な一日ね！
0時～エントリーで夜中は一時間半待ちだったみたいで、朝方6時前、エントリー完了。
秋のフルマラソンまであと５か月たくさん走ろうo(^-^)o
毎月一日は岩盤浴さらあせの癒は定休日で、岩盤ヨガお休み。
不要な服を売りにいってRunning♪
今日は暑いーボトルポーチ持って給水しながら走ったよ！
おやつは手作りプリン♪
卵は天然のプロテイン！運動後にプロテインがいいそう♪
♡卵３こ(２こは卵黄のみ)
♡牛乳300㍉㍑
♡きび砂糖40㌘（白砂糖は使いません）
♡バニラエッセンス 数滴
プリンこしざるでこして、オーブンで20分蒸し焼きで冷やしてすぐ完成ー♪
やっぱりプリンは手作りが一番美味しい(o^～^o)
市販品は１個で４０ｇも白砂糖入りで卵の味しないし太るはずだね。
息子サッカー送迎し
今夜はパパが歓送迎会だから「ヨガ行きたい！」って
親子で師匠のヨガに久々に参加☆
しっかりヨガしたら
途中から息子がマットの上で寝てしまい！
娘も最後寝てしまい！
起こして連れ帰るのが大変（苦笑）
身体をしっかり伸ばして今日も健康的な一日ね！
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