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布ナプキン講座@街ゼミ

Category: 学びのスイッチ  

月曜は階段の上り下りが辛い右膝痛で、バランスを整えてもらいに
接骨院へ。名古屋ハーフ地点でボランティアされてた先生、
「おかげさまで、あの腕振りもしてなんとか完走できました~」と報告したら、
”岡崎中総RCのユニフォームみたけど違う人だったわ~”って。
バランスを整えてもらい、膝も激痛からすこし解放され、
そのまま岩盤ヨガへ♨
生徒さんのなかには、「がんばったね~4時間6分で完走おめでとうございます~」
「応援に実はいったんだけど電車乗りすごして後の人達しか見られなかった~」とか
ありがとうございます!
さらあせの癒 岡崎店 店長さんにはホワイトデーのお返しを頂きました❤

私もいただいた生徒さんお②人へ今ハマってる塩キャラメルクッキーお返しを。
マラソンお土産話させていただきながら、楽しく岩盤ヨガタイム。
温めるってことは、心身ともに効くネ~疲れも汗と流せました。

12:45 ビーズ教室へ。やっとこさ、ネックレスを仕上げました。
今週はMICS「マーブルスタイル」で教室の取材の番組が放送されるので見なくちゃ!

14:00~
おかざき街ゼミ 月経が待ち遠しくなる布ナプキン講座  受講。
布ナプキン、私も含め、興味のある子も使ったことのあるヨガ生徒さんも多いんだよね。
講師の先生が、以前「ホットマット」を購入したご縁で繋がってて布ナプキンの活動を
されてると伺っていましたので楽しみにしていました。
mammaちゃん親子もお誘いして一緒に受講。

❤今女性の身体に異変が起きている
  
❤月経コントロールって?

(上の2つのことは凄く興味深ーい女子のお話なので
鍛えた方がいい筋肉などヨガでお話しますね!)

❤布ナプキンって何がいいの? 使い方、洗い方
 
を教わりました、知ってるけどやはり怖い、「経皮毒」のお話も。

子宮の入り口は身体の中で、一番吸収されやすい場所=
ここを紙ナプキンをすると化学物質(プラスィック・石油製品)で冷える

冷えると子宮が硬い、難産が多い

痛み止めは体温を下げる

低体温 不妊 更年期

凄く身体のことが勉強できて良かった。早く知りたかったな。

これから女性になる娘たち世代にも絶対伝えたいし、
まず、自分用に買いました。
自分の身体と向き合える布ナプキン生活、スタートします❤

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 2012_03_13

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
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