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何皿?

Category: ケロの元気の素  

オフの今日は、25kmペース走!
3・11名古屋ウイメンズマラソンに向け、長い距離をガシガシ走ります!
朝9時~12時(12時45分~フラダンスの為)有休の相方も一緒に。
5:14 5:31 5:12 5:13 5:19 5:17 5:19 5:19 5:26 5:23
5:17 5:17 5:23 5:18 5:31 5:33 5:27 5:28 5:25 5:31
5:38 5:37 5:46 5:33 5:34
5分20で設定しても速くなってしまい、
後半バテバテ。5分10~40まで落ちました>< 
5分30ペースで今度30kmリベンジします!
フラダンスでも1時間腰つかい踊って、
親子ヨガの生徒さんでもあるmanawaleaさんに久しぶりにお会いできた❤
フラの先輩としてもご指導ありがとうございます!
着替えロッカーで友達と市民駅伝のこと話題にしてたら、
おばさま方に「え!走ったの~?!」とかなり驚かれた(笑)
フラガールも走ります(笑)

何皿かな?
平日90円の回転寿司♪
家族4人で33皿でした~ご馳走様でした(*^0^*)

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 2012_01_18

Comments

お久しぶりでした!! 

お会いできてうれしかったです。「きゃー!!」って言ってしまいました。笑
日曜日は息子をお願いしますね!
manavwalea  URL   2012-01-21 10:28  

フラご指導ありがとうございます~ 

♡manavwaleaさん
先日は、すらっとした美人のフラガールの方がいらっしゃるな~と思っていて、あ、manavwalea さんに似てる!と思いだし、でも私にも気付いてないし別人なのかも?とか思いながら踊ってました!声をかけていただき、やっぱり!覚えててくださり嬉しいです♡
親子ヨガにいらしてた頃が懐かしい~ですね!先生が違うと教え方や曲も違い新鮮で
フラが楽しいです~水曜のオフ日が午後~つぶれてしまうので私も4月~短発にするかもですが、これからもご一緒できるの嬉しいです~よろしくお願いします!
RUNは、楽しむこと!苦しいんじゃなく走ることは楽しいことを教え込んで、速くなれる努力をしてゆきたいですね!速くなれると、もっと楽しいから!


ケロ  URL   2012-01-24 08:00  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
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    予約不要:¥500
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    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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