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きづきお別れ&ビーズリング完成☆

Category: ヨガ  

お別れ親子ヨガ@きづき
今日で終了。来年~託児所になるそうです。
歩いて来てくれてるママが、「ケロちゃん色々とありがとうね~」と
半泣きでお別れプレゼントを受け取ってくれて
私も泣きそうじゃん~;;
せめて入園までの3月までやりたかったけど
急なサロンの事情なので仕方ないよね。
他を探しましたが近くにいい場所があいてなくて。
げんき館やなごみんは今まで通りあるので、
是非また一緒にヨガしようね❤
1年間、お世話になりました。
2638446_1457979486_2large.jpg
心を込め雑巾がけをしっかりしてピカピカにして
代表、築さんに感謝してお別れ。
欠町の管轄、八柱神社に1年間無事故でヨガできたことへお礼参り。
手を清め、参拝、清々しい気分になれる神社参拝は大切な時間。
明日もなごみんヨガの後、北部の管轄、岩津天神へ参ります。

午後13時~ビーズ教室のすきま時間を狙い
12時15分~県営外周インターバル。1km 3本
東浦の後スピードのなさになんだか凹んでいたけど、
明後日から冬休み、そんな暇なんてない!
駅伝モードへ、心をまるっと入れ替え、
ゼぇはァする呼吸に慣れるスピード練習を取り入れます☆

ビーズレッスン、5回目、
全回から編んでゆく指輪、2回のレッスン4時間かけ、仕上げ☆
とにかく、内側から編み、外側から編み・・うぅ細かい。
めっちゃ大変で、止めたいと何度思ったことか。。マラソンみたい(笑)
不器用な私には絶対1人ではムリなのに
(私の親友は「ケロちゃんには訓練じゃん!」というよ^^)
先生の熱心&丁寧なご指導で、なんとか完成!
自分へのクリスマスプレゼントにしよう☆
2638446_1458114043_69large.jpgひっかからず、自分の手元を光らせてくれる指輪を作ってみたかったの♪
司会の時もマイクの指さりげなく光るよね☆
ayakaちゃんのビーズブローチは、ツリー型で凄いキラキラで素敵なの☆
あと少し、お家で完成させたら見せてね☆

夜練、習字から帰った子どもとなわとび、200回、
娘は、240回も飛べる縄跳びチャンピオン☆
 カシマヤ 4763 / なわとび 達人 ピンク

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価格:500円(税込、送料別)


息子は、
 カシマヤ 4751 / 2重跳び名人 青

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価格:400円(税込、送料別)

のなわとびを新調し、
今日二重跳び、1回だったのに、今日ついに2回飛べるようになったよ。やったね!
張り切って飛んで学校のスポーツギネス記録を狙うそう!
私も300回目指して今夜からスタート☆
なわとびは、肩甲骨を動かすため美肌にもいいし、
骨のためにも究極の若返りになるともヨガで言われ、
”エアなわとびスクワット”も師匠から教わり、
ヨガで早速皆さんと実践しています^^。
明日22日は、 なごみんヨガ、
27日 岩盤ヨガ、
28日永覚ヨガが今年ラストです。

色々な場所でご一緒してくださった皆さん、いつもありがとうございます。
おかげさまで、
ヨガもRUNも色々な場所で益々元気モリモリに楽しめた1年間でした(*^_^*)

親愛なるRUNERの皆さまへ

~❤♡年末年始の岡崎中総RCイベントです♡❤~
我が岡崎中総RCはオープン練習です~どなたでもいらしてくださいね!

12/25:三好池ジョギング&トン汁会(う~たんさんに申し込み)
12/30:岡崎市民駅伝コース30kLSD

H241/1:初日の出ラン 6時30分集合 (展望の丘)
  1/2:初詣ラン(六所神社、竜城神社、伊賀八幡、大樹寺)
  1/3:猿田彦神社初詣ラン。(マモさんの会社~)
      ※甘酒の振る舞いあります。
  1/4:豊川稲荷初詣ラン。(本宮の湯~豊川稲荷往復)
 
  1/15:市民駅伝&打ち上げ会  
  1/29:ナゴヤウイメンズ試走会(名古屋ドーム~)
  2/11:    同上


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テーマ : 感謝をこめて    ジャンル : 心と身体
 2011_12_21

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



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    ついに、使い始めました!
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    イイ感じ!!!





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