マイミクさんとおしゃべりRun♪
Category: ケロの元気の素
今朝は朝子どもにいってらっしゃいしたら、
私もメイクして、小学校によみきかせに出発！
朝の会が８時15分から30分で
今日は３年生息子クラスにはいって読んだよ♪
本３冊、紙芝居１冊。
時間計っていったのに、みんなと掛け合いしながら読んだら、ラスト４冊目で
キーンコーンカーンコン☆
チャイムがなってオーバーしちゃった(^-^;
終わりよみきかせメンバー皆さんで
本日読んだBookトーク＾０＾♪
そして今日は私オフ日で、
マイミクのがぁに～ちゃんさんが半田から岡崎にいらして下さる日。
岡崎中総レギュラーコース、距離17キロ1時間59分5秒、
道根往環コース距離が10．47キロ、１時間22分30秒をご案内しました！
おしゃべりRun楽しかったですー◎^∇^◎
お付き合いありがとうございます！
先日セールで買ったAsicsのAデザインT、ウイメンズシルエットでお気に入り♡
夜練でも子と走り本日３０キロ走行！
体重も１キロおち、体脂肪もダウン♪
私もメイクして、小学校によみきかせに出発！
朝の会が８時15分から30分で
今日は３年生息子クラスにはいって読んだよ♪
本３冊、紙芝居１冊。
時間計っていったのに、みんなと掛け合いしながら読んだら、ラスト４冊目で
キーンコーンカーンコン☆
チャイムがなってオーバーしちゃった(^-^;
終わりよみきかせメンバー皆さんで
本日読んだBookトーク＾０＾♪
そして今日は私オフ日で、
マイミクのがぁに～ちゃんさんが半田から岡崎にいらして下さる日。
岡崎中総レギュラーコース、距離17キロ1時間59分5秒、
道根往環コース距離が10．47キロ、１時間22分30秒をご案内しました！
おしゃべりRun楽しかったですー◎^∇^◎
お付き合いありがとうございます！
先日セールで買ったAsicsのAデザインT、ウイメンズシルエットでお気に入り♡
夜練でも子と走り本日３０キロ走行！
体重も１キロおち、体脂肪もダウン♪
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Comments
どうもありがとう～♪
ケロちゃんも忙しい中、一緒に走ってくれて本当にありがとう～ヽ(^o^)丿久し振りのロング走で少し疲れたけどコースはとっても気に入りました～♪特にトレランコースは最高でしたよ！！
おしゃべりしまくりでケロちゃん疲れたかも知れないけどメッチャ楽しかったですよ～(^o^)／
ケロちゃんのランファションもお似合いで素敵でした☆
またお邪魔させて下さいね～♪
がぁに～ちゃん URL 2011-10-28 00:49
♡ゆぅしゅんマミーさん
食欲の秋ですね（*^_^*）
私は、身軽に動きたいのもあって、
朝はフルーツモリモリ主体でご飯少しに、
お昼は朝作ったおにぎりを車の移動で食べたりすることも多く、そのあと走るので、ランチにいくときは凄い食べますが以外はそんなに食べてないですし、司会の日は７時間とか食べられません。水分を噛んで飲みますよ。体脂肪、最初５％になりビックリ☆異常みたいで１４％になってました。体重は４６から、４５キロ台になってました～是非燃焼したければ走りましょう！ランバギーがあれば、しゅんくんとバギーランもできますよ♪
♡がぁに～ちゃんさん
先日はようこそお越しくださいました～わざわざお休みをあわせてくださりありがとうございます！いびがわに向け、コースもアップダウンありいいですよね～あの差し上げたジェルは新製品みたいですね！カボチャチーズケーキも砂糖かなり減らしましたが、お口にあいましたか？お昼はさんでしまうのでと思い用意しました＾＾。
また走りにいらしてくださいね～！
