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姿勢の悪さが病気をつくる

Category: 学びのスイッチ  

本日岩盤ヨガ満員御礼、2名キャンセル待ちでした。
ライムとグレープフルーツを焚いて代謝UP♨汗を流して毛穴が開いたぁ~
皆さんお肌はツルピカ~岩盤ヨガ生徒さんももうすぐ100名になる勢いです。
ありがとうございます(*^人^*)
あのキラキラのドール肌の平子理沙さんも、岩盤浴に週1で通ってるそう♡
雑誌の記事をお店に貼りました♪美しい肌とともに、ご覧くださいね!
岩盤後すぐ~親友のエステへ♡
スクールで習いたてで完成してきたいう「リンパマッサージ」をデコルテへ、
凄いゴリゴリしてもらいました。
痛気持ちいい~の。お顔もアガるアンチエイジングエステもありがとう^U^!

そして毎週金曜夜は、師匠のヨガへ。

「正しい姿勢」をしてください!
としつこいほど言うけど、どうしてか?を
改めて学びました。

姿勢の悪さが病気をつくる=姿勢がいいと健康でいられる

なぜか? 

背骨の中には自律神経がとおっています。
自律神経は、内臓、血管、ホルモン、皮膚のすべてを支配していますから
背骨がゆがむと、その個所の自律神経が圧迫されてその支配下の部分の
具合が悪くなります。

なかなか体調がよくならない方、
このケースにあてはまるかもしれません。


 
●背中をまるくし、みぞおちをくぼませている人 =胃や肝臓、胆のうなどが悪い人です。

●胸を狭め、肩がかぶさるような姿勢であったり、
 反対に、反り過ぎの人             = 肺や気管支、心臓の悪い人が多い。

●腰椎を曲げ、おへそをひっこめた姿勢の人、
横座りのくせのある人             =便秘や下痢など腸の弱い人、腎臓や膀胱
                     子宮、卵巣など、泌尿器や生殖器の悪い人が多い


腰椎が正しくないと、首の骨もずれてきて、
のどや顔、頭にも故障がおこってきます。
故障が及ぶと頭痛をはじめ、耳鳴り、肩こり、扁桃腺炎、
歯痛、鼻炎、メニエル病や顔のシワ、シミまで影響を受けます。

正しい姿勢をしていると、心の安らぎが得られ、
平静な心を取り戻すことができるのです。
体重の抵抗感がなくなり、身体が軽くなります。
姿勢は最も大切な基本です!

(以上参考文献:  ヨーガ専科健康の原理・正しい姿勢より)

姿勢は親がみてあげないと直せません。
我が子には、私もしつこくうるさく叱ります。
ものを書く姿勢、ご飯を食べる姿勢はどうでしょうか?

スーパーやウインドウショッピングで買い物をしてるとき、
ハッと鏡に映った自分の姿勢はいいですか?^^
是非チェックしてみてくださいね。

今年の春から、健康の条件に「姿勢がいいこと」
も加えられたのを御存知ですか?
正しい姿勢、今一度見直しましょう!
090715_140_20110930225919.jpg
是非ヨガで自分のものにしてくださいね(^-^)


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テーマ : 医療・病気・治療    ジャンル : 心と身体
 2011_09_30

Comments

 

姿勢って凄っごく大事なんですね~!!
ケロさんの日記読みながら思わず背筋をピーンっと伸ばしていました^^ 
僕は子供の頃から姿勢が悪いって親に良く言われていました。
すぐお腹壊すし胃腸が弱いのかなぁ・・・
もっと姿勢について意識を高めて行動しないといけないですね。

僕もケロさんの様にツルピカ~のお肌になりたいな(#^.^#)
がぁに~ちゃん  URL   2011-10-01 02:54  

姿勢と肌。 

♡がぁに~ちゃんさん
姿勢はとても大事ですね!
姿勢がいいと、背が高く見られます♪
猫背と内またはダメだと昔から母にも言われてました。
胃腸はレースなどにも影響しますので丈夫が一番ですね!
是非姿勢を正して胃腸も活性化しましょうヽ(^ー^)ノ
後ろ姿でも若々しさは出ます。いつもひきしめてます。

お肌も♪日やけで酷使してる分、ご褒美を与えないとですね!
kero・・ケロ・・  URL   2011-10-03 08:15  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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