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4050円。

Category: 嬉しいNEWS♪  

2011年1月11日~新たな岩盤ヨガの移転先、
「天照石 岩盤浴 さらあせの癒 岡崎店」にて初の岩盤ヨガ♨saraase_yokusitu_a.jpg
おなじみの皆さんや初めましての方もおみえで嬉しいー♨
アロマは新年なので新しく仕入れた精油 ”ベルガモット””ホーリーフ”を焚きました。
年末年始でアップダウンしてたテンションをアールグレイティーの香りづけでも有名な
ベルガモットで中庸に落ち着けて、クスノキ科のシャープでウッディな香りで引き締めます♨
ホカホカとじわじわ温かく気持ちよく汗をかいて心と身体をほぐしました♨
毒だし最高~❤♨❤ありがとうございます。
今年もいっぱいいい汗を流して、
むくみや、頭痛、肌荒れ、便秘とおさらばして(私も全くありません^^)
「免疫力」「自然治癒力」「お肌のアンチエイジング」を高め、
リンパの機能をフル活用させましょう!

❤今週 1月14日(金)13:00~ 
まだ空きがあります♨ 冷えは女の大敵です!
ぜひ温まりにいらしてくださいね(*^人^*)♨

その後、市民駅伝試走 その②!!
今日は2区の3.7Kmを、父に17分ジャストで引っ張ってもらい、
本番16分台を出す!と決めて、実行。
16’57でなんとか17分を切れた☆
昨日東公園800mダッシュ3本頑張っておいて良かったぁ♪

☆1月16日(日)岡崎市民駅伝 応援情報☆ 
一般女子の部 中総RC 桃チーム 私は2区
11時頃 六名体育館付近(六名市民ホーム 、HARDOFF、酒のハズヤ、カフェレガル)を通過します!
親友も応援に来てくれるって、楽しみ!!
皆さんがお越しくださったらめちゃくちゃ喜びます❤
入賞のかかったレース、鼻水たらして激走します(笑)

そして!
年末から実行したかった、BOOKOFFへ本とCDを買い取り!

4050円GET!
CDは今買取10%UPでラッキー☆
バーゲン資金にしよう(笑)

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テーマ : 賢く生きる!!    ジャンル : 独身・フリー
 2011_01_11

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



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    イイ感じ!!!





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