FC2ブログ


雨でもインターバル。

Category: ケロの元気の素  


雨の午後。外はあきらめ屋根つきげんき館回廊へ。
JOG 200m×10周。
そして、初のインターバル!
400m×⑦本!地味に頑張ったぁぁ!
こんな日の給水は、コーンポタージュ♪
美味しくて癒されたぁ(^O)=3


スポンサーサイト




 2010_12_13

Comments

No Title 

お疲れさまです!
確かにこんな寒い日は給水にコーンポタージュがベストかもっ♪
明日も雨みたいなので、こちらも試してみようかな~、げんき館インターバルっ!
うっちー  URL   2010-12-13 16:12  

No Title 

❤うっちーさん
1人で地味に頑張っちゃいました(笑)
本当は一緒に走りたかったですよ~。
昨日は雨で回廊の通行人がすくないので、
チャンス!と思って息をきらして頑張りました!
中総RCの駿足ランナー先輩、筋肉娘さんとのりピー☆さんお勧めのインターバルだそうでいつかやってみようと思っていました。400×7!駅伝2区を走りますので最近は子ともダッシュ競い合います。まだ息子に負けませんがそのうち抜かれそうです~
今日は保護者会で走れなかったので明日は走ります!


ケロ  URL   2010-12-14 16:27  

 管理者にだけ表示を許可する


06  « 2020_07 »  08

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

    バナーを作成


    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



    ♡KERO’S SHOPPING♡
    ついに、使い始めました!
    にぎるグリップe3!
    イイ感じ!!!





    現在の閲覧者数:




    FC2 Blog Ranking

  • keroの大好きなお買い物♪

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ブログ
3743位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
写真ブログ
993位
アクセスランキングを見る>>

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索




pagetop