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9月走行距離。

Category: ランニング  

今月最後のオフは、LSD。
・Lはロング(長く)
・Sはスロー(ゆっくり)
・Dはディスタンス(距離)の略のRUN用語ね。

父にナビしてもらい、豊田おいでんの湯から、
安城の明治川神社を往復。
こんな三連水車もあるんだよ♪
3時間40分かかり、距離は35km!
おいでんの湯♨で癒され、すぐ15時のお迎えへ。

9月は、秋のフルマラソンにむけ目標220kmにしてて、
結果、
9月 月間走行距離 251km
やった~☆10月も頑張って、実りの秋の大会を迎えよう(*^▽^*)

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テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2010_09_30

Comments

No title 

おひさしぶりです!
この前、朝9時15分頃、東公園から、中総に向けて走っているのを通勤途中見かけましたよ!
ちょうど、中総の北駐車場の入り口あたりだったかな?
私は、近所を朝週1回のんびりジョギングしています。
来週水曜日はゴルフなので、
アップがてら、軽くジョギング予定。
最近は平地しか走っていないので、
中総を走ったら、死んでしまうかも・・・(^_^;)
moo  URL   2010-09-30 20:18  

No title 

9月は雨も多かったのにその距離は驚異的。ぼくは215キロどまりでした。それだけ走っても故障なしなんですよね。すごい!
こう  URL   2010-09-30 20:58  

色々充実しすぎ実りの秋! 

❤mooさん
お久しぶりです!本当夏前以来お会いできていないですね。
また一緒にヨガしましょうね♪次回アロマ講座は12月8日です!

走ってるとき見かけられたんですね!声をかけていただければよかったです☆サングラスしてたし気付きませんでした。
あのあと山へ入り、気持ちよく走って午後押し花でした!

いびがわマラソンはフルマラソンでもいままで出た大会は平坦でしたが、コースの坂がきついらしいんです。なので意識して登りを走って鍛えています。筋トレもしてます。
ゴルフ旦那様と続けてみえるんですね!継続は力なりですね。
私は新婚に習ったゴルフはすっかりご無沙汰ですがいつかまたやってみたいです~!いいスコアが出ますように!

❤こうさん
こうさんも激務のなかお疲れ様です^^!
故障はもちろん経験済みです(笑)
2年前膝やってますし半年は走れませんでした。
乗り越えて強くなり、ヨガでほぐしていい状態です!
足裏を傷めやすいのでアーチをサポートする靴下をきょう買いました!
良かったらここで紹介しまーす!
10月大井川いよいよですね!一年前が懐かしいです。
エイドが充実してます~焼き肉やラーメンまであります(笑)
頑張りましょうね!!


ケロ  URL   2010-10-01 17:37  

No title 

ケロさん、走りこんでますね~
35kを3時間40分?
無茶苦茶速いじゃないですか!
僕にはLSDとは思えません(汗)
もろけん  URL   2010-10-02 14:39  

No title 

❤もろけんさん
おはようございます!雨の愛知です。
書き込みありがとうございます~いつも応援しております!
東京マラソンで一緒に走れますように☆
最近LSD早くなっています。レースペース走を意識して^^。
でもお迎え15時ときまってるのでたくさん距離かせごうとすると
早目に走るしかないんですよね。
来年からは娘も学校なので朝も送らなくていいし、少しは余裕ができそうです!
昨日はいびがわコース試走36Kを4時間10分で走りました!
見事に下半身全身筋肉痛ですが
笑顔で今週も頑張りまーす(笑)




ケロ  URL   2010-10-04 08:24  

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kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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