９月走行距離。
Category: ランニング
今月最後のオフは、ＬＳＤ。
・Ｌはロング（長く）
・Ｓはスロー（ゆっくり）
・Ｄはディスタンス（距離）の略のRUN用語ね。
父にナビしてもらい、豊田おいでんの湯から、
安城の明治川神社を往復。
こんな三連水車もあるんだよ♪
３時間４０分かかり、距離は３５ｋｍ！
おいでんの湯♨で癒され、すぐ１５時のお迎えへ。
９月は、秋のフルマラソンにむけ目標２２０ｋｍにしてて、
結果、
９月 月間走行距離 ２５１ｋｍ
やった～☆１０月も頑張って、実りの秋の大会を迎えよう（*^▽^*）
・Ｌはロング（長く）
・Ｓはスロー（ゆっくり）
・Ｄはディスタンス（距離）の略のRUN用語ね。
父にナビしてもらい、豊田おいでんの湯から、
安城の明治川神社を往復。
こんな三連水車もあるんだよ♪
３時間４０分かかり、距離は３５ｋｍ！
おいでんの湯♨で癒され、すぐ１５時のお迎えへ。
９月は、秋のフルマラソンにむけ目標２２０ｋｍにしてて、
結果、
９月 月間走行距離 ２５１ｋｍ
やった～☆１０月も頑張って、実りの秋の大会を迎えよう（*^▽^*）
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Comments
No title
おひさしぶりです！この前、朝９時１５分頃、東公園から、中総に向けて走っているのを通勤途中見かけましたよ！
ちょうど、中総の北駐車場の入り口あたりだったかな？
私は、近所を朝週１回のんびりジョギングしています。
来週水曜日はゴルフなので、
アップがてら、軽くジョギング予定。
最近は平地しか走っていないので、
中総を走ったら、死んでしまうかも・・・(^_^;)
moo URL 2010-09-30 20:18
No title
９月は雨も多かったのにその距離は驚異的。ぼくは２１５キロどまりでした。それだけ走っても故障なしなんですよね。すごい！
こう URL 2010-09-30 20:58
色々充実しすぎ実りの秋！
❤mooさんお久しぶりです！本当夏前以来お会いできていないですね。
また一緒にヨガしましょうね♪次回アロマ講座は12月8日です！
走ってるとき見かけられたんですね！声をかけていただければよかったです☆サングラスしてたし気付きませんでした。
あのあと山へ入り、気持ちよく走って午後押し花でした！
いびがわマラソンはフルマラソンでもいままで出た大会は平坦でしたが、コースの坂がきついらしいんです。なので意識して登りを走って鍛えています。筋トレもしてます。
ゴルフ旦那様と続けてみえるんですね！継続は力なりですね。
私は新婚に習ったゴルフはすっかりご無沙汰ですがいつかまたやってみたいです～！いいスコアが出ますように！
❤こうさん
こうさんも激務のなかお疲れ様です＾＾！
故障はもちろん経験済みです(笑)
2年前膝やってますし半年は走れませんでした。
乗り越えて強くなり、ヨガでほぐしていい状態です！
足裏を傷めやすいのでアーチをサポートする靴下をきょう買いました！
良かったらここで紹介しまーす！
10月大井川いよいよですね！一年前が懐かしいです。
エイドが充実してます～焼き肉やラーメンまであります(笑)
頑張りましょうね！！
ケロ URL 2010-10-01 17:37
No title
❤もろけんさんおはようございます！雨の愛知です。
書き込みありがとうございます～いつも応援しております！
東京マラソンで一緒に走れますように☆
最近LSD早くなっています。レースペース走を意識して＾＾。
でもお迎え15時ときまってるのでたくさん距離かせごうとすると
早目に走るしかないんですよね。
来年からは娘も学校なので朝も送らなくていいし、少しは余裕ができそうです！
昨日はいびがわコース試走36Kを4時間10分で走りました！
見事に下半身全身筋肉痛ですが
笑顔で今週も頑張りまーす(笑)
ケロ URL 2010-10-04 08:24
