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音楽集会、学級発表で指揮者デビュー❤
未来音指揮者
なんと、クラスで指揮オーディションで娘が選ばれ、
音楽発表、指揮者デビュー!!
すごく堂々と指揮しててビックリ☆
リコーダーもさすが3年生、みんなかっこよかったよ♡

岩盤ヨガの後、桜moonで新緑を観ながら三人でランチ♡ 
実はここは息子の同級生ご夫妻のお店で、
桜moon
このスペースで私のヨガとランチコラボ企画もあり実現が楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))

夕方あけちゃんと学区ぐるぐるRUN♬
今月は326キロ走行。
明日は司会、
あさっては南木曽妻籠健康マラソン。
私は仮装賞ありだから、ケロちゃんでゆくというと、息子も仮装したいなと…(笑)

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テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_31


蒸し暑い日‼
アイス日和(笑)シャトレーゼラン
東公園菖蒲まつりは六月からでこれから満開楽しみ♡
梅雨も楽しまなくちゃ♡
午後はデイサービスヨガで元気をお配りしましたヽ(^。^)ノ

 2013_05_30


親子で10位入賞の5月12日富士裾野高原マラソン
RUN写真公開♡♡富士裾野高原写真
私、カメラに手を振りすぎだってパパに突っ込まれた(笑)
カメラマンが恋人みたいだ(^O^)/

今週日曜日、6月2日、
家族で南木曽妻籠健康マラソン走ります♫
梅雨空を吹き飛ばす快走してきます(^O^)/

 2013_05_28


運動会代休のオフは、御在所岳アタック\(^o^)/
御在所1
この地蔵岩、絶対落ちないって♫御在所2
不思議ー‼御在所3

岩めぐり御在所4
スリリングでダイナミック1212m登山、登頂成功‼
御在所5
今まで紅葉ロープウェイでいった御在所岳より
登りは絶景、感動いっぱい、
めっちゃ楽しかったー♡
帰りはリフト&ロープウェイで楽々♫

山の達人、がぁに〜ちゃんさん、ナビありがとうございました(#^.^#)

私達は新しい温泉、アクアイグニスにも立ち寄り、
ツルツル肌になったよ♨(o^^o)山は最高‼

親子で色んな山を制覇したいな\(^o^)/

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_27


昨日の運動会後、
親子RUN教室の生徒さんママからメールがあり
凄く嬉しいです♡♪───O(≧∇≦)O────♪
以下に許可いただき紹介します‼

ご報告です☆
今まで徒競走でびりかびり2位しか獲ったことがない(息子さんの名)が今日は2位になりました!
本当にはすごく自信になったと思います。私も嬉しかったです。
これからもご指導宜しくお願いします(*^▽^*)

二年生のKくんの努力の成果だね♡
みるみるフォームがよくなってます‼
親子ラン嬉しいメール
走るのって楽しいな‼
私も今朝朝練へ13キロp(^_^)q

そして、潮干狩り@竹島
潮干狩り1
朝練早退して、家族で二時間も格闘しました(≧∇≦)

晩ご飯GET☆
潮干狩り2
大きなモクズガニもいてびっくりしました‼リリースしました^^
楽しく疲れました‼
今年は小粒。
春が寒かったからかな?
砂だししてランナーに必須な鉄分補給します♡


 2013_05_26


イェイV(^_^)V
525運動会お弁当
お弁当完成ー‼
旗当番&運動会へGOGO♫♫ 朝から旗当番も重なり5時起き大忙し。

演目は、五年リレーからはじまり。
息子たち、最下位から、どんどん逆転して、
Movie撮りながら、アンカー息子のぶっちぎり爆走、
両手上げてゴールに、朝一からウルウル感動の涙でたー(;;)(笑)
全員ハラハラ応援して興奮しっぱなしー♫息子アンカー

娘の三年は旗でダンス。
組み体操525
クラスリレーは大差を一人抜いて二位の大活躍‼娘抜き!
息子は部活対抗リレーにも選ばれ、
憧れのサッカーユニフォームを身にまとい、
サッカー部は二位‼
最後は五、六年生の組み立て体操、壮大‼
感動がいっぱい‼
五年息子は運動会係りもあり、リレー審判、誘導もして影でも活躍しました。

みんな顔晴りました♫
夕方はおうちBBQー(≧∇≦)
今日の私撮影Movie上映会ー‼



テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_25


朝8時、昨夜2時間かかって書いてきたわが子の習字を
いつものように貼りかえてると、524習字
インターホンがピンポーン♫

【明日、朝、ガンバってくださいね(^^;;】と。旗!!

明日小学校運動会、なのによりによって回ってきてしまった>_<
通学路の旗当番ーー‼
家族のお弁当づくりもあり、MAXに忙しそう( ̄O ̄;)
助けてー(笑)

 2013_05_24


じゃんけんの本
今暇を見つけ、プチ読書。
三冊、読んでます♡♡♡
息子はジャンケンなぜか、めちゃ強い☆
腸美人マッサージ、本日の公民館ヨガで取り入れます♫
夏休みの計画もしなくちゃ❤

楽しくいつもメンバーいれかわり?の公民館ヨガの後、安城へドライブ‼
バースデーサプライズのため駆けつけ♫
オタンジョウビサプライズ
めっちゃ喜んで泣いちゃった(笑)
可愛いりょうこちゃん、お誕生日おめでとう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 2013_05_23


全日本マラソンランキング!!
同じ歳の女子のなかで、はたして私は何位にランクイン?

 



テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2013_05_22


暑くなりました・・朝からガァーっ!
ジューザーでバナナジュース、夏バテ予防♫
バナナジュース521
土曜の運動会、練習もあとわずか。

息子の先生の学級通信、素敵すぎる( ̄^ ̄)ゞ

 2013_05_21


星乃珈琲♫
岡崎市に4月26日オープン、やっとゆけました❤
ほしのコーヒー
念願のスフレドリア、スフレパンケーキ頂いてきました。
行列ができてる大人気‼ふわふわで面白い!
7組待ちでした(^^;;

 2013_05_20


へきなんタイム申告健康マラソン
まきねぇさん親子三人と、
あけちゃんファミリーでエントリー♡♡へきなんタイム申告マラソン519
碧南市臨海公園、噴水やら遊具が楽しすぎー(笑)
サルのように皆遊びまわり、それがUPだね(笑)

我が家は 10㎞私、5㎞パパ、3㎞息子娘、皆で出場し、

タイム申告なのですが、総合優勝だけ表彰あり、

息子は小学生男子優勝!!!!
そして、
パパ、申告タイム一秒差で優勝~!!

両方とも、閉会式で名を呼ばれ、
ビックリしました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
私、ペース感覚わからなくて、申告タイム45分30にしたのに、
ありゃりゃりゃ、こんな遅かったなんてー49分13><
たしかに五月先週富士、今週30キロと、走り過ぎて足が疲労気味です(。-_-。)
明石公園までゆくコースで木陰もあり走りやすいコースでしたが
ここのコースは距離が若干長いかもと言われてるようです…⁈

安城快足ACの皆さんと一緒に撮影もさせて頂きました。
へきなんタイム申告2
いわさんあけちゃんファミリーと我が家は
家族四人出場で
ファミリー賞も頂き、ありがとうございます‼
皆さんお楽しみさまでした\(^o^)/

テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2013_05_19


親子RUN教室、運動会前にいっぱい走ったね‼
皆の真剣さが違いました(笑)
親子ラン0518
リレーも三回も楽しみました(o^^o)

岡崎市は今日明日、中学総体。
陸上を家族で観にゆきめちゃくちゃ速い中学生の皆さんに刺激受けました‼
私も皆が応援してくれて1500m5:17で市で6位になれたのo(^_-)O
懐かしい‼

さて、明日は時計を外して走るマラソンに出ます☆
へきなんタイム申告健康マラソン‼
申告タイムに近いと入賞できるの。初です、家族で楽しみ♫

テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2013_05_18


木曜オフは、楽しみにしてた、おしゃべりRUNRUN日和♫
豊田市 永楽堂 へ(≧∇≦)
行きたかったの♡
永楽堂
パンも美味しいし、
コーヒーもお水もあり
通いつめたーい(^O^)/♪ご案内、ありがとうございます♡
28キロ、3時間走行。

テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2013_05_16


プリン焼いて、
朝は3人でおしゃべりRUN、そして
プリンやいたよ
家中の衣替え‼
こたつをしまい、毛布を1枚づつあらい。。まだ途中ー(笑)
おなかすいた~と帰宅する子たちに、すかさず出して大好評!
手作りはいいよね❤夜はピザも生地から焼きました^0^
 
テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_15


今朝、子ども達から母の日サプライズ♡♡
970895_158599894313555_1975997014_n.jpg
息子からは宝石⁈娘からはポプリのお花。
一生懸命考えたんだろうな(笑)
気持ちが嬉しいな(((o(*゚▽゚*)o)))
ヨガの後akeちゃんと市内お買い物RUN、
パン屋さん、なかみせ亭もゆき、
なんと服まで二人お買い上げ♫
衣替えしなくちゃ‼

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_13


富士裾野高原マラソン‼
富士裾野1
初めてエントリーしましたが第37回の歴史ある大会なのですね!!
静岡からは小雨もあり、やっと雨やんでも期待した富士山は雲隠れ。

私はハーフ、パパは10キロ、息子は高学年の部3キロ。

10時 ハーフスタート。
たらさん、さささんとスタートでき、スタート前も楽しみました。
スタートして五キロも登り、ビックリコース、
なんだかんだいってお二人ともいない~めっちゃ速かった~
前半ダラダラと続く登り。
暑いし、辛いけど、登りもあれば下りもあるさ!
下りはラップかせぎ、キロ4:30 
登りはおちてキロ6・・凄い差(笑)
給水、給シャワー、給スポンジがあり、スポンジも使い
照りつける暑さをしのいで走る。
ちょっとだけ木陰もあって高原の風も感じて嬉しかった~
太鼓の応援もたくさんあり、暑い中本当にありがとうございます!!

ラストは競技場1周しないとゴールにゆけずヘロったけどラスト100mは爆走してゴール!

そんな激坂ハーフ 
高校生~39歳までの部、10位入賞ー富士裾野2

この部門が女子最多の105人数いてこれは嬉しい☆

息子も高学年の部、3km
皆ランパン履い出るような強豪関東勢六年生に混じり10位☆☆
3キロ、11:21の好タイム、女子一位と争ったそう。

パパ惜しくも13位。前半飛ばしすぎらしい><
パパはセカンドウインドの木下裕美子さんサイン会に並んでて、私の表彰式なかなか来ないから、
たらさん仰る通り、私もサイン会開かなくちゃ(笑)
いくちゃんさん、ハーフ50代の部門、第二位おめでとうございます(≧∇≦)
さすがハーフの女王です☆富士裾野4

娘は来年からしか部門なしで、今回はカメラマン❤
ムービーもちゃんと撮影されてたよ♡

帰りに冨士川サービスエリアでは、
富士宮やきそばたべてたら
皆が写真撮りだした!!
みに行き、「富士山だー‼」って富士裾野3
顔出した富士山に会えました(o^^o)

このマラソンはマラソン大会100選に選ばれてる大会です♫また出たいな(^o^)/
嬉しい母の日‼

〆は焼肉屋さんにピットイン(笑)

来週はへきなんタイム申告マラソンです(o^^o)

テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2013_05_12


金曜日の朝、ビタミン注入♫
朝フルーツ、元気になるね(^O^)/
キウイジュース

カーネーションGETしました♡
農遊館でお米10キロ購入でプレゼント(o^^o)
嬉しいサービス♫ビバ、母の日☆

在宅試験受験。
JAAセラピストのマナー講座、検定試験、
筆記と小論文、頭フル回転(笑)
どうか合格しますように‼

 2013_05_10


9時から読み聞かせボランティア発足会出席、
10時半から第二木曜日の稲熊東部公民館ヨガの後、

かりんとうまんじゅうを買いに
和泉屋さんへakeちゃんとおしゃべりRUN♫
中田屋さんのかりんとうと和泉屋さんのコラボ♡
かりんとう
めっちゃサクサクー( ^ω^ )和泉屋さんの生どら焼き、みたらし団子も、
マルヤスベーカリー、コロッケやさんもゆき、なんだか食べてばかり(笑)

自転車日和♫
夕方の習字もチャリで送迎しました(^_^)v

 2013_05_09


永覚ヨガの後、新しい100均へ。
買いすぎちゃうよね(笑)ダイソー248
罠にはまった主婦には欲しいものだらけ(≧∇≦)

大阪マラソン,倍率がでました。

【判明!今年の当選倍率!!】

最終エントリー総数は、どん!
151,410名。

つまり倍率は、どん!!
約5倍。

よし、当てて走るぞー(^O^)/

五月から息子の部活下校が18時…

ナイター練習は19時から。

ナイター練習行けないかなと思いましたが
本人やる気で参加できました☆
運動会の練習で
組み立て体操でサボテンをして腕が筋肉痛&
サッカーでサーキットトレーニングして、
往復5kmの登下校、運動はバッチリすぎるね‼

今夜も学び、発見がいっぱいの元気の出るナイター練習、ありがとうございます‼
お楽しみ様でした\(^o^)/


 2013_05_08


食べ過ぎた翌日は胃を毒だし。
我が家のペパーミントで
フレッシュハーブティー(o^^o)
ペパーみんと
本日の岩盤ヨガの皆さんにも持参しました♡

 2013_05_07


毎週月曜日の朝の始まりは、
広いスタジオ親子ヨガ♡
さぁ気持ちよく身体伸ばしましょう♫ げんきかん
生徒さんに、なんと私のビーズ教室の先生のお嫁さんお孫さんがいらしてるの~
偶然の引き合わせ~ご縁に感謝!!

GW最終日、私の両親とピザ三昧ランチ❤
ブルピザ
食べ過ぎました(笑)
パパはBBQにもゆき、子どもたちは宿題におわれてた・・

テーマ : 美容と健康    ジャンル : 心と身体
 2013_05_06


朝は、強右衛門マラニック応援RUNのため5時起き、
6時発と勘違いし、マキネェさんとスタート五分前につくくらいでと約束したし
一人強右衛門のために国一で岡崎城に向かい、誰もいないΣ(゚д゚lll)
お見送りRUNできず残念(´Д` )
ステーキ宮あたりまでご一緒するつもりでした(>人<;)

親子RUN教室では、我が子たちも岡崎JAC9時からで、
ゆうたくんとプチトレラン、
コースを開拓し、RUN教室のみんなに案内♫いい場所見つけた‼
親子ラン0505
午後はファミリーフェスタに家族で。野球場解放最高‼
パパとこどもも球スピード計測したり裸足でかけまわりました(笑)
娘は切り絵でうちわつくり、息子は体育館でストラックアウト、フリースロー、
上手くできて景品シールGET、
ファミリーフェスタ
最後に毎年やる昆虫くじ、
なんと一等☆
オオクワガタご夫妻が我が家にやってきました(笑)
息子はお世話ばかりして、
連休の宿題どころじゃない(^◇^;)
 
菖蒲湯に入りました♨

 2013_05_05


家族サービスデー、兼、マラニック♫
私は8時半自宅発、デンパークまでRUNで、
パパと子どもは9時15分のバス&JR&シャトルバスで、デンパーク、
さてどちらが速いかな?
単身マラニック合流はやってみたかったので、目的があると一人でもサクサク走れます‼
自宅をでると、ケロチャーん‼の声が‼
振り向くと、でこちゃんさん、mamo3さんで、朝練急ぎ組だったそう、
また一号線出る前には、
おはようございまーす‼とむちむちさん☆
一号もクルマ少なく排気も感じずRUN、パンのトラは15㎞で通過、
結局、デンパークにはパパ達、シャトルバス渋滞にハマり、私が10時半着♫
パパ達を30分以上待ち合流して着替えて、園内楽しみ、デンパーク504
お目当てのデンビールでカンパイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
昼間から酔っ払いました(笑)

子たちもイースターエッグ制作したり楽しかったね♡

テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2013_05_04


息子は電車旅四回め、パパは猿投山へアタックなので、

朝練走り、娘とデート♡♡
みくねとブランチ
母の日のプリザーブドフラワー選び、大好きなふくじゅえんへ。

母と娘ショットを撮影いただきました♡
ブランチして買い物して

3時からは式場で来週の新郎新婦と打ち合わせ。
息子は、
今日も朝8時から夜8時近く帰宅、電車旅8人、パパさん一名で楽しんできました\(^o^)/

明日は家族がやっとそろうのでお出かけです(=゚ω゚)ノ

 2013_05_03


キャラ弁、二日目(笑)
おさわり探偵、なめこ弁当、見参☆☆
なめこ弁当
今日も元気にいってらっしゃーい(=´∀`)人(´∀`=)

私もやっとOFFが来た‼
akeちゃん、まきネェさん、父と三連水車まで走っていたら、
たくみさんからまきネェさんに電話が‼グランクレールに、のりピーさん、K2さん、ゴローさんとみえるときいて、水車まえひきかえし、御嶽山がみえて感激‼
みんなでワイワイパンをいただき、

私達はまきネェさん息子さんたちが岡崎城で写生してるときいて、冷やかしに(笑)
皆上手にかいてたね♡

明日はまた五年息子たちは、電車でGO旅vol.4‼‼

息子親友のおうちにお泊まりになりました。
なんと、いわさんが息子の脚マッサージしてくださってるそうです、ありがとうございます(≧∇≦)

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2013_05_02


皐月。
今日は小学校遠足♫
カブト弁当
兜弁当、完食してきてねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
五年は、滝山寺、三年は、野鳥の森へGO‼
私は単独ペース走して、デイサービスヨガへ。
親子で安城快足ACさんのナイター練習☆
5月12日に富士裾野高原マラソンハーフに向け、
今できることをしよう♫

テーマ : 行事・イベント    ジャンル : 育児
 2013_05_01



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
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    予約不要:¥500
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    新しくきれいな公民館です!
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    現在のRUN走行距離&Jognote。
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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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