ドラえもん映画&司会へ
Category: 育児情報♪
男子達の電車旅、vol.3☆
Category: ケロの元気の素
満月ヨガ 日めくりダイエット
Category: ヨガ
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満月からの二週間は体が一番やせやすい時期だそう‼
ヨガで毒だししましょう(^人^)
今日の永覚ヨガから日めくりポーズ始めます♬
【満月の日の体は、よいものも悪いものも吸収しやすい状態です。
添加物などは控え、栄養たっぷりの良質な食材をとりましょう。
アルコールもいつもより吸収しやすいので、飲みすぎないように気をつけて。】
月はオオカミが吠えるとか事故が多い、
お産も多いと聞きます。
豊田市永覚ヨガ、私達の母親世代、皆さんで月のポーズをしました(o^^o)
夜は、親子でナイター練習参加☆
雨のやみ間に、5000mTimeトライアル、息子BestTime、19:42でました‼
ダウンジョグは…おんぶしあっこ(笑)
娘と息子は体重が同じなの♬お楽しみ様でした(≧∇≦)
三学期終業式。2人とも皆勤☆☆
息子達、四年生は文集作成。
皆の【10年後の自分へ】の作文が楽しいね♫夢がいっぱい‼
息子はやっぱりマラソンのこと書いてたV(^_^)V
昨年秋にスケボーで手首骨折で一ヶ月運動禁止が辛かったね。
それをバネにして、
冬のスポーツギネスでは二重飛びを73回飛び、クラスで一番(驚)
見本になったそう。
マラソン、書き初め、作文と賞を沢山頂いた一年でした。
二年生娘も、先生いわく、【全部頑張ってます(^o^)/】
所見にも、
「校内マラソン大会では第一位、書き初め大会では金賞と、持っている力を存分に発揮できました。」
やったね♡
先生方、褒めて伸ばしてくださりありがとうございました(o^^o)
私も負けずに頑張るよー♫
そして春休み、色んな計画がいっぱい❤^0^
あぁいきたいところだらけ~(笑)
息子達、四年生は文集作成。
皆の【10年後の自分へ】の作文が楽しいね♫夢がいっぱい‼
息子はやっぱりマラソンのこと書いてたV(^_^)V
昨年秋にスケボーで手首骨折で一ヶ月運動禁止が辛かったね。
それをバネにして、
冬のスポーツギネスでは二重飛びを73回飛び、クラスで一番(驚)
見本になったそう。
マラソン、書き初め、作文と賞を沢山頂いた一年でした。
二年生娘も、先生いわく、【全部頑張ってます(^o^)/】
所見にも、
「校内マラソン大会では第一位、書き初め大会では金賞と、持っている力を存分に発揮できました。」
やったね♡
先生方、褒めて伸ばしてくださりありがとうございました(o^^o)
私も負けずに頑張るよー♫

そして春休み、色んな計画がいっぱい❤^0^
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名古屋ウィメンズマラソン写真♪
Category: ランニング
名古屋ウィメンズマラソン写真公開!
めっちゃいい表情の自分を発見*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*





実は、やっぱり記録が悔しくて
女々しくて女々しくて(笑)
三日三晩眠れないくらいでしたが…
スマイル全開写真で、吹っ切れました‼
さすがプロ写真♡です\(^o^)/
買いました‼
マラソンってやっぱり楽しいね♫♫
げんき館親子ヨガ、3か月クール終了でとても嬉しい内容のアンケートも頂けました!
また4月~頑張ります(*^_^*)
早帰りの午後、息子も娘も友達呼んでワイワイの我が家☆♡
娘達シール交換にピアノ、息子達ポケモンCardバトル、めっちゃ楽しそうー(≧∇≦)
私も遊びたいわ(笑)
めっちゃいい表情の自分を発見*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*





実は、やっぱり記録が悔しくて
女々しくて女々しくて(笑)
三日三晩眠れないくらいでしたが…
スマイル全開写真で、吹っ切れました‼
さすがプロ写真♡です\(^o^)/
買いました‼
マラソンってやっぱり楽しいね♫♫
げんき館親子ヨガ、3か月クール終了でとても嬉しい内容のアンケートも頂けました!
また4月~頑張ります(*^_^*)
早帰りの午後、息子も娘も友達呼んでワイワイの我が家☆♡
娘達シール交換にピアノ、息子達ポケモンCardバトル、めっちゃ楽しそうー(≧∇≦)
私も遊びたいわ(笑)

S&Bちびっこ健康マラソン松阪大会!!
Category: ランニング
絶好のマラソン日和♡
S&Bちびっこ健康マラソン松阪大会開催日。

三重県松阪大会は、県外からも参加オッケーなので
関西勢や全国から強豪が集まるレベルの高い大会‼
昨年はかかとを痛めてた息子は昨年16位のリベンジ、
今年は故障もなく楽しく練習してきました。
二年生娘は好スタートをきったけどTOP争いの後にきた‼
8位でゴール。
四年息子はスタートで転びはしなかったものの
TOPにはついてゆけずラストスパートで1人抜いて,9位。
アップダウンのあるコース娘は1500m 6:31で、
息子は2000m 7:28!
愛知大会よりキツイコースで5秒短縮で,Bestでました‼
二人とも記録も良く,順位より満足です\(^o^)/
頑張る我が子二人が大好きだよー♡♡
S&Bちびっこ健康マラソン松阪大会開催日。

三重県松阪大会は、県外からも参加オッケーなので
関西勢や全国から強豪が集まるレベルの高い大会‼
昨年はかかとを痛めてた息子は昨年16位のリベンジ、
今年は故障もなく楽しく練習してきました。

二年生娘は好スタートをきったけどTOP争いの後にきた‼
8位でゴール。
四年息子はスタートで転びはしなかったものの
TOPにはついてゆけずラストスパートで1人抜いて,9位。
アップダウンのあるコース娘は1500m 6:31で、
息子は2000m 7:28!
愛知大会よりキツイコースで5秒短縮で,Bestでました‼
二人とも記録も良く,順位より満足です\(^o^)/
頑張る我が子二人が大好きだよー♡♡
テーマ : ジョギング・ランニング ジャンル : スポーツ
蕾、上向く!
Category: こんなの見つけたよ!
名古屋ウィメンズマラソン2013完走記。
Category: ケロの元気の素
2013 名古屋ウイメンズマラソン。5:00起床、
5:45出発、6:00集合で中総RCメンバーでワイワイ出発♪
ドームに到着後、ドーム内へと進むが、昨年のようにドームに入れない(><)※

え?!皆道端で荷物広げて支度してる~着替えも?!
係員は「早く荷物預けてください!荷物預けすればトイレにいけます!」
「ドーム内のトイレは使えません」更衣室が遠くの場所の為、ドーム前の歩道で着替えるしかないと・・
開催要項良く読んでなかった。 しかも曇りの予想にかわり、寒くなるかもで
ショートタイツからロングタイツへ長身の3人に隠してもらいながら着替える。
裸同然で着替えてた女子もいたみたいで、今年の更衣は酷いよ~;;。
荷物預け前にポーズ❤マキねぇ、モエママさんは初フル参戦♪

とにかくみんなも私もトイレにいきたいし、荷物預けしてトイレに並び、
スタートセレモニーでは安田美佐子、スギちゃんなどが登場し、
ゾロゾロとスタート位置へ移動。
9:10 スタート
Aブロックなのでスタート地点までのタイムロスは14秒。
今日の日に向けやれることはみんなやってきた、
「絶対に諦めたら駄目だからね!」とスタート直前、
rei‐chanさんにも言われ、大きく頷いた。
キロ、4分55~5分5で行き、サブ3.5を狙うペースで給水とりながら進む。
42kmの長いコース上には、
私にとって心を打たれる応援を下さる、沢山の監督がいます。
5:45出発、6:00集合で中総RCメンバーでワイワイ出発♪
ドームに到着後、ドーム内へと進むが、昨年のようにドームに入れない(><)※

え?!皆道端で荷物広げて支度してる~着替えも?!
係員は「早く荷物預けてください!荷物預けすればトイレにいけます!」
「ドーム内のトイレは使えません」更衣室が遠くの場所の為、ドーム前の歩道で着替えるしかないと・・
開催要項良く読んでなかった。 しかも曇りの予想にかわり、寒くなるかもで
ショートタイツからロングタイツへ長身の3人に隠してもらいながら着替える。
裸同然で着替えてた女子もいたみたいで、今年の更衣は酷いよ~;;。
荷物預け前にポーズ❤マキねぇ、モエママさんは初フル参戦♪

とにかくみんなも私もトイレにいきたいし、荷物預けしてトイレに並び、
スタートセレモニーでは安田美佐子、スギちゃんなどが登場し、
ゾロゾロとスタート位置へ移動。
9:10 スタート
Aブロックなのでスタート地点までのタイムロスは14秒。
今日の日に向けやれることはみんなやってきた、
「絶対に諦めたら駄目だからね!」とスタート直前、
rei‐chanさんにも言われ、大きく頷いた。
キロ、4分55~5分5で行き、サブ3.5を狙うペースで給水とりながら進む。
42kmの長いコース上には、
私にとって心を打たれる応援を下さる、沢山の監督がいます。
フル10回目のチャレンジ☆
Category: ランニング
2013 3.10 私にとって、10回目のフルマラソン☆
2009大井川 4:30、
2010篠山ABC 4:16、
2010いびがわ 4:00、
2011東京 3:47、
2011名古屋アドベンチャー 3:45、
2012いびがわ 3:36、
2013名古屋ウィメンズ 4:06、
2013大井川 3:33、
2013神戸3:30:14 、
4年間かけて次は3:30切りTimeを目指す10回目のチャレンジ☆
昨年の名古屋ウィメンズ前に右膝を故障して
後半は水をぶっかけて痛みを忘れさせ走った苦い経験を経て、
明日はいよいよリベンジできる‼
走る度に、マラソンが好きになってゆくの♡
目指すは国際‼
我が子達からもお守りもらい、
熱い思いを胸に、A1145、
名古屋の街を駆け抜けます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

2009大井川 4:30、
2010篠山ABC 4:16、
2010いびがわ 4:00、
2011東京 3:47、
2011名古屋アドベンチャー 3:45、
2012いびがわ 3:36、
2013名古屋ウィメンズ 4:06、
2013大井川 3:33、
2013神戸3:30:14 、
4年間かけて次は3:30切りTimeを目指す10回目のチャレンジ☆
昨年の名古屋ウィメンズ前に右膝を故障して
後半は水をぶっかけて痛みを忘れさせ走った苦い経験を経て、
明日はいよいよリベンジできる‼
走る度に、マラソンが好きになってゆくの♡
目指すは国際‼
我が子達からもお守りもらい、
熱い思いを胸に、A1145、
名古屋の街を駆け抜けます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

津波遺児基金寄付&マラソンexpoへ
Category: ランニング
あしなが育英会、東日本大地震・津波遺児への心のケア活動への寄付
今年も、ヨガなどの収益から微額ですが、さきほどさせていただきました。
クレジットカードで500円から出来ます。
[https://ashinaga.donation.fm/index2.html]
どこに使われるか分からない寄付より、津波遺児のみんなへ送りたくて。
“心を癒す家”「東北レインボーハウス」を建設予定だそうです。(
阪神・淡路大震災後、被災地に「神戸レインボーハウス」を建設し、16年来、子どもたちを支える活動をしています。神戸と同じように子どもたちのケア活動にも力を尽くします。)
❤こどもたちへのメッセージ覧も毎回書いています。
次の為にメモ。
今年も、ヨガなどの収益から微額ですが、さきほどさせていただきました。
クレジットカードで500円から出来ます。
[https://ashinaga.donation.fm/index2.html]
どこに使われるか分からない寄付より、津波遺児のみんなへ送りたくて。
“心を癒す家”「東北レインボーハウス」を建設予定だそうです。(
阪神・淡路大震災後、被災地に「神戸レインボーハウス」を建設し、16年来、子どもたちを支える活動をしています。神戸と同じように子どもたちのケア活動にも力を尽くします。)
❤こどもたちへのメッセージ覧も毎回書いています。
次の為にメモ。
なごみんヨガお礼参り。
Category: ヨガ
3月6日、育児サークル時代から約6年お世話になった
岩津なごみんでのヨガの最終回でした。
来月から,
第二第四木曜日 10:30から 稲熊東部公民館ヨガ スタートします。
私のヨガは変わらずワンコイン500円です^^
男女、親子どなたでも参加出来るヨガです。
身体を伸ばしたくなったら、お気軽にご参加くださいね(^o^)/
ヨガマットも私12枚を用意します。

岩津天神様にお礼参り。
定期的にお参りしてるおかげさまで
ずっと生徒さん、私自身、怪我なく無事ヨガできたことに感謝し、
akeちゃんが走ってきてくれて一緒になおらいカフェで梅を観ながらお茶♬
デイサービスヨガして、
急いで夕飯つくり、ナイター練習ゆくつもりが、
娘がピアノ後熱い、頭いたいと寝てしまい
息子も部活連日で脚に疲れがたまって走れないといいだし、
お休み´д` ;
私も元気を配りすぎたからチャージしなくちゃ。(( _ _ ))..zzzZZ
岩津なごみんでのヨガの最終回でした。
来月から,
第二第四木曜日 10:30から 稲熊東部公民館ヨガ スタートします。
私のヨガは変わらずワンコイン500円です^^
男女、親子どなたでも参加出来るヨガです。
身体を伸ばしたくなったら、お気軽にご参加くださいね(^o^)/
ヨガマットも私12枚を用意します。

岩津天神様にお礼参り。
定期的にお参りしてるおかげさまで
ずっと生徒さん、私自身、怪我なく無事ヨガできたことに感謝し、
akeちゃんが走ってきてくれて一緒になおらいカフェで梅を観ながらお茶♬
デイサービスヨガして、
急いで夕飯つくり、ナイター練習ゆくつもりが、
娘がピアノ後熱い、頭いたいと寝てしまい
息子も部活連日で脚に疲れがたまって走れないといいだし、
お休み´д` ;
私も元気を配りすぎたからチャージしなくちゃ。(( _ _ ))..zzzZZ
苺狩り&動物園日和!
Category: お出かけ情報♪
2013年のひな祭りはイチゴ祭り、開催ー\(^o^)/

親友親子と浜松ドライブ、アグリス浜名湖へ。
紅い宝石、あきひめ、いっぱい頂いたよ♡
私も50個の目標クリア(笑)
今年は寒いから浜名湖のミツバチの働きが悪くて
わざわざ、九州からミツバチを取り寄せて(凄く高いらしい)
受粉させて、苺を苦労して育てられてる話もうががいました。
心から、苺農家の方に感謝していただきます。
イチゴ狩り後は、
浜松市動物園でウォーキング♬
動物園日和♡
ライオンの食事Timeも観られて迫力満点‼
春を迎えて活動的な動物達に親子でいっぱい感動ー‼
やっぱり本物を見なくちゃ、見せなくちゃね@(・●・)@♡
身体も心も春の陽気のなか、親子で動かした一日でした!
パパは三好池で42k練習お疲れさま~

親友親子と浜松ドライブ、アグリス浜名湖へ。
紅い宝石、あきひめ、いっぱい頂いたよ♡
私も50個の目標クリア(笑)
今年は寒いから浜名湖のミツバチの働きが悪くて
わざわざ、九州からミツバチを取り寄せて(凄く高いらしい)
受粉させて、苺を苦労して育てられてる話もうががいました。
心から、苺農家の方に感謝していただきます。
イチゴ狩り後は、
浜松市動物園でウォーキング♬
動物園日和♡

春を迎えて活動的な動物達に親子でいっぱい感動ー‼
やっぱり本物を見なくちゃ、見せなくちゃね@(・●・)@♡
身体も心も春の陽気のなか、親子で動かした一日でした!
パパは三好池で42k練習お疲れさま~
テーマ : 美味しくて、オススメ! ジャンル : グルメ
親子ヨガ出張&ヘッドスパ
Category: ヨガ