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ショック☆今自宅出る前にHPみたら!レース中止><
あぁー悔しい;;返金もされないなんて・・・(たしか4500円)

三河高原トレイルラニングレース 2012 

2012/9/30 6:00更新
本日のレースは中止
レーススタート時より台風の影響が大きくなると予想されます。
また、各種交通機関が止まる可能性もありますので、本日のレースは中止とします。
なお、参加賞は後日送付させていただきますので、
よろしくご了承お願いします。

2012/9/29 19:00
台風17号のレースへの影響について(29日午後7時時点)
台風の進路が速まり、レースへの影響が避けられない状況になってきました。
現在、以下の対処を検討中です。
1:各関門時間を1時間ほど早める。
2:レースそのものを中止
実行委員会としては、少しでもレースを楽しんでいただき、かつ参加者の皆様の安全を考慮しております。
最終判断は30日朝6時頃、本webで広報させていただきます。
なお、その後でも台風の状況によりましては、対応を変更せざるをえなくなる場合がございます。
何卒ご了承お願い申し上げます。


悔しくて相方と朝練19㎞合流してきたよ☆
9月走行距離374km=最高距離Run!(^^)!
台風は夜7時頃一番凄かった・・皆さんの地域は大丈夫でしたか?



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 2012_09_30


昨日金曜夜は忙しかった~
来月の新郎新婦打合せ&ラン仲間の皆さんと我が家族と焼き肉~!
途中から駆け付け、ノンアルコールで楽しく過ごし、
本日7時~土曜は朝練!
AKEちゃん、マキちゃんさんおねえさんとおしゃべり
&どんぐり拾い(どんぐり集めは息子の宿題)ラン!
小学校陸上大会@県営グランドへ。熱気ムンムン!
2638446_1785424448_144large.jpg
未来のアスリートだね!!
4年生息子は校内で100mの4人対決、
2位までこの大会に出場でられるところを3位。
短距離では惜しくも4年学校代表逃したけど、
5年生は長距離もあるし、来年のため2人とも行きたがり、応援と見学。

明日は昨年も出場し、2度目の三河高原トレイルレース☆
台風よ、まだ来ないで~!
娘作てるてる坊主をもっていくね❤2638446_1785900773_111large.jpg

 2012_09_29



木曜LSD!
今月の木曜オフは、一人旅さんと父とたくさん走る日。
葵湯から岡崎市内を南下して西尾市入口まで往復‥
日曜はレースの為、30はやめて、20キロ。
どこまでも広がる天高い空、秋晴れって気持ちいいねー
Running中、中之郷町でコスモス畑を見つけたよ♪P9271898.jpg
満開❤❤201209271.jpgP9271900.jpg
我が家もコスモスとススキを飾ってるよ^^
P9271902.jpg
葵湯でゆったりしてから、
体脂肪を計測すると、taisibou10usoo.jpg
なんと10%!うそー(笑)

 2012_09_27


快晴~寝具をいっぱい干しまくり、
永覚ヨガへ!2週間に一度、ぐっと涼しくなった集会所の大広間~
楽しく身体を動かして、午後自転車でビーズレッスンへ♪
前回製作したネックレスにあわせて秋ピアス完成♡❤
このお花デザイン、流行してるよね^0^惚れたわ♪
ペンチを使い、曲げて通して・・うーん
押し花もビースも不器用な私には月一のリハビリだわ(笑)
2638446_1783235715_131large.jpg

 2012_09_26


岩盤ヨガして押し花レッスン。
2638446_1782398626_51large.jpg
ハロウィン押し花テイッシュケース完成☆
先生の小物が大活躍~カボチャもかかしもお化けも♪
窓があると残量わかっていいよね!
今日も楽しかった!
さぁ~お家もハロウィングッツ飾ろう☆
お化けだらけにしよう(笑)
お化けと言えば、今家族でガンガン観てるよ!
スリラーのMV☆オオカミに変身するシーンは必見!
やっぱりマイケル超カッコイイ☆
ジャクソン5のときが一番好き♡

テーマ : ■お花が好き♪    ジャンル : 趣味・実用
 2012_09_25


第四月曜はげんき館定休日につきオフ。
朝一は親友のエステ♡すっぴんでいくと、
「焼けたねー!特に鼻が焼けてるよ~」
ひぇ~><鼻は汗で化粧流れてるんだね・・美白パックして完了☆
がぁに~ちゃんさんと秋風LSD♪
綺麗な青空の下、爽やかな秋風に吹かれ楽しくゆっくり走れました♪

そして、本日9月24日、中日新聞 西三河版に載っちゃいました❤
昨日取材された安城リレーマラソン記事です(*^▽^*)ゞ
CIMG5409.jpg
(↑ショードーさん、お写真撮影ありがとうございます!)


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_09_24


春から皆でエントリーして楽しみにしてた
初リレーマラソン☆
前日いきなり雨予報でびっくり!
てるてる坊主を作り支度して向かうけど雨はやまず・・
ブルーシートで場所とりし、アイキチちゃんのテント立て 受付へ。
エントリーは「スマイルケロズ 6名」
「サムライキッズ 8名」の精鋭親子対決!
リレー順番相談してたりP9231880.jpg
ゼッケンつけたりして親子で準備してるとP9231885.jpg
あっというまにもうすぐスタートの9時!
今日デビューのケロちゃんに変身♪

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_09_23


「暑さ寒さも 彼岸まで」の言葉通り、朝はぐっと涼しくなったー♪
澄んだ空気が気持ちいい~^0^
深呼吸しながら朝Runして、金曜岩盤ヨガ♪Hotに毒だし完了(^O)=3
岩盤終えたayakaちゃんナビのランチは
穴場な魚市場の市場めし!
海鮮丼ランチいただきます(^人^)

新鮮な魚貝たっぷり♪今日岩盤ヨガで赤身白身の話したばかり!
ふくらはぎは燃焼できる赤身だしね(笑)
赤身白身美味しい海の恵をごちそうさまでした☆
午後2時、親友が出産内祝を届けにきてくれたよ♪
女の子で四ヶ月❤
前は1か月だったね、超可愛いベビちゃん\^o^/
Afternoonteaのマグカップに紅茶ありがとう(v^-゜)また抱っこさせてね♪

娘とメレンゲ泡立てしてシフォンケーキ焼いたよ!久しぶりー❤
2638446_1778514552_241large.jpg
食欲の秋が来ちゃった(^v^)❤

 2012_09_21


9月木曜オフは、毎週Runningへの情熱に注いでます♡
秋のフルマラソンへのSwitch ON中ーp(^^)q
今日は豊田市おいでんの湯 発LSDー
枝下(しだれ)緑道をゆく始点を探る探検」ジョグ♪
始点は、梅坪だった!猿投も近いね!
距離かせぎに先週いった水源までいき
売店があいてるーやったぁO(≧∇≦)o
あずきバー補給し30キロ終了!
Runningの後のおいでんの湯~最高気持ちいい♨

夕方息子は部活がないからと急いで自転車で友達のおうちに出かけて
おいかけてコラーノーヘルはダメ!※一喝(-_-メ)
娘は初めて習字に自転車で♡「はじめての公道」❤
2638446_1777667955_147large.jpg横断歩道の「自転車ゾーン」に喜ぶ姿可愛いわ♪

私もつきそいし、夕方も買い物し6キロ自転車☆
毎日バタバタで夜も21時に寝ちゃいます^0^;

 2012_09_20


なごみんヨガして、386ちゃんとJさんとフレンチランチ♡
ゆっくり頂くコース料理は美味しくて楽しかった♪
ありがとう❤
我が家の玄関には
いつもおなかすかせた金魚ちゃん、カワムツくんがいて。

帰ってくるとすごいおねだりしてくるの(笑)
えさをあげるとめっちゃ喜ぶ♪かわいい日課でしょ^^

そして、夏に猛威をふるっていたノコギリクワガタがご臨終・・秋なのね。


 2012_09_19


HOTに岩盤ヨガして大量に汗かき大量水分摂取=お腹がやばいのに‥
午後、いまにも雨が降りそうなので
時間早めて1:30~風に向かってインターバル!
本当、強風にむかい
昨日は高速伊勢湾岸で車横ゆれで飛ばされそうになり、今日は台風インターバル(笑)
無茶しちゃった(☆_☆)
4”30 4”22 4”15 4”22 4”15
新しいガーミン使い始めました♪

こんな日は、休肝日。2638446_1776037292_253large.jpg
プレミアムノンアルコール、これ美味しい!ノンアルコールも日々進化してるね(^。^)y.。o○

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_09_18

虹。

Category: 嬉しいNEWS♪  

朝7時、一瞬虹が出たよ!
ラッキーな朝☆153506260_v1347833633.jpg
これからげんき館親子ヨガの後、
akeちゃんがRUNシューズ選びしたいそうで、ジャズドリーム長島へいってきます♪
今日は雨だしいっぱい歩こう^0-!
友達3人といいお買い物できました❤2638446_1774607338_252large.jpg

いつも平日だから今回祝日で人が凄かった~
お義父さんお義母さん、部活もあった息子、娘の預かりありがとうございます!

敬老の日、肩たたきとお手紙と贈り物しました♡♡
 2012_09_17


親子RUN教室☆
ヨガ生徒さんに頼まれて始めたこの教室も早、1年半!
みんながどんどんできなかったこともクリアできたり、
50m走計測などで速くなったり、やっぱり走ることって楽しいよね!
毎回1人で内容も考え、最中は一生懸命ですが(今回、写真撮れずすみません)
みんなの成長に感動します!(^0^)!
私達大人も、負けないぞ~日々進化したいですね☆
134567085810413206704_IMG_2437.jpg134567151782613207570_IMG_2479.jpg
134624897583213128268_IMG_2818.jpg
(先日の水曜ナイター練習の写真、安城快足ACさんブログ、快足ACの仲間たちより頂きました!)

パパたち変態組(笑)も今日は三河湾を50キロ以上走れたかな~?


テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2012_09_16


朝練参加し、娘とイオンへ買い物。
傘が壊れたり、鉛筆削りが壊れたりしたのを買いかえ、
防災用品コーナーで、欲しかった
も購入。使う時がないことを願いたいな!

息子、9月部活が始まり超忙しい~平日も18時すぎ下校、
毎週土曜も朝10~12:30部活。サッカー部、楽しんでます♪
シューズ選び@アルペン レーザービーム☆
2638446_1772168648_133large.jpg
22㌢!スポーツの秋到来!

ガーミン110到着! 一人旅さんお薦めサイトで購入(*^_^*)
(夏休みにガーミン405が壊れてしまいました><)moblog_4897e76c_20120915171306.jpg

嬉しいニュース❤今日、ガトータツミヤが近くにオープン♪
サービス券も焼き菓子もサービスで嬉しい!(^0^)!
2638446_1772207535_8large.jpg

食欲の秋、スポーツの秋=食べること、走ること、ともに実りの秋ね♡♡

明日は、パパは三河湾一周RUNの旅。
私は、10:00~親子RUN教室@県営です!
新入りさんもたくさん参加予定☆
プリント、おやつも用意しました!皆で楽しく元気に走りましょうねー♪^0^

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_09_15


今月木曜のオフは毎週30km以上RUN(*^へ^*)v
朝8時~一人旅さんと父はじめとスタートし、
三練水車経由、水源まで2時間。120913_104825.jpg
ヘロヘロになりかかったとき、
水源売店が!あいてる♪
日差しが強すぎてうまく撮影できなかったけど
手に持ってるICEBOXグレープフルーツ味、ガリガリして身体と頭を冷やし(笑)
帰りは灼熱地獄。。34℃!2638446_1770455077_28large.jpg
帰りの売店でどら焼き、CCレモン一気飲み。
自販機でお水、グランクレールでパンと麦茶補給し、14時生還。
午後~暑さは襲いましたが、思ったよりもケロっとして走れました。

週2回の41℃の汗だくヨガの岩盤ヨガのおかげで
熱さに強くなったよ♪

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_09_13


(8月下旬から2週間PC故障、修理につき
更新ができなかった記事です・・下書きしてあったので写真をつけて更新します_(._.)_)

夏休み、富士山、琵琶湖と旅をして、
最後の親子旅。
楽しみにしてた大学時代からの親友と関西旅行ー!
「ぷらっとこだま」でお得にこだまを予約して
8時44分名古屋発 新大阪へ 浜松から親友と合流ー♡P8231755.jpg
ぷらっとこだまは超安く大阪にゆけるのにワンドリンク付きー♪
9時50分親大阪着!
天満に移動し、
P8231756.jpg
こども博物館・キッズプラザ大阪P8231760.jpg
めいっぱい遊ぼうー元気キッズはまず放牧☆P8231759.jpg
科学館とこども館を一緒にしたようなスペシャルな施設!
P8231757.jpg世界の挨拶学べたり、
P8231758.jpgきゃぁぁ~BIGシャボン玉!
結局ダッシュやP8231761.jpg
自転車こぎ発電・・・身体つかうのがお好きね(笑)
二時間遊んでお昼は移動~
なんばへGO!P8231769.jpg
これぞ大阪♪P8231776.jpg
食いだおれの街!
お笑いの街(笑)P8231778.jpg
辻本じいさんとさんまが迎えてくれてるなんばグランド花月の隣、
たこ焼きやさん、わなか!P8231768.jpg
BIGなタコ焼きやでーP8231767.jpg
旨いっ♪P8231777.jpg
大阪マラソンの舞台!
道頓堀ーP8231773.jpg
グリコ看板でゴールポーズ♪P8231772.jpg
「力を合わせよう日本!」「みんなに笑顔を届けたい!」
メッセージに心打たれたよー
ミーハーな私と親友は、
先月オープンしたばかりの北欧の100円均一?超・可愛い雑貨屋さん!
心斎橋のTIGERに行きたくて道を探して迷いやっとついたら
売れすぎて、いきなり臨時休業(>_<)
くぅ‥残念すぎる!
気を取り直して
賑わいすぎる道頓堀を見ながらお茶して避暑!
船の皆さんと手をふりあいP8231775.jpg
ガイドさんの号令で、ネオンに楽しくバッキュン☆バッキュン☆
パチンコのネオンが動き出すから、わぁお~すごーい!
「ミヤネ屋」のインタビューを受けてる方もいて、息子達めっちゃ気にしてた(笑)
人がいーっぱいの道頓堀。(残念ながらゴミポイ捨てする人も親子で見てしまった。。)
17時、
予約してあった道頓堀コナモンミュージアムP8231771.jpg
「あーん^0^!」電器まで美味しそうーP8231779.jpg
こちらで予約したある体験♡
何ができるかな~?
具にロウを流し込みP8231782.jpg
冷水で冷やしをP8231783.jpg
くりかえしてP8231781.jpg
トッピングして、またロウを流し~P8231780.jpg
ソースをつけて、P8231789.jpg
P8231790.jpg
楽しく作業し、
たこ焼きそっくりな「たこ焼きサンプル」完成ー!P8231791.jpg
うわめっちゃ美味しそうやねー(゜▽゜)
P8231794.jpg
いいお土産ができました!
くくるのタコ焼き♪
P8231792.jpg
ベーコンチーズタコ焼きもウマウマ♪

夜の繁華街になってる賑わうなんばから、
甲子園駅のホテルへ移動ー
ノボテル甲子園20時チェックイン☆
P8231795.jpg
ツインベットは、ママと寝たい二人はケンカ(゜o゜)\(-_-)
結局 子二人で一つのベッドにお休み(笑)
明日に備えて就寝ーzzzzzzzzz

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2012_09_12


でこちゃんさんが「ケロちゃんがテレビ出てるー」って☆
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今朝、めざましTVに出てたミラ・ジョヴォヴィッチ、ガン見しました♪
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バイオハザードの主演女優さんですね☆
1975生まれで同じ歳なのね!驚き!2638446_1703821371_140large.jpg
私は似てる芸能人、ソニン、奥山佳恵、大竹しのぶと言われ たことあります^0^
本人は山口智子に似たいのです❤
すみません~調子に乗らず走りますッ!
火曜も楽しく皆さんと岩盤ヨガして、
図書館に久しぶりに。色々本を借りて、
雨上がり、午後14時~県営外周、私1人^^
貸し切り状態で走れました♪

 2012_09_11


小学校授業参観日。
「リレーだから急いできてね!」と昨日娘に言われ、
朝一げんき館親子ヨガ仕事のあと着替えてマッハで
トマト鉢植え持って3時間目、体育の授業してる運動場へGO!
みんなで折り返しリレー(*^0^*)
体育はオールAの娘、張り切ってたね!
娘のアイディア貯金箱、
チワワ貯金箱も展示されていました。
P9101848_20120911074941.jpg
服を着たチワワなのでカラフルでオシャレね♡

息子のリコーダー発表にかけつけたら
ママ達が「Sくん終わったよー」って、、
名簿の最後からみたいで終わってた><
自由研究、みんなレベルが高い!P9101849_20120911074940.jpg
日本の標識、家紋について、星座について、野菜から水がでるか・・などなど
さすが4年だ☆
先生からの感想も1つ1つ書かれていたよ。
伊賀川の水質調べの息子へ。P9101850_20120911074940.jpg

夏休みの想い出を5・7・5にする俳句♪
P9101844.jpg
みんな味があったね!P9101847_20120911075031.jpg

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_09_10


週末もよく動き回りました(笑)
土曜は婚礼司会、オフの日曜は5時起床しショードーいながわマラソン参加!
CIMG4852.jpg
岡崎は晴れていて名古屋から曇り、そして岐阜羽島についたら雨降りでビックリ!
ショードーさんが企画して下さってる手作り練習会☆CIMG4825.jpg

一周4200Mの長良川川沿いコースを5周=21キロ完走。
皆さんとすれ違って声かけながら頑張れました!CIMG4815.jpg

ラスト一周はCIMG4849.jpg
一人旅さんに『ケロちゃんいくよ!』と引っ張ってもらいスパート。
川沿いコースは大井川マラソンへの刺激になりました!
着替えて記念撮影☆CIMG4854.jpg
アフターは皆さんでモーニング♪
151@(イチゴイチエ)

すっごい素敵なお店( ^^)☆(^^ )
お気に入りになりました♪
ご参加の方々ありがとうございます!☆


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_09_09




朝ちょこっと走って足筋肉痛確認(笑)金曜岩盤ヨガでほぐし♪猛暑につきお子ちゃま熱でキャンセル2名‥ペパーミント冷タオルオススメしました早く涼しくなってね!午後ネイル♪人気サロンで予約がなかなかとれずでしたが明日に間に合ってよかった♪秋のコスモス色ネイル☆娘に下校付き添いで汗だく‥おやつはパパが買ってきてくれたガリガリ君梨!大好き!なんと一本当たり!LUCKYー\^o^/パソコンもやっと治ったそう!よかったよかった(v^-゜)

 2012_09_07



連日猛暑に本当に立秋?(笑)オフの今日は今朝8時から豊田市下山ののパン屋さんへ!一人旅さんと父はじめと三人旅☆往復4時間半で37キローいっぱい走ったー☆13時帰宅しシャワー浴びて司会者に変っ身ー♪4時半から16時に来月の新郎新婦と打合せーo(^-^)o秋はマラソンも婚礼もTOPシーズン☆私にとってファイトの秋(笑)コンクール代表に選ばれた娘の作文も一緒に清書仕上げ!今日はフル回転デー(^O)=3



 2012_09_06


夏休みあけなごみんヨガ☆富士山アルバムみなさんに公開♪hiroさんもいらしてくださりみんな健康的に日に焼けて大きくなったね!快適にヨガしたら外はいきなり猛暑!午後13時半から山コースへ避暑Running!でも山の中も暑ーい(;´д`)3キロのラップは行き19分 帰りは21分。相方にはなしたら13分と15分だそう…まだまだ修業がたりませぬ…(^O)=3
マラソンシーズン到来!
今月は23日安城リレーマラソンフェスティバル
30日 三河高原トレイルランニング大会 24キロ
エントリー☆9月は鬼のように走るよ!
 2012_09_05


岩盤ヨガして午後昨日の皆と堀内公園にエビとり予定が…出発前に網がない(*_*)息子めー!先週川に忘れてきたみたい…探してもないから行けなくなり家で娘の選ばれた持ち帰り先生の添削作文を書き直し…それがほとんど書き直し!親子でめちゃ大変(´~`;)頭痛いわー富士山という題材の良さだけで選ばれてしまったかも。。。娘の体操中に息子の網を往復一時間かけて男川上流に探しにいったら道路に出てきてる猿の群れに遭遇!怖かったーしかも網はなし。息子は陸上にも選ばれず残念。予定が狂い怒れて大変な日になっちゃった(>_<)
 2012_09_04




やっと新学期スタート☆月曜は親子ヨガしてちびっこ皆ポーズ覚えてやってくれてとっても嬉しいO(≧∇≦)o我が子達が帰ってから午後親子三組で刈谷ハイウェイオアシスへ♪フィッシュテラピーで足の角質とり♪足くすぐったいーツルツル☆遊具でいっぱい遊んで帰ると夕方学校から電話!なんと!娘の富士登山の作文が学年代表決定\^o^/おめでとう!かなり直さなくちゃだけど嬉しいね♪明日は息子も小学校陸上四年生選抜50M対決☆子達の活躍に負けず私も頑張りまーすp(^^)q



 2012_09_03



夏休み最終日。親子Running教室開催日☆雨上がりで暑くなったねー最後にリレーもやっていっぱい走りました♪おかざきマラソンエントリー開始の紹介!おやつはドーナツと冷やしたチューペットアイス☆次回は16日です!息子もJac練習終わり自転車で友達のお家へ。「5時には帰ってきてねー」と伝えて娘とスーパーに買物にいき5時からは子達にカレー作りをオーダー♪可愛い子達には料理させよ(笑)美味しかった♪いっぱい活動した夏休みを終え明日から新学期だね!


 2012_09_02



この夏休み流水プールにまだ行けてなかったからリクエストにお応えして西尾市ホワイトウエーブ21へ♪朝一から三時間半流されて(笑)楽しんできたよー♪パパ休日出勤でいけず残念ーお友達連れていき一緒に泳ぎまくりoあぁプール楽しかった◎^∇^◎
(パソコン故障で二週間修理中につき連日写真向きおかしいし改行乱文ご了承下さいね)

 2012_09_01



朝Run&岩盤ヨガ!すっごい汗流れてビックリ(笑)娘はその間ayakaちゃんにハルカちゃんとJewelペットの映画に連れてってもらい私はおかざきマラソン申し込みしてイオンで合流!一緒にお買い物♪イオンでいっぱい友達に会って急に友達の家にいかせてもらい遊んでから息子の友達にBirthdayカードを届けにいって今男子の間でハマってるボードをさせてもらい息子もできるようになりハマった!サンタさんから貰うって。パパが飲み会で私は秋梨!ヤバいー初の美味しさ!限定だからいっぱい買わなくちゃ☆本当一日のうちに友達にいっぱい会ったね!9月4日までの遊び計画も立てて夏休みは終わらないね(笑)

 2012_09_01



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



    ♡KERO’S SHOPPING♡
    ついに、使い始めました!
    にぎるグリップe3!
    イイ感じ!!!





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