FC2ブログ



「梅雨明けの 蝉の音ひびき 夏がきた☆」

暑中 御見舞い 申し上げます!

”梅雨明け宣言”でアツイ夏がきたぁ~
どうりで、朝Runも岩盤もアツいねっ♪
私からは皆さんへ手作りゴボウ茶をサービス。
汗で脂肪を流し、むくみもとりましょ!
すっぴんのまま親友のエステに避暑(笑)
「なんかまた顔が小さくなったねぇ~♡」
「走ってるわりには焼けてないよ(^^)」って♪
岩盤効果でデトックスできてるお陰です♡
夏休み前にガッツリホワイトニングパックで女子度UP^0-❤
愛車Aqua 1111キロ、
新車1000km超えのオイル交換&①ヶ月点検完了!
緑のカーテンのゴーヤも収穫♡
P7171023.jpg
美味しくゴーヤチャンプルーで頂きました。

そうそう、今日17日、パパ誕生日です!
「ケーキはないよねー」と寂しそうなところを、
サプライズでケーキ登場~P7171031.jpg
ラトリエフランスでアイスケーキ買って娘と息子でデコレーション♪
P7171032.jpg
~HAPPY BIRTHDAY~歌い、クラッカーパーン☆!
ここのロールも最高だけどアイスケーキも最高美味しい(o^~^o)
今,クワガタ狩りは息子とパパとの今の最大関心事(笑)
最近ワナにしかけたらしっかりGETしてた~息子よりもパパが喜んでない?!

我が家にクワガタ16匹ー!
パパは今人生折り返しハーフマラソン走ったらしい(笑)=44
フルマラソン=88といわず
ウルトラマラソン=100走ってね♪
img57629874.jpg
暑がりパパに涼ウエアプレゼント~今週末の「夜叉ヶ池伝説マラニック134Km」で着てね!
 
スポンサーサイト



 2012_07_17



06  « 2012_07 »  08

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

    バナーを作成


    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



    ♡KERO’S SHOPPING♡
    ついに、使い始めました!
    にぎるグリップe3!
    イイ感じ!!!





    現在の閲覧者数:




    FC2 Blog Ranking

  • keroの大好きなお買い物♪

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ブログ
5541位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
写真ブログ
1433位
アクセスランキングを見る>>

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索




pagetop