桑谷山荘あじさい祭ファイナル。
Category: ランニング
水曜 満員御礼岩盤ヨガ♨
昨日も今日もめっちゃ汗出たぁー(^O)=3
脱水に注意しましょう~
TVで放送されてましたが
「かくれ脱水」「脳梗塞」も梅雨時に気をつけないといけないそうですね><
運動で汗を流すことはVERY GOODだそう!♨!
私は水分補給はスイカ、ブドウ、果物を食べて、自家製シソジュースをつくったり
自家製梅サワーなどいっぱい飲んでます^▽^♪それでもむくまないのは岩盤ヨガのお陰です♡
午後、父と待ち合わせてRunning!
コンビニで補給♪ライチ好きさん朗報よ~
ソルティライチ塩&ライチ、超ウマい❤
今年で閉館してしまう桑谷山荘あじさい祭りファイナル。
走ってゆくと、ほとんど登ってます(笑)
3.5kmずーーーっと登り坂じゃん!
着いたら満開のアジサイに迎えられ、
従業員としてお仕事される中総RCのmoonさんに温かく迎えられ♪
アイス パピコ注入して生き返った(笑)

可憐な花に似合わずワイルドRUNだぜぇ~♡

あじさいランチ&入浴でにぎわっていました!
桑谷山荘は、7,8月とお泊り予定☆
今週末は、中総RCみんなで泊まりにいきまーす☆大宴会楽しみ♪

”カキーーン☆”野球少年、金属バットをパパに買ってもらい
壁打ちにハマる息子。
娘も陰でてつぼうぶら下がりの高度な技してる(笑)
娘のピアノレッスン後、19時まで公園で遊びの元気な日ー♪
近所の公園にも花火のゴミがポイ捨てされてて
ゴミ問題家族で討論しながらご飯でした。
昨日も今日もめっちゃ汗出たぁー(^O)=3
脱水に注意しましょう~
TVで放送されてましたが
「かくれ脱水」「脳梗塞」も梅雨時に気をつけないといけないそうですね><
運動で汗を流すことはVERY GOODだそう!♨!
私は水分補給はスイカ、ブドウ、果物を食べて、自家製シソジュースをつくったり
自家製梅サワーなどいっぱい飲んでます^▽^♪それでもむくまないのは岩盤ヨガのお陰です♡
午後、父と待ち合わせてRunning!
コンビニで補給♪ライチ好きさん朗報よ~
ソルティライチ塩&ライチ、超ウマい❤

今年で閉館してしまう桑谷山荘あじさい祭りファイナル。
走ってゆくと、ほとんど登ってます(笑)
3.5kmずーーーっと登り坂じゃん!
着いたら満開のアジサイに迎えられ、

従業員としてお仕事される中総RCのmoonさんに温かく迎えられ♪
アイス パピコ注入して生き返った(笑)

可憐な花に似合わずワイルドRUNだぜぇ~♡

あじさいランチ&入浴でにぎわっていました!
桑谷山荘は、7,8月とお泊り予定☆
今週末は、中総RCみんなで泊まりにいきまーす☆大宴会楽しみ♪

”カキーーン☆”野球少年、金属バットをパパに買ってもらい
壁打ちにハマる息子。
娘も陰でてつぼうぶら下がりの高度な技してる(笑)

近所の公園にも花火のゴミがポイ捨てされてて
ゴミ問題家族で討論しながらご飯でした。
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岩盤ヨガ7,8月の開催日のお知らせ。
Category: ヨガ
7月はRUN時間確保のため、
朝型生活スタート!5:30~朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
10:00~火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる!」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます(*^人^*)
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨7月は第1.第3水曜も岩盤ヨガ開催です♨
7月 開催日 3、 4、 6(満席)10(満席) 17、 20、 24、 27、 31
8月 開催日 (前半はお盆までお休み頂きます) 17 21 28 31
9月 火曜・金曜開催 通常通りです(満席多い場合、月曜11:30~ヨガ開催も検討中)
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました~嬉しい!癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場2周クワガタ探しRUNしました(笑)
朝型生活スタート!5:30~朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
10:00~火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる!」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます(*^人^*)
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨7月は第1.第3水曜も岩盤ヨガ開催です♨
7月 開催日 3、 4、 6(満席)10(満席) 17、 20、 24、 27、 31
8月 開催日 (前半はお盆までお休み頂きます) 17 21 28 31
9月 火曜・金曜開催 通常通りです(満席多い場合、月曜11:30~ヨガ開催も検討中)
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました~嬉しい!癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場2周クワガタ探しRUNしました(笑)