桑谷山荘あじさい祭ファイナル。
Category: ランニング
水曜 満員御礼岩盤ヨガ♨
昨日も今日もめっちゃ汗出たぁー(＾O)＝3
脱水に注意しましょう～
TVで放送されてましたが
「かくれ脱水」「脳梗塞」も梅雨時に気をつけないといけないそうですね＞＜
運動で汗を流すことはVERY GOODだそう！♨！
私は水分補給はスイカ、ブドウ、果物を食べて、自家製シソジュースをつくったり
自家製梅サワーなどいっぱい飲んでます＾▽＾♪それでもむくまないのは岩盤ヨガのお陰です♡
午後、父と待ち合わせてRunning！
コンビニで補給♪ライチ好きさん朗報よ～
ソルティライチ塩＆ライチ、超ウマい❤
今年で閉館してしまう桑谷山荘あじさい祭りファイナル。
走ってゆくと、ほとんど登ってます（笑）
３．５kｍずーーーっと登り坂じゃん！
着いたら満開のアジサイに迎えられ、
従業員としてお仕事される中総ＲＣのｍｏｏｎさんに温かく迎えられ♪
アイス パピコ注入して生き返った（笑）
可憐な花に似合わずワイルドＲＵＮだぜぇ～♡
あじさいランチ＆入浴でにぎわっていました！
桑谷山荘は、７，８月とお泊り予定☆
今週末は、中総ＲＣみんなで泊まりにいきまーす☆大宴会楽しみ♪
”カキーーン☆”野球少年、金属バットをパパに買ってもらい
壁打ちにハマる息子。
娘も陰でてつぼうぶら下がりの高度な技してる（笑）
娘のピアノレッスン後、１９時まで公園で遊びの元気な日ー♪
近所の公園にも花火のゴミがポイ捨てされてて
ゴミ問題家族で討論しながらご飯でした。
昨日も今日もめっちゃ汗出たぁー(＾O)＝3
脱水に注意しましょう～
TVで放送されてましたが
「かくれ脱水」「脳梗塞」も梅雨時に気をつけないといけないそうですね＞＜
運動で汗を流すことはVERY GOODだそう！♨！
私は水分補給はスイカ、ブドウ、果物を食べて、自家製シソジュースをつくったり
自家製梅サワーなどいっぱい飲んでます＾▽＾♪それでもむくまないのは岩盤ヨガのお陰です♡
午後、父と待ち合わせてRunning！
コンビニで補給♪ライチ好きさん朗報よ～
ソルティライチ塩＆ライチ、超ウマい❤
今年で閉館してしまう桑谷山荘あじさい祭りファイナル。
走ってゆくと、ほとんど登ってます（笑）
３．５kｍずーーーっと登り坂じゃん！
着いたら満開のアジサイに迎えられ、
従業員としてお仕事される中総ＲＣのｍｏｏｎさんに温かく迎えられ♪
アイス パピコ注入して生き返った（笑）
可憐な花に似合わずワイルドＲＵＮだぜぇ～♡
あじさいランチ＆入浴でにぎわっていました！
桑谷山荘は、７，８月とお泊り予定☆
今週末は、中総ＲＣみんなで泊まりにいきまーす☆大宴会楽しみ♪
”カキーーン☆”野球少年、金属バットをパパに買ってもらい
壁打ちにハマる息子。
娘も陰でてつぼうぶら下がりの高度な技してる（笑）
娘のピアノレッスン後、１９時まで公園で遊びの元気な日ー♪近所の公園にも花火のゴミがポイ捨てされてて
ゴミ問題家族で討論しながらご飯でした。
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岩盤ヨガ７，８月の開催日のお知らせ。
Category: ヨガ
７月はRUN時間確保のため、
朝型生活スタート！５：３０～朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
１０：００～火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる！」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます（*^人^*）
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨７月は第１．第３水曜も岩盤ヨガ開催です♨
７月 開催日 ３、 ４、 ６（満席）１０（満席） １７、 ２０、 ２４、 ２７、 ３１
８月 開催日 （前半はお盆までお休み頂きます） １７ ２１ ２８ ３１
９月 火曜・金曜開催 通常通りです（満席多い場合、月曜１１：３０～ヨガ開催も検討中）
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました～嬉しい！癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場２周クワガタ探しRUNしました（笑）
朝型生活スタート！５：３０～朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
１０：００～火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる！」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます（*^人^*）
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨７月は第１．第３水曜も岩盤ヨガ開催です♨
７月 開催日 ３、 ４、 ６（満席）１０（満席） １７、 ２０、 ２４、 ２７、 ３１
８月 開催日 （前半はお盆までお休み頂きます） １７ ２１ ２８ ３１
９月 火曜・金曜開催 通常通りです（満席多い場合、月曜１１：３０～ヨガ開催も検討中）
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました～嬉しい！癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場２周クワガタ探しRUNしました（笑）
