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私の元気の素☆キウイスムージー☆
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ゴールドキウイ②ことヨーグルト大さじ1でガーっとミキサーして完成^0^❤
なごみんヨガの後、県営へ。
故障から回復したので、スピード練習復活!
本当はトラックでヤッソ800(800×10本)をする予定が、
トラックは先約があるそうで使用不可で、外周でインターバル。
4:28 4:23 4:39 
4:18 4:30 4:24
「コンニチハ~先生!カッコイイー❤」って声かけられ!
げんき館親子ヨガの生徒さん!あわわビックリー☆
県営の水泳教室申し込みに来られたそう^^
”私も走りたいな~いいなぁ~”って、
今、3人目のお子さんから手が離れたら、走りたい女子が急増中。
私は涼しい顔して、マジ苦しかったぁ(笑)

息子にシューズを新調☆


ジュニアはサイズや在庫がなかなかなくて相方と楽天やアマゾンで買ってあげても
「在庫切れ」との闘いでした。
春から待っててやっと届いたね!
息子も「履いて走るのワクワクするー」って!
宿題が終わって親子3人でRUNしました☆娘のシューズも見に行こう♡

5月、月間走行距離 304㎞ 
4月中旬まで故障に悩まされ、150㎞だったので今月復活!嬉しい!
一緒に走ってくださる仲間の方、
応援してくださる方、いつもありがとうございます!(^^)!

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テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_05_31



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
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    イイ感じ!!!





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