２足目ライトレーサー。
Category: ランニング
右膝、セルフケアとヨガやストレッチ、
アイシング、アロママッサージのおかけで
少しづつ違和感がなくなってるかな～と思うけど
5kくらいから右ひざが違和感。
本番どんなペースで走ればいいのか。。
途中で痛みだし歩くのは避けたい。
完走目指してできることを頑張るしかないね。
ウオーキングします。
昨日は♨HOTな岩盤ヨガで身体を呼吸とともにしっかりほぐし、親友のエステで
ハーブマスクパック♡お肌に春がきたね！肌力アゲときました＊＾＾＊
今日は家族で公園へ遊びに行く予定のつもりが雨；；。
図書館にいったり、絵本を選びながら
子どもの本のコーナーでみつけ思わず熟読。
故障して世界選手権出られなくなったQちゃんへの
小出監督の言葉に涙。。子にも読み聞かせよう！
スポーツショップで
来月大会控えた息子のレース用シューズを選びに行くがないのでネットで買おう。
私がシューズGET！
２足目のライトレーサー☆
名古屋ウイメンズのコースはコンクリでアスファルトよりも硬いの＞＜
レースはいつもピンクターサーだけど
膝に優しいこのシューズでいこう！
明日、犬山ハーフの相方をアロマオイルでマッサージサービス。
明日は東京マラソンね☆１年前の東京マラソン遠征、
新宿でワクワクして寝たのを思い出す～☆
明日大会の皆さん,感動のゴールに向けて、ベストを尽くしてくださいね☆
アイシング、アロママッサージのおかけで
少しづつ違和感がなくなってるかな～と思うけど
5kくらいから右ひざが違和感。
本番どんなペースで走ればいいのか。。
途中で痛みだし歩くのは避けたい。
完走目指してできることを頑張るしかないね。
ウオーキングします。
昨日は♨HOTな岩盤ヨガで身体を呼吸とともにしっかりほぐし、親友のエステで
ハーブマスクパック♡お肌に春がきたね！肌力アゲときました＊＾＾＊
今日は家族で公園へ遊びに行く予定のつもりが雨；；。
図書館にいったり、絵本を選びながら
 【送料無料】高橋尚子物語 |
故障して世界選手権出られなくなったQちゃんへの
小出監督の言葉に涙。。子にも読み聞かせよう！
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来月大会控えた息子のレース用シューズを選びに行くがないのでネットで買おう。
私がシューズGET！
２足目のライトレーサー☆
名古屋ウイメンズのコースはコンクリでアスファルトよりも硬いの＞＜
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明日は東京マラソンね☆１年前の東京マラソン遠征、
新宿でワクワクして寝たのを思い出す～☆
明日大会の皆さん,感動のゴールに向けて、ベストを尽くしてくださいね☆
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