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げんき館親子ヨガを終えて、11時~14時 3H 
200mの回廊を150周ぐるぐる。
今日は先週娘の看病でできなかった美合で30kmペース走@5”30
するつもりだったし、今日は雨でも30kmやりたくて!

最初、中総RCのウルトラランナーNの山さんが走っていらして、
「Nの山さぁ~ん!」と声をかけると、
「はぁ~60周やったぞォー!」と仰ってて、
ラン友達のうっちーさんもみえて、3km付き合ってくださり、ありがとうございます☆
おかげで楽しくすぐ10kはすぎ⇒15kmでママ友達に会ったり、20㎞までもなんとかすぎ、
sakuraさんも通りかかかり、あと10kmが長かった~
25kmからは脚が動かない~
屋根付きでGPSも5周のはずが7周して1kになるしおかしく、
ペースも分からずでしたがとにかくレース前に30kmやれて良かった。
終わってパン屋さんにいくと、うりきれました ショックー><
お家でおしるこをつくって子どもとおやつでいただきました^^

食べるもので身体はできている!
食は本当に大事です。
この本、こうさんにおすすめされて、購入しました!
現役選手をささえる折れない心をつくる寮ごはんがいっぱいで、参考になります!
アスリートなら是非ご覧くださいね!

そして、いよいよ、名古屋ウイメンズマラソンまで 34DAY!
「ケロちゃん、もぅ投票した~?」って聞かれること多く、
何?って思ったら、
ゴールをお迎えしてくれるらしい、
大会公認イケメン軍団
「おもてなしタキシード隊」

ファン投票があるんだって。しとこ(笑)
20日までですよ~^^
みなさんは誰にされましたか?❤?



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 2012_02_06



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



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    ついに、使い始めました!
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    イイ感じ!!!





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