げんき館親子ヨガを終えて、11時～14時 ３Ｈ
２００ｍの回廊を１５０周ぐるぐる。
今日は先週娘の看病でできなかった美合で30kｍペース走＠５”３０
するつもりだったし、今日は雨でも30ｋｍやりたくて！
最初、中総RCのウルトラランナーＮの山さんが走っていらして、
「Nの山さぁ～ん！」と声をかけると、
「はぁ～６０周やったぞォー！」と仰ってて、
ラン友達のうっちーさんもみえて、3ｋｍ付き合ってくださり、ありがとうございます☆
おかげで楽しくすぐ10ｋはすぎ⇒15kｍでママ友達に会ったり、20㎞までもなんとかすぎ、
sakuraさんも通りかかかり、あと10kｍが長かった～
25kｍからは脚が動かない～
屋根付きでGPSも5周のはずが7周して1kになるしおかしく、
ペースも分からずでしたがとにかくレース前に３０kｍやれて良かった。
終わってパン屋さんにいくと、うりきれました ショックー＞＜
お家でおしるこをつくって子どもとおやつでいただきました＾＾
食べるもので身体はできている！
食は本当に大事です。
この本、こうさんにおすすめされて、購入しました！
現役選手をささえる折れない心をつくる寮ごはんがいっぱいで、参考になります！
アスリートなら是非ご覧くださいね！
そして、いよいよ、名古屋ウイメンズマラソンまで ３４DAY！
「ケロちゃん、もぅ投票した～？」って聞かれること多く、
何？って思ったら、
ゴールをお迎えしてくれるらしい、
大会公認イケメン軍団
「おもてなしタキシード隊」
ファン投票があるんだって。しとこ(笑)
20日までですよ～＾＾
みなさんは誰にされましたか？❤？
２００ｍの回廊を１５０周ぐるぐる。
今日は先週娘の看病でできなかった美合で30kｍペース走＠５”３０
するつもりだったし、今日は雨でも30ｋｍやりたくて！
最初、中総RCのウルトラランナーＮの山さんが走っていらして、
「Nの山さぁ～ん！」と声をかけると、
「はぁ～６０周やったぞォー！」と仰ってて、
ラン友達のうっちーさんもみえて、3ｋｍ付き合ってくださり、ありがとうございます☆
おかげで楽しくすぐ10ｋはすぎ⇒15kｍでママ友達に会ったり、20㎞までもなんとかすぎ、
sakuraさんも通りかかかり、あと10kｍが長かった～
25kｍからは脚が動かない～
屋根付きでGPSも5周のはずが7周して1kになるしおかしく、
ペースも分からずでしたがとにかくレース前に３０kｍやれて良かった。
終わってパン屋さんにいくと、うりきれました ショックー＞＜
お家でおしるこをつくって子どもとおやつでいただきました＾＾
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食は本当に大事です。
 【送料無料】早稲田大学競走部のおいしい寮めし |
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そして、いよいよ、名古屋ウイメンズマラソンまで ３４DAY！
「ケロちゃん、もぅ投票した～？」って聞かれること多く、
何？って思ったら、
ゴールをお迎えしてくれるらしい、
大会公認イケメン軍団
「おもてなしタキシード隊」
ファン投票があるんだって。しとこ(笑)
20日までですよ～＾＾
みなさんは誰にされましたか？❤？
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