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雨の中、友人がおすすめしてくれた
K接骨院へ。
身体のバランスをみてくれて、
電気を流し、バランスが悪くなってる個所へ
スパイラルテープを貼るだけで、マッサージやストレッチはなしなんだけど
原因が分かり、走れそうな予感!!
痛みの原因、なんと右ひざが少し内側に傾いてた><
走り方指導も受けられました。
先生も3.11ウイメンズマラソンの日、
名古屋シティマラソンハーフで白川公園前でボランティアされるそう!
なんだか心強い場所ができました♡
その後、ドラえもん映画前売り券や可愛い春服を買いに行って
楽しくフラダンス!
着替えロッカーでおばさま方に服を褒められ、
「まだ独身?」って^0^
「女は家から出れば独身よね!」おぉ~素敵なおコトバ♡
その後、ポカポカの陽気で走り、そんなに痛みはなし。
雨のち晴れ♪
ブログを見て心配して接骨院を教えてくれたTちゃん、ありがとう!

息子スイミング@げんき館中、親友と喫茶 はんなりへ。2638446_1546461157_84large.jpg
「マラソン走れなくても、丸坊主にしちゃいかんよー」って。
本当、楽しく走れるようになりますように☆


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 2012_02_29


第四月曜は、げんき館休館日。
「ありがとうの会」@小学校へ、
交通安全の方、青色パトロール隊の方、女性の会の方、
私も入っている登下校見守り隊&よみきかせの感謝の会でした。
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生徒の皆が育ててくれたお花と、お礼のお手紙集の心の籠ったプレゼントを頂きました♪

握手した6年生の子の手は冷たくて、私の手を「あったかーい!」と喜んでくれました。
6年生が主催で、輪になって、指を使ったゲームもしたり温かい会をありがとうございます。
私達「おはなしのへや」からのよみきかせの劇
しげちゃんも終了したよ!
自分の名前が滋(しげる)という室井滋さんの実話。
自分の名前について、みんなが感じるものがあったなら、凄く嬉しいな。

ありがとうの会にありがとう♡

いい天気、芝生を貸し切り状態で走るけど、ひざがやっぱりおもわしくないな~><

夕方息子達と買い物。
「お菓子買ってあげるよ-」と連れだすと、
「文房具がいいー」って!
3年息子達は放課に、みんなの消しゴムでバトルする「消しバト」が流行ってるの。

選んだ消しゴムはね、

テーマ : 学校行事    ジャンル : 学校・教育
 2012_02_27


的当てキック!
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キャー
白熱・ドッジボール親子対決!
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ベーラン=ベースランニング☆P2262405.jpg

6年生最後のこども会「スポーツまつり」に親子で参加してきたよ☆
5年生の子に「おかざきマラソンでてましたか?」と聞かれて、私みられてたみたい。
木にも登ろうとする私に、
6年の子に「こんな元気な大人、初めて見たぁ」って(笑)
上級生と遊ぶのも珍しいので楽しかった~^0^
私達のAチームはなんと優勝☆やった~!

フットやソフトの参加メンバーが少なくなってるそう。
今しかできないこと、「こども会参加」って大事だよね。
フットやソフトもやれるといいな!
あと3年後、役員がきても大変そうだけど、企画、運営を楽しみたいな。
準備と運営、6年生親子の皆さんありがとうございました♡

午後は東公園でも遊んでアクティブデー!
サッカー30分、これは膝によろしくないわ><
ゾウのふじ子にも3時のおやつ♪リンゴ、凄い食べてくれたね。
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パパは、この日、犬山ハーフ1時間20分48秒で自己ベスト☆
回転寿司でお祝いして皆で東京マラソンを録画観戦、
藤原選手のラストの粘りに家族で感動ー!
マラソンっていいね!

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_02_26


右膝、セルフケアとヨガやストレッチ、
アイシング、アロママッサージのおかけで
少しづつ違和感がなくなってるかな~と思うけど
5kくらいから右ひざが違和感。
本番どんなペースで走ればいいのか。。
途中で痛みだし歩くのは避けたい。
完走目指してできることを頑張るしかないね。
ウオーキングします。
昨日は♨HOTな岩盤ヨガで身体を呼吸とともにしっかりほぐし、親友のエステで
ハーブマスクパック♡お肌に春がきたね!肌力アゲときました*^^*

今日は家族で公園へ遊びに行く予定のつもりが雨;;。
図書館にいったり、絵本を選びながら
【送料無料】高橋尚子物語

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価格:1,575円(税込、送料別)

子どもの本のコーナーでみつけ思わず熟読。
故障して世界選手権出られなくなったQちゃんへの
小出監督の言葉に涙。。子にも読み聞かせよう!

スポーツショップで
来月大会控えた息子のレース用シューズを選びに行くがないのでネットで買おう。
私がシューズGET!
2足目のライトレーサー
名古屋ウイメンズのコースはコンクリでアスファルトよりも硬いの><
レースはいつもピンクターサーだけど
膝に優しいこのシューズでいこう!

明日、犬山ハーフの相方をアロマオイルでマッサージサービス。
明日は東京マラソンね☆1年前の東京マラソン遠征
新宿でワクワクして寝たのを思い出す~☆
東京ゴール2011
明日大会の皆さん,感動のゴールに向けて、ベストを尽くしてくださいね☆

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_25


1年娘のクラスへ「おはようございまーす^0-」
私の登場でざわつく雰囲気~みんな元気だねー!

さて、私は親子ヨガでも読み聞かせしています^^
タマゴやひよこのストーリーには、
小道具を使います(笑)←またいつか写真UPしますね。

「きょうは、ここにたまごをもってきました!」
温めてみるね~!

ピヨピヨ~ヒヨコになりました♪
みんなの笑顔を咲かせて
このお話からスタート!
楽しくて大うけ。勇気が湧くお話だよね!

お次は
「みんな、焼肉すき~?!」「すきなひとー?」
ハーイ!ほぼ全員挙手(笑)
お肉ばかりじゃなくてちゃんと野菜も食べてる~?
「えーサラダすきだし」「お肉に巻いてるよ~」とかお返事!
クラス30人の反響って1年生は特にストレートで楽しい♡
焼き肉が食べたくなる面白ストーリーでした。3分余り、
1年生で流行ってる本をみせてもらい
「ほねほねサウルス」よみきかせのおまけも。

ブックトークの後、
27日(月)には生徒に感謝されるらしい「ありがとうの会」があり、
ここでもよみきかせをするので練習。この本もある芸能人の実話、いいお話なの。

午後~ビーズレッスンへ♡
ケーブルテレビミクスの取材が入りました。
3月12日月マーブルスタイルで放送されます。
ミクスは3度目の出演。
{1度目、息子とベビースイミング、2度目、サークルで親子ヨガスタート}
レポーターもご存じYさん♡会話もはずんでたのしかった~
でもまだネックレス未完成(笑)
相変わらず、手のかかる不器用な生徒です^^;
キラキラのビースの世界、放送が楽しみです♪




 2012_02_23


永覚ヨガデー!
今日から半袖♡
可愛いハートに一目惚れしたNBのTシャツp(^^)q
皆さん脚も上がるようになり身体のバランスが良くなってます!嬉しい!
フィットネスHula@げんき館 先週接骨院でいけなかったからHula は楽しく時間があっというま♪

仕事あがりのakeちゃんとRun!
[塩麹が欲しいけどスーパーにないから酒造に買いにいかない?]
とのグッドアイディア☆

私も我が家の塩麹なくなりそうだから欲しかったのー
と走るも酒造の長誉にはおいてなくて残念。
将来的に置くかもだそう。
ないと思うと欲しいよね(^^)\(゜゜)

 2012_02_22


本日初、自転車通勤@さらあせの癒 岩盤ヨガまでケロ号で
片道6km 35分かかり往復して、12キロいいトレーニングできて、サイクリング楽しかった♪
ケロ号はママチャリですが(笑)これからもRUNがわりにレッツゴーします☆
岩盤ヨガでも健康食トーク炸裂で、塩麹、ショウガ、トマト、
色々な健康・美味しい食のキーワードで超HOTな話題でHOTに汗出し、盛り上がりました♨

午後は、親友のsakuraのおすすめで『平和の文化と子ども展』へいってきました。

創価学会女性平和委員会
「平和の文化と子ども展」実行委員会主催、
ユニセフ後援、国連UNHCR協力


世界の子どもの7.7人に1人は安全な水が飲めません。
衛生環境も整わないところでの生活をしている難民の方々もいます。

学校に通えない子ども、1億100万人だそうです。
8.9歳の子ども兵士の姿にはショッキングです><

子どもは、大いなる奇跡によって誕生してくる。


子どもが幸福な世界は、すべての人にとって幸福な世界。
だそうです。
子どもたちは、世界中の宝ですね。

世界の子どもたちの現実を知ること、視点と見解が広がりました。
皆さんにご覧頂いて欲しいです。今夜我が子たちにも話しましたが、見せたいと思います。

特に、
♡~心を打たれた文章をシェアします~♡

桜守り(さくらもり)

古来、桜を育てる人は「桜守り」と呼ばれてきた。
「子守り」をするように、桜を見守り、励まし、世話をし、
一緒に四季を重ねていく人のことである

「守り」をする人は、木をいじりすぎない。
基本は、ほっておく。しかし、目は離さない。
細かく見ながら、大きくまかせていく。

木は「生き物」である。機械ではない。
同じ桜でも、一本一本それぞれ違いがある。
育ってきた環境も違う。
だから、「こうしたら、うまく育つ」という教科書はない。
その木の性格や癖をよく知って、それにこちらが合わせて、温かく「守り」をするしかない。

子どもも、みんな違う。
それぞれに、その子だけの、その子らしい「花」がある。
木を育てるのも、人を育てるのも、
「育てる」ためには「育ってくる」のを信じて待つ忍耐が必要なのだろう。
今、どんなに成績が悪くても、どんなに手に負えない規格外れの子でも、
将来どんな面白いこと、素晴らしい事をする人間になるかわからない。

そう信じる愛情の深さの分だけ、子どもたちは伸び伸びと、
「生き抜く力」という根っこを張り拡げていけるのではないだろうか。


以上 池田大作さんの文章 引用です。
桜の咲く時期前もあり、余計に子育てしてる身に、ズーンと心に響きますね♡

さて、「小学生の子が大人に言われて嬉しい言葉」はなんだと思いますか?

「ありがとう」

だそうです。
~ありがとう~
言う側も言われる側も気持ちよくなる魔法の言葉、いっぱい使いたいですね、
もっともっと平和を願って♡


テーマ : ギャラリー展示案内    ジャンル : 学問・文化・芸術
 2012_02_21


寒かった身体がポッカポカに!
みんなと楽しくげんき館親子ヨガタイム♡
お次のベビーマッサージの先生に
「センセイ、ブログ見ました!面白い~!」っておっしゃっていただけて
わわ、嬉しいです↑↑↑
子達は小学校の代休につき、息子もインフル疑惑治癒証明GETし、
同じくインフル治癒したakeちゃん親子とやってきたのは!
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Kids fashon & Cafe トランぽりん


 2012_02_20


親子ランニング教室@県営グランド
少し春めいてきた日差しを受け、体調不良でお休みが多かったけど
楽しく走り、なわとび、大縄跳び、しっぽとりをしたり
中央の芝生と1時間半まるっと戯れました~
あぁ~よく笑ったわ^0^!走るって楽しいよね。
みんなに元気をもらえたよ~ありがとう!

パパはそんなとき、大垣で、西濃駅伝、走ってました!
「岡崎中総ダンナーズ」というチーム名で^^ネーミング素敵♡
見事10位だったそうで打ち上げ後、満足げで夕方帰宅。
中日西濃駅伝競走大会結果UPされてます!

午後もいい天気なので
インフル疑惑から回復し平熱2日目(明日治癒表明もらいに)になったし
子たちに部屋の掃除をさせ、エアコンフィルターそうじ、2階の掃除!

15時~グラスアートレッスンへ♡
朝焼いたきなこボールクッキーを持ってお邪魔しまーす。
アロマ講座のときも今日もベビちゃんから大人まで大好評なのでレシピ公開!
サラダ油できなこのスノーボール*:。☆
2月中にお雛様を作りたくて、日程をYumi先生に無理をいいお願いしまして
娘の大好きなグラスアートお雛づくりー♪
うふふ~❤色っぽい唇でしょ?
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娘に即却下され(笑)私が唯一この作品で作ったルージュなのに(笑)

”つけまつーげまつげまつげ♪”のお雛になりましたとさ(*^。^*)
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玄関も一気に華やかに♡moblog_9ebf98eb.jpg
春よ、来い♡






 2012_02_19


小学校の生活科の発表会参観日。
息子はインフルで欠席で凄く残念でしたが、夫婦で娘を観に行きました。
「むかしのあそび」娘は、あやとりの2段ばしごを披露!P2182365.jpg
堂々とみんな発表してたね!!
私は自転車でゆき、パパは娘の発表後その自転車で帰り、
私は息子クラスの息子のやるはずだった
「学校の自然」発表をムービーまわしながら観て、校内展覧会へ。
私の押し花の先生の作品も3作品、素晴らしい!!P2182367.jpg
私の陶芸で作った作品がありました!!
P2182368.jpg
どこでしょう?

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_02_18


朝8:30学校からの電話が!
息子が熱で迎えに・・またインフルかも><
またもや看病モード。私には代わりがいない。
よく2人いればいいのにと思うけど(笑)
体調管理は必須で、気合と身体の声をきくヨガでここ数年風邪もひきません!
2月16日はヨガの後、アロマコーディネーターとしてのお仕事、
2638446_1530275203_235large_20120217081536.jpg可愛いボトルをそろえたり、
キャンドルや石鹸、バスボール準備して、
季節のアロマ講座を開催。2638446_1530455323_176large.jpg
早春のアロマ講座は大盛況!
エステもリフレもみんな綺麗に、スッキリして帰られました。
ひろさん、みかりん、準備と片づけをありがとうございます♡
冬はアロマクリーム大人気。お腹燃焼アロマクリームが人気ですね^^!

私、苺ジャム1ビンつかい苺ケーキ焼いたのですが、なんと砂糖を入れ忘れ;;
スノーボールをお出ししました。
ハーブティはオーガニックレモンジンジャーでポカポカに。
次は夏に開催しますね!

お風呂あがり、体脂肪が14⇒16と、2%増えてて焦り><
膝の痛みがひいてきたので
の筋トレをし、近所ラン。
痛くないし明日から走れそう!

 2012_02_17


オフなので膝をみてもらいに接骨院へ。
岡崎中総RCの皆さんご存知の「ひ」から始まる院です!
11時すぎにいって混んでいて30分待ちでした。
膝の状態は「大した問題はないようです」と言われ安心して、
2日ぶり、歩くスピードでゆっくりジョグ。お風呂でアイシング&マッサージしたら、
今度はひざの内側の骨が痛くなってきて・・・ヤバイ><
諦めたくないし、気合で治します!

膝、父も痛めてるし、息子も痛めてる。私も。やりすぎ3世代親子;;


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_15


焼き立てのココアパンで家族へバレンタインデーモーニング♡
雨の火曜日。岩盤ヨガで膝を解しました。

生徒さんには、バレンタインだからって、「センセイ好きっていってましたね!」と
柿の種チョコいただいたり、R子ちゃん、アンティークのチョコをありがとうございます♡

チョコっといい話☆その1☆
息子の担任の先生、クラスのみんなにチョコくれたんだって^0^♪
男女33人全員にくれたそうです!
チロルより大きなチョコらしい~
学校では持ち込み禁止なのに、先生最高~♡

チョコっといい話☆その2☆
ガソリンスタンドでチョコあげて
リッター10円引き♪
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チョコっといい話☆その3☆お家でチャリティーキャンドルを作りました。
アロマ講座@2月16日の準備を着々と進めています。
東日本大震災の津波遺児基金へのチャリティにさせていただきます。

鼻スースーのペパーミントキャンドル
リラックスのラベンダーキャンドルを作成。
昨日シリコンにチョコを作成したあと、計画通りアロマキャンドルづくりができました!

ayakaちゃんからのチョコレートとお手紙、ありがとう!
寒い雨だけど心温まることがたくさんあった日でした♡


 2012_02_14


親子ヨガでちびっこのみんな楽しくヨガTIME後は
お家のそうじをして、
おめかしして13時~化粧品会社のPartyへ☆
インタビューされるのでドキドキ☆♡
半顔モニターで、クリームを右側だけ使いました。
3日目から顔が傾きました(笑)アガルアガル!
ほほの位置まで変わった2週間後。
こんなに外ガンガン走ってるのにお目目パッチリ&お肌も白く絶好調♡

名古屋ウイメンズマラソン2012 ゴールドスポンサーのメナードさん
ありがとうございます♡
”最高の瞬間を 最高の肌で”
のネーミングにやられました^^♪
お肌と心はずーっと若くありたいですね♡
インタビューでは「名古屋ウイメンズマラソンに出ます!楽しみです~」と言ったらどよめきが(笑)
子どもが帰ってくる時間ギリギリまでしかいられず、後ろ髪引かれながらあとにして
20代と勘違いしてくださったIさん、ありがとうございます!

我が家で娘の友人をお迎えして、友チョコづくり♡
小学校には「チョコレートをもってきてはいけません」とお手紙にあるし
友チョコは5才から作ってる娘。一緒にデコしてかためて
動物の型チョコも上手にできたし大満足!
私は今年柿の種チョコが大好評♡
今日はホワイトチョコで柿の種チョコつくったり
チョコフレークも作ったよ^^。
手づくりチョコは美味しいね!

ウイメンズマラソン案内来ました! ゼッケンB 1254
ゴールドスポンサーのメナードのpartyへ今日いったからタイムリー☆
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 2012_02_13


位置について、
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ピー!P2122344.jpg
いい天気なのに風が冷たく極寒な日曜日。
2月親子RUN教室開催でした。
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ミニハードル走したり、
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日曜は安城駅伝の日なので、駅伝ごっこ!!
笑顔で400m 年中さんも頑張るよ~♪
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なわとびカード、今回からの中級はあやとびがはいってて難しいけど
みんな3分で100回を超す子も多く、いっぱい飛んで頑張ったね!
大縄跳び入りぬけもしたよ!

最後は、JUMP!!P2122347.jpg
P2122346.jpg
みんなでうまとびをして盛り上がりました!
跳び箱体育でやってるもんね!

バレンタイン前なのでおやつグレードアップ!
美味しさ、イナズマ級だね❤

次回は19日(日) 10~11:30です♪
今回インフルエンザの親子も多かったです;;
風邪ひかないようにきをつけようね。

パパは三河湾健康マラソン 10km 37:45自己ベストでゴール
15位だそうです。良かったね!

そして おかざき街ゼミ 整体を学ぼう
今膝も痛めているし、ヨガとは違ってまた
身体のことが分かって楽しい学びでした!
ヨガやRUNでお伝えしてゆきますねー☆


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_12


名古屋ウイメンズマラソン試走。
あと3月11日の本番まで、1か月に迫りました。
岡崎中総RCのメンバーから、でこちゃんさんの車で7時、岡崎を出発。
もちりんさん マキチャンさん 山さん と
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8時半ナゴヤドームを出発!
まずは、名古屋堀田&栄まで走るよーP2112318.jpg
わわわ!前方から速そうなランナーがと思っていたら、
なんとサブ3ランナー、黒笹アヒレスさん、味噌煮込みさんで超ビックリヽ(^。^)ノ
BIGゲストランナーに試走に同行していただけることになりました!!
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山田餅の豆大福、美味しい❤
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お餅は腹持ちも良く勝負フード。
信号ストップの多さとカチカチの石畳の歩道に20キロ地点から
以前痛めた右ひざがジンジン・・・>< きっと大丈夫と言い聞かせるが、
ゆっくりペースでしか走れない。。遅くてすみません
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名古屋城~県庁なども通り、とってもいい天気~P2112323.jpg
(白川公園横)
試走してるグループがいっぱいで驚き!P2112322.jpg(御器所交差点)
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フラットなコースと聞いてるけど、少しなだからな登り下りがあり
P2112325.jpg(矢場町)信号で止まるたび、走り出しが膝が痛む。
康生町の折り返しまでが名古屋の果てのようで長かったけど、
35キロからの場所も分かったし、
P2112326.jpg(名城公園横)
P2112327.jpgやっとdomeが見えた!
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あー42kだぁ~くたくたで5時間かかりゴール(信号まち&休憩いれて6時間半くらい)
実り多い試走でした。
喜多の湯に寄って湯ったり脚をほぐして、帰宅は17時すぎ。
家族みんなで花まるうどんへ食事にいき、
なんと20時に寝て、11時間も寝ました(笑)

こんな時に痛めてしまうなんて。
月曜のげんき館グルグルで痛め、回復し、調子に乗って走ったのがいけなかったな~
試走で再発し、かなりショック><;;
右膝の回復に努めよう。

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_11


お雛様を出しました!春だね♡
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チョコ配りRUN♪
”感謝チョコ”を昨日の親子ヨガも
今日も岩盤ヨガでサンタさん並みに配ってる(笑)

①岩盤ヨガした帰り、インフルになってしまったAnneちゃん、頭痛mammaちゃんのお見舞いに
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クランベリービスコッティ焼いてお届け。
(クランベリーは子宮を綺麗にするそう!ビタミンCも豊富!)
②RUNでayakaちゃん宅へチョコお届け~3兄妹弟で大興奮してるらしい(笑)
③RUNでプチドールで買ったシフォンケーキを
 インフルのakeちゃんのお子ちゃまYくんへ
 お見舞いでお届け~ ピンポンしたらYくんでてきてくれた!
 「熱下がったよ」って^^。でもakeちゃんが今夜インフルに><

おせっかいRUNで15km市内を走れたし良かった! 
今年は一層、みんなへいろんなことを通じて、「愛」を配っています。
みんな早く良くなーれ!

2月10日現在、103㎞突破しました=^_^=v



テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_10


いい天気の本日、怒涛の一日。
7:25~35 旗当番して次のお家へ届け、いったん帰り、
約10分間で急いで洗濯もの干して、
飲めてなかったコーヒー飲んで学校へGO!
8:10~30息子クラスの読み聞かせして、あっというまの楽しい20分!
【送料無料】ゆうびんでーす!

【送料無料】ゆうびんでーす!
価格:1,050円(税込、送料別)

この本の最後は、大声で「はるですよー!!!」
と、冬眠から目が覚める春が来るの!
あと今年度も2回、朝が大変だけど笑顔を運び、元気によみます!
9時まで参加できるだけ、皆さんの読んだ本のブックトークして、なごみんへGO!
場所がホールなので、ヨガマット準備、暖房スタンバイに30分待機し、
10時~なごみんヨガ♪

寒いのでお越しくださるだけで感謝❤
お子ちゃまには感謝のビスケットチョコプレゼント!
リフレクソロジストのみかりんもエステティシャンのひろさんもお越しくださり嬉しかったです!
来週はお二人も参加され冬のアロマ講座開催します❤

❤2月16日 10~11時
なごみんヨガ後 11時15分~
冬のアロマ講座開催します❤

*アロマクリーム
¥1000(ビンある方 ¥800)
*アロマスプレー 
¥500
*アロマバスボール 
2こで ¥500

**手作りチャリティー
アロマキャンドルの販売も。
東日本大震災から3月で1年。
あしなが津波遺児基金へ全額贈ります。

❤リフレクソロジーコーナー 
首肩、足裏、頭のリフレクソロジー  500円
先着6名さま
(あと1名)

❤エステコーナー
~プチエステコース~
❤クレンジング+プチマッサージのプチエステコース
❤クレンジング+ハーブマスクのピーリングコースも

用意していらっしゃるそうです~嬉しいですね!
当日どちらかを選んでくださいね(*^_^*)
料金はどちらも今までと同じ¥700です♪
先着5名さま
(あと4名)

ご予約お待ちしてます!ハーブティ&お菓子無料です。
親子でもお気軽にいい香りの癒しの講座へ
遊びにいらしてくださいね!

帰りにアロマ講座の買い出しをすませ、13時~Run!
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おしるこで給水(^^)最後まで粒出ないよね(笑)
げんき館ぐるぐるで痛めた右膝、
アロマオイル(ローズマリー、ラベンダー入り)でマッサージ&
昨日RUN休養したことで回復してくれて良かった!!




 2012_02_09


季節は春なのに、寒さ厳しーい朝。
永覚ヨガをして皆さんと身体ポカポカになり
帰りの車でブワァ~っと雪が舞って来た!
マット類干しまくってきたし、急いで帰って取り込んで
げんき館フィットネスフラへ。
先週看病でお休みで残念だったから、フラはやっぱり楽しい❤
KONISHKIの「見上げてごらん夜の星を」を踊ってます。凄く素敵な曲。
12月にフラパーティライヴでも歌われてて、
今度3月16日、ZEPNAGOYAのKONISHKIのライヴ
親子でチケットとってもらいました♪楽しみ~!

終わってmammaちゃんとTathuくんと
茶房あんどうで一服~2638446_1520733574_243large.jpg
お抹茶、濃くて美味し♡デミコーヒーもついててほっこり。
ちょうど昨日の娘の傘のことを話したら、
なんと同じ1年生のAnneちゃんも下校時
男の子に傘でおでこをさされて、おでこが腫れてしまったそう><
もー何でそんなことをするかなぁ(;O;)絶対いけないよね。
今日学校で娘にあやまって、帰りも親子で謝罪。
私も息子に叱るようにキツく注意しといたよ。
私、よく読み聞かせで小学校出入りしてるし、子にはなめられないようにしなくちゃ!

ずっとやりたかった友チョコづくり!
今回は私が作りたかった、柿の種チョコ♪
超簡単~2638446_1520961430_189large.jpg
板チョコ3枚、柿の種6袋入り全部使ってぐるぐるで乾かし
完成!子たちも宿題しながら味見!「ウマーイ!」楽しい♡
2638446_1521090254_196large.jpg
私の親友にお配りします!
娘とも友チョコまた作るよ~♡

 2012_02_08


春休み、友人親子とDisney予約完了!4月を楽しみに色々頑張ろう~!(^^)!

岩盤ヨガを気持ちよく終え、友人宅でお手製ランチを頂き❤ありがとう~Disney計画をたて、
雨上がりの午後、少し走り出したら右ひざがズキーンと痛くて
ウオーキングのようなランしかできず><
周回ぐるぐるもほどほどにしなくちゃですね;;様子見ます。

またちょっとした事件が;;

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_02_07


げんき館親子ヨガを終えて、11時~14時 3H 
200mの回廊を150周ぐるぐる。
今日は先週娘の看病でできなかった美合で30kmペース走@5”30
するつもりだったし、今日は雨でも30kmやりたくて!

最初、中総RCのウルトラランナーNの山さんが走っていらして、
「Nの山さぁ~ん!」と声をかけると、
「はぁ~60周やったぞォー!」と仰ってて、
ラン友達のうっちーさんもみえて、3km付き合ってくださり、ありがとうございます☆
おかげで楽しくすぐ10kはすぎ⇒15kmでママ友達に会ったり、20㎞までもなんとかすぎ、
sakuraさんも通りかかかり、あと10kmが長かった~
25kmからは脚が動かない~
屋根付きでGPSも5周のはずが7周して1kになるしおかしく、
ペースも分からずでしたがとにかくレース前に30kmやれて良かった。
終わってパン屋さんにいくと、うりきれました ショックー><
お家でおしるこをつくって子どもとおやつでいただきました^^

食べるもので身体はできている!
食は本当に大事です。
この本、こうさんにおすすめされて、購入しました!
現役選手をささえる折れない心をつくる寮ごはんがいっぱいで、参考になります!
アスリートなら是非ご覧くださいね!

そして、いよいよ、名古屋ウイメンズマラソンまで 34DAY!
「ケロちゃん、もぅ投票した~?」って聞かれること多く、
何?って思ったら、
ゴールをお迎えしてくれるらしい、
大会公認イケメン軍団
「おもてなしタキシード隊」

ファン投票があるんだって。しとこ(笑)
20日までですよ~^^
みなさんは誰にされましたか?❤?



 2012_02_06


オフの日曜日。
昨年も楽しんだ「氷じゃないスケート」へ今年もいきたいってリクエストで
期間限定で12日までだし、
娘も治り行けそうだからと栄 オアシス21へお出かけ。
トヨタホームリンク着。
P2052294.jpg
凄い大行列!20分位並び靴のサイズ待ちもあり30分以上待って・・
P2052274.jpgやっと滑れる~!
12時から13時半までいっぱい滑ったよ♪moblog_033c0d52.jpg
氷じゃないし樹脂のスケートだからこけても大丈夫!
バランス感覚で滑るスケートは楽しいね◎^∇^◎
2638446_1517068319_132large.jpg身体ポカポカになり
久々31!サーティワンアイス~♡2638446_1517170879_192large.jpgイチゴミルク美味し!

オアシス21の屋上は、水の宇宙船♪
P2052293.jpg初めて歩いたよ!
うきょ~上から観るスケートリンク☆P2052292.jpg
水が屋上に流れてるなんて凄いよね~P2052290.jpg
息子スケートですっかりお疲れ(笑)

そうそう!オアシス21では、私の予約してある
未来の車がーー❤(゜▽゜)❤

テーマ : 写真日記    ジャンル : 日記
 2012_02_05


朝練。分厚い氷張る顔も凍るような朝、
楽しくウルトラマラソンなとHOTな話題で17kmランしました♪
明日は,第61回別府大分毎日マラソン大会
参加される皆様の健闘を祈っています!
私も3時間半を切って出場資格をGETして来年出たいです。
大分在住の みきさん、会いましょうね❤

娘、小児科で登校許可書GET!
インフル治ってよかった~
習字に送ったり忙しく過ごして
夕食づくりまで回らなかった~

午後はDisney大好きなお二人のWedding司会♡
2638446_1515937365_18large.jpg
メインテーブルのシェリーメイの花嫁姿めちゃ可愛いー♡
お二人もお似合い美男美女カップルで見惚れました♡

13時~20時まで立ちっぱなしで仕事。
ひぇ~脚がパンパンにむくんでる~><


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2012_02_04


音楽集会@小学校 息子のクラス
アルトリコーダーでエーデルワイス演奏♪ 
ちびっこカウボーイの歌の発表で参観。
車が凍り過ぎて窓ガラスみえない~朝大変でした+++
息子はピィ~って音変だし聞けなくらい
全然リコーダーできなかったけど、
家で寝る前に猛練習でできるようになったね^^。

娘を留守番させ、岩盤ヨガへ♨
2638446_1514636100_119large.jpg
仲良しの生徒さんから
チョコレート頂きました♡嬉しい♡私も友チョコ準備しなくちゃ♡

節分。2638446_1514890548_124large.jpg
梅花恵方巻@岩津天神の梅入り♡
昨年に引き続き、春が来たみたいで嬉しい♡
今年の恵方は北北西!
鬼は~外!
インフルは~外!
福は~内!
親子で豆まき終了~豆、凄いことになってる(笑)
絵方巻は願い事を思いながら 無言で
(これがおしゃべりの私には一番苦痛・(笑))頂きました!

娘は宿題できるように回復してきて、結局1週間お休み。
今度はばあちゃんがインフルに><;
託児して移してしまいすみません;;
寝てる隙にランしたけど、
4回も起きてママいないって思ってたみたい。

こんな寒いのに息子はサッカー17~18:30 片づけして19:00
私は19:30~21:30 師匠のヨガへ。

さぁ、季節は春へ。日本中に、いっぱいの福を呼び込みましょうね^0^!!

テーマ : 今日のつぶやき    ジャンル : ブログ
 2012_02_03


積雪。
2月2日は1年2組読み聞かせ 
家は坂の上だから運転怖くて><スタッドレスはいた父に頼んで送迎してもらうことに。
8:10~30 心はHOTに元気なみんなとかけあいしながら楽しく♪
よみきかせ。最近すっかり慣れてきて先生みたいな15分間を過ごしてる(笑)

挙式時刻なのに…新婦両親が遅れてます(>_<)
今日は雪で全てが遅れそうだけど安全第一だね。
11:30挙式が⇒12:30に延期され、
15時お開きが ⇒16時に。
無事終わって良かった!SNOW WHITE WEDDING♡
おめでとうございます♡

娘はじじばばのお家へ。
夕方にはやっと宿題できるように回復してた!
でも今度はばあちゃんがインフルに><;
託児して移してしまいすみません;;

息子ともやっと遊べたね。さぁ免疫を落とさないよう早く寝よう~


 2012_02_02


娘のクラスに大流行してるインフルエンザ。
10人欠席⇒8人欠席⇒6人欠席になったそう。
娘の親友ママにもメールしたら同じ日からインフルエンザA型だそう;;。
娘のクラスだけ、拡大予防にお昼13:30下校になっています。

昨日から熱が下がった~と安心してたらまた今日午後上がり…
平熱二日つづいて登校許可書だから
金曜日も学校いけないかも(´~`;)
寝たすきにRUNしたり、ビスコッティを焼いたりしたみたけど
自由に出かけられないのが悲しい。
明日は留守しちゃうから今日はなるべく近くにいなくちゃ。
宿題も毎日兄が娘のを持ち帰るけど頭痛いらしく全然できないね。
体力をうばうインフル、恐るべし。

そして
「ケロちゃん!あなたがいい!」
と推薦され化粧品モニターを
本日からスタートすることにしたよ(^^ゞ右側だけ(笑)
二週間後が楽しみ♡

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2012_02_01



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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