きづきお別れ＆ビーズリング完成☆
Category: ヨガ
お別れ親子ヨガ＠きづき
今日で終了。来年～託児所になるそうです。
歩いて来てくれてるママが、「ケロちゃん色々とありがとうね～」と
半泣きでお別れプレゼントを受け取ってくれて
私も泣きそうじゃん～；；
せめて入園までの３月までやりたかったけど
急なサロンの事情なので仕方ないよね。
他を探しましたが近くにいい場所があいてなくて。
げんき館やなごみんは今まで通りあるので、
是非また一緒にヨガしようね❤
１年間、お世話になりました。
心を込め雑巾がけをしっかりしてピカピカにして
代表、築さんに感謝してお別れ。
欠町の管轄、八柱神社に１年間無事故でヨガできたことへお礼参り。
手を清め、参拝、清々しい気分になれる神社参拝は大切な時間。
明日もなごみんヨガの後、北部の管轄、岩津天神へ参ります。
午後１３時～ビーズ教室のすきま時間を狙い
１２時１５分～県営外周インターバル。１kｍ ３本
東浦の後スピードのなさになんだか凹んでいたけど、
明後日から冬休み、そんな暇なんてない！
駅伝モードへ、心をまるっと入れ替え、
ゼぇはァする呼吸に慣れるスピード練習を取り入れます☆
ビーズレッスン、５回目、
全回から編んでゆく指輪、２回のレッスン４時間かけ、仕上げ☆
とにかく、内側から編み、外側から編み・・うぅ細かい。
めっちゃ大変で、止めたいと何度思ったことか。。マラソンみたい(笑)
不器用な私には絶対１人ではムリなのに
（私の親友は「ケロちゃんには訓練じゃん！」というよ＾＾）
先生の熱心＆丁寧なご指導で、なんとか完成！
自分へのクリスマスプレゼントにしよう☆
ひっかからず、自分の手元を光らせてくれる指輪を作ってみたかったの♪
司会の時もマイクの指さりげなく光るよね☆
ayakaちゃんのビーズブローチは、ツリー型で凄いキラキラで素敵なの☆
あと少し、お家で完成させたら見せてね☆
夜練、習字から帰った子どもとなわとび、２００回、
娘は、２４０回も飛べる縄跳びチャンピオン☆
息子は、
のなわとびを新調し、
今日二重跳び、１回だったのに、今日ついに２回飛べるようになったよ。やったね！
張り切って飛んで学校のスポーツギネス記録を狙うそう！
私も３００回目指して今夜からスタート☆
なわとびは、肩甲骨を動かすため美肌にもいいし、
骨のためにも究極の若返りになるともヨガで言われ、
”エアなわとびスクワット”も師匠から教わり、
ヨガで早速皆さんと実践しています＾＾。
明日２２日は、 なごみんヨガ、
２７日 岩盤ヨガ、
２８日永覚ヨガが今年ラストです。
色々な場所でご一緒してくださった皆さん、いつもありがとうございます。
おかげさまで、
ヨガもRUNも色々な場所で益々元気モリモリに楽しめた１年間でした（*^_^*）
親愛なるRUNERの皆さまへ
～❤♡年末年始の岡崎中総RCイベントです♡❤～
我が岡崎中総RCはオープン練習です～どなたでもいらしてくださいね！
１２／２５：三好池ジョギング＆トン汁会（う～たんさんに申し込み）
１２／３０：岡崎市民駅伝コース３０ｋＬＳＤ
H24１／１：初日の出ラン 6時30分集合 （展望の丘）
１／２：初詣ラン（六所神社、竜城神社、伊賀八幡、大樹寺）
１／３：猿田彦神社初詣ラン。（マモさんの会社～）
※甘酒の振る舞いあります。
１／４：豊川稲荷初詣ラン。（本宮の湯～豊川稲荷往復）
１／15：市民駅伝＆打ち上げ会
１／29：ナゴヤウイメンズ試走会（名古屋ドーム～）
２／11： 同上
今日で終了。来年～託児所になるそうです。
歩いて来てくれてるママが、「ケロちゃん色々とありがとうね～」と
半泣きでお別れプレゼントを受け取ってくれて
私も泣きそうじゃん～；；
せめて入園までの３月までやりたかったけど
急なサロンの事情なので仕方ないよね。
他を探しましたが近くにいい場所があいてなくて。
げんき館やなごみんは今まで通りあるので、
是非また一緒にヨガしようね❤
１年間、お世話になりました。
心を込め雑巾がけをしっかりしてピカピカにして
代表、築さんに感謝してお別れ。
欠町の管轄、八柱神社に１年間無事故でヨガできたことへお礼参り。
手を清め、参拝、清々しい気分になれる神社参拝は大切な時間。
明日もなごみんヨガの後、北部の管轄、岩津天神へ参ります。
午後１３時～ビーズ教室のすきま時間を狙い
１２時１５分～県営外周インターバル。１kｍ ３本
東浦の後スピードのなさになんだか凹んでいたけど、
明後日から冬休み、そんな暇なんてない！
駅伝モードへ、心をまるっと入れ替え、
ゼぇはァする呼吸に慣れるスピード練習を取り入れます☆
ビーズレッスン、５回目、
全回から編んでゆく指輪、２回のレッスン４時間かけ、仕上げ☆
とにかく、内側から編み、外側から編み・・うぅ細かい。
めっちゃ大変で、止めたいと何度思ったことか。。マラソンみたい(笑)
不器用な私には絶対１人ではムリなのに
（私の親友は「ケロちゃんには訓練じゃん！」というよ＾＾）
先生の熱心＆丁寧なご指導で、なんとか完成！
自分へのクリスマスプレゼントにしよう☆
ひっかからず、自分の手元を光らせてくれる指輪を作ってみたかったの♪司会の時もマイクの指さりげなく光るよね☆
ayakaちゃんのビーズブローチは、ツリー型で凄いキラキラで素敵なの☆
あと少し、お家で完成させたら見せてね☆
夜練、習字から帰った子どもとなわとび、２００回、
娘は、２４０回も飛べる縄跳びチャンピオン☆
 カシマヤ 4763 / なわとび 達人 ピンク |
息子は、
 カシマヤ 4751 / 2重跳び名人 青 |
今日二重跳び、１回だったのに、今日ついに２回飛べるようになったよ。やったね！
張り切って飛んで学校のスポーツギネス記録を狙うそう！
私も３００回目指して今夜からスタート☆
なわとびは、肩甲骨を動かすため美肌にもいいし、
骨のためにも究極の若返りになるともヨガで言われ、
”エアなわとびスクワット”も師匠から教わり、
ヨガで早速皆さんと実践しています＾＾。
明日２２日は、 なごみんヨガ、
２７日 岩盤ヨガ、
２８日永覚ヨガが今年ラストです。
色々な場所でご一緒してくださった皆さん、いつもありがとうございます。
おかげさまで、
ヨガもRUNも色々な場所で益々元気モリモリに楽しめた１年間でした（*^_^*）
親愛なるRUNERの皆さまへ
～❤♡年末年始の岡崎中総RCイベントです♡❤～
我が岡崎中総RCはオープン練習です～どなたでもいらしてくださいね！
１２／２５：三好池ジョギング＆トン汁会（う～たんさんに申し込み）
１２／３０：岡崎市民駅伝コース３０ｋＬＳＤ
H24１／１：初日の出ラン 6時30分集合 （展望の丘）
１／２：初詣ラン（六所神社、竜城神社、伊賀八幡、大樹寺）
１／３：猿田彦神社初詣ラン。（マモさんの会社～）
※甘酒の振る舞いあります。
１／４：豊川稲荷初詣ラン。（本宮の湯～豊川稲荷往復）
１／15：市民駅伝＆打ち上げ会
１／29：ナゴヤウイメンズ試走会（名古屋ドーム～）
２／11： 同上
スポンサーサイト
シビックセンターのイルミ☆
Category: こんなの見つけたよ！
岩盤ヨガにSNOWXmasクッキーを焼いてもっていき、
午後13時半～女子3人で日名、矢作川堤防往復ラン13ｋｍ。
夜は岩盤ヨガ生徒さんmiyuさんがピアノをされる
Xmasチャリティコンサートへ♪
コロネットは親子連れでほぼ満席～
素敵な生音に癒されました。
シビックセンターのイルミに感激☆★☆
年末はあれこれやりたいことだらけなのに、もうラスト１０日なのね☆
午後13時半～女子3人で日名、矢作川堤防往復ラン13ｋｍ。
夜は岩盤ヨガ生徒さんmiyuさんがピアノをされる
Xmasチャリティコンサートへ♪
コロネットは親子連れでほぼ満席～
素敵な生音に癒されました。
シビックセンターのイルミに感激☆★☆
年末はあれこれやりたいことだらけなのに、もうラスト１０日なのね☆
