押し花クリスマスリース☆
Category: 押し花レッスン
今日はげんき館第四月は休館日でオフ。
父と約束し、インターバルトレーニング
9時～11時。5000ｍ 3000ｍ 2000ｍ
スピードのなさに凹むよ～＞。＜
私は10kのベストタイム47分からのびてないの；；で、
全然やってない短距離のスピード練習が課題。
駅伝や東浦マラソン10kｍに向け頑張ってやってこう。
しかし、めっちゃ苦しかったぁ(＾O)＝3
ランチはマイミクsakuraとオープンしたばかりのしゃぶしゃぶ太郎へ、
しゃぶしゃぶもお寿司や色々食べ放題で美味しい♪
大混雑でした＾＾。
午後13時～の押し花レッスンでは、
メリークリスマス押し花リース額完成☆
サンタさんは先生の作品だよ☆
サンタさんが来てくれたみたいで1年の集大成の額、嬉しいな❤
父と約束し、インターバルトレーニング
9時～11時。5000ｍ 3000ｍ 2000ｍ
スピードのなさに凹むよ～＞。＜
私は10kのベストタイム47分からのびてないの；；で、
全然やってない短距離のスピード練習が課題。
駅伝や東浦マラソン10kｍに向け頑張ってやってこう。
しかし、めっちゃ苦しかったぁ(＾O)＝3
ランチはマイミクsakuraとオープンしたばかりのしゃぶしゃぶ太郎へ、
しゃぶしゃぶもお寿司や色々食べ放題で美味しい♪
大混雑でした＾＾。
午後13時～の押し花レッスンでは、
メリークリスマス押し花リース額完成☆
サンタさんは先生の作品だよ☆
サンタさんが来てくれたみたいで1年の集大成の額、嬉しいな❤
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