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今日はとってもいい天気♪
旗当番&げんき館親子ヨガの後
RUNピクニック♡バックパックせおって市役所~買い物~で12キロ走れたよ^^
10月月間走行距離 358km!!!
WAO^0^☆初の350超えーー

3:30~娘の親友をお迎えして一緒に宿題♪♪

漢字と計算カード、音読を手分けしてやって終わり♡ 速ッ(笑)
息子も今日は友達のお家へそのまま寄って、男子会(笑)宿題やってから遊んでるよ。
お友達と宿題やるって早く終わっていいよね!!

そして、今日はHappyHalloweenー☆
クッキー作りを企画♪
宿題してるのを見ながら私は生地をつくっておいて寝かして・・
型ぬきスタート♡
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楽しーい♪
生地400gを2つに分けて
2人でお化けやコウモリやカボチャの型ぬき☆
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クッキーのやけるいい香りにつつまれた甘い我が家♡
焼いてる間、黒板で学校ごっこや、外でバドミントンで遊んでたね!
私は夕食づくり~野菜スープの煮込み。
焼けてアツアツがさめたら、デコレーションターイム☆PA311620.jpg

一緒に遊んでくれた6年生のお姉ちゃんも一緒にお誘い♪
デコ女子会(笑)
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アートなデコでハロウィンクッキー出来あがり♡
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息子の友達にもお土産に配ってパパもママも絶賛してくれたそう♪ありがとう(*^_^*)
このレシピでつくるクッキー、美味しくて超オススメだよー!
楽しかったね♡また何か作ろうね~♡


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テーマ : 女の子育児    ジャンル : 育児
 2011_10_31


朝5時起き。
パパは5時すぎ、大井川マラソンへ中総RCの皆さんで出発!
子達を起こして、6時に隣の相方実家へ「お願いしまーす^0^」と預け完了!
私は、6時43分発の電車に乗り
豊橋から新幹線で東京へ。10時30分挙式。
私の元職場豊橋ケーブルテレビで同期だったRちゃんが結婚♡
パパのマラソンで今回重なってしまったけど、今回はなんとしても出たいので
いつもは頼まない長時間預けを思い切って義両親実家にお願いしたよ。
今NHKでキャスターしてるRちゃん、
秋田放送局や山口放送局を経て
今の千葉放送局でカメラマンとご縁が❤
しかもRちゃんが企画した、
登山の番組で急接近したなんてまた驚きp(^▽^)qp(^▽^)q
シェラトングランデ東京ベイのガラスのチャペル~
PA301594.jpg素敵ーーー!!

新婦とお父様の入場。

 2011_10_30


朝練、ミクシイで知り合ったまりまりさんが参加されました(*^_^*)
そして、午後~20時まで司会の仕事。
ハロウィンWeddingーー☆
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ケーキもハロウィンバージョンで素敵~~
23歳の新郎新婦、幸せいっぱいでお開きー♪♪
新婦さん「感激しましたぁ」って\^o^/❤
明日は早朝から新幹線で東京へ。
シェラトン舞浜ベイで元同期の挙式に列席します、Weddingな週末です♡

テーマ : ウェディング    ジャンル : 結婚・家庭生活
 2011_10_29


岩盤ヨガの金曜日♨
新しいポーズや今HOTな話題のストレッチを皆でやって
寒さで固まった身体がHOTにほぐれたぁ~♡
最近少し走るだけでは汗かかないから、汗だくになれる幸せ~♨
汗からしか出ない毒も出せてスッキリー軽いッ♪
毛穴をしっかり開いたまま、エステへGO。
「寝ちゃいなー♪」
と親友エステシャンに言われ、途中マジで寝たわ(笑)
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「ケロちゃんお疲れだから寝てよ~」と心配してくれてありがとう~
コラーゲンパックして極楽エステでお肌ツルピカ❤

そして、いびがわマラソンのゼッケン来たぁー!
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11月13日の本番まで後二週間!
参加される皆さんよろしくお願いしまーす(*^0^*)


テーマ : 美と健康!    ジャンル : 心と身体
 2011_10_28


今朝は朝子どもにいってらっしゃいしたら、
私もメイクして、小学校によみきかせに出発!
朝の会が8時15分から30分で
今日は3年生息子クラスにはいって読んだよ♪

本3冊、紙芝居1冊。
時間計っていったのに、みんなと掛け合いしながら読んだら、ラスト4冊目で
キーンコーンカーンコン☆
チャイムがなってオーバーしちゃった(^-^;

終わりよみきかせメンバー皆さんで
本日読んだBookトーク^0^♪

そして今日は私オフ日で、
マイミクのがぁに~ちゃんさんが半田から岡崎にいらして下さる日。
岡崎中総レギュラーコース、距離17キロ1時間59分5秒、
道根往環コース距離が10.47キロ、1時間22分30秒をご案内しました!
おしゃべりRun楽しかったですー◎^∇^◎
お付き合いありがとうございます!
先日セールで買ったAsicsのAデザインT、ウイメンズシルエットでお気に入り♡

夜練でも子と走り本日30キロ走行!
体重も1キロおち、体脂肪もダウン♪

 2011_10_27


豊田市永覚ヨガ⇒RUN⇒シャワー⇒
自転車で3分のYOKO先生のビーズレッスンへ☆
2時間でネックレス完成。
YOKO先生の子育て話に興味津津。
最近岩盤ヨガ生徒さんでもある先輩ママさんのお話、
昨日は押し花先生のお子さんのお話など
色んな家庭のお話、これからのこととしても凄く参考になります。
いっぱいの子育てキーワード、全部頭にメモしたーい!
ありがとうございます。 2638446_1382071712_211large.jpg
30日日曜に東京の元同僚の結婚式列席なので、ビースネックレスしていこう♡
⇒習字がお休みの娘を途中で拾い、一緒にイオンへGO。
ハロウィンブローチをセールでGET☆
週末土曜は司会、日曜は列席で使えるね!
6時間授業の息子が今日も「嬉しいことがあった!」とダッシュで帰宅。
さんすう、100点って♪おぉ~ヽ(^o^)丿
走ってばっかでホント全然勉強してないから私もビックリ(笑)
夜練、今日はぐっと寒いけど皆頑張って走ったね❤

テーマ : ハンドメイドの作品たち    ジャンル : 趣味・実用
 2011_10_26


火曜・金曜はHOTな岩盤ヨガでじっくり毒出し。
季節に応じたポーズ、話題を提供します。本や雑誌、新聞、TVの健康ネタを
たくさん見て伝えてます。
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今日は特に日々の疲れがどどーっと出た感じ(笑)汗がひかないよ~^0^;
半年振りなどで岩盤へお越しくださる方が最近どんどん増えて再会
とっても嬉しいです♡ありがとうございます。

帰りにイオンのSportsAuthorityのセールが始まったのでダッシュで覗いて買い物♪
25日~6日までです!カード会員は15%オフ☆
アシックスTシャツ、エネルギージェルなどGET。

そして押し花レッスン♡
気軽に飾れるミニ額を製作したよ!
赤い花は、ゴミ拾いウオーキングで見つけた秋の野花。
青い花は、かすみ草に色づけしてあるもの。
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階段上ったところに飾ったよ。
そして、親子で雨降り前、チューリップの球根も植えたよ。
咲く頃には息子4年生、娘2年生だね。
木曜の読み聞かせの下読み(15分で読めるか測る)して
夜練で親子で走る。ホント、私、回遊魚~マグロ生活だね(笑)



テーマ : 花と生活    ジャンル : 趣味・実用
 2011_10_25


本日げんき館休館日でオフ!
新車ケロ号でCyclingを計画p(^^)q
まず5キロ走って
橋目町の雑貨屋さん閉店sale全品半額で嬉しい買物!⇒
パン屋さんグランクレールでモンブランデニッシュでランチ

⇒図書館りぶらへ。今週のよみきかせの本を借りて読書もしたよ!
⇒いつも車だと混んでるスーパーいけて大満足!
自転車だと1キロ4分の世界で矢作川の流れも見えて最高気持ちいいー
合計12キロのCycling♪

「ママ!今日嬉しいことが二つあったよ♪」
って息子帰宅。
理科自由研究、家族新聞優秀賞の賞状頂きました!

やったね(^O^)/
頑張ったことの成果がでると嬉しいね!

 2011_10_24


ラリホー❤これできるぅ?!
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ブリッジで足上げ軽々!体操大好き娘(笑)

親子ランニング教室@県営グランド!
来月11月20日、ここで開催される
”おかざきマラソン”1kmジョギングの部にエントリーした親子多数!
こんな素敵なチャレンジ、応援します^0^

アップをしてから、コース試走。
スタート地点はここだよ~PA231546.jpg
ゆっくり1kmいってみよう!
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暑くなってきちゃって、みんな試走は1回でいいって(笑)
また11月3日、19日もやりましょうね~
せっかくマラソン会場で練習できるのでいい機会だね!
最後はラストスパートできる直線ダッシュしてFIN!
裸足になるよ~ストレッチもヨガも芝生でしっかりほぐそう~
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充実の1時間半レッスン!
おやつを配ってみんな楽しくお疲れさまーー!

さぁ、とても忙しい日なので、
今朝は朝練17Kおわってすぐ
お昼のおにぎりをつくっておいたのを食べて
土日展示の「おかざきっ子展」展示を見に行ったよ!
1年生の娘、まさかさかさま!
植木鉢にどちらからみてもイケる顔づくり?アートだね(笑)
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3年の息子。「なわなぁに?」7mのなわでナマズを表現、芸術だね。
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ダッシュで観に行き、
15時~29日に司会をさせていただく新郎新婦と打合せ❤
ハロウィンウエディング~打合せから爆笑~楽しみ❤
この時間もパパが名駅のシューズ専門店、STEPで足裏診断で予約してたのでいなくて、
友人宅で子を預かってくれてAちゃん、ありがとう!


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2011_10_23


「いびがわマラソン試走が22日にあります!
ケロさんもよかったら一緒にいきましょう^^。」
ジョグノート仲間のしげきさんからお誘い頂き
喜んで参加表明した、いびがわ試走。
前日に相方が休日出勤になってしまい;;
ショックで行けないと思ったら
アイキチちゃんが「行ってきて!子ども達カモーン☆」って預かってくれたの!
こんな泡まみれの洗礼うけてきたよ(笑)面白過ぎーッ^0^
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モリコロパーク、たこやきパーティまで、大満足のお預かりフルコース、
本当にありがとうー♡感謝感激♡

朝5時半に、どんぐりさんの車でお迎えにきてもらい
刈谷でしげきさん、ぶーちゃんさんと合流。
しげきさんの車でいざいびがわへ。
スタート地点の中央公民館集合。
雨だけどカッパきて「行ける所まで行きましょう」って、出発。
走って途中売店で休憩しながら14㌔地点で引き返す方も。


工事中で試走できない部分も。
”新しく変わったコースを案内しましょう!”と案内され
なんと折り返し地点まで!ということはフルマラソン?!
43㌔走っちゃいました(゜▽゜)
登り坂厳しいコースで改めて、驚きーー

まさかフル走るなんて!でお腹いっぱいになっちゃいましたが(笑)
本番はベストを尽くします☆
池田温泉、最高に気持ち良かったぁ♨

しげきさん、どんぐりさん運転、
ご一緒してくださった方々本当にありがとうございます!
テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2011_10_22


小学校HPのブログに、
昨日の読み聞かせ劇の記事写真が☆
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記事以下。
タイトル「大好評、ゆらゆら橋のうえで」
{今朝の読書タイムの時間には、
梅園学区の読み聞かせグループ『おはなしのへや』の方々による
大がかりなパネルシアターがありました。
ゆらゆら橋の上で、キツネとウサギがおりなす物語で、
BGMもついていて、子たちも興味津々。
おかげで、本好きな子がますます増えてくれそうです。}

校長先生自ら写真&更新凄い!
私は左から4番目にいます♡
背景をかえて、
カラス役を手にせりふ書き(笑)やったよ~
みんなのキラキラした顔がみられて嬉しかった♡
ありがとうございました!

 2011_10_21




朝8時に小学校へ。よみきかせボランティアのペープサート「ゆらゆらばしのうえで」本番!司会とカラス役したよ。大成功でよかった(v^-゜)なごみんヨガとフラレッスンして欲しかった自転車をGetしたよ♪改装セールで半額p(^^)q色を迷ったけどパパも使うからピンクは不可(笑)で黄色と水色とグリーンで迷いグリーンにしたよ♪ケロちゃんカラーは息子が気にいった(^_-)-☆娘ももうすぐ補助輪とれるから新車で子とお出かけ楽しみー♪

 2011_10_20


親子ヨガ@きづき♪
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可愛いちびっこのみんなと親子ヨガ!!

そして昼ラン。2638446_1372873305_24large.jpg
小さな秋をGETしたよ♪可愛い栗♡

そして、楽しみにしてたご褒美サロン!
ママ友達のサロンで足湯15分、足リフレ30分の
至福の時間。2638446_1372948403_191large.jpg
自分でも皆さんにさせていただくマッサージとは違い、
リフレは、足が凄く軽くなって凄く気持ちいい~♪ありがとう♡
足に羽根が生えて、また飛び回れるわ(笑)



 2011_10_19


「3位おめでとうー^0^!」
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って、アイキチちゃんがお手製”栗ご飯”作ってくれて走ってもってきてくれた♡
3時間かかってむいてつくってくれて感激~ありがとう♡
私のお手製チーズケーキは2時間ホームベーカリーほったらかしで
岩盤ヨガの間に焼けてて手間なしでごめんね(笑)2638446_1371596812_153large.jpg
苺ジャムそえて、カフェ風にお出ししたら喜んで食べてくれてありがとう♡
Aちゃんと女子3人でおしゃべりRun!
県営グランド~おかざきマラソン試走したよ!
思いっ切り私のマイコースだから出たくなるけど
いびがわフルの後だからな~残念。
1kmの部のRUN教室の子たちの応援やみなさんの応援に徹しまーす!
最近、もの凄くランナーが増えているのを、肌で実感します。
ヨガで、マラソンの話すると3年前は、退かれていた(笑)のに、
いまでは「最近走り始めました!」「旦那さんがトレランで山走ってます!」とか
生徒さんにも言われ、おぉ~っ!
凄いな~みんな仲間、楽しく走りましょ☆
 
テーマ : 美味しかった♪    ジャンル : グルメ
 2011_10_18


ワクワク❤
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ヘアメイク中♪
髪型もたくさんある候補の中から娘が決めたよ。
ヘア飾りは私セレクト♪
さぁ、お着物は・・・ピンク? 
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うふふ、これは下着よ~(笑)
学芸会代休の月曜、七五三前撮りを予約できたよ!


テーマ : 女の子育児    ジャンル : 育児
 2011_10_18


6時すぎ自宅発。雨がやっと止んで、雲間から晴れてきた♪
7時に会場、庄内緑地公園に到着!
岡崎中総RCからは父とreiーchanさんと私。
名古屋のウインドランのクロちゃんも合流!
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ワワッ松田勇作が!
PA161475.jpgと思ったら、ショードーさんでした(笑)
昨年はおばあさん似合いすぎだったし、仮装の天才です☆
受付を済ませみんなで体操して、
来週いびがわ試走でお世話になるギフランの方へご挨拶したりしてたら
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フルのスタートの9時があっというま。
スターターはご存知、名古屋のタレント、矢野きよみさん♪
CIMG1781.jpgテレビで拝見するより綺麗♡ピストルにびびってたよ(笑)
スタート!
このコースが、公園を4周して庄内川川沿いをひたっすら走る。
途中階段も石畳もあり横断歩道も。水たまりも。
フルマラソンなのにプチアドベンチャー!長い!そして暑い!
喉が渇いて仕方無くて・・エイドでういろう食べると手がネチャネチャ(笑)
黒砂糖を食べたり、あんぱんも食べて
持参した私のエナジー食、ザバスピットインは25K、35Kで注入。
長ーい川沿いランに、もしかしてもう三重県長島に着いてる?と思うくらい長く
心が折れそうになってきた時、「ケロさーーん!」
なんと、名古屋のJognote仲間、味噌煮込みさん!!
「もうすぐ折り返しですよー頑張ってください!」
にこやかにシャッターを押して撮影してくださいました!
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ありがとうございます♡力になりました!
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折り返しでは父と会話をして「女子何位かわかるか?」とか
「このままイーブンぺースでいけば3時間40分だ」とかきいて、
どんどん上げていかなくちゃと思って走る。
そんな時、後ろから「ありがとぉ~!」と声をだして声援にこたえてるランナーがきて
その方に追い抜かれるなと思ったら、
「やっと追い付いた!」
わわ、浜松のJognote仲間、さささん!
さささんとは朝お会いできずに、
「やだ~ずっと探してたんですよ~
もしかして寝坊したとかだと思いましたよ~」と楽しい会話。
暑いからヘロヘロの身体がまぎれました。
でもさささん速くて見失わないようにおいかけました。
ラスト1k。それでも喉がカラカラ。ラストスパートしなくちゃだけど、給水。
ラストスパートは400mだけ。さささんをかわさせていただき、力を振り絞ってゴール。
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3:45:40
おめでとうござます!入賞候補です~と紙をわたされる。

やった!この紙!昨年からずっとほしかったよ(笑)
父は年代別4位入賞でした。PA161473.jpg
reiーchanさんはハーフで年代別2位、おめでとうございます♡
しばらくして、貼りだされた順位を確認すると、
おぉ!2638446_1368437584_91large.jpg
3位ーーーーーーーー!!!
表彰式は、スポンサー「何でも貸します!」で有名な
近藤産興の社長さんから
表彰頂きました☆PA161474.jpg
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ありがとうございます!!
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副賞はNIKEウエストポーチ☆
自分へのご褒美は、2週間このためにお酒やめていたから、琥珀エビスビール(笑)
ラン仲間お薦めの名古屋の名店、レニエ
のロールケーキをお土産に、
4月にOPENしたばかりの超素敵な銭湯名東温泉 花しょうぶ で身体をしっかりほぐして
帰宅。
我が町はお祭りで、おみこしでまわったり、出店では3回も金魚すくいをして
夕食もじじばばと回転寿司にいったって充実の日だったって。パパと楽しんだね。
実りの秋の1日でした。

今回のフル、最初1k飛ばしてしまったとか、
35キロから普段走ってない距離で
足が疲労で動かない~とかまだまだ反省も多いし(相方からダメだし)
これからも頑張るよ~おぅ!


テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2011_10_16



今日は私の舞台!名古屋アドベンチャーマラソンウエア決定☆天気も晴れたし今高速で三好通過。庄内緑地公園で頑張ってきまーす♪

 2011_10_16


10月15日、
小学校学芸会、本番。
お昼前の出番の娘。1年生 学年音楽劇 「サラダでげんき」
娘は猫役^w^♪
「サラダにはかつおぶし、きのぼりだってじょうずにできるよ。ねこみたいにネッ!」
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最後には合奏と歌もあり、たくさんの動物がでてきて
元気いっぱい楽しい可愛い劇でした!

一旦娘と親子下校し、
お昼にと朝作っておいたおにぎりをダッシュで食べて
娘はじじばばのお家へ。私達はまた小学校へ。

午後2番目の劇「あやうし!忍者学園」
ずるがしこ道場の、しのびの忍者役の息子。
最初に幕があいたら、
くるくる側転しながら出てくるの~^0^オォ~!とどよめき。
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全員が忍者になりきってて、場面展開もあり、
皆でつくりあげたいい劇だったね。
先生からの「秘伝の巻物」のも1人1人に応援コメント書かれてて運動会同様、感激♡

帰宅して、じじばばと観賞会!!
ビデオカメラ10年で壊れ、今回新しいハイビジョンムービーを買い、ハイビジョンで撮影成功☆
見てたらまたやりたくなって、
我が家でも猫&忍者ゴッコ(笑)
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PA151455.jpg兄妹本当に仲良しなの♡

猫と忍者

子たちの学芸会はエンドレス(笑)

テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2011_10_15


今日はオフだけど毎度オフにならない忙しい1日。
小学校PTAの主催の陶芸教室参加。
陶芸。以前CATVに勤めていた時に体験させていただき、
そのお皿は今でも愛用しています。子どもたちともやりたくて
昨年の御在所旅行でいこうとした陶芸窯は、こども会で満席でできなかったの。

なので、小学校の募集をみた半年前から、秋に陶芸できる~と楽しみにしてました。
『ふれあい陶房愛』さんへ、小学校ママさん集合。
1人で参加しましたが皆さんいい方ばかりで良かった。
電動ろくろは5個なので10人で2回に分け、
1度目は皆さんのを見学。何にしようか皆で迷う。
こざらもいいし、湯のみもいいし、大皿もいいよねー^^

粘土が、愛さんのスタッフさんの手にかかると凄い手品のように変化してくので
見てるだけでも楽しい!
さわる感触も気持ちいい♪
ほとんど最初はやってもらい、しあげをして、完成!!

マイお椀とマイ湯のみ♡♡

なんとみんなの作品を校内作品展2月に出すんだって~!

最後に釉薬の色決め。これも迷う~


できあがりが楽しみ!!また来年も参加したいな~

その後すぐ12:30第二音楽室へ飛んでゆき、
よみきかせボランティア
の「ゆらゆら橋のうえで」のペープサート練習参加。あとは木曜本番だね。
生徒の給食の時間を利用したので、美味しそうなにおいただよう学校内。

”今日イノシシの親子が通学路に出たーって学校で放送あった!”
んだって!猫沢付近です。
冬眠前に街にくりだし?(笑)車もランも気をつけて走らなくちゃ!

終わってお家帰り7kmRUNしてやっとお昼ご飯。
夜練にむけ、夕食を前倒しでつくり、夜練へ。
F小はあと1か月でマラソン大会。
親友ママに頼まれて親子で火曜、水曜、木曜だけ夜練してます。
新しく参加のママとご対面。
「ママにみえなーい!」って言ってくださり
ありがとうございます(笑)!

オフらしからぬ、充実のオフでした♪


テーマ : こんなの作りました♪    ジャンル : 趣味・実用
 2011_10_13


永覚ヨガへ。
東名集中工事で市内も道が混んでる~;;
今日も広い和室で気持ち良く身体を伸ばしたよ♪
「皆さん、身体がよくなってるって言ってるんですよ~!」と御報告をうけ、凄ーく嬉しいです!
岩盤ヨガや、なごみんにもお越しくださり、ありがとうございます。
『センセイー 今度山に登るんですがどんなヨガしたらいいですか?』
登山ヨガのHow toの相談もされたよ(笑)

そして、さくら草の花苗のおすそ分けを頂きました♪
今我が家の鉢花は今、ニチニチソウだけだから、嬉しいo(^-^)oありがとうございます♡
もう10月、そろそろチューリップ球根も植えなくちゃ!

そして今日のランチは、豊田永覚から車飛ばして初めて行く、ダフィリオへ。
386ちゃんと繋がりのある小学校ママ友と集合。
私はお話を聴くのも大好き。話を聞くのに夢中すぎて
パスタ撮影を逃したくらい。(撮影できてないランチよくあるの)
前菜からパスタもドルチェも
パンナコッタも美味しいー!
店内も素敵でまた行きたいお店が増えました。
子や学校の事は色々あるよね。。。。。。って、
1年生の頃のワンマンな先生に親子で苦労した話きいて、色々有りすぎじゃん><
泣けてきそうだったわー。もし自分だったら親として、どうしてただろう?

子ども、学校生活のことのお話はつきないよね!
ともに成長してゆこうね。


テーマ : 自然や植物からの贈り物。    ジャンル : 心と身体
 2011_10_12


忍者弁当、参上!!
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今日は学芸会予行練習。
息子のクラス3-3は「あやうし!忍者学園」で悪役を演じます。
忍者の修業、頑張ってね(笑)
手裏剣もいっぱい入れてるよ~^0^

娘は学年劇、『サラダでげんき』の猫役。
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学芸会の練習を毎日頑張ってるから
私も我が子のキャラ弁、ドキドキの初挑戦!!
昨夜から海苔を切って、ハムをきってチーズ切ってと
今朝も6時前~7時があっというまの大奮闘の朝でした==333

めっちゃ喜んでたから良かった♡♡♡



テーマ : 我が家のお弁当    ジャンル : 育児
 2011_10_12


10月10日は体育の日。
朝一は親子24組総勢48人!!超賑やかにかわいいちびっこのみんなと
げんき館親子ヨガ♡
体育の日だからポーズ増やしたよ↑
10月10日は、「目の日」でもありますよね。
目の運動も念入りにしました。
終わって、広ーいスタジオのモップがけ完了☆
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お昼は我が家でホットケーキ大会(笑)
公園で遊んでてくれてお留守番ありがとう!
そのお泊りの友人親子と
体育の日1日スポーツ教室@中総へいき、
バドミントン、卓球に汗を流しました。
体育の日サービスで?無料で行われて昨年も家族で参加し、とても楽しくてオススメです!
子ども達も、跳び箱、マット、トランポリンを教わりました。
お昼にNHKのニュースでも放送されてたそうで賑わっていました。
娘も息子もバド初挑戦!PA101416_20111011090349.jpg
全然バドミントンできなかったのに(娘はできない姿もかわいいの・(笑))
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私と8回も続いてできちゃうようになり、短時間での習得にビックリ♡
トランポリン跳躍も素晴らしいー↑↑↑
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恩腸池で鯉にえさをやり、夜は朝つくっておいた
シチューをモリモリ食べて、人生ゲームに興じて20時にバイバイ☆

実りの秋の3連休、
皆さんはどんなテーマですごしましたか?
我が家のテーマはやっぱり、アクティブでした!!!


テーマ : 小学生の子育て♪    ジャンル : 育児
 2011_10_10


浜松から親友をお迎えして高速飛ばして
岐阜の恵那へ♪
昨年家族でいき1年前にいき、我が子達、また行きたい!と
リクエストの博石館到着!
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宝石探しスタート☆
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今年は私も親友も初体験☆★
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水かきわけ楽しいーみんな夢中◎^∇^◎
PA091411.jpgあっというまの30分終了(笑)
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キラキラの石いっぱいGETで嬉しいねー♪♪♪
ピラミッドの迷路や
宝石展示に見とれて♪
ここは何でも石!

なんと、ポストまで!石でできてるー!
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博石館凄い人で賑わってたよーまた来ようね♪

次は秋の今しかない味覚を求めて
川上屋へ!


栗きんとんでございますー(^人^)
ビッ栗の美味しさ♡
ここから恵那インターや高速は大渋滞…で
予定の倍の一時間もかかり
土岐プレミアムアウトレットへ5時半着♪
adidasはバーゲンで10日迄レジで30%オフ!
スポーツ系中心に買物できたよ♪


我が家には21時すぎ着!
急いでお風呂に入り皆でお休みー☆

続く(笑)

 2011_10_10


親子Running教室、
今日は県営グランドが使えず幼稚園は運動会の子もいて
4組の参加で、秋の登山・本宮山登山!
我が子たちはなんと7回目だよー↑↑↑
山登り大好きに鍛えました(笑)
10時に本宮の湯駐車場に集合してトイレすませ、10時半頃に出発!
20111008honguu.jpg
年少さん4歳から、
3年生9歳の元気キッズの皆の親子で
賑やかに楽しく登山!PA081358.jpg
お天気も最高~♪ 
PA081384_20111008195619.jpg
見晴らし台でやっほー!PA081383.jpg
息子とRくんが見て見てぇ~PA081385.jpg
わぁお(゜o゜)へびの皮じゃん☆★PA081386.jpg
お財布に入れておこうね◎
蛙岩で休憩ー!PA081382.jpg
本宮山は1丁目から50丁目。
あと半分!PA081360.jpg
険しい~親子で励まし合って登るよ。PA081359.jpg
そして、足が疲れてくる後半、忘れずに!
山婆の足跡☆PA081390.jpg
足をすると足が軽くなるらしい↑
PA081389.jpg
涌き水ではサワガニの赤ちゃんを見つけたよ♪2638446_1355726568_54large.jpg
ありがたい涌き水をいただきましょう~
PA081387.jpg
甘くてまろやかな自然の恵み。PA081388.jpg
PA081361.jpg
急な坂登りも頑張って!
やったー
789M山頂だーー♪
PA081391.jpg
お腹もペコペコ~おにぎりがご馳走だね!
下山は一時間で 天然温泉 本宮の湯に3時から入浴。

秋をお土産に♪
日頃鍛えられない筋肉やバランス感覚が知らないうちに鍛えられたね。
皆で無事登山と下山ができて、秋の登山の楽しい一日、お疲れ様でしたー(^O^)/

テーマ : 登山    ジャンル : スポーツ
 2011_10_08



じいちゃんばあちゃんへ
今はだんだん寒くなってきているけど元気ですか。
ぼくの通っている学校ではもうすぐ学芸会があります。
ぼくは練習もがんばっています。
<日時>十月十五日<土>午後一時半ごろから
<場所>小学校体育館
ぼくの役は悪役です。
せりふもたくさんあるけどがんばって大きな声で言うのでよければ来てください。

おじいちゃんおばあちゃんに、学芸会のお知らせのお手紙を書くという
「国語」の授業で書いたんだって♪
直筆の招待状って心がこもってて嬉しいよね(^-^)
切手を貼り、自分で出そうね。

さて、師匠のヨガから22時前帰宅。
個育ちサロン水曜ヨガの場所候補をあたってみましたが、
水曜だけ、午前午後ともあいていないそう><;;
うぅ、曜日を変えるかどうしようか。
水面下で色々アヒルのようにもがきますぅ。

 2011_10_07


4本立てスペシャルデー♡まずは、なごみんヨガ♪
可愛いちびっこ達と楽しくヨガして、
フラダンス~♡少しおどれるようになってきて嬉しい!!

そして、ずーーーーーーーっといってみたかったお店に
ayakaちゃんのはからいでいくことができました♡
隠れ和厨房 巳土里
前菜から何もかもすっごく美味しくて、感激~今度は母を連れていきたいな。


そしてビーズレッスン♪
YOKO先生のアトリエにはキラキラ☆がいっぱい!!

観てるだけでも癒される~♡
今回は秋ピアスをリクエストしたので
光り輝く稲穂のようなゴールドピアスを作成。
自分の不器用さに凹みながら><なんとか完成(笑)

さぁ、そして、夕方も活動しまーす!
子とランニング夕練へ~☆
「いつ寝るの?」と聞かれるけど21時すぎに子と寝ちゃいます(笑)

 2011_10_06


雨でも、個育ち広場きづきのスタジオには
賑やかな親子大集合~♡

元気いっぱいに親子ヨガ♪

そして、9月21日(水)の延期になっていた、アロマ講座♡

香りを楽しみながらアロマクリーム、オイル、石鹸製作しました。

さて、個育ちサロンですが、来年、託児所になるそうで、
12月末で、スタジオの貸出ができなくなってしまうそうです。
新たな場所を開拓しなくては;;
突然のニュースにビックリしています((+_+))


 2011_10_05


岩盤ヨガ♨でHOTに癒されて
いっぱい代謝をあがってお肌しっとり。
午後は、
ピンポーン☆
アイキチちゃん、Aちゃんが次々に来訪。
2人は昨年秋からランニングを始めたばかり。
ウエアを見せてほしいとのことで、私なんかのでよければ参考になったかな?
最近2年履いたCWX旧型がへたれてきて
買いかえたのは、
新型CWXは凄い!縫い目がなくて超軽ーい!
レギンスをはいている感覚の薄さ。
Aちゃんもお買い上げ。到着が大会に間に合うといいね!

そして「おかざきマラソンコース」を我が家発、女子3人で試走♪
いつもの私のコース坂まみれで鍛えられるでしょ(笑)
ゆっくりおしゃべりランが心地よく楽しい~あっというまの10km。

帰宅して、我が家プチサロン状態に♡
たいしたおもてなしもできずだったけど
お家に来てもらえるのは嬉しい♡
アイキチちゃんに見せてもらった
またウエアが欲しくなっちゃうよ♡

夕方17:45~18:55は中総で子たちの体育教室!
娘はトランポリン大好き~!2638446_1351248463_78large.jpg
息子も張り切ってやっててかなりの運動量。
いっぱい身体を動かして、運動領域を広げようね♪


テーマ : ランニング    ジャンル : スポーツ
 2011_10_05


いい天気!月曜朝一はげんき館で親子ヨガ☆
10月~の新しい皆さん28組~凄く楽しく賑やかに親子ヨガ♪みんな本当可愛い~♡
2、3歳のちびっこの皆、大好き~♡このまま大きくならないでって思っちゃう(笑)
終わって帰宅。そうじをして、気持ち切り替え、
やろうと計画してた
県営グランド外周でレースペース走。
キロ5分~5分40まで落ちたけど、充実感!
16日の名古屋アドベンチャーマラソンフルにむけ、やれることをやっておきたい!
すっごくいい天気で、走り終わったの青空観ながら、
今日の水分補給はMATCH☆
vitamin補給♪2638446_1349489003_21large.jpg
CMみたいでしょ^0^スポーツの秋ね☆

テーマ : ランニング    ジャンル : スポーツ
 2011_10_03


本日は、三重県四日市、岐阜羽島、名古屋、春日井、
半田、知立から、ゲストいっぱいのすっごく賑やか~な30名くらいの岡崎中総RC朝練!!
岡崎中総RCへようこそお越しくださいました♡
CIMG1258.jpg
アイキチちゃんもあこがれの朝練17キロ初参加デビューできたね!
いやん!ひっつきむし草にも好かれる私(笑)CIMG1274.jpg
ショードーさんに激写された~
私は自宅から車を使わず走って朝練にいっていて
子達をパパ(福井マラソンで前泊)不在で留守番させてるので
そのまま自宅へ帰り、+アルファの山コース道根往還(23キロコース)はいけずでした。
25日トレイルのしぶとく残ってた筋肉痛・・やっと疲れが抜けて、
今日は17キロ気持ちよく走れました^^

相方は、昨日から福井県へ。本日 9:00 福井マラソンスタート!
昨日4時に受付会場に着いたよコールがあり、福井は寒いらしいけど、
ハーフ、1:22切り頑張れ!!⇒1:21:42で自己ベストだそうです!!
やったね!いけいけサブスリー☆11月神戸マラソンで念願の3時間切りできるね☆

11:00~ゲストの皆さん、中総RCのパン好きメンバーで総勢20名位の団体で
ダーシェンカへいき、天然酵母パンバイキング~♡♡♡
2638446_1347476000_33large.jpg
昨日は司会者で昼食べられ無かった分、
なんだかどんどん入っていく胃袋=ハイ、食べ過ぎました(笑)
CIMG1316.jpgランナーの方には、毎日30キロ走って、月間1000キロの方もいらして
お話していると、走るのが楽しくて~好きで好きで~♪と伝わってくるものがあり、
ワクワクしてきます。
色んな方との交流って凄く刺激を頂けて、とっても楽しい!!
CIMG1318.jpg岡崎遠征ありがとうございます♡
ショードーさん、お写真ありがとうございます♡
食べ過ぎた分、子とサッカー30分、団地ダッシュをして燃焼!
でも夕食には、パパお土産の焼き鯖寿司&ビール美味しすぎ~
食欲の秋すぎて反省~体重象だわ~><明日もいっぱいはしらなくちゃ^^;

テーマ : バイキング・食べ放題    ジャンル : グルメ
 2011_10_02



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
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