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RUN RUN RUN~♪
20110417.jpg
親子ランニング教室 ☆ 風を感じて気持ち良く走ろう!
4月17日 
ヨガの生徒さんにお願いされ、待望の?!親子RUN教室スタート!
子どもは、年中~小4年生までの子が対象です。
第一回は、いつもお世話になっているげんき館回廊で行いました。
一人一人、目標を書いてもらい、
最初は正しいウオーキングから=姿勢よく気持ちよく歩く。
プリントに書いてあるようにまたやってみてkださいね。
おぉっと!まっすぐ歩けるかな?
P4170310.jpg
ブレないで歩けるかテストしてみたよ^^
基礎の基礎から楽しくね❤P4170311.jpg
休憩もしながら。暑くて喉がカラカラになったね~

元気よくRUN!!!P4170309.jpg
最初と最後はヨガを兼ねた柔軟&ストレッチ☆
1時間が楽しくてあっというまだったね!お疲れさまでした❤

親友から感想がきたよ☆
”お疲れさま~^▽^
体力のなさをひしひしと感じたけど楽しかったよ❤
息子、帰りに寄ったスーパーから家まで走って帰ったんだよ。
楽しかったって❤”

ありがとう!素直に実践してくれる子こそ、伸びるよー!

第二回は、4月24日 10:00~11:30
愛知県県営グランドで行います (雨天は中止)
今回は我が子達は「子ども会」の行事でしたので、次は参加します。
400mの広いトラックを気持ちよく駆けぬけましょう!!


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テーマ : 陸上競技    ジャンル : スポーツ
 2011_04_17



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



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    ついに、使い始めました!
    にぎるグリップe3!
    イイ感じ!!!





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