☆２０１１東京マラソン遠征記☆
Category: ランニング
2011東京マラソン記録と記憶を狙い、
達成できました☆
２日間の遠征記録です。
お時間かかりますが、お付き合いくださいね❤
26日（土）朝８時に、岡崎中総RCから東京マラソンに当選した４人で
たくみさんカーで岡崎を出発！
行きは快晴！富士山がこんなに綺麗に拝めて感激。
お昼すぎの２時、有明のビッグサイトで行われてる選手受付完了＆東京マラソンEXPOへ！
Runnerにとってはお祭りー。
楽しいにぎやかブース巡り！
ＣＬＵＢ ＭＹ☆ＳＴＡＲの代表、岩本氏もトークショー！
めちゃ可愛いブースで、
中総ＲＣランシャツと同じ色の黄色のランスカをゲット♪
アロマブースも大人気！アロマはランナーも救うね❤
ゴール写真も撮影してくれる場所も大人気で並んでゼッケン付けてポーズ☆
お台場にも寄ったり一日にかなりどんぐりさんのデータによると14キロ？位歩いた～
ビッグサイト近くに駐車して、４人で電車で新宿へ。
男性陣はスタート地点に激近い、新宿ワシントンホテルへ宿泊。
女子は予約がトリプルしかなかったそうで＞＜
一人で３万円はさすがに無理でキャンセルし
私だけシングルで新宿御苑のホテル新宿パークインへ。
新宿で男性陣とはお別れして
一人で夜だし道にも迷いながら；；新宿御苑までなんとか歩いて
大学時代の男友達Ｙファミリーと待ち合わせて私のリクエストのうどん屋さんへ。
大会前は炭水化物をたくさん摂るから麺類がいいの。
お餅も腹持ちがいいからお餅の入った、力うどんをカンタくんと♪
４歳のカンタくんは４月にお兄ちゃんになるから楽しみだね(^O^)
ちょっとカンタくんお持ち帰りして＾＾ホテルのお部屋にチェックイン（笑）また会おうね～！！
ホテルすぐ前の24時間スーパーで朝食の買い物して
持参した精油のラベンダー入れてアロマ風呂に入り
ベッドでヨガして９時半就寝。
でも新宿は眠らない街。
外が大声や救急車やゴミ収集車の音で騒がしくて０時までしっかり眠れず…；；
27日 マラソン本番。
５時半起床。天気予報で晴れを確認！良かった～！
６時に持参した精油レモングラスいれた朝風呂でやる気チャージ。
ヨガして、朝食にマンゴージュースと赤飯とパンと安倍川餅を食べて
着替えて、メイクして スタート地点の都庁に出発！
チェックアウトしたら、同時にRunnerの方がみえて経験者の方で
一緒に歩いて都庁へ楽しく行けて助かりました。長野からの方でした＾＾。
スタート地点でトラックに荷物預け。
陸連登録の部 Ａブロック（一番前列）スタート地点に最前列目指したらもうビッチリ並ばれてて、
３列目くらいから岡崎中総ＲＣメンバーで並べた！
一人旅さんとたくみさんは経験者で、どんぐりさんと私は初・東京マラソン！
「優勝したら８００万円だって」”２人で１６００万だぁ～どうしよう？”って雲の上の話題(笑)
こんな前でスタートできるのって楽しーい！
有森裕子さんがランナーのみんなへ両手を振ってくれてる～！
石原都知事登場！
「息子(石原良純)も走るんだよぉー！今年は外国のマネだけどチャリティ（寄付）ランナーも受付ました。
みなさん収容バスにのせられないように、頑張って下さい＾０＾」とかユーモアあふれる挨拶。
私はカメラ持っていろいろ撮影☆
９時10分都知事の号砲でスタート！
桜吹雪がドッパーンと舞う～
私達の位置はこの写真クリックしてくださいね。
エリートランナーの後の三列目このあたりでした。
スタートから新宿は下り。
ここまではカメランしたよ☆
私は、キロ５分でペースを保つ作戦。
応援も凄いー沿道にひしめきあい絶え間ないの！
５キロ地点で、横から
「綺麗なお姉さーん頑張ってー！」には、めっちゃ笑顔で(^o^)/ハーイ（笑）
10キロまですでに暑くなってきて、手袋はずしてランシャツに入れる。
着ぐるみRunnerが２人で「すでにめっちゃ熱いですー」って！
曇りの予報がまさかの晴天だものね！
東京タワーを見たり、
「オールスポーツ撮影ポイントです！」にはスマイルラン❤
品川で折り返し前に
めちゃくちゃ速いエリートランナーとすれ違った！市民ランナーからも拍手が☆
銀座も昨年スカイバスで通ったよー
浅草寺も目の前で観光コースを走れるなんて東京マラソンって本当凄いっ！
私の顔見てしっかり応援してくださる人もいたり
「岡崎ファイトー」って応援されて嬉しいよー❤
でも25キロ地点位～は脚と身体が結構キツく、ばてそうになる。
でも、30キロからは踏ん張り所！
まだ２時間台の時計に「あれ？ガーミンとまってない？！」と思うほどペースが速い私！
「あと10キロだよー」という沿道の応援の声に、よしペース上げていこう！
と10…9・・8・7・6・5キロカウントダウン
銀座ではいっぱいの応援にハイタッチもして力をもらったよ！
ラスト５キロの37キロ地点が登りがキツイ佃大橋！
その後にも橋があってここでの上り下りってキツイー
ここは根性のある女性強し、男性はへばる。
４０キロ地点。
沿道から「みんな、顔が怖いよー」そりゃそうだ(笑)
「もうすぐゴールだから、力を抜いて笑顔で！」などの応援もあり
頑張ってビッグサイトへ向かって、
苦しいけど最後の力振り絞りダッシュ！
ゴール☆
３時間４７分０５秒！
やったー(^o^)v
いびがわではロスもあり４時間ジャストだったから、
この目で、３時間台の電光掲示盤を見たかったの！
嬉しくて撮影☆
後日ゴールの動画がネットで公開されるよ。
完走メダルもタオルもボランティアの方々がすごい笑顔で「おめでとうございます」とかけてくださるの！
サブ４の目標達成できて、昨年いびがわマラソン（４時間）より１３分も大幅自己新更新！
２日間は最高の天気＆記録＆記憶ともに、大人の楽しい遠足＝遠征でした！
一人旅さん、どんぐりさん、たくみさん はじめ、
ボランティアの方、スタッフの皆様、
ランナー＆応援、参加された全ての皆さん、
ありがとうございます❤＾－＾❤
岡崎中総RCで神奈川在住キューピーさんもゴール後にお会いできました！
たくみさんは、サブ３！
どんぐりさん、キューピーさんは超快足の自己べスト！おめでとうございます！
”東京がひとつになりました！！
晴天の空の下、エリートランナー、
約36,000人の市民ランナー、
大会を支えてくれた10,000人のボランティア、
216万人の暖かい声援
を送ってくれた観衆の皆様のおかげで、
「東京がひとつになる日。」となりました”
（公式サイトからの報告です）
私もランナーの1人になれて幸せです。
本当にありがとうございます❤＾ー＾❤
もちろん、来年も走りたい！！
東京マラソン2011開催日(Date)：2011/02/27
ナンバー(Bib number)：15656
5km 00:25:19 (0:25:11) 0:25:11 09:35:19
10km 00:50:43 (0:50:35) 0:25:24 10:00:43
15km 01:16:34 (1:16:26) 0:25:51 10:26:34
20km 01:42:55 (1:42:47) 0:26:21 10:52:55
25km 02:10:38 (2:10:30) 0:27:43 11:20:38
30km 02:39:01 (2:38:53) 0:28:23 11:49:01
35km 03:06:50 (3:06:42) 0:27:49 12:16:50
40km 03:35:06 (3:34:58) 0:28:16 12:45:06
Finish 03:47:05 (3:46:57) 0:11:59 12:57:05
生放送にかじりついて、豆粒のような私を探してくださったみなさん、
メールもいっぱいありがとうございます❤
お付き合いいただき、ありがとうございますヽ(^o^)丿❤
達成できました☆
２日間の遠征記録です。
お時間かかりますが、お付き合いくださいね❤
26日（土）朝８時に、岡崎中総RCから東京マラソンに当選した４人で
たくみさんカーで岡崎を出発！
行きは快晴！富士山がこんなに綺麗に拝めて感激。
お昼すぎの２時、有明のビッグサイトで行われてる選手受付完了＆東京マラソンEXPOへ！
Runnerにとってはお祭りー。
楽しいにぎやかブース巡り！
ＣＬＵＢ ＭＹ☆ＳＴＡＲの代表、岩本氏もトークショー！
めちゃ可愛いブースで、
中総ＲＣランシャツと同じ色の黄色のランスカをゲット♪アロマブースも大人気！アロマはランナーも救うね❤
ゴール写真も撮影してくれる場所も大人気で並んでゼッケン付けてポーズ☆
お台場にも寄ったり一日にかなりどんぐりさんのデータによると14キロ？位歩いた～
ビッグサイト近くに駐車して、４人で電車で新宿へ。
男性陣はスタート地点に激近い、新宿ワシントンホテルへ宿泊。
女子は予約がトリプルしかなかったそうで＞＜
一人で３万円はさすがに無理でキャンセルし
私だけシングルで新宿御苑のホテル新宿パークインへ。
新宿で男性陣とはお別れして
一人で夜だし道にも迷いながら；；新宿御苑までなんとか歩いて
大学時代の男友達Ｙファミリーと待ち合わせて私のリクエストのうどん屋さんへ。
大会前は炭水化物をたくさん摂るから麺類がいいの。
お餅も腹持ちがいいからお餅の入った、力うどんをカンタくんと♪
４歳のカンタくんは４月にお兄ちゃんになるから楽しみだね(^O^)ちょっとカンタくんお持ち帰りして＾＾ホテルのお部屋にチェックイン（笑）また会おうね～！！
ホテルすぐ前の24時間スーパーで朝食の買い物して持参した精油のラベンダー入れてアロマ風呂に入り
ベッドでヨガして９時半就寝。
でも新宿は眠らない街。
外が大声や救急車やゴミ収集車の音で騒がしくて０時までしっかり眠れず…；；
27日 マラソン本番。
５時半起床。天気予報で晴れを確認！良かった～！
６時に持参した精油レモングラスいれた朝風呂でやる気チャージ。
ヨガして、朝食にマンゴージュースと赤飯とパンと安倍川餅を食べて
着替えて、メイクして スタート地点の都庁に出発！
チェックアウトしたら、同時にRunnerの方がみえて経験者の方で
一緒に歩いて都庁へ楽しく行けて助かりました。長野からの方でした＾＾。
スタート地点でトラックに荷物預け。
陸連登録の部 Ａブロック（一番前列）スタート地点に最前列目指したらもうビッチリ並ばれてて、
３列目くらいから岡崎中総ＲＣメンバーで並べた！
一人旅さんとたくみさんは経験者で、どんぐりさんと私は初・東京マラソン！
「優勝したら８００万円だって」”２人で１６００万だぁ～どうしよう？”って雲の上の話題(笑)
こんな前でスタートできるのって楽しーい！
有森裕子さんがランナーのみんなへ両手を振ってくれてる～！
石原都知事登場！
「息子(石原良純)も走るんだよぉー！今年は外国のマネだけどチャリティ（寄付）ランナーも受付ました。
みなさん収容バスにのせられないように、頑張って下さい＾０＾」とかユーモアあふれる挨拶。
私はカメラ持っていろいろ撮影☆
９時10分都知事の号砲でスタート！
桜吹雪がドッパーンと舞う～
私達の位置はこの写真クリックしてくださいね。
エリートランナーの後の三列目このあたりでした。
スタートから新宿は下り。
ここまではカメランしたよ☆
私は、キロ５分でペースを保つ作戦。
応援も凄いー沿道にひしめきあい絶え間ないの！
５キロ地点で、横から
「綺麗なお姉さーん頑張ってー！」には、めっちゃ笑顔で(^o^)/ハーイ（笑）
10キロまですでに暑くなってきて、手袋はずしてランシャツに入れる。
着ぐるみRunnerが２人で「すでにめっちゃ熱いですー」って！
曇りの予報がまさかの晴天だものね！
東京タワーを見たり、
「オールスポーツ撮影ポイントです！」にはスマイルラン❤
品川で折り返し前に
めちゃくちゃ速いエリートランナーとすれ違った！市民ランナーからも拍手が☆
銀座も昨年スカイバスで通ったよー
浅草寺も目の前で観光コースを走れるなんて東京マラソンって本当凄いっ！
私の顔見てしっかり応援してくださる人もいたり
「岡崎ファイトー」って応援されて嬉しいよー❤
でも25キロ地点位～は脚と身体が結構キツく、ばてそうになる。
でも、30キロからは踏ん張り所！
まだ２時間台の時計に「あれ？ガーミンとまってない？！」と思うほどペースが速い私！
「あと10キロだよー」という沿道の応援の声に、よしペース上げていこう！
と10…9・・8・7・6・5キロカウントダウン
銀座ではいっぱいの応援にハイタッチもして力をもらったよ！
ラスト５キロの37キロ地点が登りがキツイ佃大橋！
その後にも橋があってここでの上り下りってキツイー
ここは根性のある女性強し、男性はへばる。
４０キロ地点。
沿道から「みんな、顔が怖いよー」そりゃそうだ(笑)
「もうすぐゴールだから、力を抜いて笑顔で！」などの応援もあり
頑張ってビッグサイトへ向かって、
苦しいけど最後の力振り絞りダッシュ！
ゴール☆
３時間４７分０５秒！
やったー(^o^)v
いびがわではロスもあり４時間ジャストだったから、
この目で、３時間台の電光掲示盤を見たかったの！
嬉しくて撮影☆
後日ゴールの動画がネットで公開されるよ。
完走メダルもタオルもボランティアの方々がすごい笑顔で「おめでとうございます」とかけてくださるの！
サブ４の目標達成できて、昨年いびがわマラソン（４時間）より１３分も大幅自己新更新！
２日間は最高の天気＆記録＆記憶ともに、大人の楽しい遠足＝遠征でした！
一人旅さん、どんぐりさん、たくみさん はじめ、
ボランティアの方、スタッフの皆様、
ランナー＆応援、参加された全ての皆さん、
ありがとうございます❤＾－＾❤
岡崎中総RCで神奈川在住キューピーさんもゴール後にお会いできました！
たくみさんは、サブ３！
どんぐりさん、キューピーさんは超快足の自己べスト！おめでとうございます！
”東京がひとつになりました！！
晴天の空の下、エリートランナー、
約36,000人の市民ランナー、
大会を支えてくれた10,000人のボランティア、
216万人の暖かい声援
を送ってくれた観衆の皆様のおかげで、
「東京がひとつになる日。」となりました”
（公式サイトからの報告です）
私もランナーの1人になれて幸せです。
本当にありがとうございます❤＾ー＾❤
もちろん、来年も走りたい！！
東京マラソン2011開催日(Date)：2011/02/27
ナンバー(Bib number)：15656
5km 00:25:19 (0:25:11) 0:25:11 09:35:19
10km 00:50:43 (0:50:35) 0:25:24 10:00:43
15km 01:16:34 (1:16:26) 0:25:51 10:26:34
20km 01:42:55 (1:42:47) 0:26:21 10:52:55
25km 02:10:38 (2:10:30) 0:27:43 11:20:38
30km 02:39:01 (2:38:53) 0:28:23 11:49:01
35km 03:06:50 (3:06:42) 0:27:49 12:16:50
40km 03:35:06 (3:34:58) 0:28:16 12:45:06
Finish 03:47:05 (3:46:57) 0:11:59 12:57:05
生放送にかじりついて、豆粒のような私を探してくださったみなさん、
メールもいっぱいありがとうございます❤
お付き合いいただき、ありがとうございますヽ(^o^)丿❤
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東京マラソンケロ選手満面の笑顔でゴールしましたー！新記録です（笑）
ゼッケンは15656最前列からスタート狙うよ☆さっき親友Ｙ夫妻とカンタくんと一緒に力うどん食べて新宿のホテルにチェックイン！ぐっすり寝まーす☆
いよいよ今朝から車で東京に出発！！
岡崎中総ＲＣからは、当選選手
たくみさん、一人旅さん、どんぐりさん、私。
私がいちばん遅くて申し訳ありませんが、
たくみ先生から、
「おやつは５００円までにしてください」と聞きました(笑)
私皆さんのゴール後のおやつはもちました！よろしくお願いします。
マラソン受付は有明の東京ビッグサイトで木曜日から前日までのみなの。
ビッグサイトでは東京マラソンEXPOが開催してるから前夜祭楽しんできます。
新宿に宿泊して、東京都庁前でスタート。
Ａブロック登録の部なので、岡崎中総メンバーでＴＶに映る最前列に並べたらいいなー！
ウエアは黄色の岡崎中総ユニフォーム！
朝９時から１１時５０分までフジテレビ系列で生中継されます。
陸連登録の部女子 ゼッケンナンバー １５６５６
２月２７日 ９：１０スタートです。
ランナーアップデートでも記録が分かります。是非応援してくださいね☆
東京マラソンは記憶＆記録を狙ってきますヽ(^o^)丿
岡崎中総ＲＣからは、当選選手
たくみさん、一人旅さん、どんぐりさん、私。
私がいちばん遅くて申し訳ありませんが、
たくみ先生から、
「おやつは５００円までにしてください」と聞きました(笑)
私皆さんのゴール後のおやつはもちました！よろしくお願いします。
マラソン受付は有明の東京ビッグサイトで木曜日から前日までのみなの。
ビッグサイトでは東京マラソンEXPOが開催してるから前夜祭楽しんできます。
新宿に宿泊して、東京都庁前でスタート。
Ａブロック登録の部なので、岡崎中総メンバーでＴＶに映る最前列に並べたらいいなー！
ウエアは黄色の岡崎中総ユニフォーム！
朝９時から１１時５０分までフジテレビ系列で生中継されます。
陸連登録の部女子 ゼッケンナンバー １５６５６
２月２７日 ９：１０スタートです。
ランナーアップデートでも記録が分かります。是非応援してくださいね☆
東京マラソンは記憶＆記録を狙ってきますヽ(^o^)丿
連絡カードが届いたよ。裏にメッセージが！お友達のみんなありがとう！！小児科いって検査したらインフルエンザひっかからなかったよ☆微熱ばかりだけど頑張って治すね！
昨日木曜は朝から雨なので朝９時～３０分
げんき館回廊で屋根つきランして
１０時～エステへ。
久しぶりに極楽のひとときを味わって
ビタミンパックで肌をワンランク底上げ。
午後、卒園前の最後の園行事、
娘の音楽発表会＆お別れ会へ。
先生へ花束贈呈などで涙涙してたあと、
携帯をみたら、小学校から何度も着信が！
息子発熱で迎えにきて！と。
気づかずにいたので、実家にも電話があり、
義父が飛んで行ってくれて感謝。
金曜の今日、朝いったん下がったけど
ご飯を食べたら熱あがり＞＜
今日は全校の長縄飛び大会だけど欠席。。。。
うぅー明日から東京マラソン向かうのに；；
げんき館回廊で屋根つきランして
１０時～エステへ。
久しぶりに極楽のひとときを味わって
ビタミンパックで肌をワンランク底上げ。
午後、卒園前の最後の園行事、
娘の音楽発表会＆お別れ会へ。
先生へ花束贈呈などで涙涙してたあと、
携帯をみたら、小学校から何度も着信が！
息子発熱で迎えにきて！と。
気づかずにいたので、実家にも電話があり、
義父が飛んで行ってくれて感謝。
金曜の今日、朝いったん下がったけど
ご飯を食べたら熱あがり＞＜
今日は全校の長縄飛び大会だけど欠席。。。。
うぅー明日から東京マラソン向かうのに；；
毎日かあさん
西原理恵子さん原作の実話で
元夫婦役の小泉今日子&永瀬正敏が演じるということで
是非観に行きたくて、安城コロナへＲ子ちゃんとデート❤❤
ズズッ(┬┬＿┬┬)感動。泣いたよー。
あのシーンが蘇って来るとまた泣けそうになる。
私は、毎日かあさん業をやらせてもらってるんだなー
毎日な小さい積み重ねが、こんなにも幸せなんだなって。
子育てって大変だけど愛しい日々。
特に息子と娘の歳と実際の兄妹が近いので
家族の在り方とか共感することも多かったよ。
全てのお母さん、女性にオススメです。
かあさんは
泣く暇があったら
毎日笑って頑張ろう(^▽^)
岩盤ヨガしてたっぷり汗をかいてから
小川沿いを気持ち良くＲＵＮ。
午後は娘と押し花レッスンへ♪
今回は番外でお雛様づくりしましょうって＾＾
花びらや葉を1枚1枚ピンセットではりつけ
私の押し立ての菜の花も散らして
春満開のお雛様完成ーp(^^)q
もうすぐお雛祭りだね❤❤
小川沿いを気持ち良くＲＵＮ。
午後は娘と押し花レッスンへ♪
今回は番外でお雛様づくりしましょうって＾＾
花びらや葉を1枚1枚ピンセットではりつけ
私の押し立ての菜の花も散らして
春満開のお雛様完成ーp(^^)q
もうすぐお雛祭りだね❤❤
いい天気の今日、
浜松から親友親子が来て、豊田市下山村へ山道ドライブ！
山遊里でのイベント、冬も元気だ！２０１１へ。
ここで、ホントはソーセージづくりをしたかったんだけど、
イベントで貸し切りだそう＝イベントが面白そうなので行くことに。
五平餅づくり体験！
下山の美味しいお米、ミネアサヒのお米をまるくして、
割り箸をさして形を整えて・・
炭火で焼き焼き・・
すごい賑わい☆
こんがりふくらんできたら、お味噌ぬりぬり
ジュウジュウ焼けるよー香ばしい香り！
両面焼けたら、できあがり～！
待ち切れずに食べてる息子(笑)
焼き立てで本当に美味しかった♪
ジュージュー☆
わわ！何のお肉？
下山村では「ワナをしかけると、かかるよ」って～
野趣あふれるイノシシのハムのふるまい。
＾０＾美味しく頂きました♪
そして香恋の館へ移動して、ポプリづくり体験！
「咲く咲くポット」づくり。
娘もこういうの大好き❤
黙々と製作。私もお手伝いして、完成～！
春をたくさん詰め込んできたよ!(^^)!
三河湖にも行って散策したり、楽しい早春ドライブでした❤
パパは今日「西濃駅伝」を走り、
１５５チーム中岡崎中総ＲＣチームは１３位の好成績だったそう！
私も東京マラソンまであと１週間ー❤
浜松から親友親子が来て、豊田市下山村へ山道ドライブ！
山遊里でのイベント、冬も元気だ！２０１１へ。
ここで、ホントはソーセージづくりをしたかったんだけど、
イベントで貸し切りだそう＝イベントが面白そうなので行くことに。
五平餅づくり体験！
下山の美味しいお米、ミネアサヒのお米をまるくして、
割り箸をさして形を整えて・・
炭火で焼き焼き・・
すごい賑わい☆
こんがりふくらんできたら、お味噌ぬりぬり
ジュウジュウ焼けるよー香ばしい香り！
両面焼けたら、できあがり～！
待ち切れずに食べてる息子(笑)
焼き立てで本当に美味しかった♪
ジュージュー☆
わわ！何のお肉？
下山村では「ワナをしかけると、かかるよ」って～
野趣あふれるイノシシのハムのふるまい。
＾０＾美味しく頂きました♪
そして香恋の館へ移動して、ポプリづくり体験！
「咲く咲くポット」づくり。
娘もこういうの大好き❤
黙々と製作。私もお手伝いして、完成～！
春をたくさん詰め込んできたよ!(^^)!
三河湖にも行って散策したり、楽しい早春ドライブでした❤
パパは今日「西濃駅伝」を走り、
１５５チーム中岡崎中総ＲＣチームは１３位の好成績だったそう！
私も東京マラソンまであと１週間ー❤
式場は晴天！ＨＡＰＰＹウエディングO(≧∇≦)o
最近保育士さんの司会が続くよ♪今も園児のみんながいっぱい！さぁ幸せ溢れる披露宴になりますように！！
今日も活動しまくりデー。なごみんヨガでは賑やかに楽しく身体をほぐしてから月二回のフラレッスン！アフターはayakaちゃんと最近ハマってる韓国料理が食べたくて「日韓ダイニングそら」へ。一番人気のスンドゥブチゲ！辛くてヘルシーで美味ー♪p(^^)q夕方は息子と雨降り出す前に３kmRunning。さすがに今夜は眠い(*´0)ゞファァ~~早く寝まーす☆GoodNight☆
今日はグルグル回遊魚な日…o(゜◇゜)o…
朝は親子ヨガ＠きづきにて２部制ヨガ。
元気な皆と手足がポカポカになるまで楽しく身体を動かしました♪
今日は、秋のイベントに参加された方がいらしてくださり嬉しかった～
そして、欠席の連絡を入れられないで休まれる方が多かったです。
年度末なので、色々行事が重なりますよね。
なるべく、ご連絡をお願いします。
次回は３月２日（水）です！
三寒四温な日々ですが身体を大切に、
迎える春を親子で楽しみましょうね！
午後は青空１０㎞サンバイザーにサングラスしてRunning！
飛行機雲を３本も見てなんだかラッキー気分❤
夕方、夕食を作っておき、
帰宅途中の息子をコンビニで待ち合わせて拾い、
一緒に矯正歯科へ診断の結果をききに。
息子の生えない前歯は
「半年待ってみましょう！」って前向きな診断！
どうかどうか、夏までに生えてね。
夕ご飯を頂いて、
夜は新郎新婦と昨日決まった来月の司会の打ち合わせへ。
映像に使うからと私まで、写真を撮影されちゃった(^^ゞ
「お留守番ありがとう！」って帰宅したら、
２０時なのに子たち遊び呆けて、お風呂も入って無くて、一喝！
マグロなワタクシでした。マグロのように寝ながらも回るかも～(笑)
朝は親子ヨガ＠きづきにて２部制ヨガ。
元気な皆と手足がポカポカになるまで楽しく身体を動かしました♪
今日は、秋のイベントに参加された方がいらしてくださり嬉しかった～
そして、欠席の連絡を入れられないで休まれる方が多かったです。
年度末なので、色々行事が重なりますよね。
なるべく、ご連絡をお願いします。
次回は３月２日（水）です！
三寒四温な日々ですが身体を大切に、
迎える春を親子で楽しみましょうね！
午後は青空１０㎞サンバイザーにサングラスしてRunning！
飛行機雲を３本も見てなんだかラッキー気分❤
夕方、夕食を作っておき、
帰宅途中の息子をコンビニで待ち合わせて拾い、
一緒に矯正歯科へ診断の結果をききに。
息子の生えない前歯は
「半年待ってみましょう！」って前向きな診断！
どうかどうか、夏までに生えてね。
夕ご飯を頂いて、
夜は新郎新婦と昨日決まった来月の司会の打ち合わせへ。
映像に使うからと私まで、写真を撮影されちゃった(^^ゞ
「お留守番ありがとう！」って帰宅したら、
２０時なのに子たち遊び呆けて、お風呂も入って無くて、一喝！
マグロなワタクシでした。マグロのように寝ながらも回るかも～(笑)
雪が止んだ朝。ガリガリ新雪Runningして岩盤ヨガ＠さらあせの癒へ。雪で国道一号線道路渋滞だったけど来られてよかったね！岩盤仲良し生徒さんと四人でベルグラースで満席待ちランチー♪食べ過ぎちゃった（笑）ちょうど今朝来月ここで司会の仕事が入りました！ありがとうございますとご挨拶できたよ！ご縁に感謝＼＾o＾／
2月14日、龍村ヨガ研究所 龍村修先生の
ホリスティック・ヘルス コンサルタント養成講座がスタートしました☆
【HHC 開講趣旨】
since 1995～
●ホリスティックヘルスコンサルタント(H.H.C)養成講座は、
健康力の向上や智恵のヨガ講義、アサナ、呼吸法、気功法、ヒーリング、整体法、瞑想法等を通じて
総合的に指導できる健康コンサルタントの養成が目的。
龍村修直接指導。講義＝20~40分、実習＝90~100分。
今夜18時～20時30分、講義と実習の凄く充実した時間でした。
心と体はすべて繋がっていて、
部分だけではなく、全体＝ホリスティックを看る。
これからは特に、
皆が、無駄な医療費を使わないよう、
もっと予防医学をひろめ、自己免疫力を高める努力をし、
自分の身体の声に敏感になり、心身のバランスをとること。
それが、何よりも大切。
ヨガではそれができるのが凄いよね。
2人組で色々ゆがみとりの実験を行ったりして、
腕をほぐすと、あまりの固さに驚いたり、
相関関係にも感嘆の声があがって。
５つの呼吸法では、
私の師匠のヨガでは普段やることのない
呼吸で、胸開かれて、呼吸が、1・5倍も深ーーーくなりました。
龍村先生は昨年大ヒットした「指ヨガ」
に引き続いて、
ゆがみ修正本も出されたそうです。
うーん、龍村先生のヨガは、ものすごく奥が深い！
次回もとっても楽しみです！
帰宅してすぐ、息子で開脚実験したら、
硬い足が少し楽に開けていて、
息子もおぉ～ってビックリΣ(＠o＠)ﾉﾉ
皆さんへも、ヨガでお伝えしてゆきますね。
合掌（＾人＾）
ホリスティック・ヘルス コンサルタント養成講座がスタートしました☆
【HHC 開講趣旨】
since 1995～
●ホリスティックヘルスコンサルタント(H.H.C)養成講座は、
健康力の向上や智恵のヨガ講義、アサナ、呼吸法、気功法、ヒーリング、整体法、瞑想法等を通じて
総合的に指導できる健康コンサルタントの養成が目的。
龍村修直接指導。講義＝20~40分、実習＝90~100分。
今夜18時～20時30分、講義と実習の凄く充実した時間でした。
心と体はすべて繋がっていて、
部分だけではなく、全体＝ホリスティックを看る。
これからは特に、
皆が、無駄な医療費を使わないよう、
もっと予防医学をひろめ、自己免疫力を高める努力をし、
自分の身体の声に敏感になり、心身のバランスをとること。
それが、何よりも大切。
ヨガではそれができるのが凄いよね。
2人組で色々ゆがみとりの実験を行ったりして、
腕をほぐすと、あまりの固さに驚いたり、
相関関係にも感嘆の声があがって。
５つの呼吸法では、
私の師匠のヨガでは普段やることのない
呼吸で、胸開かれて、呼吸が、1・5倍も深ーーーくなりました。
龍村先生は昨年大ヒットした「指ヨガ」
に引き続いて、ゆがみ修正本も出されたそうです。
うーん、龍村先生のヨガは、ものすごく奥が深い！
次回もとっても楽しみです！
帰宅してすぐ、息子で開脚実験したら、
硬い足が少し楽に開けていて、
息子もおぉ～ってビックリΣ(＠o＠)ﾉﾉ
皆さんへも、ヨガでお伝えしてゆきますね。
合掌（＾人＾）
チョコレートのおうち！
Category: 育児情報♪
氷じゃないスケートリンク☆
Category: お出かけ情報♪
お家でＨＥＲＶＥＳＴピザパーティ♪
Category: 嬉しいNEWS♪
今日は岩盤ヨガの仲良しの生徒さんが我が家に来訪！
ＨＥＲＶＥＳＴのＴＡＫＥＯＵＴでピザパーティー♪
お店の美味しいピザをお家でゆっくり頂けて美味しい～❤
オススメです☆電話で予約できます❤
アンティーク姉妹店の2ndAVENUEBIRTH黄金ロール☆
初めてスイーツ☆
卵がたっぷりでとっても美味しいぃ❤
おうちジェルネイルも同時進行～！
Ｒ子ちゃんの指先が春満開ね～（*^_^*）
女子力ＵＰな昼下がりでした❤❤❤
ＨＥＲＶＥＳＴのＴＡＫＥＯＵＴでピザパーティー♪
お店の美味しいピザをお家でゆっくり頂けて美味しい～❤
オススメです☆電話で予約できます❤
アンティーク姉妹店の2ndAVENUEBIRTH黄金ロール☆
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卵がたっぷりでとっても美味しいぃ❤
おうちジェルネイルも同時進行～！
Ｒ子ちゃんの指先が春満開ね～（*^_^*）
女子力ＵＰな昼下がりでした❤❤❤
娘が今日お弁当だったー今音楽発表会のためピアニカ演奏頑張ってるから音符いっぱい弁当だよー♪♪♪
笑顔の息子。「100てんとったよー！」え？！100点とったらゲーセンいってもいいよって約束しちゃったからゲーセンいき決定だわ（笑）
「ケロちゃんに喜んでもらえそうなものがあったのでプレゼントします。
マラソン、頑張って！」
以前勤めていたケーブルＴＶの視聴者の
仲良しＳ子さんからプレゼントが！
キャー❤カエルのぶるぶる足まくら♪
嬉しいーーー！足がぶるぶるで子たち大喜び～！ありがとうございます❤
そう、東京マラソンまであと２週間余。
準備も着々と。デジカメ購入。
「超軽ーいデジカメ、Ｙ電機で激安でＧＥＴ！東京マラソン「カメRun」するよ～!(^^)!」
と、ＴＷＩＴＴＥＲにつぶやいたら、
sakura23goさんより、
「カメランでこんな感じで記録まとめてみてください。」
とアースマラソン動画を頂きました！
世界中を走るカンペイちゃんの姿が！
http://www.youtube.com/watch?v=15tmWRpQk_M
RUN RUN RUNで世界を走る姿に感動～！
親子RUN教室も満員御礼です。
これから準備してゆきますね！
そして、ＲＵＮ腕時計の質問を頂いたので
ここで私の使ってるRUNウオッチをご紹介しますね！
２年前に誕生日プレゼントとして相方にＬＡＰのとれる時計をもらいました！
ピンクで、軽くて見やすく気に入ってます❤
そして、ガーミンさまは、相方と半額づつ共同出資(笑)
距離は明確にでます。正確すぎてマイコースが実は短くてガッカリしたり(笑)
１ｋｍごとに、ピ！っとペースを教えてくれるので長距離やペース走や大会で頼もしいです！
今はこちらも新発売ですね！
そして、ランスカも新調！
イエローだよ！
黄色の岡崎中総ＲＣユニフォームに合わせて派手でいこう！
昨日はショートボブヘアに切ったし、頭も軽く、頑張ります❤
マラソン、頑張って！」
以前勤めていたケーブルＴＶの視聴者の
仲良しＳ子さんからプレゼントが！
キャー❤カエルのぶるぶる足まくら♪
嬉しいーーー！足がぶるぶるで子たち大喜び～！ありがとうございます❤
そう、東京マラソンまであと２週間余。
準備も着々と。デジカメ購入。
「超軽ーいデジカメ、Ｙ電機で激安でＧＥＴ！東京マラソン「カメRun」するよ～!(^^)!」
と、ＴＷＩＴＴＥＲにつぶやいたら、
sakura23goさんより、
「カメランでこんな感じで記録まとめてみてください。」
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世界中を走るカンペイちゃんの姿が！
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![【5％OFF】ソーマ ランニングウォッチ★スポーツを楽しむための機能やデザインが充実★[SOMA]ラ...](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fpuravida%2fcabinet%2fitm7%2f404237001-itm01.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fpuravida%2fcabinet%2fitm7%2f404237001-itm01.jpg%3f_ex%3d80x80) 【5％OFF】ソーマ ランニングウォッチ★スポーツを楽しむための機能やデザインが充実★[SOMA]ラ... |
ピンクで、軽くて見やすく気に入ってます❤
そして、ガーミンさまは、相方と半額づつ共同出資(笑)
 【新価格】GARMIN（ガーミン） ForeAthlete405（フォアアスリート405）〔腕時計型高感度GPSトレ... |
１ｋｍごとに、ピ！っとペースを教えてくれるので長距離やペース走や大会で頼もしいです！
今はこちらも新発売ですね！
 30代女性に大好評！美ジョガー向け本格スポーツウォッチ ガーミンforerannner110ガーミン Garmi... |
そして、ランスカも新調！
イエローだよ！黄色の岡崎中総ＲＣユニフォームに合わせて派手でいこう！
昨日はショートボブヘアに切ったし、頭も軽く、頑張ります❤
サッカー選手のトレーニングに刺激を受けて
下半身ボールトレーニング！
バランスボールをアップダウンするのーけっこうキツイ！
長友選手目指して頑張れーヽ(^０^)ノＰ
回転寿司富山かいおう！
Category: 嬉しいNEWS♪
タッチパネルで注文・・
シューーー☆
新幹線キター！
白海老とろけちゃう～お皿は105円皿と157円皿だよ。
今超話題の回転寿司、富山かいおうにいったよ♪
キッズシアターではトムとジェリーが流れてるし、
船の遊具にはビックリー☆
美味しいし、楽しい～＾０＾
回転寿司なのに居心地良すぎて、お客の回転悪いかも（笑）
シューーー☆
新幹線キター！
白海老とろけちゃう～お皿は105円皿と157円皿だよ。
今超話題の回転寿司、富山かいおうにいったよ♪
キッズシアターではトムとジェリーが流れてるし、
船の遊具にはビックリー☆
美味しいし、楽しい～＾０＾
回転寿司なのに居心地良すぎて、お客の回転悪いかも（笑）
テーマ : 新しい寿司・刺身ネタ！ ジャンル : グルメ
南公園は今年も雪のプレゼントが届いて友達とまた来ちゃった（笑）ここの雪玉あてゲームが楽しみで！お目当ての剣もしっかりゲットしたよ☆☆☆
立春。
温かくなってきたのを肌で感じて２時間ゆっくり走１６㎞。
金曜午後は、岩盤ヨガ＠さらあせの癒でめちゃ汗かいてじっくり毒出し！
春は冬に溜めこんだ毒を出して身体を軽くする季節。汗からしかでない毒もあるそう。
そしてお雛様を出したよ♪
春の日差しを浴びて喜んでるみたいo(^-^o)(o^-^)o
朝RUN→小学校入学説明会→フラダンスレッスン
フラ後のayakaちゃんとのランチは新しいお店、インドカレー「パニール」
スパイシーで美味しかった～
岩津天神の絵方巻を取りいき、豆まき→親子ラン。
充実してたけど慌ただしかった節分。
絵方巻は岩津天神の梅入り。
アナゴまではいって大入りで３８０円で、予約して正解◎
無言でたべなくちゃなのに、
「うわ、美味しぃねー」ってしゃべっちゃった私もパパも娘もアウト(笑)
私黙って食事するなんて苦行だわ(笑)
息子はだまって、がまんして南南東で丸かぶり。願いがかなうかな？！
豆まきの鬼役、立候補で息子に決定し＾０＾
幼稚園でも学校でも豆まきしたって。娘はなきむし鬼を製作。
さぁ、鬼、かかってこーい！
暖かい夕方、じじばばと娘と庭でぶつけまくり(笑)
あぁ～めっちゃ楽しかったぁ！
鬼は～外、福は～いっぱいカモーン❤❤❤
フラ後のayakaちゃんとのランチは新しいお店、インドカレー「パニール」
スパイシーで美味しかった～
岩津天神の絵方巻を取りいき、豆まき→親子ラン。
充実してたけど慌ただしかった節分。
絵方巻は岩津天神の梅入り。
アナゴまではいって大入りで３８０円で、予約して正解◎
無言でたべなくちゃなのに、
「うわ、美味しぃねー」ってしゃべっちゃった私もパパも娘もアウト(笑)
私黙って食事するなんて苦行だわ(笑)
息子はだまって、がまんして南南東で丸かぶり。願いがかなうかな？！
豆まきの鬼役、立候補で息子に決定し＾０＾
幼稚園でも学校でも豆まきしたって。娘はなきむし鬼を製作。
さぁ、鬼、かかってこーい！
暖かい夕方、じじばばと娘と庭でぶつけまくり(笑)
あぁ～めっちゃ楽しかったぁ！
鬼は～外、福は～いっぱいカモーン❤❤❤
親子ヨガ＆着物選び。
Category: ケロの元気の素
「子どもがインフルエンザになってしまい＞＜ヨガ行けませんー（;´Д｀）」
私の携帯にキャンセルメールが続々と。
なんとパパから貰ってしまった９か月の赤ちゃんも…。
どうかお大事にしてくださいね_(._.)_
というわけで、
本日の親子ヨガ＠きづきのヨガは少人数開催。
楽しく骨盤と二の腕を鍛えて、親子で免疫力底上げしました↑↑↑
バレンタインが近いので、親子みんなへご縁のチョコをプレゼント❤
私もここで高校の同級生が来てくれたり、
娘のベビービクスで一緒だったママさんと再会したり！
素敵な「ご縁」だらけ。ご縁に感謝していただきましょう❤
※※※きづきの駐車場の再確認です※※※
多数の場合後半の方が大変なので前半の方々は奥に詰めて止めて下さいね。
後半の方は外部分に止めてくださると出入りがスムーズかと思います。
宜しくお願い申し上げますm(__)m
今日は娘、早帰り＞＜
ヨガ後すぐお迎え→私の母と一緒に
娘の卒園式、私の着物を予約へ！
なんと新品だそう。卒園の春もすぐそこね。
私の携帯にキャンセルメールが続々と。
なんとパパから貰ってしまった９か月の赤ちゃんも…。
どうかお大事にしてくださいね_(._.)_
というわけで、
本日の親子ヨガ＠きづきのヨガは少人数開催。
楽しく骨盤と二の腕を鍛えて、親子で免疫力底上げしました↑↑↑
バレンタインが近いので、親子みんなへご縁のチョコをプレゼント❤
私もここで高校の同級生が来てくれたり、
娘のベビービクスで一緒だったママさんと再会したり！
素敵な「ご縁」だらけ。ご縁に感謝していただきましょう❤
※※※きづきの駐車場の再確認です※※※
多数の場合後半の方が大変なので前半の方々は奥に詰めて止めて下さいね。
後半の方は外部分に止めてくださると出入りがスムーズかと思います。
宜しくお願い申し上げますm(__)m
今日は娘、早帰り＞＜
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なんと新品だそう。卒園の春もすぐそこね。
