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今日は岩陶ヨガ♨でカラダポカポカになって、
HOTに毒出し(^。^)。o○
「汗からしか出ない毒」もあるのです♨
ぜひ年末は毒出ししてキレイなカラダで新年を迎えましょうね^-^♨

アフターは、我が家に来訪!
仲良しの岩陶ヨガ生徒さんの、Mちゃん、T子さん❤❤
私は朝からタマネギ2個使ってルクルーゼでことこと血液サラサラオニオンスープ
&柚子たっぷりパウンドケーキを焼いて♪
Mちゃんは、具だくさんの手作りパンを焼いてきてくれて、
生ハムとクリームチーズをトッピングして美味しくおしゃべりランチ!
T子さんお勧めの和菓子、滋賀県のたねやの黒糖まんじゅう~めっちゃ美味しい!
そして、食べてみたかった蒲郡のスズキプランタンのシュークリーム❤
ごちそうさまでした(^人^)

そしてお楽しみはネイル会❤❤❤

私、このジェルネイルキッド
があっても上手く出来ない&
もちも悪い私。T子さんにコツを教えてもらいながら仕上げてもらったよ♪

❤と☆とストーンの華やか可愛いネイルの完成!!
年末に向け指先から気分もアガるよ~♪
ありがとう❤❤❤
女子会最高ね~いっぱい笑っておしゃべりして、
美意識高く、もっともっと綺麗になろうね❤
こんなお家も、押し花の作品もいっぱい褒めてくれてありがとう!!
皆さんも是非遊びに来てくださいね(●^o^●)

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!    ジャンル : 心と身体
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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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