パラグアイ戦！まさかのＰＫ戦でしたね。最後まで涙目で観戦したよ。
今日のオフは行ってみたかった平原の滝へ父のナビでRunning。
避暑ラン往復5キロを３往復。滝も見てきたよ♪
明日は11月のいびがわマラソンエントリー開始。
秋のいびがわフルに向け夏は避暑ラン頑張るよ！
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幼稚園の年長さんクラスに色とりどりの紫陽花が咲いてたよ。
得意な折り紙頑張ったね♪
岩盤キッズ＆岡崎の風改装工事お知らせ♨
Category: 嬉しいNEWS♪
蒸し暑い今日はHOTな岩盤でたっぷり汗かいてスッキリ親子ヨガデー♪
今回は特別大サービスで先日のアロマヨガ出張で人気の
「花と柑橘のHAPPYクリーム、夏のデトックスクリーム」
の２種アロマクリーム塗り放題♪
みんな体じゅうに塗りまくって、
体からHAPPYアロマの薫りたっぷりで毒だしして、
岩盤キッズのみんな、こーんなに柔らかくなったよぉ☆
うほーい！とっても楽しい時間をありがとう～♨
そんな楽しい親子企画・来月のお知らせです☆
日曜イベント親子岩盤ヨガは
７月１１日（日）11～12:00に開催です♨
夏休みということで、平日も金曜に開催します！
７月２３日（金）10～11:00です！
夏休み、プールもいいけど、免疫力UPの岩盤もね＾＾♨
♨♨♨・・・岡崎の風のお知らせです・・・♨♨♨
今日知りましたが、７月26日から、１，２階の改装工事に入るそうです。
そのため、岩盤浴は、７月２６日～８月末までお休みだそうです。
３階のスタジオは営業します。
工事中は岩盤浴ができずに岩盤ファンの皆様にはご迷惑をおかけしますが、
どうぞよろしくお願いします_(._.)_
そして、９月からのリニューアルオープンは、
なんと現在２階で人気の
”岩陶浴”が１階に登場します♨
マイナスイオン効果、倍増だそうです↑↑↑
私も７月に新たな資格を取得し、サービス拡大予定です！
パワーアップした岩陶浴場で、
皆さんと一緒に”岩陶ヨガ”出来るのが心から楽しみです＾＾♪
今回は特別大サービスで先日のアロマヨガ出張で人気の
「花と柑橘のHAPPYクリーム、夏のデトックスクリーム」
の２種アロマクリーム塗り放題♪
みんな体じゅうに塗りまくって、
体からHAPPYアロマの薫りたっぷりで毒だしして、
岩盤キッズのみんな、こーんなに柔らかくなったよぉ☆
うほーい！とっても楽しい時間をありがとう～♨
そんな楽しい親子企画・来月のお知らせです☆
日曜イベント親子岩盤ヨガは
７月１１日（日）11～12:00に開催です♨
夏休みということで、平日も金曜に開催します！
７月２３日（金）10～11:00です！
夏休み、プールもいいけど、免疫力UPの岩盤もね＾＾♨
♨♨♨・・・岡崎の風のお知らせです・・・♨♨♨
今日知りましたが、７月26日から、１，２階の改装工事に入るそうです。
そのため、岩盤浴は、７月２６日～８月末までお休みだそうです。
３階のスタジオは営業します。
工事中は岩盤浴ができずに岩盤ファンの皆様にはご迷惑をおかけしますが、
どうぞよろしくお願いします_(._.)_
そして、９月からのリニューアルオープンは、
なんと現在２階で人気の
”岩陶浴”が１階に登場します♨
マイナスイオン効果、倍増だそうです↑↑↑
私も７月に新たな資格を取得し、サービス拡大予定です！
パワーアップした岩陶浴場で、
皆さんと一緒に”岩陶ヨガ”出来るのが心から楽しみです＾＾♪
今日はみんな大好きなウナギの日♪あいランドの魚憲の炭火焼きウナギ最高ー今朝はずぶ濡れで18㌔走ったしスタミナつけよー
心あたたまる親バカ話。
Category: 育児情報♪
金曜岩盤ヨガの後の午後１３：３０～
今年は私、小学校で夏休みプール開放監視係なので
受講必須の「心肺呼吸法AED講習会」でした。
AEDの使い方も初めてだったので私貼る場所思いきり間違えてた（笑）
恥をかいたおかげでやり方を覚えられてよかった。
楽しいプール開放、活躍することがないことを祈りたいよ。
そして心あたたまる親ばか？話。
今日２年生の息子が、みんなに「ありがとう」と言われたそう。
今年は私、小学校で夏休みプール開放監視係なので
受講必須の「心肺呼吸法AED講習会」でした。
AEDの使い方も初めてだったので私貼る場所思いきり間違えてた（笑）
恥をかいたおかげでやり方を覚えられてよかった。
楽しいプール開放、活躍することがないことを祈りたいよ。
そして心あたたまる親ばか？話。
今日２年生の息子が、みんなに「ありがとう」と言われたそう。
幼稚園アロマヨガ出張。
Category: 嬉しいNEWS♪
味噌ランチ＆コーヒーわらび餅
Category: ケロの元気の素
月曜はげんき館ヨガのあとママ友達６人で西尾へドライブ！
いいランチバイキングのお店があるのーってグルメママナビで到着したのは、
味噌料理・自然食ビュッフェ 伝
国産粒甘味噌を使用した味噌料理、スローフードにこだわったビュッフェレストラン
みそおにぎり、みそマヨネーズあえ、味噌おでん、田楽、牛すじ味噌煮込み、味噌カレーまで
お味噌づくしの美味しいお料理！！
アンケートに答えたら、自家製甘味噌をプレゼントされたの！また行きたいな！
満席でお年寄りと主婦が埋め尽くしてました＾＾ご馳走様でした。
そして帰りに、また別のグルメなママ友がハマってるの和スイーツを買いに寄ったの。
近江屋本舗の「コーヒーわらび餅」
え？コーヒーゼリーじゃないの？
それがしっかりちゃんとわらび餅の食感で美味ー！！
夏のお薦め和ランチ＆和スイーツ、是非召し上がれ＾＾。
いいランチバイキングのお店があるのーってグルメママナビで到着したのは、
味噌料理・自然食ビュッフェ 伝
国産粒甘味噌を使用した味噌料理、スローフードにこだわったビュッフェレストラン
みそおにぎり、みそマヨネーズあえ、味噌おでん、田楽、牛すじ味噌煮込み、味噌カレーまで
お味噌づくしの美味しいお料理！！
アンケートに答えたら、自家製甘味噌をプレゼントされたの！また行きたいな！
満席でお年寄りと主婦が埋め尽くしてました＾＾ご馳走様でした。
そして帰りに、また別のグルメなママ友がハマってるの和スイーツを買いに寄ったの。
近江屋本舗の「コーヒーわらび餅」
え？コーヒーゼリーじゃないの？
それがしっかりちゃんとわらび餅の食感で美味ー！！
夏のお薦め和ランチ＆和スイーツ、是非召し上がれ＾＾。
○乗鞍～天空マラソン○②○
Category: お出かけ情報♪
２０日、カッコウのさえずりで朝５：００起床。
いつもこんなふうに早起きしてみたいな。
朝温泉に入って家族でお散歩して朝食を頂き、チェックアウト。
見上げるアルプス一万尺は！
やっほ～快晴でございます◎
朝７：００、続々とランナーが集う会場。
自他共に認める”晴れ男”でこちゃんさん、登場！
いつもこんなふうに早起きしてみたいな。
朝温泉に入って家族でお散歩して朝食を頂き、チェックアウト。
見上げるアルプス一万尺は！
やっほ～快晴でございます◎
朝７：００、続々とランナーが集う会場。
自他共に認める”晴れ男”でこちゃんさん、登場！
週末の天気予報は、雨。
１９日、朝８：００自宅発～松本ICへ。約4時間のドライブ。
雨がパラパラ・・うーん雲行き怪しい乗鞍岳。観光は諦めモード・・
お！雨止んだー！お空がこんにちは＾＾
早速、車を止めて乗鞍ハイキング～！
息子はいつも網と虫かごを持参で虫取り臨戦態勢。
野鳥がたくさんさえずる中を歩いてゆくと
ごうごうと流れる音がして、
「善五郎の滝」に到着～大迫力。
雨のような水しぶきで、びしょぬれ（笑）
釣り人の善五郎さんが魚に夢中で追いかけ、この素晴らしい滝を発見したそう。
マイナスイオンあふれる滝はパワースポットね！滝大好き！
今度は牛留池の周りを散策。
この植物、葉っぱデカっ（笑）
うわ～！ねじねじの木！！
１９日、朝８：００自宅発～松本ICへ。約4時間のドライブ。
雨がパラパラ・・うーん雲行き怪しい乗鞍岳。観光は諦めモード・・
お！雨止んだー！お空がこんにちは＾＾
早速、車を止めて乗鞍ハイキング～！
息子はいつも網と虫かごを持参で虫取り臨戦態勢。
野鳥がたくさんさえずる中を歩いてゆくと
ごうごうと流れる音がして、
「善五郎の滝」に到着～大迫力。
雨のような水しぶきで、びしょぬれ（笑）
釣り人の善五郎さんが魚に夢中で追いかけ、この素晴らしい滝を発見したそう。
マイナスイオンあふれる滝はパワースポットね！滝大好き！
今度は牛留池の周りを散策。
この植物、葉っぱデカっ（笑）
うわ～！ねじねじの木！！
乗鞍天空マラソン完走。
Category: ケロの元気の素
乗鞍天空マラソン。予報が外れて快晴でめちゃ混み合う７㌔給水地点。過酷なる登り18㌔下り12㌔。標高1500メートルから標高2700メートルまでの往復30㌔をパパ完走したよ！お疲れ様ー私も走りたくなったよ（笑）
乗鞍GoodMorning♪なんと天気は晴れ！朝８時に天空マラソンスタート。参加者約2000人ースタート会場はRunnerの皆さんの熱気ムンムンだよ。頑張ってー！！
ごうごうと流れる巨大な滝の迫力伝わるかな？びしょ濡れになるくらいマイナスイオンいっぱい浴びまくりだよ！
明日から乗鞍高原へ。晴れを願っててるてる坊主を作ったよ！
20日は乗鞍天空マラソン。
こーんな大雪渓や！！
あーんな雲の中まで走るんです。
パパが出場ね＾＾家族で応援旅行にいってきまーす♪
今夜は８時からホタルを見に♪娘のクラスメートのお家の前の小川でいっぱい30匹くらい光ったよ☆★オスの婚活の光が実りますように☆
今ＮＨＫの番組「ゆうどきネットワーク」にケーブルテレビ時代の同期の友達がレポーターとキャスターとして登場！全然変わってなくて一緒に番組制作してた10年前が懐かしくなったよー！前は山口放送局から現在千葉放送局にいて全国をまたにかけて活躍してるＲちゃん♪私も励みに司会やヨガやアロマのステージで頑張るよ！
今日はなごみん親子ヨガに岩盤ヨガの生徒さんが、ベビちゃん連れできてくださったの！
岩盤ヨガでめでたく授かった待望のハルカちゃん♪
生後３か月でめちゃくちゃ可愛くて癒されたよ～一緒に親子ヨガしようね❤
５月３０日に南公園でサッカーしてボールがHitしたlucky梅(笑)を漬けて
いい感じに浸かったよ！一緒にサッカーした親友親子が
「梅ジュースめっちゃ美味しかった～飲んでみて！」っていうから
今日解禁ー☆
子たちも飲めるように黒糖で梅ジュースに♪
ビンをあけると芳醇ないい薫り～水割りでめちゃ美味しくておかわりー！
私は１８km炎天下ラン＆息子は６時間授業の疲労も
クエン酸の梅パワーで回復だぁ（笑）
雨上がりのコースター
Category: ケロの元気の素
先日浜松でタイルアート体験もしたの。手作りのコースターを乾かして仕上げて完成！今朝の雨上がりのような爽やかさに仕上がったね♪
さぁ今日はたくさん走るぞー！
５月２６日
きょう小学校のみかんの木にあげはちょうのよう虫がいました。
ちょうになったらにがすけど きれいな色のあげはちょうになってほしいです。
その後、みかんの木をいっぱい食べて、さなぎになって数週間。
６月１４日、
浜松の親友親子と、遠州の小京都、森町へ。
アクティ森で、紙すき体験！
簀桁（すけた）を使って和紙をすきます。
たてとよこにジャバジャバ～とね。
隅を手で分けます。
和紙の原料は楮（こうぞ）という木。
和紙に四季折々の草花を入れ、
押し花バイキングみたいで楽しい♪
和紙に押し花をすき込んで、
好みの絵柄を作成。
ラメや色水をいれて、色とりどり♪
はがきの外にも、色紙、うちわ、カレンダーもできるの。
乾かすこと1時間。
完成～！！！
心をこめて製作した、個性豊かな和紙ハガキ、できました❤
木から紙ができるって凄いね。木や森を大事に守ってゆこうね。
アクティ森で、紙すき体験！
簀桁（すけた）を使って和紙をすきます。
たてとよこにジャバジャバ～とね。
隅を手で分けます。
和紙の原料は楮（こうぞ）という木。
和紙に四季折々の草花を入れ、
押し花バイキングみたいで楽しい♪
和紙に押し花をすき込んで、
好みの絵柄を作成。
ラメや色水をいれて、色とりどり♪
はがきの外にも、色紙、うちわ、カレンダーもできるの。
乾かすこと1時間。
完成～！！！
心をこめて製作した、個性豊かな和紙ハガキ、できました❤
木から紙ができるって凄いね。木や森を大事に守ってゆこうね。
今日は静岡にいるよ！小國神社参道に湧き出ている玉肌の霊泉♪ミネラルたっぷりツルツルなのに300円！うふふ♪玉肌になるよ～
スイポテ＆あんこ餃子！
Category: ケロの元気の素
今夜は博多餃子603で中総Runningクラブのメンバーで飲み放題２時間ー！スイーツ餃子初！スイートポテト餃子とあんこ餃子。生クリームつけていただきます♪甘ぁーい（笑）
押し花ティッシュケース♪
Category: 押し花レッスン
６月１０日、押し花レッスン２回目。
自分で初めて押した庭のパンジーや
トマトのお花の押し花などを使って
製作したのは、
ティッシュケース！
少し花を替えて両面と側面。
紫陽花もこれからのお花だし、
実用的な作品ができて「ママ、いいじゃん！」って家族にも好評！
ティッシュをつかうたびに華やか気分で嬉しいな＾＾♪
お花といえば、
明日公開の映画「FLOWERS」も観たい～～❤
自分で初めて押した庭のパンジーや
トマトのお花の押し花などを使って
製作したのは、
ティッシュケース！
少し花を替えて両面と側面。
紫陽花もこれからのお花だし、
実用的な作品ができて「ママ、いいじゃん！」って家族にも好評！
ティッシュをつかうたびに華やか気分で嬉しいな＾＾♪
お花といえば、
明日公開の映画「FLOWERS」も観たい～～❤
暑いー！今下山村まで25㌔３時間走ってきたよ！
ご褒美はパルムー！コンビニですぐ買っちゃう今ハマってるアイスなの！めちゃくちゃ美味しくてとろけちゃうよ（笑）皆さんもオススメアイス教えてくださいね～♪
今、一番美しい花。
菖蒲が咲き誇る東公園で、
６月１日～菖蒲祭りが開催中。
そのステージで、本日、毎年恒例、
我が幼稚園年長児たちが、鼓笛の演奏をしたの♪
息子の時２年前は雨で延期になりヨガでいけなかったから、
初の年長鼓笛ステージが自分の目で見られて、
嬉しかった！
皆小さかったのに、この２年で大きくしっかりしたなぁ～って感激よ。
中太鼓、頑張ったね♪
この日のためにそれはそれは日々太鼓の特訓だったそう。
お祭りに華を添えられたステージだったね。お疲れ様！！
菖蒲が咲き誇る東公園で、
６月１日～菖蒲祭りが開催中。
そのステージで、本日、毎年恒例、
我が幼稚園年長児たちが、鼓笛の演奏をしたの♪
息子の時２年前は雨で延期になりヨガでいけなかったから、
初の年長鼓笛ステージが自分の目で見られて、
嬉しかった！
皆小さかったのに、この２年で大きくしっかりしたなぁ～って感激よ。
中太鼓、頑張ったね♪
この日のためにそれはそれは日々太鼓の特訓だったそう。
お祭りに華を添えられたステージだったね。お疲れ様！！
月曜は娘の代休で、娘の友達の男女親子みんなが我が家へ遊びにきてくれて、
久しぶりに平和な午後＾＾。
最近、二年生の息子・・・。
帰宅して、お手紙も出さないわ、
宿題もそっちのけで、虫の世話、魚の世話、エビの世話・・・・(－－〆)
「虫のことより、自分のことやりなさい！！！！！！！」
夕方、怒鳴りっぱなし…
宿題しても、さんすうが間違いだらけで(?_?)
夜８時まで怒りながらご飯も食べられずに分かるまでやらせた日もあり、
ほとほと困り果ててたの。
親友がやってることもあって、はじめは抵抗あったけど
私のストレス軽減のためにも(笑)
ついに始めたよ！
久しぶりに平和な午後＾＾。
最近、二年生の息子・・・。
帰宅して、お手紙も出さないわ、
宿題もそっちのけで、虫の世話、魚の世話、エビの世話・・・・(－－〆)
「虫のことより、自分のことやりなさい！！！！！！！」
夕方、怒鳴りっぱなし…
宿題しても、さんすうが間違いだらけで(?_?)
夜８時まで怒りながらご飯も食べられずに分かるまでやらせた日もあり、
ほとほと困り果ててたの。
親友がやってることもあって、はじめは抵抗あったけど
私のストレス軽減のためにも(笑)
ついに始めたよ！
やっほー！
三河湖にやってきたよ。
涼しくて快適～さすが三河の軽井沢♪
第２２回、 三河湖一周ジョギング大会に出場。
パパが三年前に出てるけど、私は初めて♪
なんと、パパは、朝５時に家を出て、三河湖まで
29.0 km 3時間11分もかけてＬＳＤして走ってきたんだよー（驚！）
さて、湖のまわり、
意外に砂利道やアップダウンが激しい
１３．５kｍを
自己申告タイム予想 １”１０
実際のタイム １”１２’２５
そう、この大会は、自己申告タイムとの差が短い人が優勝！
我が中総ＲＣのゴローさんが
なんと2秒差で優勝！！おめでとうございますヽ(^。^)ノ
でこちゃんさん、セーラーさんも入賞という素晴らしい成績を収められました。
山の中、時計なし、
距離も分からないし、まるで野猿のように
野生のカンで駆け抜けるトレラン、
いいトレーニングになりました。
その後、でこちゃんさん宅でみんなでＢＢＱ、楽しく盛り上がり、すっかり酔っ払いました^ｗ^。o○
三河湖にやってきたよ。
涼しくて快適～さすが三河の軽井沢♪
第２２回、 三河湖一周ジョギング大会に出場。
パパが三年前に出てるけど、私は初めて♪
なんと、パパは、朝５時に家を出て、三河湖まで
29.0 km 3時間11分もかけてＬＳＤして走ってきたんだよー（驚！）
さて、湖のまわり、
意外に砂利道やアップダウンが激しい
１３．５kｍを
自己申告タイム予想 １”１０
実際のタイム １”１２’２５
そう、この大会は、自己申告タイムとの差が短い人が優勝！
我が中総ＲＣのゴローさんが
なんと2秒差で優勝！！おめでとうございますヽ(^。^)ノ
でこちゃんさん、セーラーさんも入賞という素晴らしい成績を収められました。
山の中、時計なし、
距離も分からないし、まるで野猿のように
野生のカンで駆け抜けるトレラン、
いいトレーニングになりました。
その後、でこちゃんさん宅でみんなでＢＢＱ、楽しく盛り上がり、すっかり酔っ払いました^ｗ^。o○
