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今夜は、今私が読んで実践している龍村式指ヨガ健康法
の本の著者である龍村修先生がヨガ講義に来られるそうで
タイムリーでうれしくて!
お風呂と夕食を夕方にすませ、
18:00~20:30張り切って参加。
龍村先生の講義受講は3回目くらいで久しぶり。
りぶらスタジオ1に20人位が集まり、
インストラクターも多数みえたなかでのまずは本当のヨガ、求道のヨガの講義。
( ..)φメモメモ///

{本来のヨガは、内なる心と一体化したもの}=ヨガでエクササイズやストレッチを中心にしすぎているとおかしくなる。
[ホリスティック=全的‥総合的に身体を観る考え方]
例:今の母親には昔からの知恵が欠けている。身体の全体をみて判断せよ。
"ヨガは一生勉強ですよ!"とも。
毎回ながら深イィ~充実した講義。
本質を分かったうえでヨガをすること、
また教えなくてはいけないなと考えさせられます。

そして、指ヨガの実践!
指をねじったりそらせたりこすると、
出来なかったところが身体がたくさん曲がったり、ポーズがとりやすくなるの。
実験のあとは二人組で指を引っ張りまたポーズの繰り返し。
2人組のヨガこれは本当に指ヨガ効果を実感できて面白い。
091214_yubiyoga2.jpg
なぜこんなに効くの?それは、手は脳と関係が深いから。
緊張のあまり手を握ってしまったりするものね。
そんな心をほぐすのにも、手もみが有効。
脳の病気には手もみがいいそう。
最近91歳の痴呆が進行している祖母に会いにゆき、指ヨガを実践したら、微笑んでくれたんだよ(嬉)。
091214_yubiyoga1.jpg
メモ魔の私もまさか手のひらにメモるとは(笑)

「身体の仕組みがわかるとあらゆることに強くなります。」って。

あぁもっともっと知りたい!!
身体の繋がりって本当に興味深い学びね。
質問もさせていただきました。

”親子で指ヨガしていますが子どもにも有効ですか?”
「もちろん有効です^^」って♪
本を持って参加したら、サインをいただきました!ワーイ!
091214yubiyoga.jpg
明日のヨガからも指ヨガもっともっと伝えてゆきますね♪

楽しく興味深い学びを今日もありがとうございます。

(@^人^@)合掌

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テーマ : 医療・病気・治療    ジャンル : 心と身体
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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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