ファミリーカレンダー！
Category: お買い物でゲット♪
今朝は12km走って
（11月 月間走行距離：２３０Km よく走りました！）
岩盤親子ヨガデー！
６組の親子のみなさんとHOTな岩盤でヨガ。出たくないくらい気持ちよかった～
アロマはスイートオレンジの精油を炊いて、
参加したみんなに、親友からみかん狩りでたくさん頂いたみかんをプレゼント。
風邪ひかないようにしっかり水分とビタミンＣ摂ろうね！
次回岩盤親子ヨガデーは、
12月27日（日）11時～12時
今年最後のヨガで、汗とともに毒出しして
心身を浄化して、新年を迎えましょ（*^_^*）
師走の足音も聞こえてきますね。
今年のカレンダーは、李家さんの花風水カレンダーでしたが
2010年用に買ったのは、今年使ってるお友達のを見て
今度はこれにしたいと思った、ファミリーカレンダー！
小学校やら幼稚園の予定習い事などが表に書き込めるの。
パパの大会やママの仕事も一目瞭然～お勧めです。
カレンダーに１月の予定を書き込んでみたら
来年がなんだか楽しみになってきたよ。
私と同じ1975年生まれ、七赤金星は、
風水的に2010年は、”縁に恵まれるラッキー年”なの♪
李家さんの家計簿も買っちゃった。
大好きな風水のだから・・3日坊主を卒業して、来年こそつけたいな。
我が家の事業仕分けも行わなくちゃ(笑)
（11月 月間走行距離：２３０Km よく走りました！）
岩盤親子ヨガデー！
６組の親子のみなさんとHOTな岩盤でヨガ。出たくないくらい気持ちよかった～
アロマはスイートオレンジの精油を炊いて、
参加したみんなに、親友からみかん狩りでたくさん頂いたみかんをプレゼント。
風邪ひかないようにしっかり水分とビタミンＣ摂ろうね！
次回岩盤親子ヨガデーは、
12月27日（日）11時～12時
今年最後のヨガで、汗とともに毒出しして
心身を浄化して、新年を迎えましょ（*^_^*）
師走の足音も聞こえてきますね。
今年のカレンダーは、李家さんの花風水カレンダーでしたが
2010年用に買ったのは、今年使ってるお友達のを見て
今度はこれにしたいと思った、ファミリーカレンダー！
小学校やら幼稚園の予定習い事などが表に書き込めるの。
パパの大会やママの仕事も一目瞭然～お勧めです。
カレンダーに１月の予定を書き込んでみたら
来年がなんだか楽しみになってきたよ。
私と同じ1975年生まれ、七赤金星は、
風水的に2010年は、”縁に恵まれるラッキー年”なの♪
李家さんの家計簿も買っちゃった。
大好きな風水のだから・・3日坊主を卒業して、来年こそつけたいな。
我が家の事業仕分けも行わなくちゃ(笑)
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親子ヨガ出張＆アロマ講座お知らせ♪
Category: 育児情報♪
今日はやはぎかんで
行われている地域民生委員の方の子育て支援事業
”やひがしバンビの会”にお邪魔します。
元気いっぱいの未就園児のお子さんとおかあさんが楽しく遊んでいます♪
今日はイベントで、
”親子でふれあい親子ヨガ”をとりあげてくださり
依頼を受け、出張させていただきました！
３０組くらいの親子のみなさんと一緒にヨガを楽しみました。
気持ちよかったです！と直接感想を述べてくださる方もみえたり、
私も初めての方と新鮮な気持ちで充実の時間を過ごせました。
ありがとうございます（●＾人＾●）
そうそう、最後のシャバアーサナ（横になりリラックスタイム）で、
最近、本当に眠ってしまった親子の方がいらっしゃいました（笑）
お疲れのママがそんなにリラックスしていただけたなら嬉しいです！
本当、子育ては体力勝負ですものね。
もうすぐ年末がやってきますが、ヨガで元気に乗り切りましょう！
☆～12月のアロマ講座開催のお知らせです～☆
お風呂が楽しくなるシュワシュワバスボールづくりしましょう♪
ローズヒップパウダーをいれて試作してみました！
子たちお風呂でシュワシュワ取り合い（笑）
日時：１２月９日（水） １０日（木）
・岡崎の風（9日）親子アロマヨガ後 11：30～12：30
・なごみん（10日）親子ヨガ後 11：00～13：00
10日は、みかりんのリフレコーナーでお疲れの体を癒します。
フットリフレｏｒヘッドリフレ 10分 \500（現在ご予約6名頂いています！あと1，2名です）
◆アロマ材料費◆
NEW シュワシュワバスボール 2個 \５００
アロマクリーム￥１０００／アロマスプレー￥５００
現在、9日は3組、10日は6組、ご予約をいただいています！
ヨガやアロマ講座で皆さんとご一緒できるのを
心から楽しみにしておりますね♪
行われている地域民生委員の方の子育て支援事業
”やひがしバンビの会”にお邪魔します。
元気いっぱいの未就園児のお子さんとおかあさんが楽しく遊んでいます♪
今日はイベントで、
”親子でふれあい親子ヨガ”をとりあげてくださり
依頼を受け、出張させていただきました！
３０組くらいの親子のみなさんと一緒にヨガを楽しみました。
気持ちよかったです！と直接感想を述べてくださる方もみえたり、
私も初めての方と新鮮な気持ちで充実の時間を過ごせました。
ありがとうございます（●＾人＾●）
そうそう、最後のシャバアーサナ（横になりリラックスタイム）で、
最近、本当に眠ってしまった親子の方がいらっしゃいました（笑）
お疲れのママがそんなにリラックスしていただけたなら嬉しいです！
本当、子育ては体力勝負ですものね。
もうすぐ年末がやってきますが、ヨガで元気に乗り切りましょう！
☆～12月のアロマ講座開催のお知らせです～☆
お風呂が楽しくなるシュワシュワバスボールづくりしましょう♪
ローズヒップパウダーをいれて試作してみました！
子たちお風呂でシュワシュワ取り合い（笑）
日時：１２月９日（水） １０日（木）
・岡崎の風（9日）親子アロマヨガ後 11：30～12：30
・なごみん（10日）親子ヨガ後 11：00～13：00
10日は、みかりんのリフレコーナーでお疲れの体を癒します。
フットリフレｏｒヘッドリフレ 10分 \500（現在ご予約6名頂いています！あと1，2名です）
◆アロマ材料費◆
NEW シュワシュワバスボール 2個 \５００
アロマクリーム￥１０００／アロマスプレー￥５００
現在、9日は3組、10日は6組、ご予約をいただいています！
ヨガやアロマ講座で皆さんとご一緒できるのを
心から楽しみにしておりますね♪
ついに購入した
CW-Xを履き,ロング走。
加圧効果で履き心地抜群！
息子の小学校が今日は半日だから私のオフは半日のみ。
紅葉を観ながら走って、
頭のなかではこれからの予定をたてたりしながら
昼12時まで
２５ｋｍ 2時間30分
ロングランニング頑張ったよ。
娘をお迎えして東公園へ。
紅葉を見にゆき、広場でサッカーもしてスポーツデーでした。
CW-Xを履き,ロング走。
加圧効果で履き心地抜群！
息子の小学校が今日は半日だから私のオフは半日のみ。
紅葉を観ながら走って、
頭のなかではこれからの予定をたてたりしながら
昼12時まで
２５ｋｍ 2時間30分
ロングランニング頑張ったよ。
娘をお迎えして東公園へ。
紅葉を見にゆき、広場でサッカーもしてスポーツデーでした。
浜松モザイカルチャー世界博2009
Category: お出かけ情報♪
見て観てー！！
みんな緑で出来てるのーすごぉい♪♪
浜名湖立体花博の会場からお届けします！
期間限定の緑いっぱいのアート祭典。
世界を回るモザイカルチャーは、浜松フラワーパークで9月19日から始まって
11月23日で最終日。その最終日だから凄い人。
モザイカルチャーでつくられた作品は迫力満点。
モザイくんや、浜松のキャラうなぎいぬにもあえたよ！
いい天気でポカポカ陽気のなか、親友親子と
工夫が凝らしてある素敵なグリーンアートを楽しんできました！
みなさんの街にもやってきたら、ぜひ生でご覧くださいね♪
ただ、３連休の最終日。帰りにハマってしまった、大渋滞。
岡崎～浜松西間４０分のところを、2時間掛かりました((+_+))
みんな緑で出来てるのーすごぉい♪♪
浜名湖立体花博の会場からお届けします！
期間限定の緑いっぱいのアート祭典。
世界を回るモザイカルチャーは、浜松フラワーパークで9月19日から始まって
11月23日で最終日。その最終日だから凄い人。
モザイカルチャーでつくられた作品は迫力満点。
モザイくんや、浜松のキャラうなぎいぬにもあえたよ！
いい天気でポカポカ陽気のなか、親友親子と
工夫が凝らしてある素敵なグリーンアートを楽しんできました！
みなさんの街にもやってきたら、ぜひ生でご覧くださいね♪
ただ、３連休の最終日。帰りにハマってしまった、大渋滞。
岡崎～浜松西間４０分のところを、2時間掛かりました((+_+))
本番前でございます♪
約７時間食べられない司会の日。
夕食に、台湾ラーメンを食べにいったよ！
我が家の定番。台湾料理 長楽の美味しい料理や台湾ラーメン♪
辛いけど美味いっ！子たちもおいしいって食べてたよ～
スタミナつけて、明日も頑張ろう！！
約７時間食べられない司会の日。
夕食に、台湾ラーメンを食べにいったよ！
我が家の定番。台湾料理 長楽の美味しい料理や台湾ラーメン♪
辛いけど美味いっ！子たちもおいしいって食べてたよ～
スタミナつけて、明日も頑張ろう！！
イオンにいくと、いつも吸い寄せられるＫＡＬＤＩで、
輸入食材や、輸入菓子を買うのが楽しみになってるよ。
昨日選んだ３点とふたつきハート容器♪
大好きな天然素材100%イタリア生まれのウェハース
ローカー クワドラティーニは昨年誕生日プレゼントにいただき、
めちゃ美味しくてハマって
ＫＡＬＤＩで、大きい袋があるので毎回買っちゃう！
レモン、カカオとハマり、今回
「ケロちゃんお薦めのおいしくて太っちゃう～！」
と岩盤ヨガ生徒さんが今ハマってるブラックカラント。ビタミンＣたっぷり♪
ティムタムも定番でおいしいよね。
グリーンマンゴーも、若いマンゴーで希少で、リピ買い！
普通のマンゴより甘酸っぱくてクセになるぅ(^～^)
ドライフルーツやナッツはふたつきの容器に入れて、
キッチンで小腹がすいたらつまんでるよ。
しずく型のボウルも昨日ＧＥＴしたの。可愛くて使えるわ～
\９８ 安いでしょ＾＾？
午後４時。息子が帰宅し、おやつタイム。
肉食恐竜だって。こうやってみんなあそぶよね（笑）
皆さんのオススメなお菓子、教えてくださいね（●＾o＾●）
輸入食材や、輸入菓子を買うのが楽しみになってるよ。
昨日選んだ３点とふたつきハート容器♪
大好きな天然素材100%イタリア生まれのウェハース
ローカー クワドラティーニは昨年誕生日プレゼントにいただき、
めちゃ美味しくてハマって
ＫＡＬＤＩで、大きい袋があるので毎回買っちゃう！
レモン、カカオとハマり、今回
「ケロちゃんお薦めのおいしくて太っちゃう～！」
と岩盤ヨガ生徒さんが今ハマってるブラックカラント。ビタミンＣたっぷり♪
ティムタムも定番でおいしいよね。
グリーンマンゴーも、若いマンゴーで希少で、リピ買い！
普通のマンゴより甘酸っぱくてクセになるぅ(^～^)
ドライフルーツやナッツはふたつきの容器に入れて、
キッチンで小腹がすいたらつまんでるよ。
しずく型のボウルも昨日ＧＥＴしたの。可愛くて使えるわ～
\９８ 安いでしょ＾＾？
午後４時。息子が帰宅し、おやつタイム。
肉食恐竜だって。こうやってみんなあそぶよね（笑）
皆さんのオススメなお菓子、教えてくださいね（●＾o＾●）
今日は幼稚園が1時お迎えだったので、
娘の親友親子と
フレッシュプリキュア！おもちゃの国は秘密がいっぱい！？の映画へ。
娘たちは今日をずーっと楽しみにしてたから、
行きの車からハイテンション！ハートライトをもらえて大喜び♪
女の子のママを実感したわ（笑）
内容も意外と楽しかった～
そのあとは4人でKIHACHIでソフトクリームを食べたり、お買い物して
娘との楽しいデートでした！
娘の親友親子と
フレッシュプリキュア！おもちゃの国は秘密がいっぱい！？の映画へ。
娘たちは今日をずーっと楽しみにしてたから、
行きの車からハイテンション！ハートライトをもらえて大喜び♪
女の子のママを実感したわ（笑）
内容も意外と楽しかった～
そのあとは4人でKIHACHIでソフトクリームを食べたり、お買い物して
娘との楽しいデートでした！
シュワシュワバスボール♪
Category: 嬉しいNEWS♪
某家電量販店の駐車場。
雨でも走れる屋根つきＲｕｎ。開店前に6ｋｍ走ってから、
げんき館トレーニングジムへ移動。
筋トレして、親子ヨガＢクラスを終え、
雨天でもトレーニング満喫デー＾＾。
今日のような、冷える寒ーい日。
お風呂は天国～♪
アロマテラピーの教科書を見て、
ずっとつくってみたかったアロマオイルでつくれる
シュワシュワバスボールを試作したよ♪
材料は、クエン酸、重曹、ハチミツ、お好みのアロマオイルをたらして、
混ぜてラップで固めて４時間したら、出来上がり。
入れる瞬間から、
泡がシュワシュワはじけて楽しいぃ～(^。^).。o○
兄妹ゲンカがおこるくらいシュワシュワの奪い合いなの(笑)
お風呂のお水もまろやかに、アロマの香りもはじけてＨＡＰＰＹバスタイム♪
色んなハーブパウダーを購入したので、さらに美と健康増進カラフルなバスボールにもできます！
もっとたくさん試作しよう。ぁあ届くのが楽しみ～！
☆12月のアロマ講座のお知らせです☆
お風呂が楽しくなる
シュワシュワバスボール手作りしましょ！
・アロマバスボール １個 ３００円 ２個 ５００円（材料費のみ）
・アロマクリーム １０００円 ・アロマスプレー（大）７００円
☆１２月９日 岡崎の風 １１～１２時
☆１２月１０日 なごみん １１～１３時
フットｏｒヘッドサービス価格のリフレクソロジーメニューあり（先着予約制）
親子でご参加、もちろんＯＫです！
お茶やおやつも用意します～どうぞお気軽にあそびにいらしてくださいね。
ご予約お待ちしております♪
シュワシュワバスボール、この冬ハマりそうです！
雨でも走れる屋根つきＲｕｎ。開店前に6ｋｍ走ってから、
げんき館トレーニングジムへ移動。
筋トレして、親子ヨガＢクラスを終え、
雨天でもトレーニング満喫デー＾＾。
今日のような、冷える寒ーい日。
お風呂は天国～♪
アロマテラピーの教科書を見て、
ずっとつくってみたかったアロマオイルでつくれる
シュワシュワバスボールを試作したよ♪
材料は、クエン酸、重曹、ハチミツ、お好みのアロマオイルをたらして、
混ぜてラップで固めて４時間したら、出来上がり。
入れる瞬間から、
泡がシュワシュワはじけて楽しいぃ～(^。^).。o○
兄妹ゲンカがおこるくらいシュワシュワの奪い合いなの(笑)
お風呂のお水もまろやかに、アロマの香りもはじけてＨＡＰＰＹバスタイム♪
色んなハーブパウダーを購入したので、さらに美と健康増進カラフルなバスボールにもできます！
もっとたくさん試作しよう。ぁあ届くのが楽しみ～！
☆12月のアロマ講座のお知らせです☆
お風呂が楽しくなる
シュワシュワバスボール手作りしましょ！
・アロマバスボール １個 ３００円 ２個 ５００円（材料費のみ）
・アロマクリーム １０００円 ・アロマスプレー（大）７００円
☆１２月９日 岡崎の風 １１～１２時
☆１２月１０日 なごみん １１～１３時
フットｏｒヘッドサービス価格のリフレクソロジーメニューあり（先着予約制）
親子でご参加、もちろんＯＫです！
お茶やおやつも用意します～どうぞお気軽にあそびにいらしてくださいね。
ご予約お待ちしております♪
シュワシュワバスボール、この冬ハマりそうです！
家族で出場・おかざきマラソン
Category: 嬉しいNEWS♪
10kｍラン二ング＆岩盤ヨガ1時間でたっぷり汗を流したあとは、
仲良しの生徒さんと３８６ちゃんとランチ♪
Bell Grace（ベル グラース）へ。
ここは珍しく和食中心のバイキングで、ヘルシー！
出し巻き卵や、茶碗蒸しも煮物も野菜たっぷりでみんな美味しいの。
現・天皇陛下が皇太子時代、
岡崎国立共同研究機構を視察に来られたときの料理担当者の方が、
レシピを手掛けているそうです。
いつも混んでるけど今日も車止められない位混んでたわ～
楽しいトーク炸裂して、もぉーいっぱいｔ笑ったわ(^。^)
いつもありがとうね～！
ラン＆ヨガ＆ランチは私の大好きな過ごし方。
みなさんの美味しいランチ、教えてくださいね＾＾。
仲良しの生徒さんと３８６ちゃんとランチ♪
Bell Grace（ベル グラース）へ。
ここは珍しく和食中心のバイキングで、ヘルシー！
出し巻き卵や、茶碗蒸しも煮物も野菜たっぷりでみんな美味しいの。
現・天皇陛下が皇太子時代、
岡崎国立共同研究機構を視察に来られたときの料理担当者の方が、
レシピを手掛けているそうです。
いつも混んでるけど今日も車止められない位混んでたわ～
楽しいトーク炸裂して、もぉーいっぱいｔ笑ったわ(^。^)
いつもありがとうね～！
ラン＆ヨガ＆ランチは私の大好きな過ごし方。
みなさんの美味しいランチ、教えてくださいね＾＾。
今日はなごみんヨガ（満員御礼_(._.)_）のあと
ｍａｍｍａちゃんと、ふくじゅえんへ。
ここは、私の大好きな癒しカフェ！
お花、グリーンはもちろん、雑貨、陶器もあるの。
そしてなんと、モーニングタイムが12時半まで♪
ドリンク代のみで、
シフォンケーキ、ヨーグルト、フルーツつきだよ。
ドリンクは、”黒ゴマ豆乳ココア”で健康的に。
毎回楽しみなドリンクのお花、
今日は薔薇がそえられ、女度ＵＰだわ↑↑
和食器も陶芸家の方ので、素晴らしく素敵なの。
おぉ～タツくん、すごい食欲モリモリ！
大人1人分パクリ＾＾。
クリスマス雑貨も充実。
ふわふわサンタさん、お持ち帰り（笑）
空気をきれいにするグリーン、
イタリアカサマツも選んで、
サンタさんをさして、ＰＣの横が特等席よ。
そろそろおうちの飾り付けの季節ねーー☆
ｍａｍｍａちゃんと、ふくじゅえんへ。
ここは、私の大好きな癒しカフェ！
お花、グリーンはもちろん、雑貨、陶器もあるの。
そしてなんと、モーニングタイムが12時半まで♪
ドリンク代のみで、
シフォンケーキ、ヨーグルト、フルーツつきだよ。
ドリンクは、”黒ゴマ豆乳ココア”で健康的に。
毎回楽しみなドリンクのお花、
今日は薔薇がそえられ、女度ＵＰだわ↑↑
和食器も陶芸家の方ので、素晴らしく素敵なの。
おぉ～タツくん、すごい食欲モリモリ！
大人1人分パクリ＾＾。
クリスマス雑貨も充実。
ふわふわサンタさん、お持ち帰り（笑）
空気をきれいにするグリーン、
イタリアカサマツも選んで、
サンタさんをさして、ＰＣの横が特等席よ。
そろそろおうちの飾り付けの季節ねーー☆
娘と天気のいい日は週3回くらい
徒歩で20分かけて仲良く手をつないで通園してるの。
私は帰りついでに走りたいからなんだけどね（笑）
今日は小走りで、1.5キロの距離を15分で到着、新記録！
親子で出走する15日のおかざきマラソン1kｍ楽しみだね！
昨日は年中の参観日。
工作で「みのむし」をつくってたよ。
紙コップに貼ってゆくんだけど、
丁寧にやりすぎて？完成は見られなかったわ～
みんなのすきなむしの絵が飾ってあってちょうちょが絵の具で描いてあったよ♪
来月の生活発表会の劇の練習も始まってるみたい。
どんな劇かな～今から楽しみー♪
息子も体育の授業で、400ｍ走、クラスで1回目3位、2回目2位だったけど、
今週は1位になれて喜んで報告してくれたよ。
そして、毎週金曜はサッカーの日。１６：００～１７：３０
おむかえにいったら、真っ暗！
☆でてるよ～それでも照明をつけて試合してました。
子どもの頑張りもみせてもらって、
私も今週末の司会２DAYS頑張ろうっ！！
徒歩で20分かけて仲良く手をつないで通園してるの。
私は帰りついでに走りたいからなんだけどね（笑）
今日は小走りで、1.5キロの距離を15分で到着、新記録！
親子で出走する15日のおかざきマラソン1kｍ楽しみだね！
昨日は年中の参観日。
工作で「みのむし」をつくってたよ。
紙コップに貼ってゆくんだけど、
丁寧にやりすぎて？完成は見られなかったわ～
みんなのすきなむしの絵が飾ってあってちょうちょが絵の具で描いてあったよ♪
来月の生活発表会の劇の練習も始まってるみたい。
どんな劇かな～今から楽しみー♪
息子も体育の授業で、400ｍ走、クラスで1回目3位、2回目2位だったけど、
今週は1位になれて喜んで報告してくれたよ。
そして、毎週金曜はサッカーの日。１６：００～１７：３０
おむかえにいったら、真っ暗！
☆でてるよ～それでも照明をつけて試合してました。
子どもの頑張りもみせてもらって、
私も今週末の司会２DAYS頑張ろうっ！！
テーマ : 育児生活 ママの日記 ジャンル : 育児
ミレニアム婚といわれた２000年11月3日に結婚。
今日は9回目の結婚記念日でした。
「ママはどんなドレスか見たぁ～い！」というので
アルバムをひっぱり出してきたよ。
お色直し順に見てね（笑）
今日は9回目の結婚記念日でした。
「ママはどんなドレスか見たぁ～い！」というので
アルバムをひっぱり出してきたよ。
お色直し順に見てね（笑）
お肌チェック＆ネイルアート
Category: 美容情報♪
今日は朝一のげんき館ヨガのあと、
マイミクのｈａｎａと、化粧品会社のフェアへ♪
早速スキンチェック～
お肌の分析結果。
ケロ様 あなたの肌年齢は33才です。
・ハリ AGE 34
・うるおいAGE 34
・メラニン AGE 29
・キメ AGE 35
～アドバイス～
キメの状態が良くないようです。
キメは日頃のスキンケアをきっちり行うことで復活してきます。
紫外線ダメージに注意しながら お手入れをしましょう。
キメには若さのビタミンと言われる「ビタミンＥ」を美容液で肌にあたえましょう。
肌の働きを高め、キメが整ってきます。
季節の変わり目、特に私は走っているから紫外線は避けられない。
もっとスキンケアをきっちり行わなくちゃ！
お肌のリフトアップマッサージも教えていただいて実践したよ。
最近、息子までしりとりしたら、
「う」で、「うるおい」って言うようになって大笑いしたよ（笑）
”だってママがいつもうるおいが逃げちゃうとか言うからぁ～”だって。
私もビタミンEのために、アーモンドや落花生、もっと食べよう。
毎回楽しみのネイルアートブースでは、今日代休の娘も
私の横でなんとサービスでやってもらって♪
小指だけ、「女」になりました（笑）
私はリボンのアートにしたよ。
女磨き、ともに頑張ろうね～（*^ｍ^*）
マイミクのｈａｎａと、化粧品会社のフェアへ♪
早速スキンチェック～
お肌の分析結果。
ケロ様 あなたの肌年齢は33才です。
・ハリ AGE 34
・うるおいAGE 34
・メラニン AGE 29
・キメ AGE 35
～アドバイス～
キメの状態が良くないようです。
キメは日頃のスキンケアをきっちり行うことで復活してきます。
紫外線ダメージに注意しながら お手入れをしましょう。
キメには若さのビタミンと言われる「ビタミンＥ」を美容液で肌にあたえましょう。
肌の働きを高め、キメが整ってきます。
季節の変わり目、特に私は走っているから紫外線は避けられない。
もっとスキンケアをきっちり行わなくちゃ！
お肌のリフトアップマッサージも教えていただいて実践したよ。
最近、息子までしりとりしたら、
「う」で、「うるおい」って言うようになって大笑いしたよ（笑）
”だってママがいつもうるおいが逃げちゃうとか言うからぁ～”だって。
私もビタミンEのために、アーモンドや落花生、もっと食べよう。
毎回楽しみのネイルアートブースでは、今日代休の娘も
私の横でなんとサービスでやってもらって♪
小指だけ、「女」になりました（笑）
私はリボンのアートにしたよ。
女磨き、ともに頑張ろうね～（*^ｍ^*）
テーマ : スキンケア＆コスメ ジャンル : ファッション・ブランド
初フルマラソン完走記。
Category: ケロの元気の素
昨夜興奮して全然眠れず(←遠足の前の小学生か・笑）
あっというまに目ざましが鳴り、
朝４時に起床。
子たちへ、
「今日はマラソンがんばってくるね！
ケンカしないでなかよくね。パパにあそんでもらってね！ ママ」
と置手紙と2人の着替えと朝のパンを用意して、
5時半、中総ＲＣのみなさんと同乗で岡崎を出発。
高速の道中大きな朝日が拝めて、
あれ？晴れる？
雨の予報で天気が心配だったのに、
朝は晴れて暑いくらい。
ゲストは野口みずき選手がスターター。ピストルでスタート。
あっというまに目ざましが鳴り、
朝４時に起床。
子たちへ、
「今日はマラソンがんばってくるね！
ケンカしないでなかよくね。パパにあそんでもらってね！ ママ」
と置手紙と2人の着替えと朝のパンを用意して、
5時半、中総ＲＣのみなさんと同乗で岡崎を出発。
高速の道中大きな朝日が拝めて、
あれ？晴れる？
雨の予報で天気が心配だったのに、
朝は晴れて暑いくらい。
ゲストは野口みずき選手がスターター。ピストルでスタート。
