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中田島砂丘にきたよ!
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ウミガメのふるさと。
広大な砂丘と青い海に感激!!090830_150123.jpg
はしゃぐ私を息子が撮影してくれたよ~^^
2009夏休み、水晶浜の海にはじまり、遠州湾の海にFINISH♪

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 2009_08_30


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浜松のスズキ歴史館にいるよ!SUZUKI スイフト運転中♪
ミニカーももらえて車の歴史を学べて楽しいね!



 2009_08_30


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今夜は21時まで三河安城のPIZZA PAZZA Italianaにて
本場ナポリのクラシックピッツァ、イタリアのバールの素敵な雰囲気の会場で
お幸せ溢れるウエディングパーティでした♪
おめでとうございます!!
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秋のブライダルシーズン突入ね!
幸せシャワーをいっぱい浴びて頑張ろう(^_-)db(-_^)


 2009_08_29


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娘の夏期保育お迎えまで息子とランチ!食べてみたかったロッテリアの「絶品バーガー」美味しい~(^O^)次は「絶妙バーガー」にしよう(笑)

 2009_08_28


先週から始まりました、
「よみかたり表現講座」
~読み手のコミュニケーション力と表現力を身につける~
①8月20日(木) ◆声の出し方、基本発生、滑舌法、句読点の間
②8月27日(木) ◆相手との係わり方、コミュニケーション技術
③9月3日(木)  ◆効果的な声の出し方とナレーション実演
④9月8日(火)  ◆地元サークルによる実演(大型紙芝居・絵本等)
⑤11月23日(月) ◆実際にやってみましょう!体験演
・時間:19:00~20:30 りぶら会議室103号室
・主催:サークル風 (各地はもちろん、月1回岡崎西武でよみかたり実演をされています)
090827_2.jpg
今夜は、第二回が終わりました。
エフエム岡崎取締役 大野晴己先生の講座は、
発声練習、早口ことばなどの発声から、絵本のよみかたりかた、
表現方法など、とっても実のある講座でした。
絵本の選びかたも教えてくださり、よみきかせサークルの一員として参考になったり、
一番難しい、「間」の取り方も。間・・これは永遠の課題かもというくらい難しい。

そして、常に主役は、「相手」
「相手」のために、
「相手」の立場にたって、
「相手」のことを思いやる
=”ホスピタリィマインド”も学びました。日常の会話から、司会の世界にも通じます。
素晴らしい講座で、次回もとっても楽しみ!

今日の午前は しずくや千代先生のJAAアロマコーディネーターの復習である
「アロマトリートメント講座」に初参加して
アロマコーディネーターの方と一緒に背中をオイルトリートメント実習。
みかりんと組んだアロマトリートメントが凄く気持ちよくて、ありがとう~
羽が生えたように背中が軽~くなったから午後8km走ったよ♪
さっそく今から習得したことを相方にやってあげよう~^^
今日は朝晩と2回もりぶらにいってました。

新しいことを学んで、仕入れてゆく
インプットするのってすごく楽しい♪
もちろん、アウトプットして、生かしてゆこう。
収穫の多い秋にしたいな。

学びの秋、はじまっています!

テーマ : 実用・役に立つ話    ジャンル : 趣味・実用
 2009_08_27


夏休みも、もうすぐ終わり。
お風呂洗い、床拭き、洗車など
色々なお手伝いをしてくれた最後のお手伝いは、料理!
カレーづくりに挑戦。
私は監督。
さぁ、材料を洗って、切ってね~。
「きるの、たのしい!」なんて余裕ぶっこいてたら・・・
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うわぁ~
目がぁぁ~
攻撃された~★☆
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ママが泣いている、玉ねぎが目にしみる辛さ、分かったね(笑)
愛用のLe Creusetへ野菜を投入。cur6.jpg
玉ねぎ⇒にんじん⇒お肉をいためて、cur9.jpg 
じゃがいもをいれて、
煮込みにかかせないハーブ、ローレルの葉も忘れずにね。cur10.jpg
OH!いいにおい~^^
カレーダイスキ男、待ちきれないね(笑)
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初の親子で手作りカレー、完成!
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初めて頑張って作ったカレーは、cur2.jpg
う~ん華麗なる味わい(笑)cur3.jpg
自分でつくったから、美味しさも格別だね!!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_08_26


今朝は息子の小学校の、親の出校日。
校門の草取りに、朝8:30~10:00まで
暑いなか汗だくだくでママたち頑張ったよ~((+_+))
校長先生から、
「本校で新型インフルエンザの生徒が5人でました。
現在市内でも小・中学生中心に蔓延しております。」
と発表がありました。
明日は全校出校日だね!
その後、11:00~12:00は
癒の温 岡崎の風 SPA21 での岩盤親子アロマヨガ♪
ganbanaroma.jpg
~本日のアロマ~
ザ・夏疲れをリセット!
・ラベンダー
・レモン
鎮静&安眠&美白&殺菌

岩盤浴は外でかくべとべと汗とは違い、
驚くほどのサラサラ汗~(^。^)
遠赤外線とマイナスイオンの効果ね!
2~6歳のキッズと7組の親子で気持ちよく汗かいて賑やかに楽しめました。
”ぁあ~すっごく充実した1時間だったぁぁ~^^」と大好評でした。

そして、「是非、月1回開催してほしい!」とのリクエストをうけ、
次回も決定しました!
■岩盤親子アロマヨガ■
9月27日(日) 11:00~12:00です。
¥1500(岩盤浴込み)
~親子でなくてもご参加OK~
最近はエアコンの普及で
自律神経の異常で低体温の子どもたちが増えています。
是非インフルエンザウイルスに負けない健康体に!!
また、親子で触れ合える大事なひと時を
お楽しみ下さいね!

・・ご予約・・
癒しの温 岡崎の風 
0564-25ー9900

◆秋のアロマ講座も決定しました!
~アロマ講座開催~ 精油で楽しく手づくり♪

①◆場所◆岡崎の風 3階 
日時:10月8日(木)
AM11:30~12:30
親子アロマヨガ後に行います。
②◆場所◆なごみん
日時:10月15日(木)
11:00~12:00
なごみん親子ヨガ後に行います。
♪JAAアロマコーディネーターの
みかりんのリフレクソロジーメニューあり!!
予約もいただきはじめています。
お友達とお誘い合わせてお気軽にご予約くださいね♪
◆アロマ材料費◆材料費のみでお得な講座です♪
クリーム¥1000/スプレー¥500/バスソルト・¥100

◆なごみん親子ヨガ◆
~場所~岡崎市北部交流センターなごみん 
開催時間:10時~11時
●9月2日 ●9月9日
●10月1日●10月15日 ●11月12日
●11月26日●12月10日●12月17日
◆1レッスン ¥500 ヨガマットが先着20枚あり。

親子アロマヨガ@岡崎の風
◆場所◆岡崎の風3階スタジオ
木曜(水曜):AM10:15~11:15
1回¥1000
9/10 9/17 10/8 10/14(水)
11/11(水)11/19 12/3 12/9(水)
筋肉に届けるアロマクリームを塗布して行う
アットホームな少人数親子アロマヨガです。
単発でお気軽にどうぞ^^。

お気に入りの雑貨屋さんで、アロマケースを購入したの♪
今日もレモンの薫りあふれる我が家です(^ー^).。o○
ご一緒にアロマライフ、楽しみましょうね!
aromacase.jpg

テーマ : 心と身体    ジャンル : 心と身体
 2009_08_23


運転免許更新。
5年前、娘を妊娠中に更新した、ゴールド免許とお別れ。
3月につかまった違反者なので、前回のようにすぐに更新できず、
決められた日時で講習があります。
午前中二時間みっちり。

愛知県は、全国で最多の事故率。
なかでも岡崎市は現在事故ワーストワン。
このような危険な場所で運転をしてることを再認識。

せっかくなので、講習の講義で学んだことを。

●運転の基本動作三要素●

①認知(みる)
②判断(決める)
③操作(動かす)
この3要素が欠ける、遅れる、正しくないと事故になる。

危険予測⇒自己防衛

●毎日事故を起こさないという信念を持つ 
それには、ちいさなことから。
時間にゆとりをもつ。
左右確認を声に出して行う。

新しい免許をいただいて講習終了。
安全運転で、グッドドライバーになろう!

テーマ : 交通安全    ジャンル : 車・バイク
 2009_08_21


初めての挑戦で、5月24日に仕込んだお味噌が、
3か月でついに完成!
やったぁ~!
ん~!いい香り!0820miso.jpg
待ちきれなくて味見!
手前味噌ですが、美味しい~(●^o^●)
味噌汁がご馳走になるね♪
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 2009_08_20


岩屋堂公園の滝に、トビウオ出現!
08174.jpg08175.jpg
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ドボン★バッシャーン☆ 飛び込み放題!!

こんな激しい上流の下では、穏やかな滝もあるから安心よ。
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あっ、サワガニ!08179.jpg

「きもちいぃ!」2歳の仲良しキッズ☆
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ここは雑誌などでも大評判の涼スポットらしく、一度来てみたかったの!
げんき館ヨガ後に高速走らせ、名古屋の友人親子と大集合。
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連日プールや滝三昧で楽しいけど、私もさすがに手足まっくろでヤバイ(^^;
ここには市民プールまであって、なんと無料!!!
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ワンパクキッズみんな大満足だね♪♪08171.jpg

~おまけ~
高速で帰り豊田東インターを降りるときに、
岡崎で降りようかゆっくり走りながら迷い、
えぇい!とETCレーン、17:00ぐらいにドキドキで通過。
通過が17:00ちょうどで半額!でヒヤヒヤラッキーでした^^♪

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_08_17


涼を求めて、お弁当をつくって王滝渓谷へ。
ドウドウと流れる滝の水、めちゃ冷たい~
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初めていったけどいいところでした。
紅葉の秋にまた来たいな♪
明日も滝へ行く予定!滝三昧ね(笑)

 2009_08_16


今朝は父に案内してもらい、
一度登ってみたかった宮路山
親子でハイキングー♪08151.jpg
08152.jpg
登山道は涼しくていい空気が満ちているよ。08153.jpg
頑張って登ってる途中、
おぉ!水場!08154.jpg
08155.jpg冷たくてキモチイイ!08156.jpg
そして、山頂!
うわぁ~海が広がってる~!
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三河湾の大島や豊橋市が一望できたよ!
膝にもいい高地トレーニングになりました。

息子は相変わらず虫獲り命ね(笑)
08158.jpg08159.jpg
じいちゃん、ありがとう!
081511.jpg
送り盆をすませてから、おうちBBQもして、
よくい動いて、よく食べる=日々とても充実しています^^!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_08_15


小学校の夏休みの宿題。
最後の難題だった、アイディア貯金箱。
どうしようかと悩んでると、
友達の情報で「キッドが売ってるよ」と聞いて、
GETしてcyokin5.jpg
早速製作。 
形は毎日世話をして大好きなカブトムシ!cyokin1.jpg

針金で足と角の形を作って、粘土で動体を張り付けて、
090809.jpg
乾かすこと二日間。
さぁ色塗り!cyokin3.jpg
娘もマラカスに粘土して一緒にね^^。
二回に分けて塗り、cyokin4.jpg
乾かして完成ー!
cyokin0814.jpg
色をかなり頑張ってたけど
cyokin2.jpg
我が家の元気なカブトくんたち実物に似てるかな?
お金をいれるのが楽しみだねー♪


テーマ : 小学生ママの日記    ジャンル : 育児
 2009_08_14


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今朝は9時から、お墓へ迎え盆。
子たちもピカピカに掃除の手伝いをしたよ。
お盆のお花といえば、ほおずき。
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ご先祖様をお迎えして朝から清々しい気分♪




 2009_08_13


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今日は息子が友達ファミリーに海釣りに連れていってもらってるよ!画像が届きました!
釣れるかなー?

結果~手袋が釣れたそう(笑)またリベンジしようね~

 2009_08_12


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はるくんファミリーと東山動植物園に17時前に到着!
昨日から開催された夏限定のナイトZOOへ♪
先着のうちわをGETしてあおぎながら、
暗くなるまで涼しく見学。
08093.jpg
ゾウが水あびに喜んではしゃいでいたり、08092.jpg
インドサイが興奮してたり、
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ヒョウが”アァオ~”って何度もうなったり、08094.jpg
ライオンも起きてる~08096.jpg
クマも!090809_180.jpg
私たちに向かって攻撃的!
みーんな活動的で面白い!
夜行性のコアラもユーカリを食べてて可愛かったよ~
自然館ではカメレオンたち、は虫類もみんな活動的なの。08095.jpg
暗くなると野生が動き出すのね!080905.jpg
夏の動物園は夜が倍楽しめるね!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_08_09


車3台で集合⇒2時間車を走らせぐんぐん山道をゆき
愛知県内でも山間部、
新城市 巣山へ到着。08051.jpg
幼稚園からの仲良しの親子5組で合宿を企画!
ママ友達のお祖母さまの生前のご実家へ泊まらせて頂くことに♪
空気が美味しい里山で、早速子たちは虫捕り!
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広ーい平屋のお宅で、涼しい!
百間の滝へ川遊び。08056.jpg
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サワガ二がいっぱいで水も冷たくて気持ちいい♪
百間の滝は有名なパワースポットだそうで、
いたるところに、「気」の文字発見!
いい気がいっぱいでてるの感じる?080510.jpg
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壮大な滝!
ドドォーと流れる凄い迫力!080513.jpg
滝、大好き!マイナスイオン浴できて幸せ!
夕食は、お庭でBBQ♪
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キッズはお外で伸び伸び放牧(笑)080515.jpg
湯屋温泉鳳来 湯~湯~ありいなで温泉に浸かり、
夜は花火でエキサイトナイト☆080517.jpg
ママたちは1時まで飲み語り(笑)
2日目も川や、豊橋こども館、ココニコで元気モリモリに遊んできたよ。
親子ともに大満足の合宿でした!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_08_07


8月5日は、誕生日。
親友からバースデープレゼントをもらったよ。
重いよー何だろう?
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テーマ : 今日は何の日(誕生日)    ジャンル : 日記
 2009_08_05


雨つづきの東海地方、
例年より2週間おくれでやっと梅雨明け!
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おうちプールの出番です☆08031.jpg
お魚や恐竜のフイギュアを入れてのプールが我が家流。
1歳3か月の、タツくんおしゃべりも上手でめちゃ可愛い!!08033.jpg
そんな楽しい昼下がり、ビスコッティーを焼いたよ!
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かき氷もガリガリやって楽しいおやつタイム。08034.jpg
やっぱり夏はこうでなくっちゃね^^!

テーマ : ☆夏休み☆    ジャンル : 育児
 2009_08_03



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
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    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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