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5月31日 朝10時。
雨あがりの、熱田神宮会館
ここで高校時代の友人が挙式の報告をします。
531wd1.jpg
そう、熱田神宮会館での挙式は、
本殿で神々に結婚の報告をすることから始まるのです。
一列に並んで進み、あつたの森をこんな風に歩くなんて、素敵!
531wd3.jpg

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テーマ : ウェディング    ジャンル : 結婚・家庭生活
 2009_05_31


今日は親子遠足の後に、
行きたかったパン屋さん、
石窯パン工房 POUSSEへ、父につれて行ってもらいました!
うわぁ~凄く素敵なお店!!
090529_130921.jpg
パンを”葵湯”で買っていただいたことはあったものの、店舗は初めて。

凄くたくさんの種類の天然酵母のてづくりパンが並びます!
どれにしようか凄く迷う・・みんな美味しそう~090529_131658.jpg
お店でコーヒーサービスがあり、
パンを外のテラスでいただけるの^^これまた嬉しいサービス。
pus.jpg
娘も大好きなじいちゃんと、美味しかったね!

 2009_05_29


今日は料理教室時代の友達みんなで久し振りに大集合の日。
”ピザとっとくねー!”ときいて、
ヨガのあと駆け付けたらお家の友達が不在でビックリ~(笑)
「店にとりにいくとピザ半額だったよー!」って。
090527_12114.jpg
ピザハットの嬉しいサービス♪
そりゃ取りにゆくよね(笑)皆さんもどうぞ~^^

私の新婚時代に習ってた料理教室でできた友達は
当時みんな独身⇒次々結婚して、
婚礼司会をさせてもらったり、同時期に子どもができたり
定期的に集まれて話題もつきなくて時間もあっという間!
ピザパーティも気楽でいいよね♪


 2009_05_27


手作りのお味噌って、いただいたことありますか?
ランニング仲間の方に味噌を手作りしてる方がいらして
頂く機会があり、
香りから違うし、風味豊かでとっても美味しいから
いつか自分でお味噌を作ってみたいなと思ってたの!
そこで、セットなら初心者にも簡単ときいて、
かんたん 手作り味噌セットを購入し、
入れる味噌がめにするホーロー ストックポット 6LがGETできたので、いざ、仕込みに初挑戦!

::::LET'S TRY::手作り味噌のつくり方:::::::::
・乾燥大豆  1KG
・米こうじ   1KG
・塩       450g
できあがりの量 5.4~6Lのかめ 4KG


①大豆をまずは給水させて(4~6時間)
手で潰れるくらいのやわらかさにします。(弱火で4時間~6時間位)
090524omiso1.jpg

②米こうじと塩(400g)をまぜあわせます(塩きりこうじ)

③マッシャーでワッシャー(笑)
煮汁はとっておきザルにあけ、手早くつぶします!
かなり大量だし、力がいるので相方が手伝い。omiso2.jpg

④豆粒がほとんどなくなるまでつぶして、両手でにぎってまるめます。
090524_220059.jpg

⑤ ④をかめに打ちつけるようにパンチしていれていき、平らにならして
塩をふり、ラップでふたして、重しをします。
うわぁ、重しがない~と焦って、
いけ花の剣山を2つ+塩入りの瓶+しまいにはダンベル2本=約4kg
とりあえずこれでOKね(笑)
090524_223935 (2)

ケロ仕込みの味噌、熟成開始ー!!
1か月ごとにかき混ぜて、3か月くらいで完成だそう。090524_225811.jpg
8月の自分の誕生日くらいに美味しく食べられるかな~
あぁ夏がますます楽しみ!!
家庭でできる本格味噌、皆さんもいかがですか?


テーマ : 作ってみた    ジャンル : グルメ
 2009_05_25


今日は朝6時からバタバタ~
家族4人分のお弁当づくり!!
なんとか”息子応援仕様”に完成?!


テーマ : 小学生ママの日記    ジャンル : 育児
 2009_05_23


見て見て~!
090521_202633.jpg
娘の手のひらにできた、まめ(笑)

こんなまめができるくらい
幼稚園の鉄棒でさかあがりを毎日頑張ってるの。sak4.jpg
①”ママみてて~!”
sak3.jpg
②”せーの!”sak2.jpg
③足があがって、ぐるりん!sak5.jpg
④やったぁ!sak6.jpg
ついに成功したよ!
5月19日に娘が成功して、
20日に一緒に頑張ってたお友達のまゆちゃんも成功~!
さかあがり大成功を一緒にお祝い(笑)sak7.jpg
ヤル気と負けん気が凄い娘の成長が嬉しいし楽しみだよ!
私も頑張らなくちゃ♪


テーマ : 女の子育児    ジャンル : 育児
 2009_05_22


デジタルパーマかけたよ!
朝9時から3時間でフィニッシュ♪090520_123109.jpg
いい感じに巻き巻きになったよ!
毛先くらいは女らしくね(笑)

 2009_05_20


今日は親友の住む浜松へワンデートリップ♪
万葉の森公園 伎倍の工房にて絵手紙教室に参加したよ。
絵手紙って、味があって、ステキだけど、
ご年配の方が上手なイメージなんだけど・・ちゃんと描けるかな?
でも何でも体験だよね!



テーマ : お絵描き・ラクガキ    ジャンル : 趣味・実用
 2009_05_17


「Oriental Night」
~アジアの夜の宴~
niko.jpg
今夜は、二胡のコンサートを鑑賞。
二胡って、ご存知ですか?
中国茶のイメージソングでよくつかわれてる楽器かな?

深みのある東洋的な美しい音色の中国伝統民謡楽器なのです。
演奏者は、中村ゆみこさん090317_194601_3.jpg
なんと同じ市にお住まいで、同じエステに通われてるお客さまとのご縁で!
チケットを手に入れて親子で鑑賞。
いや~とっても素晴らしい演奏ばかり♪♪♪
目を閉じても、体に生音が入っていく感覚。
どこか懐かしいような響きにうっとりしたり、
力強い演奏に聴き惚れたり、
知ってる曲目も多くて、楽器が違うとこんなに印象が変わるのね。
第一部、第二部があっというまの2時間でした。

二胡   中村ゆみこ
ピアノ  ささはらなおみ
筝    杉浦充  
篠笛   ちゃぼ
シタール  吉田こうき

子たちも初めて生で聴く、
二胡、箏、篠笛、シタールの楽器の音色に興味深く鑑賞したよ。
うーん、いろんな楽器の生演奏って素晴らしい!また行きたいな!(^^)!
素敵な演奏をありがとうございました。

テーマ : ライヴレポ・感想    ジャンル : 音楽
 2009_05_16


今日は年中の娘の参観日!
5141.jpg
新しいクラスで貨物列車遊びを楽しんでたよ。
そして母の日のプレゼントをママへ直接渡してくれたよ。5142.jpg
おかあさんありがとう
ママの顔、年中から使い始めるマジックペンで頑張って描いたんだね。
お花も手作り。とっても嬉しいな♪
5hoiku.jpg
ありがとう!年中の一年間もたくさんの成長を見せてね!


テーマ : 女の子育児    ジャンル : 育児
 2009_05_14


昨夜の雨もあがり晴天!
ママ友達のお家の素敵なお庭でお昼にママだけのバーベキューを決行♪
なごみん親子ヨガ後、ガーデンチェア持参して駆け付けたよ。
お肉もいっぱいー!090513_115339.jpg
さすがグルメなママのセレクト↑↑↑
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じゃがバターはアルミホイルでくるめばいいのね!
交代で焼きながら、お話しまくり、食べまくり♪
bbq3.jpgあぁ~満腹(笑)
お店でランチもいいけど、
おうちBBQ、気候のいいうちにたくさんしたいねー!
テーマ : 美味しくて、オススメ!    ジャンル : グルメ
 2009_05_13


今日は思いっきりご褒美デー♪
げんき館朝一番の親子ヨガのお仕事の後に
マイミク みかりんのサロンへ。
○フェイス&ヘッドリフレ (頭と顔のリフレクソロジー) 10分
○ネック&バックリフレ(首と背中のオイルトリートメント) 15分 
もう、よだれが出そうなくらい(笑)超極楽~(●^o^●)
その後、親友のエステにはしご。
1時間半しっかり美白してお肌もピカピカに。090511_13325.jpg
癒しのプロの友達、本当助かるよ~ありがとう!!
動と静のバランスを取って癒されて、明日からもまた頑張ろう!



テーマ : 癒し・ヒーリング    ジャンル : 心と身体
 2009_05_11


今日は、気温がぐんぐん上がり↑↑
なんと30度の中、
久しぶりの10kレース。レースに出られるだけで嬉しい!
5101.jpgテンションもアゲアゲで参加↑↑↑
子たちもじいちゃんとアップ走。
5102.jpg

スタート前、10kmの部は多人数なので10:20、10:23 の2回に分けてのスタート。
5103.jpg
10:23 一般女子 10km スタート 
「ママぁ~がんばってぇ~!」の子たちの声援に、
いってきまーす!5104.jpg
暑さはあったものの、高架下では日陰を走ったり、
下りで飛ばして抜いたり、ペースもさほど乱れずに頑張れました。
最後、周りがバテバテさんばかりで飛ばしてなかったので
ゴールまでまだ競技場1周あるかと思ったら、
入ってすぐゴールだったのであわてて直線ぶっ飛ばしました(笑)

私が頑張ってる間に、3kmジョギングの部スタート。
6歳児 息子も 
5105.jpg
3kを20分ジョグで完走。5106.jpg

ご褒美はウルトラサイダー大喜び(笑)5109.jpg
親子で完走やったね!5107.jpg

記録 48分49秒
順位 13位
kakitubatakiroku.jpg
これから秋の初フルマラソンに向けて
走行距離、月間80kを100k以上にして、頑張ります!

パパ、今回私の出場のために娘と応援ありがとう~
岡崎中総RCの皆さんもたくさん参加され、応援と刺激を頂きました。
暑い中、お疲れさまでした!!



テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2009_05_10


本日の干潮時刻、11:55!
干潮の前から竹島はすでに凄い人!狩ってるね~!
siohigari.jpg

我が家も参戦!karihajime.jpg
日焼けしないように、私はこの橋の下で涼しく潮干狩り!快適!
hasisita.jpg
子達は磯の生き物に夢中。
アサリちゃん?左の貝くんは違うような・・? 
tubu.jpg
ヒトデくんは食べちゃダメよ~(笑)isono.jpg
少しづつ移動しながら狩ること1時間くらい。
腰が痛くなるくらいパパとママは黙々と頑張っちゃったわ。
おぉっと!またどんどん海が満ちてくる~michi.jpg

袋2ついっぱいにして終了!!asari.jpg
砂だしをして明日いただきまーす!
潮が満ちて元通りの海に。
我が家毎年恒例の潮干狩り、今年も楽しめました!kari.jpg

テーマ : 名古屋・愛知    ジャンル : 地域情報
 2009_05_09


今日は岩盤アロマヨガでいい汗流した後、
386ちゃんとガッツリランチ!
インドカレーが無性に食べたくなって・・SHUBHAKAMANA(スバカマナ) へ♪
店内は狭いので子連れではなかなかいけないから、
よく電話予約して、テイクアウトしてカレーナンパーティしたな~

チキンカレー辛さ2(中辛程度)とナンはやっぱり♪090508_nancurry.jpg
チーズナン~!!
090508_chznan.jpg
ボリュームたっぷりで!とろけるチーズがたっぷり!めちゃウマ!
でも食べきれない~店員さんが持ち帰り袋をくださり、半分お持ち帰りしたよ。
386ちゃんとは、マタニティスイミングの時からのママ友達で、
そんなおなかの中にいた赤ちゃんが、もう小学生になってるなんて~
信じられないよね~!小学生ママトークに華が咲いたよ。
美味しくってとっても楽しかった!ありがとうね~
ヨガのあとのランチって体が喜んでるのを実感するよ。
スパイスたっぷりのいい刺激を入れて明日からの活力を補充OKー!
あぁ写真でまた食べたくなる~(笑)
テーマ : 美味なるもの    ジャンル : グルメ
 2009_05_08


1159951214_196.jpg
ローマンカモミールとラベンダーの香りで深呼吸~(^ー^).。o○ ♪
5月7日から(7月9日(木)まで)
岡崎の風 3階スタジオで”親子アロマヨガ”をスタート!
アロマは、”5月病予防アロマ”
oyakoaroma.jpg

◇カモミールローマン(青りんごのような甘い香りで温めながら自己肯定)
◇ラベンダー(万能アロマで鎮静・安眠・ストレス予防)

4月や連休に頑張った体を受け入れて、落ち着かせます。
親子でアロマクリームを塗って、賑やかにヨガタイム♪♪

お子ちゃまにはヨガポーズカードを選んでもらって出番もあり~
みんなでポーズをしたり、楽しかった~!

次回は5月21日(木)です(14日は園行事がありお休みします
楽しみましょうね!
お子様連れでなくても体験大歓迎です~ぜひ遊びにいらしてくださいね(*^_^*)
よろしくお願いします。

そして、マイアロマブレンドクリームをつくりたい!とのご要望にお答えして
アロマクリームづくり講座を開講します!!

日時: 6月4日(木) 11:30~12:30
岡崎の風 3階にて(親子アロマヨガ終了後に行います^^)
香りを試香しながら、自分だけのアロマブレンドを作りましょう!
親子でご参加もOKです♪お友達とお気軽にご参加くださいね!

精油材料費 \ 1000

容器・材料の準備都合があるのでご予約お願いします!

オアシスヨガ   Y-KERO/OASIS@c.vodafone.ne.jp

岡崎の風     0564-25ー9900

心と身体に働きかけるアロマセラピーは、
代替医療としても活躍できる分野です。
自分の中に取り込んで、益々健康美に役立てましょうね!


テーマ : アロマテラピー    ジャンル : 心と身体
 2009_05_07


連日仕事もあり、連休らしくない日々で
「ママいってくるからねー!じゃぁね~」と出かけてばかりの私。
その分、外食したりはしてたけど、さすがに子たちに申し訳なく、
最後のおやすみにおでかけ。
ラグナシアの恐竜王国へ。
kyoriyuoukoku.jpg
~恐竜の森~中生代のジャングルへタイムスリップ!
kiyorumori.jpgmori.jpg

~卵をさがせ!~伝説の恐竜「ラグナサウルス」の卵をみつけるアトラクション。
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omosa.jpgget.jpg
同じ重さの卵を探し出すの!私はハズレで、なんと娘は重さピッタリ!
成功賞GET!

~発見洞窟~天然石“ジェムストーン”が埋もれている、洞窟へ潜入。
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パパと綺麗な石を5こ選んでGETして宝探しできたね!
gouku2.jpg
私たち大人としては・・一昨年に行った恐竜大陸とかぶってて
思ったより規模が小さくて残念でしたが
子たちはそれなりに楽しかったみたいで良かった。

夕食は「かに本家」!!
090506_kani.jpg
義両親と豪華にかにづくしの食事会。
ズワイにタラバに毛かに~
kani.jpg
息子作、カニタワー(笑)090506_kaninose.jpg
あ~美味しかった!taraba.jpg
終わりよければすべてよしね(笑)
皆さんは連休いかがお過ごしでしたか?
明日からもまた頑張りましょうね!!


テーマ : 美味なるもの    ジャンル : グルメ
 2009_05_06


新1年生の息子、人生初の宿題が出た~!
090430_180130.jpg
といっても、線なぞりと色ぬりだけど・・
きっと「机に向かう習慣」が大事なんだよね。
裏表一時間くらいかかって頑張ってやれたよ!
「できた~!」
siyukudai.jpg
よくできました!!毎日大変だけど頑張ってやろうね。

そして、私も宿題~(笑)
アロマブレンドタイム!
心をこめて、精油テキストを復習し、配合を計算して、精油をMIX。
090430_175836.jpg

胃を丈夫に&抗スストレスアロマブレンドの依頼を受けて
製作したブレンドはね、

◆循環器、消化器、筋肉、精神にバランスを取り戻させるレスキューアロマブレンド◆

◇レモングラス(健胃 筋肉疲労に)
◇マージョラム(血流良く・鎮静)
◇ラベンダー(鎮静・細胞活性化)
◇オレンジスイート (健胃・心を元気に)

”ん~いい香りで落ち着かせながらも気分が上向きそう~頑張り屋さんの方には特に効きそうな感じ・・”

今日、お腹に塗って胃の筋肉に届くマッサージをしていただく
アドバイスとともにお渡ししました。

そしてその方の娘さんが今年受験生なので、
受験生応援ブレンドをサービス^^

◆脳を活気づけ、頭脳明晰!あたまスッキリブレンド◆

◇ローズマリー(頭脳明晰)
◇レモングラス(疲れを除去)
◇レモン(集中力・殺菌消毒)

”スーっとしたさわやかな香りになり、とてもいい感じ!長時間のドライブにもよさそう~”

どうか、精油の力がお役に立ちますように♪
新型インフルエンザにも、精油が役立ちます。
今日の岩盤アロマヨガでは、ティーツリーで抗菌、感染予防のアロマを炊きました。
色んなパワーを秘めているアロマって凄いな~!
私も子に負けず、いっぱい学ぼう!!


テーマ : 小学生ママの日記    ジャンル : 育児
 2009_05_01



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
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    現在のRUN走行距離&Jognote。
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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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