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今日はジムでトレーニング&ヨガインストラクターのあと、
癒しを求めてマイミクのみかりんのサロンNatural Relaxへ。
20060809203714s.jpg
頭のコリをとりたくて、
★フェイス&ヘッドリフレ    
(顔全体・頭全体を揉みほぐしていきます。
目の疲れや頭痛もすっきりと・・)

頭皮をグリグリ~と気持ちイイ刺激で
頭が軽くなり、花粉症気味の目までスッキリ!
あまりの気持ちよさに~延長をお願いしちゃった程(笑)

そして、新メニューの”イヤーリフレ”  を初体験!

「イヤー=耳」のリフレクソロジーのことで、
耳にもたくさんの反射区があって、耳ツボダイエットとかも流行ってるよね。
ヨガでも耳を刺激したりマッサージしたり温めたりするポーズをしているの。
今日の親子ヨガで親子でお耳をひっぱりあっこしたよ。
自分でもよくマッサージする場所なんだけど、
やっぱり両耳を同時にほぐしてもらう感覚は最高に気持ちイイ~!!

ストレッチから始まって隈なく刺激されるとすぐに血行が良くなって、
耳が凄くポカポカしてきたのが分かるの。
脳に近い分、快感もすぐに伝わります。
身体に疲れがたまっていると耳も硬くなるそうで、
みかりんいわく、私の耳は柔らかいって♪
テキストを見せてもらったよ!
足裏のように、
耳全体にも身体全身の反射区がこんな風になってるんだって~\(◎o◎)/
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やっぱり体ってつながってるんだね。

イヤーリフレ、私もいつか資格取りたいな!

来る3月3日は、「耳の日」でもありますよね。
聴覚をつかさどる大切な器官、耳へも愛情を。
イヤーリフレの快感、ぜひ体験してみてくださいね!


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テーマ : 健康    ジャンル : 心と身体
 2009_02_24



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
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    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
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