上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 --_--_--


29日は娘がとっても楽しみにしていた
幼稚園行事の1月生まれのお誕生日会と、
私の参加してる幼稚園の読みきかせボランティアの「おはなしパーティ」本番という
私にとってもとても大事な日。
(重なってしまったアロマヨガのイントラ代行をうりたんさんにお願いしました・感謝します)

舞台には一月生まれの子が並び、1gatuumare.jpg
年少さんは1人1人園長先生に抱っこしてもらえるの。
「ありがとう!」とマイクで言えたね!medaru.jpg
そのまま、ママたちの読み聞かせボランティアグループイベント、
”おはなしパーティ”がスタート。
この日のために秋から製作と練習をしてきたの。
一日幼稚園にいた日も何日かあったくらい、みんなで頑張ったね!
”にらめっこしましょ あっぷっぷ”で登場したのは~
スポンサーサイト
テーマ : 行事・イベント    ジャンル : 育児
 2009_01_30


HAPPY BIRTHDAY~♪
やったぁ!ずっとなりたかった4歳になれたね。おめでとう!
cake.jpgニコニコの笑顔にはいつも癒されてるよ。
バースデーケーキは、
「Yes!プリキュア5GoGo!」のミルキィローズ&ミルクのデコケーキ!!
4saicake.jpg芸術品のような仕上がりにうっとり~♪
強いミルキィローズのようになりたいんだって。
あぁ満足~manzoku.jpg
最近は文字を書くこと、読むことに興味が出てきて、おてがみが大好き。
パパとママからのおてがみに喜んでtegami.jpg
「まま」とか「みくね」と書けるようになったね。mikune4.jpg
息子と私でお誕生日メダルも作ってあげたよ。
幼稚園へ一日も休まずに通ってる娘。
昨年秋から、「せんせいのように、ひけるようになりたい!」とやる気満々で
ハープを兄妹で習ってるよ。
自分でなんでもするし、2歳上の息子と凄く仲良く遊んでくれるし
ママもだんだん自分のことができるようになったから、
娘たちに負けずに、ママのいっぱい頑張る姿を見せてゆきたいと思ってるよ。
これからも一緒に色んな事を体験して身も心も、大きくなろうね!!!!

テーマ : 行事・イベント    ジャンル : 育児
 2009_01_27


インフルエンザにやられた今週。
息子につづき、相方もかかり、やっと回復。
行きたかったのは、美味しいラーメンをたべにいくこと^^!
豊田市のつけ麺のお店、いやし屋
店の前の行列に20分くらい並んで待ち、やっと入店。
いやし屋つけ麺(ゆず入り)を頂きます。
090125_124915.jpg
ここの麺はなんと自家製麺なの!090125_125300.jpg
濃厚しょうゆスープにゆずが効いて、麺はプリプリで美味しいっ♪
チャーシューや卵などの具もスープの中にしっかり入ってるよ。

~つけ麺の美味しい食し方~
麺が終わってから、
最後に「ダシ割り」にしてもらってスープもいただけます。

”おいしいぃ~!”090125_131308.jpg
元気にモリモリ食べられるようになって良かったね!
美味しい麺に元気を頂いて、また明日から頑張ろう。

皆さんの美味しい麺、教えてくださいね♪


テーマ : ラーメン    ジャンル : グルメ
 2009_01_25


おなじみ、インド人アシュタンガヨガインストラクターチャンドラ先生!
6e76ffef9311fb14c2fe5d038b40b2f5.jpg
「ミナサンハ~、マネシナイデ、イイデスヨ!」
アクロバティックなポーズから拍手が沸いてました☆
そんな日本語堪能でお茶目なお人柄のチャンドラ先生。
食にもアーユルヴェーダを取り入れてベジタリアンなのだそう。
いつもの気さくな会話から、
なんと先生自ら、インドカレーを作ってきてくださるという
素敵すぎる企画が実現しました!!

===================================
 
 2009 チャンドラアロマヨガ&カレーパーティー新年交流会@おかざきLOHASの会

===================================
■日時■1月18日(日) 14:30~18:00
  【アロマヨガ 14:30~16:00 カレーパーティー16:15~18:00 】           
   
■場所■岡崎市図書館交流プラザ「りぶら」 和室(満員御礼!)

■内容■
①アロマヨガ【呼吸法・目・婦人科系へのヨガ】
千代先生のブレンドアロマを塗布していただき、
チャンドラ先生の解説でのヨガです。テキスト付で、
講義形式の部分では、理論もじっくりお聞きください。
アーサナ(ポーズ)も交えて、進行します。
最後のシャバアーサナでは、ゆっくりお休みいただけますので
ぐっすり昼寝をしたように、非常にリフレッシュします。
チャンドラ先生のテキストを参照しながらの楽しいプラーナヤーナ(呼吸法)
で、最後には皆さん夢の世界へ~。

今回はヨガ初めてさんも多く、
後で感想をうかがったら、
「ヨガって難しいイメージだったけど、これならできそう!と思った」といただきました^^。

先生いわく、
”呼吸90%、ポーズ10%の効果をもらえます!”というくらい大事な呼吸。
私もレッスンでは、
「腹式呼吸で肺のなかのガス交換をしましょう~呼吸からも毒素がでてゆきます~」
と毎回唱えています。
老廃物は、呼吸で内臓を元気にすることで、デトックス(毒だし)できるんです。
ヨガのあと、デトックス&血行促進効果でココロとカラダがサクサク軽~くなります。
さぁて、リフレッシュしたあとのお楽しみは~、


テーマ : カレー    ジャンル : グルメ
 2009_01_22


1月18日、第60回の岡崎市民駅伝が行なわれました。
今年は過去最多の90チームが出場エントリー。
我ら岡崎中総RCからは、
sakuragumi.jpg
umegumi.jpg
momogumi.jpg
のイケメンズたちばかりの^^総勢3チームでエントリー!!!

①区:6.3k →②区:3.4k→ ③区:6.6k→ ④区:3.7k→ ⑤区:3.7k→ ⑥区:6.3k
市内30kを6区間に分けてタスキをつなぎます。
相方は、梅 ③区で出場。
スタート前に円陣を組み、ファイトーオォ!!enjin1.jpg
私は今回車を出すサポート役でしたが、
スタートからカーラジオでFMおかざきの生中継を聞きながら、
走りたくなるくらい興奮して第4区中継所(大聖寺堤防道路)にいました。
chukeisyo.jpg外は寒いけど、熱気であふれてるよ。
”パパ~じいちゃん~がんばってぇ!”
ouen.jpg
私自身、陸上部で長距離をしていた中学2年生の冬。
長距離継走大会で県大会出場を逃し、
中3の冬のラストチャンス、日が短いので先生の車のライトの明かりで夜まで走り込み、
大会でベストを尽くして、県大会にゆけると分かったとき、
嬉しさでみんなと抱き合ってワンワン泣いたことを懐かしく思い出します。
みんなでタスキをつなぐって、素晴らしいことですよね!!
相方より、私の父へタスキを受けてGO!uketori.jpg
無事タスキをつないだ③区の走者のみなさんでイエーイ!
yataze.jpg
監督をはじめ皆さん、お疲れ様でした!
来年は私もチーム ケロを作って走りたいな(笑)
皆さんもご一緒にいかがですか^^?

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2009_01_20


この冬、風邪もひかずに我が子は元気で良し!
なんて思っていたら、
昨日夕方私が帰宅すると、突然息子が熱い。
測ったら、38.5度の高熱。
夜は夜中の3時に「のどが渇いたぁ」と愚図り、
今朝も熱が下がることもなく、ぐったりしているので、
今幼稚園ではやってるからな~と嫌な予感がしつつ朝一で小児科へ。
すぐに検査をしてもらい、
隔離された場所で診察をまつ。

先生: 「インフルエンザA型、出てしまっていますね」
    「熱が丸2日しっかり下がったらうつさないと言われてて、
登園許可もでますので、それまでのおくすりは朝晩、これをすってね。」
粉の部分に穴があき、甘い香りを吸う、副作用が少ない薬だそう。
インフルエンザ治療薬「リレンザ」
00F1885_1.jpg
試しに吸わせてもらい、スムーズに吸えてOKが出たよ。
もちろんすぐマスクも買って、私も家族もうつらないように気をつけなくちゃ!

すごく辛そうであるくのもフラフラしてる息子。
高熱はウイルスと闘ってる証拠だよと説明する。
今までの私と違うのは、せっかく学んだアロマの力を生かそうと、
私や子のマスクに、ティーツリー
を垂らしたり、
咳こむと痰がからんで苦しそうなので
ティーツリー、ラベンダーペパーミントの精油を炊いて、今寝かせています。
早い回復にアロマが役立ちますように。
皆さんもどうか、気をつけてくださいね。

テーマ : こどもの病気    ジャンル : 育児
 2009_01_19



アロマプロデュース&スクール しずくやの千代先生のもと、
昨年10月から受講してきた
JAAアロマコーディネーターライセンス講座も終了し、
いよいよ2月8日の資格試験を控えて勉強も総復習!
そう、受験生なのです^^。
アロマって本当に奥深いの。
凄い速さで脳へと届いて全身をめぐり、心と体にいい影響を及ぼしてくれるの♪
私の目指す資格、アロマコーディネーターとは・・・081119_22113.jpg 
「花や草から生まれる香りのエッセンスの知識をもとに、
自然の香りに親しみ、愉しみながら、より豊かなライフスタイルを”提案・実現”出来る人」
と定義され、家庭内や職場内、ショップでサロンでと、様々な場面で
アロマを活かすことの出来る人を言うそうです。(JAAサイトより)
今日はその本試験対策の模擬試験でした。
昨夜は頑張ってこたつで復習したけど、全然できない分野もあったり・・
自己採点して6割くらいしかできなかった。
抽出部位や、作用、歴史、計算まであるの。うぅ、難しい~。
本試験では、小論文もあるので(600~800字)文章も考えなくちゃ。
久しぶりに脳をフル回転したよ(笑)

講座では毎回アロマを何種類かブレンドした、バスソルト、ボディシャンプー、
フェイスパック、歯磨き、ローション、クリーム、オイル
マウスウオッシュ、香水など・・色々なアロマブレンドクラフトも制作し、
毎回香りを確かめながらつくるのも、お土産にして自宅でつかうのもワクワクで楽しめました。
これからも自分や家族はもちろん、
まわりの皆さんへもさらにアロマの精油パワーで元気にしたり、
癒してあげたくて、色々なブレンドを作って差し上げたり、
プチ講座をしたり、幅広くアロマを伝えられる人になりたいです。
ヨガとの組み合わせはもちろん、
益々アロマで生活の質、健康の質をUPさせられるように↑↑↑
年末に注文した精油やフルーツハーブティが届いたの!aromatodoita.jpg
今日は早速ブラックペッパーの精油入りのお風呂で全身ポカポカ。
少しづつ集めてるアロマボックスもいっぱいになったよ♪aroma.jpg
今年は本格的にアロマにどっぷりハマった、よりHAPPYなアロマライフを送れそうで楽しみー♪
まずは、アロマコーディネーター資格の合格目指して、勉強頑張ろう!!

テーマ : 心と身体のケアを大切に!    ジャンル : 心と身体
 2009_01_14


3連休最終日、親友親子と豊橋へドライブ。
やってきたのは、こども未来館ココニコ
kokoniko.jpg
昨年夏にできたばかりのお気に入りの場所だよ。
遊具がいっぱいの中で何度も並んでハマったのは、narande.jpg
いけ~!
090112_120721.jpg
大きな輪の中にはいって動かす面白い遊具!
なんだかハムスターみたいね(笑)090112_120652.jpg
ここの素晴らしいのは遊びだけじゃなくて、
幼児から小学生を対象とした体験・発見プラザがあるの!
img-taiken.jpg
楽しみながら磁石の仕組みを学んだり、jisiaku.jpg
消防士に変身~!
090112_123557.jpg
うわぁ!
090112_124502.jpg
ガイコツ先生?!
お医者さん&ナースになって
体の仕組みを勉強したね。090112_124347.jpg
親子で好奇心のアンテナビンビンで楽しめました。
こういう施設がもっと増えるといいね!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_01_12



ただいまヘアカット中。cutsora.jpg
我が家の洗面所が美容院に変身!
美容師の友人がいつも来てくれて、
今日も私と子2人ともサッパリ!
毛だらけになってこれからお風呂に直行ー!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_01_10


新年早々に我が家に始業式を終えたAnneちゃんが遊びにきてくれたよ!
kuki2.jpg弟のTatukiくんも8か月、大きくなったね~!
おやつに型ぬきクッキーをみんなでつくって、b0061588_10463383.jpg
b0061588_10474682.jpg
こんがり焼けたよ~
kuki3.jpg
クッキーの焼けるいい香り♪
サクサクでおいしくって幸せの味!kuki.jpg
今年初のおやつづくりだね!
娘とAnneちゃんは同じバースデー、もうすぐ4歳になるの楽しみだね。
今年もいろんなおかしづくりに挑戦したいな!

テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_01_08


今日から仕事始め。
岡崎げんき館で、1月6日から毎週火曜日、
親子ヨガインストラクターを始動。
30組の定員を、なんと100組近くの応募があったそう!(=倍率3倍!)
広いスタジオでインカムつけてテンションUPして楽しみました♪

私自身、2度の妊娠出産、育児があり、
その中ですっかりヨガをすることが生活の一部になり
まさに、元気の素!!
”一番ヨガをしてほしいのが育児中のママ!”と実感し
リクエストもあり、師範の許可を頂いて、
2年前から娘と始めた親子ヨガが私のヨガの原点。
スタジオでは娘のかわりに、
友達が「親子ヨガで是非使ってぇ~」と
アメリカから来たジャンボミニーちゃんがお伴なの!oyakoyoga2.jpg
今日も終わってみんなが握手しにきてくれたくらい人気者よ♪

息子も大好きなひこうきのポーズ、みんな大喜びのポーズだよ。
oyakoyoga3.jpgもっともっと~の嵐(笑)
こうみえてもかなり腹筋使ってママにはハードなの。

娘も張り合ってくるくらいヨガが大好き!oyakoyoga.jpg
ヨガでママも子もみんなふれあって、もっともっと元気になるといいな!
親子で楽しみながらできるヨガ、今年もめいっぱい楽しもうね!!


テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_01_06


東公園の動物ふれあいコーナーで
今年の干支、ウシとふれあいができるって!
並んでふれあえたよ。
kousi.jpg
子ウシの「チロルちゃん」
生後2か月で、そろそろ離乳の時期なんだって。
やさしいお顔をしていたよ。
ホルスタインのチロルちゃん、たくさんいいお乳を出してね!
干支にタッチできて、今年はいいこといっぱいありそうね♪

テーマ : 写真ブログ    ジャンル : ブログ
 2009_01_06


毎年恒例のお正月マラソンに今年も出場!
まずは子と一緒に2.5kmのジョギングの部へ。
息子は飛ばしていってしまい、はるか彼方にゴールしてた。
娘も私と手をつないで走って娘も完走。

いよいよ、10Kmの部スタート。
矢作川の堤防はさえぎる建物も何もなく、ゴぉ~っという
もの凄い強風!!
途中風邪の病み上がりで鼻水ズルズルになりながら進まない堤防が長く続く・・・。
もがくようにして走りました。
呼吸もできないくらいの風、地獄だった~でも頑張った!

記録は 53”42
yahagi09.jpg
今年は暇を見つけ、もっとこまめに走って、
無茶して故障しないように
無理なく徐々に距離を伸ばしていきたいなと思います。
春にはハーフマラソン、
秋にはフルマラソンを走れるまで頑張るぞ~!
帰りにお疲れの身体を葵湯の炭酸泉で癒して、
一気に極楽気分になりました♪
今年一年、楽しく走り続けられますように!



テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2009_01_03


今日は雑貨屋さんのセールへ。
おうちのかたちのグラタン皿4個、
フランス製の丈夫なグラス4個、
私用にスイマーのタオルハンカチを買ったよ♪
090102_153118.jpg
今夜は早速おうちの陶器でグラタンにしたの!美味しかったぁ(^-^) 
パパと私用にパジャマも新調。 

そして、7㎞走れるようになった息子へ
ナイキのジャージを選びにいってプレゼント!090102_160623.jpg
早速着て、みんなでランニング^^。
新年の買い物って楽しいよね!
バーゲンも行くし、楽しみ♪


テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2009_01_02


皆さん、明けましておめでとうございます。
昨年はたくさんのご訪問&コメントを頂き、ありがとうございました。
2009年も私のありのままを発信し続けていけるように頑張ります↑↑
年末に崩した体調も、徐々に回復してきました!

元旦の朝から初詣やお墓参り、病院のお見舞いや、
実家周りへいってきました。
そして息子と元旦ランニング。
寒空の中親子で1時間楽しく走りました。

そうそう、おみくじはね、
私は中吉。娘は末吉。パパは小吉。
息子は大吉でした!春にはピカピカの一年生だものね~♪

おみくじによると、
私は「ご先祖様の守護によって守られてる」そうなので
これまで以上にご先祖様に感謝して最善を尽くしてゆきます!

昨年は「身体の五感をフルにつかいたい!」と思っていたら、
アロマにご縁があり、まさにそのとおりの年になりました。

このカードをご存知ですか?
人生、健康、人間関係、経済状態、
仕事、スピリチュアルな過程をよりよいものへ導くための特別なメッセージを与えてくれます。

エンジェルオラクルカード2
私がひいたカードは、
081218_122433.jpg
”新しい冒険をする時期がやってきました。
あなたが期待していることは、良い結果としてあらわれます。”

今年は「学んだことを生かせる年」にしていきたいです!
インプット⇒アウトプットへ。
新たな場所でのヨガ講座も始まります!
アロマコーディネーターの試験までもあと1か月です。
今年はどんな冒険ができるのか、なんだかワクワクします♪
心の中の賢いアドバイスに耳を傾け、恐れることなく躍進します!

こんな私ですが、今年もどうかよろしくお願いします。
2009年が皆さんにとりまして
益々ご活躍される輝かしい年になりますように、心からお祈りいたします!

 2009_01_01



12  « 2009_01 »  02

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

    バナーを作成


    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



    ♡KERO’S SHOPPING♡
    ついに、使い始めました!
    にぎるグリップe3!
    イイ感じ!!!





    現在の閲覧者数:




    FC2 Blog Ranking

  • keroの大好きなお買い物♪

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ブログ
5328位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
写真ブログ
1264位
アクセスランキングを見る>>

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索




pagetop

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。