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チャンドラハバス先生の
毎月1回の日曜アロマヨガ講座、毎度おかげさまで大好評でした。

今回のテーマは、呼吸のヨガ。
めまぐるしい現代社会では、忙しくしてると呼吸が浅くなりがちです。
特に女性は心配事があると、
呼吸が極端に浅くなってしまいがちだそうです。

呼吸が変わると、寿命が延びるというほど、大切な呼吸。
呼吸法ひとつで、非常に体調の変化があるそうです。
今日のアロマブレンドも、深い呼吸にいいアロマブレンドクリーム。
体内へ浸透させてから、
6種類もの呼吸法をわかりやすいプリントとともに皆さんへレクチャーしてくださいました。
014.jpg内臓を揉みあげるくらい様々な腹式呼吸で初めての方へも丁寧に指導。
まさに、「息の仕方ひとつで、生き方まで変えられる」んですよね!

もちろん呼吸だけでなく、いろんなポーズを交えて、
楽しく、熱く、「ヨガでみんながHAPPYになってほしい!」
そんな思いでたくさんのみなさんに伝えたいと。
ヨガを教えてくれたのは、私ではなく、神様だから、神様にお礼をいいましょう~と。
015.jpgそんな先生のスピリッツに深く感銘しながら受けました。

そして、先生にお願いしていたDVDも購入したの!
チルドレン(こどもの)ヨガ、目のヨガです♪
自分のものとして取り込めてゆけたら、ぜひみなさんへご紹介いたしますね!!
そして、
インドには、なんと!
あらゆるものに効能のある,果実があるんです!!

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テーマ : ヨガ    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2008_09_22



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
    好評開催中☆



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    ついに、使い始めました!
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    イイ感じ!!!





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