突然ですが、皆さんは眠るときの”枕”
どんなタイプの枕をお使いですか？
私は、今まで使っていた枕はあわないような気がして、
最近は本の影響で、タオルをまいて高さを調節するという枕なしにチャレンジしていました。
しかし、それもよくないと指摘を受け、
そういえば・・ヨガをしても肩こりがあるのはもしかして枕があわないかも？と気付きました。
そして、理想の枕にめぐりあうために
マイミクの快眠セラピストである、ゆきこママさんのお店、
睡眠館オーガニック へ。
睡眠環境アドバイザー 谷澤 三義さん の丁寧なカウンセリング、
首や肩の高さを計測していただき、
今まで使っていた枕（テンピュール）の問題点などと
頚椎にあわせた枕で、寝返りが打てる枕が大事だということでした。
まくらの高さは、
体型や頸椎弧の深さなどによって人それぞれだそうで、
たくさんある枕の中から、私にあった枕を試し寝して、セレクトしていただきました。
寝具環境も、アドバイスをたくさんいただき、
睡眠って奥が深くて、すごく勉強になりました。
新婚と同時に買った最高の寝心地と思ってた
ジェルベッド、電気を使うので冬は暖かく眠れるのですが、
それでは、自分の力で体を温めようとする機能がなくなってしまうそうです。
今は布団で和室で寝ている相方の選択は正しいそう（笑）
すぐには買い替えられないけけど、改善してゆかなくては。
よって、私の睡眠環境、１００点中、２０点。。
２０点つけてもらえたのも、
寝具でなく、日常生活で、ヨガなどのスポーツをしているからってことでおまけ点です。
色々睡眠環境を見直すきっかけになりました。
ゆきこママさんの自家製ハーブティもとっても美味しかったです♪
私にあった枕はね、
私の頚椎と、ジェルベッドにあわせて低いタイプになっています。
アロマオイルディフューザーを使ったり、
アイピローを使って普段寝ていますが、
今日からモニター枕で寝てみます☆
しばらくお借りして、良ければ購入します♪寝るのが楽しみ♪
１日の３分の１を占める睡眠、大切にしたいですね。
皆さんも睡眠のプロに、ぜひご相談してみてはいかがですか？
どんなタイプの枕をお使いですか？
私は、今まで使っていた枕はあわないような気がして、
最近は本の影響で、タオルをまいて高さを調節するという枕なしにチャレンジしていました。
しかし、それもよくないと指摘を受け、
そういえば・・ヨガをしても肩こりがあるのはもしかして枕があわないかも？と気付きました。
そして、理想の枕にめぐりあうために
マイミクの快眠セラピストである、ゆきこママさんのお店、
睡眠館オーガニック へ。
睡眠環境アドバイザー 谷澤 三義さん の丁寧なカウンセリング、
首や肩の高さを計測していただき、
今まで使っていた枕（テンピュール）の問題点などと
頚椎にあわせた枕で、寝返りが打てる枕が大事だということでした。
まくらの高さは、体型や頸椎弧の深さなどによって人それぞれだそうで、
たくさんある枕の中から、私にあった枕を試し寝して、セレクトしていただきました。
寝具環境も、アドバイスをたくさんいただき、
睡眠って奥が深くて、すごく勉強になりました。
新婚と同時に買った最高の寝心地と思ってた
ジェルベッド、電気を使うので冬は暖かく眠れるのですが、
それでは、自分の力で体を温めようとする機能がなくなってしまうそうです。
今は布団で和室で寝ている相方の選択は正しいそう（笑）
すぐには買い替えられないけけど、改善してゆかなくては。
よって、私の睡眠環境、１００点中、２０点。。
２０点つけてもらえたのも、
寝具でなく、日常生活で、ヨガなどのスポーツをしているからってことでおまけ点です。
色々睡眠環境を見直すきっかけになりました。
ゆきこママさんの自家製ハーブティもとっても美味しかったです♪
私にあった枕はね、
私の頚椎と、ジェルベッドにあわせて低いタイプになっています。
アロマオイルディフューザーを使ったり、
アイピローを使って普段寝ていますが、今日からモニター枕で寝てみます☆
しばらくお借りして、良ければ購入します♪寝るのが楽しみ♪１日の３分の１を占める睡眠、大切にしたいですね。
皆さんも睡眠のプロに、ぜひご相談してみてはいかがですか？
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テーマ : 健康＆美容とくとく情報 ジャンル : 心と身体
息子、ハープを奏でる♪
今日は、先日の”満月のキャンドルナイト”に参加されていらして知り合い、
その時に演奏を聴いたハープの演奏の音色の美しさに感激して
体験させていただくことができました！
ハープスタジオワンの小出真美先生は、
４年前、脳梗塞で倒れられ、左半身麻痺だった
自らのリハビリの為に、一本指から始める演奏方法の
”小さなハープ簡単講座”を考案され、奇跡の復活をされた方です。
先月ＣＤリリースもされました。「希望」です。
８年後の2016年の４月２日、
愛知県岡崎市で （市制１００年記念）
千人ハープの夢に向けて、１０００人ハープのステージを目標に
毎年春には能楽堂で演奏会をされたり、精力的に活動されていらっしゃいます。
サウルハープ（身長90ｃｍ）は娘と同じくらいの大きさ。
大人でも持ち運べます。こんな小さいハープがあるのって知らなかった～。
娘も１本指で弾けたね♪
ハープや打楽器の演奏をローテーションして
いろんなリズムと音を楽しみました。
芸術の秋、生の音に触れて楽しめるいい機会ですね♪♪
ヨガとコラボしてもきっと体もより癒されるし、
真美先生の素敵なハープの音色、全国各地でコンサートをされていらっしゃいます。
ハープの魅力に酔いしれてくださいね♪
素敵な出会いを頂いて感謝です！！
今日は、先日の”満月のキャンドルナイト”に参加されていらして知り合い、
その時に演奏を聴いたハープの演奏の音色の美しさに感激して
体験させていただくことができました！
ハープスタジオワンの小出真美先生は、
４年前、脳梗塞で倒れられ、左半身麻痺だった
自らのリハビリの為に、一本指から始める演奏方法の
”小さなハープ簡単講座”を考案され、奇跡の復活をされた方です。
先月ＣＤリリースもされました。「希望」です。
８年後の2016年の４月２日、
愛知県岡崎市で （市制１００年記念）
千人ハープの夢に向けて、１０００人ハープのステージを目標に
毎年春には能楽堂で演奏会をされたり、精力的に活動されていらっしゃいます。
サウルハープ（身長90ｃｍ）は娘と同じくらいの大きさ。
大人でも持ち運べます。こんな小さいハープがあるのって知らなかった～。
娘も１本指で弾けたね♪ハープや打楽器の演奏をローテーションして
いろんなリズムと音を楽しみました。
芸術の秋、生の音に触れて楽しめるいい機会ですね♪♪
ヨガとコラボしてもきっと体もより癒されるし、
真美先生の素敵なハープの音色、全国各地でコンサートをされていらっしゃいます。
ハープの魅力に酔いしれてくださいね♪
素敵な出会いを頂いて感謝です！！
フィッシュテラピー足湯！！
Category: お出かけ情報♪
秋空が美しい秋分の日。
我が家のドライブ先は、刈谷ハイウェイオアシスへ。
朝からすごいたくさんの人でにぎわってました。
ゴーカートも１時間待ちでやっと乗れたね！
水遊びをしたり、
アスレチックの遊具でめいっぱい遊んで
子たちも大満足！
そして、本日のメインはね、
天然温泉かきつばたの湯の
東海地区最大級の今話題の面白い足湯があるんですー！！
我が家のドライブ先は、刈谷ハイウェイオアシスへ。
朝からすごいたくさんの人でにぎわってました。
ゴーカートも１時間待ちでやっと乗れたね！
水遊びをしたり、
アスレチックの遊具でめいっぱい遊んで
子たちも大満足！
そして、本日のメインはね、
天然温泉かきつばたの湯の
東海地区最大級の今話題の面白い足湯があるんですー！！
チャンドラ先生の呼吸ヨガ。
Category: ケロの元気の素
チャンドラハバス先生の
毎月１回の日曜アロマヨガ講座、毎度おかげさまで大好評でした。
今回のテーマは、呼吸のヨガ。
めまぐるしい現代社会では、忙しくしてると呼吸が浅くなりがちです。
特に女性は心配事があると、
呼吸が極端に浅くなってしまいがちだそうです。
呼吸が変わると、寿命が延びるというほど、大切な呼吸。
呼吸法ひとつで、非常に体調の変化があるそうです。
今日のアロマブレンドも、深い呼吸にいいアロマブレンドクリーム。
体内へ浸透させてから、
６種類もの呼吸法をわかりやすいプリントとともに皆さんへレクチャーしてくださいました。
内臓を揉みあげるくらい様々な腹式呼吸で初めての方へも丁寧に指導。
まさに、「息の仕方ひとつで、生き方まで変えられる」んですよね！
もちろん呼吸だけでなく、いろんなポーズを交えて、
楽しく、熱く、「ヨガでみんながＨＡＰPYになってほしい！」
そんな思いでたくさんのみなさんに伝えたいと。
ヨガを教えてくれたのは、私ではなく、神様だから、神様にお礼をいいましょう～と。
そんな先生のスピリッツに深く感銘しながら受けました。
そして、先生にお願いしていたＤＶＤも購入したの！
チルドレン（こどもの）ヨガ、目のヨガです♪
自分のものとして取り込めてゆけたら、ぜひみなさんへご紹介いたしますね！！
そして、
インドには、なんと！
あらゆるものに効能のある,果実があるんです！！
毎月１回の日曜アロマヨガ講座、毎度おかげさまで大好評でした。
今回のテーマは、呼吸のヨガ。
めまぐるしい現代社会では、忙しくしてると呼吸が浅くなりがちです。
特に女性は心配事があると、
呼吸が極端に浅くなってしまいがちだそうです。
呼吸が変わると、寿命が延びるというほど、大切な呼吸。
呼吸法ひとつで、非常に体調の変化があるそうです。
今日のアロマブレンドも、深い呼吸にいいアロマブレンドクリーム。
体内へ浸透させてから、
６種類もの呼吸法をわかりやすいプリントとともに皆さんへレクチャーしてくださいました。
内臓を揉みあげるくらい様々な腹式呼吸で初めての方へも丁寧に指導。まさに、「息の仕方ひとつで、生き方まで変えられる」んですよね！
もちろん呼吸だけでなく、いろんなポーズを交えて、
楽しく、熱く、「ヨガでみんながＨＡＰPYになってほしい！」
そんな思いでたくさんのみなさんに伝えたいと。
ヨガを教えてくれたのは、私ではなく、神様だから、神様にお礼をいいましょう～と。
そんな先生のスピリッツに深く感銘しながら受けました。そして、先生にお願いしていたＤＶＤも購入したの！
チルドレン（こどもの）ヨガ、目のヨガです♪
自分のものとして取り込めてゆけたら、ぜひみなさんへご紹介いたしますね！！
そして、
インドには、なんと！
あらゆるものに効能のある,果実があるんです！！
子連れで結婚式列席♪
Category: 育児情報♪
今日は大学時代の友人の結婚式に列席♪
昨年秋にＯＰＥＮしたばかりのパルティーレ白壁迎賓館にて。
今日は司会じゃないので、初めて子連れで出席しました。
ママの仕事である結婚披露宴を体験させてあげたくて…♪
では、ブライダル司会風にいってみましょう～（笑）
”さぁ、皆様 お待ちかねの 新郎新婦のご登場でごさいます！”
昨年秋にＯＰＥＮしたばかりのパルティーレ白壁迎賓館にて。
今日は司会じゃないので、初めて子連れで出席しました。
ママの仕事である結婚披露宴を体験させてあげたくて…♪
では、ブライダル司会風にいってみましょう～（笑）
”さぁ、皆様 お待ちかねの 新郎新婦のご登場でごさいます！”
チャンドラ先生アロマヨガ＆岩盤親子ヨガデーのお知らせです♪
Category: 嬉しいNEWS♪
岡崎ロハスの会、毎月一度のイベント、日曜ロングアロマヨガ講座、
大人気の【インド人インストラクターのチャンドラハバスインストラクターのアロマヨガ講座】、
帰国されていたりでお休みしていましたが、９月２１日に開催します♪
今回は、クリーム持ち帰りは基本的にナシで行います。
欲しい方は、前回の容器をお持ちいただくか、お分けしますのでその場でおっしゃってくださいね。（実費￥１０００。容器ある方は￥７００）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■日時と場所：９月２１日（日）
①岡崎の風サロン 少人数しっかりヨガ講座 １０時半～１２時 【定員５名】
②なごみん アロマヨガ １３時開場 １３時半開始 １５時半終了 【定員２０名】
■参加費
①午前【岡崎の風】講座 ￥２５００（予定）
②午後【なごみんアロマヨガ】 ￥１８００
■毎回楽しくて誠実なお人柄がみなさんの笑顔を誘う、
リピーターの多いチャンドラヨガです。
今回はアロマクリーム持ち帰りをなくして、参加しやすくなりました。
どうぞお気軽に、本場のヨガの世界へと踏み込んでみてください。
【アーサナ】（ポーズ。チャンドラさんは日本語では体操といいます）ばかりではなく、
【プラーナーヤナ】（呼吸法のことです。本来のヨガは、ほとんどが脳のためのヨガで、アーサナはヨガの一部に過ぎません。
呼吸法の占める重要度は非常に大きくて大切なのです。）もしっかりやります。
さまざまなお話も聞けます。
日本語も堪能、英語も堪能なので、
質問もバンバン日英でどうぞ。外国の方、男性の方も大歓迎です。
午前の部は私ケロもご一緒します♪鏡張りのスタジオで楽しみましょう♪
まだ空きがありますのでぜひお問い合わせくださいね（*^_^*）
そのまま、２１日午後は、
岡崎の風さんにて、
【岩盤親子ストレッチ】講座を単発で行います♪
秋の運動会シーズン、
親子で岩盤で体を楽しく伸ばして、たっぷりいい汗かきましょう♪
◆時間 １３時～１４時（休憩あり）
◆料金 親子で破格の￥１５００
◆持ち物 親子の着替え バスタオル２枚、フェイスタオル２枚、飲み物
ぜひご予約おまちしています！ 岡崎の風 ０５６４－２５－９９００
今日も岩盤ヨガデー。
皆さんとたっぷり汗を流して気分爽快。
体が軽いです♪
みなさんと楽しいヨガの時間を共有できるのを楽しみにしております！
夏の終わりから、走りたくても・・・
家族の不調続きで自分の時間が犠牲になり
走る時間がとれずに、プチストレスでした。
今日は楽しみにしてた岡崎げんき館のトレーニングジムで筋トレデー。
マイミクのｈａｎａと一緒にね。
市の施設なので、一番始めにカードを作り、
体組成測定をしないと運動ができないというシステム。、
体組成測定はね、
BMI、体脂肪率、内臓脂肪指数、筋肉率、基礎代謝量、推定骨量、水分量、など色々なものを測定してくれ、筋肉量、右腕の筋肉量、左腕の筋肉量、内臓脂肪率、基礎代謝なども出て面白かった！
全身筋肉率は、３５．５％で高い数値でした♪
（筋肉率を高めることで、筋力が増加し、より活動的な生活を送ることが可能となります。
また筋肉率の増加は、基礎代謝の増加にもつながり、カロリーを消費しやすく太りにくい体質になります）
ジムは今年3月オープンの施設なので最新の機器♪
トレッドミルでランニング３０分、エアロバイク３０分、
レッグエクステンション、レッグカール、
ヒップアブダクションなどをこなして
（イメージ写真です）
腹筋も２０回バリバリやっていたら
「勢いがいいねぇ～」とバーベル担当スタッフに声をかけられ
（置場はこんな感じだったよ↑）
高ーい鉄棒への懸垂や、バーベル１０ｋｇ持ち上げ１０回も張り切っちゃった（笑）
１時間強、いい汗かけて楽しかった！爽快！
～スタッフさんのお話から～
手っ取り早く減量をしたいのなら、
始めに筋トレをしてからトレッドミルで走るのが一番効率のいい減量とのこと。
水泳は体脂肪も貯めようとしてしまうので、ランニングの方がいいとの事。腹筋も鍛えられるとの事。
皆さんも筋トレ＆ランニングご一緒にいかがですか？
スポーツの秋、自分の体を知りながら鍛えてゆきたいな。
家族の不調続きで自分の時間が犠牲になり
走る時間がとれずに、プチストレスでした。
今日は楽しみにしてた岡崎げんき館のトレーニングジムで筋トレデー。
マイミクのｈａｎａと一緒にね。
市の施設なので、一番始めにカードを作り、
体組成測定をしないと運動ができないというシステム。、
体組成測定はね、
BMI、体脂肪率、内臓脂肪指数、筋肉率、基礎代謝量、推定骨量、水分量、など色々なものを測定してくれ、筋肉量、右腕の筋肉量、左腕の筋肉量、内臓脂肪率、基礎代謝なども出て面白かった！
全身筋肉率は、３５．５％で高い数値でした♪
（筋肉率を高めることで、筋力が増加し、より活動的な生活を送ることが可能となります。
また筋肉率の増加は、基礎代謝の増加にもつながり、カロリーを消費しやすく太りにくい体質になります）
ジムは今年3月オープンの施設なので最新の機器♪
トレッドミルでランニング３０分、エアロバイク３０分、
レッグエクステンション、レッグカール、
ヒップアブダクションなどをこなして
（イメージ写真です）腹筋も２０回バリバリやっていたら
「勢いがいいねぇ～」とバーベル担当スタッフに声をかけられ
（置場はこんな感じだったよ↑）
高ーい鉄棒への懸垂や、バーベル１０ｋｇ持ち上げ１０回も張り切っちゃった（笑）
１時間強、いい汗かけて楽しかった！爽快！
～スタッフさんのお話から～
手っ取り早く減量をしたいのなら、
始めに筋トレをしてからトレッドミルで走るのが一番効率のいい減量とのこと。
水泳は体脂肪も貯めようとしてしまうので、ランニングの方がいいとの事。腹筋も鍛えられるとの事。
皆さんも筋トレ＆ランニングご一緒にいかがですか？
スポーツの秋、自分の体を知りながら鍛えてゆきたいな。
皆さん、今夜お月さまを眺めましたか？
９月１４日は満月、そう、中秋の名月です！
本当、まんまるな綺麗なお月様が拝見できました。
岡崎ロハスの会主催の
”満月のキャンドルナイト”のイベントに夜の部から参加してきました。
まんまるな満月の光を浴びて、
ゆったりと心を静かに大地に根ざしてグラウンディングして、
私たちを生かしてくれる大地へと感謝を届ける呼吸法やお月見ヨガと瞑想タイム。
満月の光を全身に浴びて、キャンドルの灯りが足元を照らす中、
目を閉じて気持ちよい秋の風を感じ、
日常の喧騒を離れ、大地にグラウンディングして、
平和と、災害を乗り切る力をいただくことに感謝を捧げましょう。
満月ヨガをリードさせていただくのは初めてでワクワク♪
(快眠セラピストのゆきこママさんが撮影してくださいました、感謝”！）
息子が撮影してくれたよ。
いい気が流れてるの感じるかな？
～瞑想中～
その後、持ち寄り非常食などの試食会と、
防災に関する感想や意見交換会が行われました。
非常食といっても缶に入ったパンや、非常用チョコレートなど様々で美味しいの！
日頃、非常持ち出しグッツを置いてある場所についても話し合いました。
９月１３日（土）に愛知の岡崎へ地震がくると予言されていた説もあっただけに
活発な意見が飛び交いました。
曇ることなく照らし続けてくれたお月様のパワーをあびて、
また私自身、参加された皆さんに刺激を頂き、
益々力が湧いてきました！！
素敵な会を企画していただき、ありがとうございました。
合掌（*^人^*）
９月１４日は満月、そう、中秋の名月です！
本当、まんまるな綺麗なお月様が拝見できました。
岡崎ロハスの会主催の
”満月のキャンドルナイト”のイベントに夜の部から参加してきました。
まんまるな満月の光を浴びて、
ゆったりと心を静かに大地に根ざしてグラウンディングして、
私たちを生かしてくれる大地へと感謝を届ける呼吸法やお月見ヨガと瞑想タイム。
満月の光を全身に浴びて、キャンドルの灯りが足元を照らす中、
目を閉じて気持ちよい秋の風を感じ、
日常の喧騒を離れ、大地にグラウンディングして、
平和と、災害を乗り切る力をいただくことに感謝を捧げましょう。
満月ヨガをリードさせていただくのは初めてでワクワク♪
(快眠セラピストのゆきこママさんが撮影してくださいました、感謝”！）
息子が撮影してくれたよ。
いい気が流れてるの感じるかな？～瞑想中～
その後、持ち寄り非常食などの試食会と、
防災に関する感想や意見交換会が行われました。
非常食といっても缶に入ったパンや、非常用チョコレートなど様々で美味しいの！
日頃、非常持ち出しグッツを置いてある場所についても話し合いました。
９月１３日（土）に愛知の岡崎へ地震がくると予言されていた説もあっただけに
活発な意見が飛び交いました。
曇ることなく照らし続けてくれたお月様のパワーをあびて、
また私自身、参加された皆さんに刺激を頂き、
益々力が湧いてきました！！
素敵な会を企画していただき、ありがとうございました。
合掌（*^人^*）
テーマ : ★☆月のリズムでHAPPYに☆★ ジャンル : 心と身体
アイピロー愛好家ケロです♪
親友みかりんのサロンでリフレクソロジーをしてもらうときに
アイピローをのせてもらったのがきっかけでハマり、
初代はこのおやすみ羊、
冷蔵庫で冷やせるイルカや、
お月様のアイピローもくたくたになるほど愛用中。
もうここ３年くらい色々使っています。
アイピロー ＝ 目枕
じんわ～り重みがあって、目もとから癒されて眠ることができます。
香りが入れられるのもまたいいところ。
アロマオイルをコットンに垂らして、香りと重みで眠りの世界へ.。o○
そろそろ新しいアイピローがほしいと思っていたところ、
今日、雑貨コーナーの
”敬老の日コーナー”で目にとまった
くたっとしたかわいいニャンコとの出会い！
あまりの可愛さに即購入。
義母へもプレゼントするので、２匹お買い上げ。
くたねこ アイピロー たま
今夜からの眠りのお供ね☆
夕方に眠ってしまった、我が家のくたねこです（笑）
秋の夜長、質のいい眠りにこだわりたいですね。
皆さんはアイピロー、お使いですか？
親友みかりんのサロンでリフレクソロジーをしてもらうときに
アイピローをのせてもらったのがきっかけでハマり、
初代はこのおやすみ羊、
冷蔵庫で冷やせるイルカや、
お月様のアイピローもくたくたになるほど愛用中。
もうここ３年くらい色々使っています。
アイピロー ＝ 目枕
じんわ～り重みがあって、目もとから癒されて眠ることができます。
香りが入れられるのもまたいいところ。
アロマオイルをコットンに垂らして、香りと重みで眠りの世界へ.。o○
そろそろ新しいアイピローがほしいと思っていたところ、
今日、雑貨コーナーの
”敬老の日コーナー”で目にとまった
くたっとしたかわいいニャンコとの出会い！
あまりの可愛さに即購入。
義母へもプレゼントするので、２匹お買い上げ。
くたねこ アイピロー たま
今夜からの眠りのお供ね☆
夕方に眠ってしまった、我が家のくたねこです（笑）
秋の夜長、質のいい眠りにこだわりたいですね。
皆さんはアイピロー、お使いですか？
息子の風邪も良くなり、
今日は幼稚園の後１５時から
我が家へお友達が遊びにきていました。
息子たち年長組はアイロンビーズに夢中。
私も頼まれて息子と星の形をつくっていました。
息子の友達が１人公園にゆき、
娘が娘の友達と公園にいきたいといってて、
外から凄い悲鳴が聞こえて、
ビックリして見たら
勝手に１人で公園にゆこうとでていったようで
右足のすねが大きく切れていて！
駐車場の前の側溝の金具で大きく傷ついて
傷もパックリあいてしまっていました。
整形外科に飛んで行き、
レントゲンで骨を調べてもらい異常なしで
足はやはり縫うことになりました。
処置中、娘は泣きもせず、おとなしく冷静でした。
結局５針縫ってもらいました。
激しい運動だけを避ければいいと登園許可はでました。
２日間お風呂やシャワーはやめてください、
だいたい１週間後に抜糸になるので、
その間２回くらい消毒と様子をみせてください。と。
すごく混んでいてレントゲン→待ち、診察→待ち、処置→待ちと
結局１７時～１９時までかかりました。
娘はもう痛みもないそうで元気を取り戻しました。
身体もきれいに拭きました。
どうかご心配なく。
次から次へといろんなことが重なり疲弊しました。
包帯ぐるぐるの右足を見るたびに心が痛みます。
起こってしまったことは仕方がないにしても、
お友達が来ている時の多忙のなかでのわが子への注意のありかたなど
親として、気をつけなければ・・・。
今日は幼稚園の後１５時から
我が家へお友達が遊びにきていました。
息子たち年長組はアイロンビーズに夢中。
私も頼まれて息子と星の形をつくっていました。
息子の友達が１人公園にゆき、
娘が娘の友達と公園にいきたいといってて、
外から凄い悲鳴が聞こえて、
ビックリして見たら
勝手に１人で公園にゆこうとでていったようで
右足のすねが大きく切れていて！
駐車場の前の側溝の金具で大きく傷ついて
傷もパックリあいてしまっていました。
整形外科に飛んで行き、
レントゲンで骨を調べてもらい異常なしで
足はやはり縫うことになりました。
処置中、娘は泣きもせず、おとなしく冷静でした。
結局５針縫ってもらいました。
激しい運動だけを避ければいいと登園許可はでました。
２日間お風呂やシャワーはやめてください、
だいたい１週間後に抜糸になるので、
その間２回くらい消毒と様子をみせてください。と。
すごく混んでいてレントゲン→待ち、診察→待ち、処置→待ちと
結局１７時～１９時までかかりました。
娘はもう痛みもないそうで元気を取り戻しました。
身体もきれいに拭きました。
どうかご心配なく。
次から次へといろんなことが重なり疲弊しました。
包帯ぐるぐるの右足を見るたびに心が痛みます。
起こってしまったことは仕方がないにしても、
お友達が来ている時の多忙のなかでのわが子への注意のありかたなど
親として、気をつけなければ・・・。
息子が珍しく昨夜発熱。
幼稚園を休ませたら、
よりによって、卒園アルバムの撮影日だったの(ΘoΘ;)
小児科いったり、卒園写真を撮る時間だけ登園してから
午後は三時間経っても爆睡状態……
朝晩涼しいから寝冷えしたかもだし、疲れが一気に出てしまったのね。
私が不在にした週末のせいもあるよね。責任感じます。
私も気をつけなくては。
季節の変わり目の体調管理、皆さんもお気をつけて。
～追記～
なんとパパも今日、腰を痛めてしまいました(/_;)
運動はおろか、
かがんだり反ったりの日常生活の動作をこなすのも大変な状態で、
しばらくは走れなさそうです。
月間３００ｋｍ走って鍛えているだけに走れず辛いだろうなぁ。。
義母も最近まで不調で毎日私も心配でマッサージに通ったりしていたし、
夏の疲れが出る時期なのかな。
我が家は”頑張りすぎ注意報”が出ているようです((+_+))
幼稚園を休ませたら、
よりによって、卒園アルバムの撮影日だったの(ΘoΘ;)
小児科いったり、卒園写真を撮る時間だけ登園してから
午後は三時間経っても爆睡状態……
朝晩涼しいから寝冷えしたかもだし、疲れが一気に出てしまったのね。
私が不在にした週末のせいもあるよね。責任感じます。
私も気をつけなくては。
季節の変わり目の体調管理、皆さんもお気をつけて。
～追記～
なんとパパも今日、腰を痛めてしまいました(/_;)
運動はおろか、
かがんだり反ったりの日常生活の動作をこなすのも大変な状態で、
しばらくは走れなさそうです。
月間３００ｋｍ走って鍛えているだけに走れず辛いだろうなぁ。。
義母も最近まで不調で毎日私も心配でマッサージに通ったりしていたし、
夏の疲れが出る時期なのかな。
我が家は”頑張りすぎ注意報”が出ているようです((+_+))
9月７日”天使の広場”のイベントです♪
Category: ケロの元気の素
早いもので９月ですね。
季節の変わり目のココロとカラダにピッタリのイベントが開催されます！！
おかざきボディ＆メンタリティーコンベンション【天使の広場】
＝＝＝＝こころとからだのつながりを考え、
この大地にしっかりと足をつけて気持ちよく生きる
ツールやスキルを紹介して体験していただける、
コンベンションです。
どうぞお気軽に遊びに来てくださいね＝＝＝＝
日時■９月７日（日） １０：３０～１６：３０
場所■岡崎市矢作町 岡崎市西部地域交流センター やはぎかん２階 ホール
（名鉄矢作橋駅北側）
入場料■無料（体験料金などが必要なブースもあります。その他小物販売などもあり）
☆★内容★☆
市内を中心に豊田刈谷などから、２０店舗集まった紹介イベントです。
毎日心地よく生きるために、大地にしっかり足をつけてグラウンディングするために。
をテーマに開催します。
セラピーなどに興味があったけど、実際にどんなものなのか、見てみたい。体験してみたい・・と言う方、どうぞお気軽にのぞいてみてくださいネ。
体験料や販売などの内容は、それぞれのお店により異なります。
◆オアシス・ワンコインヨガ◆
～ステージにブースをもうけますが、
ヨガは主に和室で開催します。お子さん連れＯｋです！
仕事に、家事に、育児にと日々頑張っている心とカラダ。
肩こり、疲れ、腰痛・・プチ不調を吹き飛ばしましょう！
ヨガで体をリセットして心身をリフレッシュしたら、健康美が手に入ります！
●骨盤開閉チェック●関節年齢チェック ●即効お悩み解決！ペア（2人組）ポーズ
●瞑想と呼吸法＆リラクゼーションタイム（足のマッサージ付き）
◆料金 ￥５００
所要時間 ４０～５０分 ・・開催予定時間・・
① １１：００～１１：５０ ②１２：３０～１３：２０
③ １４：００～１４：４０ ④１５：３０～１６：２０
軽い運動できる楽な服装、
バスタオル（用意しますが、ヨガマットがあればご持参ください）
飲み物（水、お茶など）500ｍｌ以上
皆さん魅力的なブースがいっぱいです！！
あぁ、全部体験したい！
☆出展店舗一覧☆
■エンジェルヒーリングルーム （カードチャネリング、パワーストーンブレス）
■フェリーチェ （アロマ＆フラワーエッセンス）
■ＫＩＳＡＲＡＧＩ （オーラソーマ）
■ＥＶＥＲ ＧＲＥＥＮ （英国式リフレクソロジー）
■さり庵 （姓名判断、九星気学）
■Ｍeetc （オーラライトカラー、ネームセラピー）
■ピーチェリーノ （海外のエステ体験）
■シンインテグレーション （ボディーワーク）
■睡眠館オーガニック （枕の高さチェック、シャボン玉せっけん販売）
■sunny drops （ハンドメイド雑貨イラスト）
■オアシスヨガ （ワンコインヨガ体験）
■アバター（Ｒ）コース （アバターコース体験）
■アロマプロデュース＆スクールしずくや（ボディーワーク＆アロマ）
■ビーワンシステム （エステ＆ヘッドスパ体験）
■ＳＴＡＲＳ ＬＥＭＯＮＡＤＥ （ヒーリング）
■ドルフィン （ハンド＆ヘッドリフレ）
■香りの創造空間Aroma veil (オーラソーマコンサルテーション)
■Ｍ＆Ｍ＆Ｔ雑貨屋さん （手作り雑貨）
■あまきの森 （スピリチュアルヘッドスパ）
■駐車場：一般の方と出展者の分を抜いても５０台程度あると思います。
支所の駐車場も日曜ですので駐車可能です。
ワクワクが詰まった素敵なイベント、たくさんの方との出会いがありますように。
そして、皆さんの心と身体に響きますように。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！！
季節の変わり目のココロとカラダにピッタリのイベントが開催されます！！
おかざきボディ＆メンタリティーコンベンション【天使の広場】
＝＝＝＝こころとからだのつながりを考え、
この大地にしっかりと足をつけて気持ちよく生きる
ツールやスキルを紹介して体験していただける、
コンベンションです。
どうぞお気軽に遊びに来てくださいね＝＝＝＝
日時■９月７日（日） １０：３０～１６：３０
場所■岡崎市矢作町 岡崎市西部地域交流センター やはぎかん２階 ホール
（名鉄矢作橋駅北側）
入場料■無料（体験料金などが必要なブースもあります。その他小物販売などもあり）
☆★内容★☆
市内を中心に豊田刈谷などから、２０店舗集まった紹介イベントです。
毎日心地よく生きるために、大地にしっかり足をつけてグラウンディングするために。
をテーマに開催します。
セラピーなどに興味があったけど、実際にどんなものなのか、見てみたい。体験してみたい・・と言う方、どうぞお気軽にのぞいてみてくださいネ。
体験料や販売などの内容は、それぞれのお店により異なります。
◆オアシス・ワンコインヨガ◆
～ステージにブースをもうけますが、
ヨガは主に和室で開催します。お子さん連れＯｋです！
仕事に、家事に、育児にと日々頑張っている心とカラダ。
肩こり、疲れ、腰痛・・プチ不調を吹き飛ばしましょう！
ヨガで体をリセットして心身をリフレッシュしたら、健康美が手に入ります！
●骨盤開閉チェック●関節年齢チェック ●即効お悩み解決！ペア（2人組）ポーズ
●瞑想と呼吸法＆リラクゼーションタイム（足のマッサージ付き）
◆料金 ￥５００
所要時間 ４０～５０分 ・・開催予定時間・・
① １１：００～１１：５０ ②１２：３０～１３：２０
③ １４：００～１４：４０ ④１５：３０～１６：２０
軽い運動できる楽な服装、
バスタオル（用意しますが、ヨガマットがあればご持参ください）
飲み物（水、お茶など）500ｍｌ以上
皆さん魅力的なブースがいっぱいです！！
あぁ、全部体験したい！
☆出展店舗一覧☆
■エンジェルヒーリングルーム （カードチャネリング、パワーストーンブレス）
■フェリーチェ （アロマ＆フラワーエッセンス）
■ＫＩＳＡＲＡＧＩ （オーラソーマ）
■ＥＶＥＲ ＧＲＥＥＮ （英国式リフレクソロジー）
■さり庵 （姓名判断、九星気学）
■Ｍeetc （オーラライトカラー、ネームセラピー）
■ピーチェリーノ （海外のエステ体験）
■シンインテグレーション （ボディーワーク）
■睡眠館オーガニック （枕の高さチェック、シャボン玉せっけん販売）
■sunny drops （ハンドメイド雑貨イラスト）
■オアシスヨガ （ワンコインヨガ体験）
■アバター（Ｒ）コース （アバターコース体験）
■アロマプロデュース＆スクールしずくや（ボディーワーク＆アロマ）
■ビーワンシステム （エステ＆ヘッドスパ体験）
■ＳＴＡＲＳ ＬＥＭＯＮＡＤＥ （ヒーリング）
■ドルフィン （ハンド＆ヘッドリフレ）
■香りの創造空間Aroma veil (オーラソーマコンサルテーション)
■Ｍ＆Ｍ＆Ｔ雑貨屋さん （手作り雑貨）
■あまきの森 （スピリチュアルヘッドスパ）
■駐車場：一般の方と出展者の分を抜いても５０台程度あると思います。
支所の駐車場も日曜ですので駐車可能です。
ワクワクが詰まった素敵なイベント、たくさんの方との出会いがありますように。
そして、皆さんの心と身体に響きますように。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！！
日曜日に新しいPCをお迎えしました。
やっと昨夜設定しました。
快適なはずなのに、
キーボードが慣れなくて使いづらいよ～。
VALUESTAR NEC
デスクトップですが、キーボードもマウスもワイヤレスです。
早く慣れてどんどん更新したいな！
やっと昨夜設定しました。
快適なはずなのに、
キーボードが慣れなくて使いづらいよ～。
VALUESTAR NEC
デスクトップですが、キーボードもマウスもワイヤレスです。
早く慣れてどんどん更新したいな！
