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近所のお店のオープンの福引きへ。
息子が回して、
ガラガラガラガラ…ポトン!
赤い玉。
”おめでとうございまーす!一等です!”
カランカランカラン♪♪♪
息子:「えっ?当たったの?!」
一等賞品:バーベキューコンロをGET♪
”やったぁ~スゴーイ!!
080630_164159.jpg
バーベキューコンロ欲しかったの!嬉しいな!
ガラガラをやりたかっただけという無欲の勝利ね^^。
この夏はおうちバーベキューを楽しもうっ!!

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テーマ : v(。・ω・。)ィェィ♪    ジャンル : ブログ
 2008_06_30


今日の岡崎中総RCの練習は、LSD。
あじさいまつり開催中の桑谷山荘に向け、一畑山薬師寺からスタート。
080629_085856.jpg
今日は降水確率100%。
 
 2008_06_29


待ってました、夏のセール!
初日は、雑貨やさんshop ilex【アイレクス】に開店前からいき、長蛇の列でびっくり(笑)
戦利品は、ミニサイズの夏のバック。CIMG0401.jpg
長くなってきた髪をかわいくまとめたくて、リボンの髪留め。CIMG0403.jpg
子たち用にシリコン型(りんご、星)CIMG0402.jpg
ゼリーやプリンをつくれるし、マフィンもできるね!
開催されてる、カントリーマーケットにもいき、
プランターやドイリーやシュシュをGET。CIMG0404.jpg
本当、雑貨って癒されるわー♪♪♪
癒されるといえば!
お友達のおうちの可愛いワンコ~
先月に生まれたばかりのトイプードルのいちごちゃん。
日曜にお迎えしたばかりなんだって。080626_162233.jpg
ぬいぐるみみたいでしょ?
ふわふわでたまらなく可愛かった~!!

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テーマ : 雑貨    ジャンル : 趣味・実用
 2008_06_27


早いもので、6月も下旬。
梅雨時の気圧の変化のせいか、5月に活動的に頑張った疲れか、
体調を崩しやすかったり、眠りが浅かったり、全身に疲れのたまってる方が多いですね。
そこで、快眠ヨガポーズです!
バッタのポーズ。
yoga-1.jpg
なるべく高い位置まで手足を反ります。
これで背中に渇を入れて、バタンキュー(笑)
アロマヨガでのポーズを快眠セラピストのゆきこママさんが撮影してくださいました。
他にも掲載されていますのでご覧くださいね。ありがとうございます<(_ _)>

今夜は、娘とヨガをしました。
キッズヨガも奥深く、ヨガ好きな娘と色々試したり勉強中です。
子どもは心も体も大人よりやわらかいし、習得も早いの。
ヨガで心身を体得できると、丈夫な子どもになるそう^^。

熟睡するには、体温とリラックスがポイントです。
運動不足や体の冷えは、眠りを妨げる大きな要因。
ヨガで、体を温めて、ゆるめましょう。
心身をリラックスさせて
質のいい睡眠をとり、夏を元気に迎えましょうね!yoga-2.jpg


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テーマ : 心と身体のケアを大切に!    ジャンル : 心と身体
 2008_06_23


親友が遊びにきて一緒にラグーナフェスティバルアウトレットモールへドライブ。CIMG0374.jpg
息子が最近、魚つりたいな~って、釣りをしたがるので
おさかな市場の釣りできる魚屋さんへCIMG0366.jpg
あゆちゃんと釣竿を二人で持ちCIMG0367.jpg
一緒に大きなヒラメを吊り上げた!
新鮮でピッチピチ。CIMG0370.jpg

つかませてもらい大満足。
生き物大好きな息子、もうすぐ6歳。CIMG0371.jpg

その場でお刺身にしてもらい080621_121336.jpg
いただきまーす!CIMG0372.jpg

新鮮で美味しかった♪CIMG0373.jpg
アウトレットでは、
ベルメゾンアウトレットで出会った可愛い藤の座れるバスケット!
リビングのソファの足載せに使えるし、なかに丸いバスケットが入ってて
小物入れにもなるの、可愛くて一目惚れしてお買い上げ。080621_151553.jpg
これに足を乗せてリフレクソロジーをしてあげられるわ!
我が家へ足をほぐしに是非お越しくださいね♪
親子で大収穫の一日でした。

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テーマ : こどもと一緒に♪    ジャンル : 育児
 2008_06_21


 梅雨の合間の曇り空。
暗くなるのを待って向った先は、岡崎ゲンジホタルの生息地。
19時半、川辺で観察。
あっ、光った☆CIMG0348.jpg
その後、20時近くなると真っ暗になり
たくさんの光が増えて、
とびながら光りを放つ様子は幻想的~!!
一気に10個以上の光が見えて、子達も大興奮。
光で言葉を交わしながら暗やみを飛び交わっているんだって。
パパが飛んできた蛍を偶然つかまえたよ☆CIMG0349.jpg

大事に、そぉっと観察。CIMG0350.jpg
明るい天然のLEDライトだね☆CIMG0351.jpg
 もちろんすぐに逃がしてあげました。
成虫は20日間とわずかなので、その間に光通信をしながら結婚相手を見つけなくてはいけません。
CIMG0352.jpg
◎ 愛知県岡崎市のホタルの見頃 ◎
(1)いつ頃蛍が見られるの?
例年、6月上旬から7月上旬の間に成虫の飛翔を見ることができます。 
年によって多少差がありますが、6月15日頃が一番確実のようです。 
(2)夜何時頃がよく飛んでいるのですか?
夜、9時・11時・1時ころ盛んに飛んでいます。
(3)どんな天気の時がいいのですか?
蒸し暑く、風がなく、今にも雨が降り出しそうな日がGOODです。
月のない暗い夜にもよく飛んでいます。
(4)どんな場所に多く見られるのですか?
川岸に近く、多くの樹木があり、光が届かないところが好きなようです。
ホタルの広場より転記しました。)

ホタルの保存会や地元の中学校あげて
手をかけて飼育している、まさに宝もの。
ゲンジボタルは国の天然記念物にも指定されているそう。
今まさに見ごろのホタルたちに
是非会いにいってみてくださいね~!!

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テーマ : 写真日記    ジャンル : 日記
 2008_06_19


今日明日とパパがお休みで午前アロマヨガ講師後飛んで帰り、
雨が止んでいたので約束してたAコースランを実行!!
自宅から小川の奥をずんずんゆくと、
東公園ランニングコースAコースに通じる
スンゴイ坂が出現!!080619_130405.jpg
急坂を夫婦2人でフゥフゥいいながら(笑)
ランして自販機でポカリを半分こして休憩。
久しぶりのランなので頑張った!
14.5kを1時間25分。
帰ってシャワーあびて幼稚園の15時のお迎えにも間に合ってよかった。
明日もヨガ後の午後はまた夫婦ランできるかな?!

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テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2008_06_19


今日は幼稚園の絵本サークルの読み聞かせの日!
080617_130038.jpg
かごに絵本を詰め込んで、ザンバイザーしてチャリでGO!
正式に読みきかせサークルにはいったのでエプロンと名札をつけて
今回は年少の娘のクラスに入ったの。
園児のみんなが、
「みくねちゃんのママぁー\(^o^)/\(^o^)/」
男の子も女の子もお友達のように寄ってきてくれて・・嬉しいっ、みんな可愛いぃー!!
調子に乗って私も遊んじゃいました(笑)
私:「えほん、すきな子ぉ~?」
園児全員: ”ハーイ(^O^)/”」
絵本3冊と紙芝居1冊を読みきかせ。
ケロケロさんにプレゼントしていただいた
ピッケとポッケ
②面白いしかけ絵本、
てじな
③我が子達が昔から好きな絵本、もうすぐ満月?とのことで、
おつきさまこんばんはを選びました。
年少さんだけにじっとしてちゃんと聞いてくれるかな?と思ったけど
みんなおりこうさんにきいてくれて感激!!
娘もニコニコで喜んでいたし、
「たのしかったぁ~♪」
”おもしろかったぁ。”って言ってくれたり、
”ねぇ、せんせいになったの?”っていう質問も(笑)
園長先生にも「あなた、すっごく上手じゃない、びっくりしちゃった!」って
お褒めをいただきました^^。

7月7日の七夕会のお話パーティの準備も終盤で、
配役を決めておりひめとひこぼしの七夕のお話をします。
一日幼稚園にいて制作と準備したりと大変だけど
子どもたちの笑顔のために頑張ろう!!

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テーマ : 幼稚園    ジャンル : 育児
 2008_06_17


父の日のプレゼントを子たちが幼稚園で作って持ち帰ってきました!
年長の息子は、
「おとうさんとのこうかんノート」に表紙をつけて
パパのお顔と息子と虫がいっぱい。CIMG0311.jpg
絵の具で上手に描いたね!
こうかんノート一ページ目はパパから。CIMG0312.jpg
そらくんへ
もうすぐなつだね。
かわにいって、 さかなやかえるをつかまえたり、
やまにいって、
たくさんむしをつかまえよう! 
パパより


息子からCIMG0313.jpg

パパへ
パパまたむしつかまえにいこうね
そらより

早速約束通り、パパと虫獲りへ!CIMG0307.jpg

つかまえたぁ~!!CIMG0309.jpg

やった~おたまじゃくしをGET!CIMG0314.jpg

娘も年少さんなりに
頑張ってはさみとのりでまわりを切り貼りして
まんなかに大きくパパを描きました!CIMG0316.jpg

よくできました!!CIMG0317.jpg
父の日。我が家のパパと義父にはポロシャツをプレゼントしました。
私の父へリクエストのあったお財布を贈ります。
パパ、お義父さん、お父さんには感謝でいっぱいです。
いつもありがとう!!




テーマ : 写真日記    ジャンル : 育児
 2008_06_15


市内のとある幼稚園に潜入・・・CIMG0295.jpg
 
テーマ : ヨガ・ピラテス☆    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2008_06_10


梅雨の曇り空の中、CIMG0245.jpg
安城市陸上競技場にて、第47回 時の記念日リレー大会が開催され参加しました!

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ
 2008_06_08


親友の桜からもらったメール添付♪
心を動かされたので紹介します。
070108_1445~0001001

『あなたの笑顔に、人はあなたの優しさを感じる。
苦しく、つらい時があるかもしれない。
しかし、あなたの笑顔があるかぎり、
温かな世界が広がることを忘れてはならない』


・・本当にそうだなって思ってウルウルしちゃった。
いつもここにはHAPPYなことばかり書いているけど、
実際は、苦しんだりもがいたり、水面下での苦労もある。
でも、華やかなことばかりだと誤解されることもあり、
悲しい想いをすることもある。
どんな時でも、
笑顔でいることってとても大事だものね。

桜より、
「あなたは、ケロのことだなあって思ったから送るね。
ケロにはいつもパワーをもらってます!本当にありがとう!」

著名な方のお言葉だそうですが、
元気が湧く言葉を頂いて
また頑張ろうという気分になれます。

桜、ありがとうね!!

皆さんは好きな言葉、
座右の銘はありますか?


テーマ : 伝えたい事    ジャンル : ブログ
 2008_06_06


本日、岡崎の風さんでのアロマヨガ講座の体験会、
1部、2部ともたくさんの方にお越しいただき、無事開催させていただきました!
今日のアロマのブレンドクリームもCIMG0221.jpg
梅雨時のジメジメ気分を落ち着かせ、
気分をあげてくれるアロマオイルのブレンドで気持ちのいい香りでしたね。
アロマブレンドクリームを体中の七つの節(チャクラ)に
説明させていただきながら、塗ってゆきます。
体内へ浸透させる瞑想タイムに入ってそのままヨガに移っててゆきます。
今日は体験会なので限られた時間をいっぱい使ってCIMG0216.jpg
あらゆる場所にフォーカスしました。(鏡張りの良さ、分かりますか^^?)CIMG0224.jpg

CIMG0223.jpg
最後のおやすみ時間には足裏をマッサージさせていただきました。
足の裏も温かさ柔らかさなど人それぞれ違って個性豊かでした。
終了後はちよ先生自作のフレッシュハーブティもいただき、
たくさんの方とお話ができて楽しかった~♪
ご参加されました方、お申し込みいただきました方、ありがとうございました!!
本講座は来週6月11日(水)から毎月3回、水曜午前10:30~12:00に開講です。
自然光あふれるスタジオで、風を感じながら、
心と体へ、心地よいヨガをさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします!!
・・合掌・・(*^人^*)

テーマ : ヨガ・ピラテス☆    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2008_06_04


アロマヨガインストラクターケロからのお知らせです!!
この度、
私が昨年秋から、岩盤浴のお店 「岡崎の風」さんで、416616855_67.jpg

岩盤ヨガの教室をさせていただいているご縁で、
アロマヨガの定期講座を開けることになりました!!

明日、6月4日(水)は、アロマヨガ無料体験会を行います。
(全員の方へ無料で行います)
416622643_63.jpg

開放感が溢れる鏡張りのスタジオで416616855_206.jpg
アロマの精油の力を借りて、心も体も深い休息へ・・・ 416619699_194.jpg
是非遊びにいらしてくださいね♪

詳しくは以下です~
テーマ : 心と身体のケアを大切に!    ジャンル : 心と身体
 2008_06_03


ジャーン♪♪♪
CIMG0208.jpg
今朝、マイチャリを納車したの!!
ずっと自転車が欲しくて、
ガソリン高騰も酷いから
ちょっと早いけど誕生日プレゼントということで(現実的・笑) 
ママチャリでもなく、マウンテンバイクでもなく、街乗りのクロスバイク。
大きなかごつきがお気に入り!何でも入りそうでしょ^^。CIMG0207.jpg

車をなるべく使わず、いい汗かいてチャリライフ楽しもう!!
CIMG0206.jpg


 2008_06_01



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
    新しくきれいな公民館です!
    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
    あぁ~立ちはだかる壁、まだまだ顔晴ります❤
    親子RUN教室も月2回、県営グランドにて
    10:00~11:30
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