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四月に開院する助産院、マザーズプレイス八橋にて、080301_140322.jpg
インド人のヨガインストラクター、チャンドラ氏を迎えて
マタニティヨガ教室が行われました。
来月、aroma produce&schoolしずくや主催のイベント、
4月6日(日)のロングアロマヨガの講師にお迎えするとのことで
aroma produce&schoolしずくやのちよ先生の打ち合わせも兼ねてお誘いいただきました。感謝です!
チャンドラ先生はヨガを14歳から始められ、アシュタンガヨガ歴が20年の34歳。
(アシュタンガヨガは呼吸と動作を連動させながら力強くダイナミックなポーズを流れるように行うヨガで
アメリカではマドンナが行い世界中に実践者が広がっています)
マタニティヨガということで、注意点を説明しながら
呼吸法を詳しく教えてくださいました。
「ウレシイ、タノシイ、キモチデネ~!」と
日本語もお上手で、とてもフレンドリーに接してくださいました。
mammaちゃんはじめ、妊婦さんがたくさん参加していて、みんな気持ち良かったそうです。
赤ちゃんにもたくさん新鮮な酸素が届けられて良かったね。
助産院の方よりなんと、ランチまであり、マクロビオティックでした!080301_124331.jpg
具だくさんのちまき2種に、レンコンとくるみとシソのミートローフなど
心と体に沁みこむ美味しさでした。ご馳走様でした(^人^)080301_135352.jpg
チャンドラ先生の師範のDVDも観せていただきました。080301_124415.jpg
73歳だそうです。なんという若々しさーー!080301_133732~000
インドのヨガ行者は100歳以上は生きられるそうです。
秘訣は、呼吸。
息=生きることでもあるのです。
息をしている=生きている
長く深い呼吸をすることで、体のさまざまなところが改善されるそうです。
 「インドキテクダサイ、アンナイシマスヨォ~^^!」
あぁインドに行きたい。そして目標の120歳の超長寿を目指したいな(笑)
チャンドラ先生のヨガは4月6日に受けられます、とっても楽しみですね!!
 
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テーマ : ピラティス・ヨーガ    ジャンル : 心と身体
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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
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