幼稚園の「お母さん教室」で、
アロマ講座を体験してきました！
～アロマブレンド～4種類
○肩こり疲労の方向けブレンド
○乾燥とのど鼻に！ブレンド
○クリスマスブレンド
○アレルギー体質、妊娠中の方向けブレンド
私は”乾燥とのど鼻に！ブレンド”を希望し、
クリームにアロマ精油を数滴たらしたブレンドクリームを作っていただき、
いい香り～♪
アロマ講座の講師の先生は３児のママさんで、
精油の香り別に効き目などを教わりました。
フランスでは医療で利用されてるくらい、
精油の香りをかぐことで脳内物質の分泌も促し、
ホルモンや自律神経のアンバランスにも力になってくれるそう。
クリームを使って
足のリフレクソロジーの反射区のマッサージも教えてもらいながら、
足裏を刺激し、代謝もよくなり実のある講座でした。
特にこれからが風邪やインフルエンザが流行しつつあるとき。
殺菌力や抗ウイルス作用のあるアロマを積極的にしようと
今日、無印良品のお店でアロマを追加購入。
ブレンドエッセンシャルオイル・リフレッシュ
と、スプレーするだけでいいタイプのピローミスト・ウッディの２種類。
私自身は秋からアロマテラピーに目覚め、
最近はアロマオイルを数滴たらした香り風呂がお気に入りですが
アロマクリームでマッサージしたり、
今日はどの香りで眠ろうかな～って眠る前のひとときの楽しみが増えました♪
香りは直接ホルモンに働きかける実は凄い作用があるんですって。
皆さんはどんな香りが好きですか？
Memo～お勧めの精油～
＊冷え性（循環をよくする）
ローズマリー、サイプレス、ブラックペッパー
＊免疫UP
ティーツリー、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント
＊新しい皮膚細胞の成長を促す（美白）
ゼラニウム、ラベンダー、フランキンセンス、レモングラス
＊ホルモンのバランスをとる
クラリセージ、ラベンダー、イランイラン、サイプレス
＊引き締め、むくみ
シダーウッド、グレープフルーツ、サイプレス
＊ストレス
カモミール、ゼラニウム、ラベンダー、オレンジ
アロマ講座を体験してきました！
～アロマブレンド～4種類
○肩こり疲労の方向けブレンド
○乾燥とのど鼻に！ブレンド
○クリスマスブレンド
○アレルギー体質、妊娠中の方向けブレンド
私は”乾燥とのど鼻に！ブレンド”を希望し、
クリームにアロマ精油を数滴たらしたブレンドクリームを作っていただき、
いい香り～♪
アロマ講座の講師の先生は３児のママさんで、
精油の香り別に効き目などを教わりました。
フランスでは医療で利用されてるくらい、
精油の香りをかぐことで脳内物質の分泌も促し、
ホルモンや自律神経のアンバランスにも力になってくれるそう。
クリームを使って
足のリフレクソロジーの反射区のマッサージも教えてもらいながら、
足裏を刺激し、代謝もよくなり実のある講座でした。
特にこれからが風邪やインフルエンザが流行しつつあるとき。
殺菌力や抗ウイルス作用のあるアロマを積極的にしようと
今日、無印良品のお店でアロマを追加購入。
ブレンドエッセンシャルオイル・リフレッシュ
と、スプレーするだけでいいタイプのピローミスト・ウッディの２種類。
私自身は秋からアロマテラピーに目覚め、
最近はアロマオイルを数滴たらした香り風呂がお気に入りですが
アロマクリームでマッサージしたり、
今日はどの香りで眠ろうかな～って眠る前のひとときの楽しみが増えました♪
香りは直接ホルモンに働きかける実は凄い作用があるんですって。
皆さんはどんな香りが好きですか？
Memo～お勧めの精油～
＊冷え性（循環をよくする）
ローズマリー、サイプレス、ブラックペッパー
＊免疫UP
ティーツリー、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント
＊新しい皮膚細胞の成長を促す（美白）
ゼラニウム、ラベンダー、フランキンセンス、レモングラス
＊ホルモンのバランスをとる
クラリセージ、ラベンダー、イランイラン、サイプレス
＊引き締め、むくみ
シダーウッド、グレープフルーツ、サイプレス
＊ストレス
カモミール、ゼラニウム、ラベンダー、オレンジ
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