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行きつけのサロン。070628_114104.jpg
エステをしてくれるのは親友なので、
おしゃべりにも花が咲き、マッサージで極楽気分。
ホワイトニングパック後は、お肌はモチモチ肌ーー(@^^@)
娘も託児してくれるので凄く助かります。
パズルで遊びながら待っていてくれて、
「ママ、キレイにしてもらったの?良かったね!」って(笑)

外でいつも子と遊んでるので、肌もじわじわ焼けていて、
美白に力を入れなければ!!と焦りはじめました。

皆さんはサロンでお手入れ、されてますか?
プロに癒されるこの時間を楽しみに、また頑張ろう!

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テーマ : めざせ 美肌!    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2007_06_29


サマーセール、始まりましたね!!
イイモノは早くなくなってしまうので早速参戦♪♪
バーゲンって服もいいけど、
雑貨屋さんも狙い目なのです☆
アクセサリーケースをバーゲン価格でGET!CIMG7199.jpg
ネックレスって毎日変えるのでいつもじゃらじゃらして
収納に困っていたけどCIMG7200.jpg
これでセットにして選べるー♪
じゃらじゃら涼しげネックレスも半額♪CIMG7198.jpg

人目ぼれした花柄ワンピやCIMG7197.jpg
水玉の黒ワンピ!CIMG7196.jpg
この夏、ガンガン着よう♪
息子が「コレがいい♪」ってセレクトしたポロシャツ!CIMG7194.jpg
ウルトラマンのパジャマ。もうすぐ5歳になるのをワクワクしてるんだよね。CIMG7191.jpg
毎日暑いですが、本格的な夏はこれから。
夏の装い、バーゲンでお値打ちにGETしましょ☆
 
テーマ : 動画    ジャンル : ブログ
 2007_06_27


動物園で、クジャクが!
CIMG7188.jpg
わー開いてる!!
まさに、求愛中。
羽を震わせてお誘い♡
生まれて初めて見たので興奮しながら見ました。
羽が凄く綺麗で☆
メスは素っ気無い感じでしたが(笑)

さて鳥だけでなく、私達人間も
結婚シーズン♡♡♡
ジューンブライドたけなわでございます。
そこでこんなバトンを受け取りましたのでやってみます♪

 2007_06_25


先月頂いたヨガ講師の依頼を受け、
21日、市内の小学校のPTA文化部主催のヨガ教室イベントを行いました。
いつもの親子ヨガではないので、娘は親友へ午前3時間託児です。
・第一部9時30分~
・第二部10時30分~
おかげさまで無事終了しました♪
こうして小学生ママの皆さんにお集まりいただき、
二部制で同じことをやったことも初めてのことで、
皆さん初めてヨガを体験される方も多く、説明にも力が入りました。
でもいつもどおりにを心掛け、初対面の方でしたが私も楽しめました。

●皆さんの感想●

・リラックス(脱力)が気持ちいい~
・ポーズが意外とキツイ
・体を動かしていないのでカタイのを実感して今全身ぶるぶるしている
・キツイポーズもあったけど良かった
・普段つかわないところを動かす有意義な時間だった
・そんなに興味がなかったけど
 体験してみるとやってもいいかなって考えに変わった
・子がいない女性限定コースを是非開設してほしい
・先生が素敵(照)←ありがとうございます♪♪

私はヨガ歴がこの秋で8年。070604_212804.jpg
生活の一部のようなところもあって体を動かすことが習慣化されているけど
人の体は、千差万別。
ヨガで体を動かす楽しさを
色んな方へ伝えられて、とてもいい時間が持てました。
毎週水曜の親子ヨガクラスでも、
日々色んな情報を取り入れ雑誌や本の掲載ポーズを教えたり、
”今”を取り入れて、「私らしい」クラスにしてゆきたいという
思いが強くなりました。
みんなの意見も聞きながら楽しんで教えてゆきます♪
親子ヨガも最近ジワジワ話題が出てきています!記事はこちら

そんな私が今やりたいヨガは、ビーチヨガ!!BeachYoga2006.jpg
生命の源である海をバックに、波の音をBGMに瞑想したり
潮風のなかでリラックスしたいな!!

心と体をもっともっとほぐして
癒しと元気をプレゼントできますように。
 
テーマ : ヨガ・ピラテス☆    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2007_06_22


今日、応募した往復ハガキの返信ハガキが着きました。CIMG7156.jpg
やったぁ♪当選!!
ツイテル!!
もうすぐやってくるポップサーカスのペア招待券が2枚☆☆
新聞記事を見て応募して良かった!!
サーカス観にいくのはめちゃくちゃ久しぶり。
7月8日の公演日が待ち遠しいな!!
 
テーマ : わぁーい☆(≧▽≦)☆    ジャンル : ブログ
 2007_06_21


海へやってきました!
潮風にのって磯の香りがムンムン~♪CIMG7114.jpg
息子のリクエストの竹島へ着くと、干潮で海水が干上がってきています。
「みてぇ、わかめぇー!」海草がいっぱい。CIMG7144.jpg
お目当ては、磯の生き物♪
小さいやどかりもいーっぱい。CIMG7117.jpg

カニさん発見☆CIMG7147.jpg
赤ちゃんもいれば・・
こんな大きなはさみの親ガニも!CIMG7149.jpg

ピッチャー第一球、投げました!kurage.jpg
って、球じゃなくクラゲだよぉ☆
キャッチャー、ヒトデくん(笑)CIMG7148.jpg

かわいい磯のスタジアムの出来上がり!!CIMG7150.jpg

海は生き物がいっぱいで楽しいね♪♪
お土産はCIMG7153.jpg
やどかりチャンのおうち。
今度お家で飼える
オカヤドカリを我が家へお迎えする予定なの!!
ヤドカリがお家で飼えるなんて凄いね☆
 
テーマ : 写真日記    ジャンル : 日記
 2007_06_17


息子が幼稚園からもち帰った
パパへのプレゼント。CIMG7109.jpg
ゴムが通されていてネクタイになってるの!
パパの似顔絵とネクタイの柄なんだって。
そして今夜はパパが歓送迎会でお泊りなので
さっきパパへお手紙を描いたよ。
CIMG7108.jpg
パパ ありがとう (むしたちとおほしさまとおはなの絵)
パパの反応が楽しみだね♪
ショッピングモールにも今展示されているパパの絵。070607_114612.jpg

パパ、いつもありがとう!!
 
テーマ : 幼稚園    ジャンル : 育児
 2007_06_15


今週、私の主催する親子ヨガ教室の様子が放送されています♪
市の広報番組、市役所発情報特急という番組で
”育児サークル・オアシス”としての取材と、
市のケーブルテレビミクスのマーブルスタイルという番組の取材を受け、
偶然にも今週2番組とも紹介されています。
どちらもヨガが紹介され、こんな感じでやってます。
教室の様子、ちょっと体験してみます^^?

テーマ : 楽しく働く    ジャンル : 就職・お仕事
 2007_06_12


今日はmammaちゃんが最近ハマっているという
パン教室をしていただきました♪
mammaちゃんが通う教室は、お米屋さんのパン教室なの!!
腹持ちのいい米粉を使って、
レシピは070611_171935.jpg
ベーコンエピ♪
ミキシングまではホームベーカリーにお任せして、
まるめてオーブンで一時発酵してから息子も挑戦。pan1.jpg
優しいmamma先生のご指導のもと、pan3.jpg

生地を伸ばして材料のベーコンとチーズを入れてpan4.jpg

レッツチョキチョキターイム♪pan5.jpg
エピって麦の穂って意味なの。
麦の穂みたいにするために、生地をハサミで切るのね。なるほど♪
かたちは悪いけどご愛嬌。pan6.jpg
息子もいい体験ができたね♪
焼くこと18分で♪pan7.jpg
こんがり焼けましたー!!
もっちりした食感のベーコンエピ、美味しーい♪pan8.jpg

たくさん頂いたあとは・・我が家の砂場をオープン☆sunabakaeru.jpg
これまたカエルでスミマセン(笑)
Anneちゃんも一緒にたくさん遊んで一日楽しかったね!sunaba.jpg

mammaちゃんありがとうー♪次回も楽しみにしてます♪

テーマ : 手作りパン    ジャンル : グルメ
 2007_06_11


お気に入りのお店 ふくじゅえんへ♪
先月母の日のプレゼントを選びに来店し、
とっても素敵なお店で気に入って、今回は母を案内。

入ってすぐにこの空間。070609_140802.jpg
色とりどりの花たちがお出迎え♪
母の日に贈ったブリザーブドフラワーも多種。070609_140737.jpg

グリーンも070609_140546.jpg
センスよく並べられていて嬉しくなっちゃう♪♪
欲しかった”グリーンネックレス”を購入。070609_144604.jpg


そしてなんと、お花さんだけではなくて
2階は、カフェ。
素敵な和食器も販売されています。070609_141410.jpg

ここで販売されている和食器を使用した
和みのカフェタイム。070609_143400.jpg
キリマンジャロコーヒー。
なんと生花のバラが添えられてる♪
ケーキはチーズタルト。070609_142803.jpg
濃厚で美味しゅうございました。
花と緑と和み。
心に栄養をいただける空間です♪


テーマ : ■お花が好き♪    ジャンル : 趣味・実用
 2007_06_09


久し振りにフリーマーケットへ♪
ピーカン照りで暑ーい!070607_110534.jpg
なのに朝一番からすごい人だかり。
私も娘と一緒に暑さに負けず
色々選んでまいりました!


 2007_06_07


コンタクトがなくなりそうで、急いで買いにゆきました。
私は目が乾きやすく、
よくコンタクトで眼に傷がついては眼科へ駆け込みます。
なので今回も眼科で検診していただいてから買いましたが、
ネットで購入したほうがこんなに安いのね(*_*)
このコンタクトも90枚使い終えていい感じでしたが
夕方にコンタクトを外そうとすると
眼にぺタッと張り付いて取れないことが・・
それで無理やり取ろうとして眼に細かい傷を作ったりしてました。
そこで、昨日
ソフト・ハード両用:モイストブレンド
を勧められ、
装用前にコンタクトにたらしてからコンタクトをしてみたら
夕方まで潤っていていい感じ!

お肌にも潤いが必要なように、瞳にも潤いを与えなくちゃね。


テーマ : 視力回復    ジャンル : ヘルス・ダイエット
 2007_06_06


我が家のダイニングで。070604_170307.jpg
中央のにんじんに注目!
芽が出てきたの♪070604_170148~000.jpg
ビバ・エコロジーライフ☆
私もできることから。。。

■野菜の切れ端や果物のたねを水栽培(↑が実行例)
■マイバックを持参してエコシールをもらう
       (20枚で100円になる)
■食用油はなるべく少なめにして洗うときは拭き取りする
■コーヒーかすを植物の肥料や脱臭に使用しゴミを減らす
■洗剤などは詰め替え用のあるものを選び、ゴミを減らす
■オール電化の深夜電力(夜11時から朝7時)を活用する
■車のアイドリングはしない
■煮物はある程度したらバスタオルでくるんで省エネ
■洗濯はお風呂のお水を利用する
重曹やなど身近な環境を汚染しないアイテムで掃除する
■フリーマーケット、リサイクルを積極的に利用する
■食品添加物の表示をチェックして選ぶ
■旬の食材を選ぶ
■身体の自然治癒力を低下させないよう、薬を多用しない
 などです。
皆さんはいかがですか?

使い捨てのものを増やせば、環境破壊につながります。
Reduse●余分なものは買わない
Reuse●使えるものは再利用
Recycle●資源として再生利用
もちろん、省エネ=節約にもつながります♪
現在、原油の高騰は止まらないし、資源には限りがあります。
リサイクルの循環型生活を目指して
無理せず、できることから環境を見直したいですね。

 
テーマ : 節約・暮らしの知恵    ジャンル : 結婚・家庭生活
 2007_06_04


やっほー!!070603_101906.jpg

山びこ聞こえるかな?
三河湖にやってきました。070603_102319.jpg
緑いっぱいで空気も美味しいしマイナスイオンたっぷり。070603_085757.jpg

湧き水を発見!!070603_100849.jpg
ゴクゴクいただきました。冷たくてとっても美味しい!タンクに詰めてる方もたくさんみえました。

息子の収穫。070603_102920.jpg
道端に生えてるタケノコ~♪

今日ここで、三河湖一周ジョギング大会が開催されました。070603_095846.jpg

新緑の中をスタート!070603_100008.jpg
パパも出場し、一周13・5キロを走りぬきました。67分、お疲れ様でした。
私もちょっと約4キロ走り、新緑の中、爽やか気分を味わえたよ♪

ゴールしてからのお楽しみは・・・070603_114938.jpg
名物、五平餅。焼きたてを美味しく頂きました。
開催から今回で18回目を迎える大会。
こういう手作りの大会を運営してくださる
あたたかいスタッフの皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます♪
 


テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ
 2007_06_03


春から初夏にかけ、
ウエディングシーズン真っ盛りですね♪
みなさんも御呼ばれされたり、
幸せのおすそ分けをいただける季節ですね。
私も司会事務所を移籍して早いもので1年が経ちました。
前の式場と違う点もたくさんあり何度か研修していただき
昨年秋から再デビューしました。
サプライズの詰まった宴を盛り上げたり、
司会者としてももっと応用の利く司会ができるように努力してます。

~最近のウエディング事情~
和ドレスがじわじわと人気です!
マーメードライン和ドレス
今日の新婦さんもお母様が手作りされた和ドレスで登場され
歓声があがっていました♪

そして、最近の宴の内容はサプライズたっぷりなんですー☆
私の経験した一例を紹介します。

☆ガーデンで宝さがし♪
☆ガーデンでお餅つきー!ハッピを着てお祭りモード!
☆ガーデンでストラックアウト大会!(投球で点数を競う)
☆ガーデンでパターゴルフ大会!(ハートへのニアピンを狙う)
☆ガーデンのプールでシンクロナイズドスイミング余興
☆ガーデンのプールで風船つり大会!
☆披露宴会場でディズニーキャラになりきってエレクトリカルパレードの余興♪
☆オープンキッチンからいきなりコックさんに化けて歌って踊る余興
などなど・・本当にスゴイんです♪
半分はイベント司会をしてるようなものです(笑)

そして感謝の花束贈呈時のプレゼントの定番はこちら。ウエイトベア
この世にわが子が誕生した重みを再びかみしめていただき、
将来のお孫さんへの期待を高めていただくものです。
実際は3キロとかあるクマさんなので凄く重いのですが。。

最近人気急上昇↑ウェルカムプチギフトもケーキ型になっていて素敵なアイテム!

色々工夫を凝らしたアイテムがでてきますが、
ずっと変わらないのは
心を込めてお祝いする、列席してくださる方の祝福されるその気持ち。
ハートを込めて祝福しながら
私も一列席者の中に入った気持ちで進行してゆきます♪
そのテンションをいつも高めておけるように
いつも自分もHAPPYでいなくちゃ!!


テーマ : 働く女性    ジャンル : 就職・お仕事
 2007_06_02



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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・
    Facebook主体です❤
    お友達募集中です^0^~
    Yukie Yamada

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    ◆公民館ヨガ◆好評です!
    ~稲熊東部公民館にて~(地図裏面)
    第二 第四木曜日
    10時30分~11時30分
    ワンコインヨガ❤
    初心者の方も親子も男性も皆大歓迎♪
    10時30分~11時30分 
    予約不要:¥500
    ヨガマット12枚用意します(先着順)
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    お気軽にご参加くださいね♪

    現在のRUN走行距離&Jognote。
    目指せ毎月300km❤応援よろしく!
    目標は3時間15分以内でフル完走!
    2012神戸マラソン3時間30分14秒❤
    2013名古屋ウィメンズ3時間30分51秒
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