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日が落ちるのを待って・・
  お家でBBQ！！ 息子が福引で当てたBBQコンロを使ってね。  炭火で焼くお肉は最高！！ 和室の縁側でビールとともにたくさん頂きました。 ごちそうさま〜！  〆はもちろん、かき氷！ カルピスのぶどう味がけにハマってるよ♪ 「ツメテェ〜！」  まだまだ暑いけどスタミナつけて残暑を乗り切ろう！！ ランキング参加しています＼(^o^)／  |
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ジャーン☆
 カエルタイムズ紙によりますと 本日、ケロは誕生日だそう（笑） ちよ@しずくやさんからいただきました。ありがとうございます！ 今日、33回目の誕生日を迎えました！ 実は、誕生日直前に、これが32歳厄年？って思えてしまったくらい ショックな出来事が重なりました。 �〆孤┐慮両磧瓩靴个蕕�ロングランニング＆スピードレースは無理です。 ��義母を病院に迎えにゆき自動車事故＝見通しの悪い道で私が悪いんだけどかなり凹みました。 ��新しい施設のオーディションに合格した親子ヨガが 10月からのプログラムにいれてもらえませんでした＝館員の対応がいい加減で失望です… 今日からは心機一転、エーイッ〜！ 今までの厄を払い除けて運気アップして↑↑↑頑張ってゆきます。 そう、雨にも負けずにね（笑）  親友スマイリーからのクール便が届きました！東京・中目黒のオーガニック野菜スイーツ専門店 パティスリー ポタジエの枝豆チーズケーキ！ なまえデコにも感激！ ありがとう！大切にいただきます。  ○o。.マイミクのアイビーさんより頂いたお言葉です.。o○ 【ケロさんは一言で言うと「与える人」だなぁと感じました。 勇気・元気・笑顔・感動・健康・情報・・・。 色々な事に興味・意欲を持ち、どんどん勉強し、吸収し、 それを溜め込まず、外に出す・伝える＝与える、をされてるんだなぁ。 】 嬉しいのでここにメモさせてくださいね♪ありがとうございます。 メールを下さった方々ありがとうございます。 与えられること、与えさせていただけること、ありがたいことですね。 自分へのプレゼントには、アロマランプでは物足りずに欲しかった  エッセンシャルオイルディフューザー アロマディフューザーを購入！あぁ到着が楽しみ！ 新しい歳の香りは何にしようかな？ これからも、きっとたくさんの出会いと経験が待っているから。 より柔軟に、しなやかに、心と体のバランスを上手にとれる そんな、オトナの女性になれますように・・・♪ ↓ランキング参加中・・・↓  テーマ:ポジティブでいこう！ - ジャンル:心と身体 |
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今日はパパの誕生日。
お祝いは、ウナギでね♪  義両親と子達でうなぎ６匹分を頂きました！ 朝ランニングを始めたパパ。体も締まってきて健康そのものです。 今週末はランニング合宿へ高原へいってきます。 夏バテしないよう、スタミナつけて頑張りましょ♪ ランキング参加中です↓↓↓ クリックしてくださると嬉しいです<(_ _)> |
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連日、熱帯夜が続きますね。
我が家も２階寝室は西日が当たるので もわぁ〜っとさらに暑く さすがにエアコンをつけちゃいますが タイマーにしたらタイマーが切れるたび、子たちが起きるの(汗) そこで、使ってみました、  熱さまやわらかアイス枕本当は熱が出たときに使用するものなんだけど、 冷凍庫から出したら これがちょうどよく冷やされててめちゃ気持ちいい！  「つめたぁい！きもちいい！あっつくないよ♪」 安眠のお供に私も買おうかしら☆ エアコンでは体が冷えすぎるから 頭と首を冷やせば、安眠できるよね。 皆さんもアイス枕、熱帯夜のおともに是非お試しくださいね！！ ランキング参加中です↓↓↓ クリックしてくださると嬉しいです<(_ _)> テーマ:みんなに紹介したいこと - ジャンル:ブログ |
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近所のお店のオープンの福引きへ。
息子が回して、 ガラガラガラガラ…ポトン！ 赤い玉。 ”おめでとうございまーす！一等です！” カランカランカラン♪♪♪ 息子：「えっ？当たったの？！」 一等賞品：バーベキューコンロをGET♪ ”やったぁ〜スゴーイ！！  バーベキューコンロ欲しかったの！嬉しいな！ ガラガラをやりたかっただけという無欲の勝利ね＾＾。 この夏はおうちバーベキューを楽しもうっ！！ ランキング参加しています↓↓↓ クリックで応援してくださると モチベーションＵｐします!(^^)! テーマ:v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ - ジャンル:ブログ |
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市内のとある幼稚園に潜入・・・
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本日、岡崎の風さんでのアロマヨガ講座の体験会、
1部、2部ともたくさんの方にお越しいただき、無事開催させていただきました！ 今日のアロマのブレンドクリームも  梅雨時のジメジメ気分を落ち着かせ、 気分をあげてくれるアロマオイルのブレンドで気持ちのいい香りでしたね。 アロマブレンドクリームを体中の七つの節（チャクラ）に 説明させていただきながら、塗ってゆきます。 体内へ浸透させる瞑想タイムに入ってそのままヨガに移っててゆきます。 今日は体験会なので限られた時間をいっぱい使って  あらゆる場所にフォーカスしました。（鏡張りの良さ、分かりますか＾＾？）   最後のおやすみ時間には足裏をマッサージさせていただきました。 足の裏も温かさ柔らかさなど人それぞれ違って個性豊かでした。 終了後はちよ先生自作のフレッシュハーブティもいただき、 たくさんの方とお話ができて楽しかった〜♪ ご参加されました方、お申し込みいただきました方、ありがとうございました！！ 本講座は来週6月11日（水）から毎月3回、水曜午前10：30〜12：00に開講です。 自然光あふれるスタジオで、風を感じながら、 心と体へ、心地よいヨガをさせていただきます。 どうぞよろしくお願いします！！ ・・合掌・・(*^人^*) |
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アロマヨガインストラクターケロからのお知らせです！！
この度、 私が昨年秋から、岩盤浴のお店 「岡崎の風」さんで、  岩盤ヨガの教室をさせていただいているご縁で、 アロマヨガの定期講座を開けることになりました！！ 明日、6月4日（水）は、アロマヨガ無料体験会を行います。 （全員の方へ無料で行います）  開放感が溢れる鏡張りのスタジオで  アロマの精油の力を借りて、心も体も深い休息へ・・・  是非遊びにいらしてくださいね♪ 詳しくは以下です〜
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テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
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ジャーン♪♪♪
 今朝、マイチャリを納車したの！！ ずっと自転車が欲しくて、 ガソリン高騰も酷いから ちょっと早いけど誕生日プレゼントということで（現実的・笑） ママチャリでもなく、マウンテンバイクでもなく、街乗りのクロスバイク。 大きなかごつきがお気に入り！何でも入りそうでしょ＾＾。  車をなるべく使わず、いい汗かいてチャリライフ楽しもう！！  テーマ:ｳﾚｼ━━━(*･艸･*)━━━ｲ!! - ジャンル:ブログ |
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今日は朝から大忙し！玄米ご飯が炊けたら、
新物のジャコと桜海老を入れて、チャーハンづくり。 新ジャガイモをふかして自家製バジルとオリーブオイルと和え、 大きな華小町のプチトマトをいれてできあがり〜  今日は持ち寄りランチ会なの！ 最後に９時半にバナナケーキが焼きあがり、  熱々を切り分けてバスケットにつめつめ。アロマヨガ講座へ。 ヨガは、5月は骨盤調整ポーズをテーマに動きも取り入れて リラックス＆活力の湧くヨガを行いました。 そんなヨガのあとは、お腹が空くの〜（笑） お待ちかねのランチ会！！  アロマのちよ先生をはじめアロマヨガのメンバーさん、託児の方も一緒に和気藹々と持ち寄りランチを楽しみました。 メニューは、 玄米のおにぎり（くるみ味噌添え）、玄米チャーハン、玄米ビビンバ（コチュジャン添え）、ゴマパンのサンドイッチ、クラッカーのディップ、マカロニサラダ、野菜サラダ、レンコンのから揚げ、ポテトサラダ、モチモチパン（ごま、チョコ）、バナナケーキなど〜豪華かつヘルシーな食卓♪  どれもみんな美味しくて感激☆ バジルは今日のアロマでもバジルの精油が使用されて、 今摂るといい食材としてタイムリーでした＾＾。 ケーキもレシピを聞かれたりと好評で嬉しかった♪ 心もお腹も満たされました。ご馳走様でした！！ 会話のなかで、「食事に気をつけていることはありますか？」と 質問がありました。 我が家こだわりの調味料などお伝えしますね！ |
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aroma produce＆schoolしずくや日曜単発アロマヨガ講座が行われました！
ゲスト講師には、アシュタンガヨガインストラクター チャンドラハバス先生をお迎え♪  見よ！このへこんだお腹！ 腹筋をめいっぱいつかって深い呼吸をされている証拠です。 やはり何より大事なのは深い呼吸。 呼吸が浅いと目も、内臓も悪くなるそうです。  「コキュウは、カラダのソウジキ（掃除機）ね！」 日本語堪能なチャンドラ先生の説明は、 楽しくHAPPYな気持ちにさせてくれます。  全身からヨガが大好きなんだなーというのがひしひし伝わります。 そして、このポーズ！！ 撮影許可を頂き、披露していただきました。  驚異の柔軟性＆腕力ー！！  DVDもご紹介いただきました。 女性向け、目のヨガ、こども向け、不妊の方向け、脊椎のヨガなどさまざまヨガの種類があります。  あぁ、全部拝見したい！ 活力の湧くポーズもお願いして  深ーい深ーいリラックスの世界へ〜  ハーブティを飲みながら質問タイムもあり、和気藹々な雰囲気で行われました。 アロマインストラクター ちよ先生によるアロマブレンドクリームづくりも堪能していただきました。 チャンドラ先生はまた来月もお越しくださるそうです。ありがとうございます！！ 帰りは私が駅までお送りしました。3月にお会いしたときから、先生とはもうヨガ話が弾みすぎて大変(笑) 呼吸、細胞、内臓（五蔵）、生まれ変わる、若返り〜がテーマで盛り上がりました。 インドにしかない、目にいい果物もあるそう♪ インドではチャンドラ先生に通訳していただけるそうですし、 インドヨガツアー、近いうちに実現させたいな！！ 皆さーん、ご一緒にいかがですか〜＾＾？ |
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ロイヤルセラピスト協会のリフレクソロジスト養成基礎講座に参加しました！
今、六本木ヒルズ アーテリジェントスクールで大人気の講座なんですって。 市内のサロンevergreen主催で受けられました♪ 実は、evergreenのサロンのセラピストさんは マイミクさんのsummerorangeさんで、 アロマヨガにお越しいただいているご縁もあり、講座を知り申し込みました。 素敵なご縁に感謝します。 リフレクソロジーは、英国式です。 （アメリカで生まれたリフレクソロジーが西洋に伝わったものを英国式、 東洋に伝わったものを台湾式と一般的に呼んでいます。 台湾式はイタイと気持ちいいが混じりあった感覚のものが多く、 経絡（ツボ）に強い刺激を与えて、身体のコリをほぐすのが特徴です。 これに対し英国式は、痛みがストレスの引き金になるという考えの基から、 痛みのある施術は行われません。 反射区を優しく刺激し、心のコリをほぐすのが特徴と言われます。 気持ちよく刺激してゆくものです。）  リフレクソロジーがもたらす深いリラックスは、 ストレスにさらされて乱れた自律神経のバランスを整え、 全身の血流の循環が良くなり、からだに溜まった老廃物や毒素の除去を促します。 私自身もマッサージをしてあげることが好きで、 岩盤ヨガでお客さんに足を揉んでさしあげたら凄く気持ちいいと喜ばれ、 是非資格を取ってください＾＾と言われました。 そしてヨガでは、事前に足の指をほぐしてからだと、より体が伸びたりする相関関係もあり 今、体の中でとても興味のある足の裏の反射区についてや、 トリートメント方法の実技も1日で学べるなんてこんなに嬉しい機会はありません！ 講座では、 歴史や説明などの座学のあと、実技が行われ 2人1組でペアになり、パウダーに変わるジェルを塗ってから 反射区を順番に教わりながら刺激してゆきます。 うまくコツがつかめなかったりぎこちなかったりしましたが、 なんとか通して両足できるようになりました！！ そして足裏もたくさんリフレしあったので、ポカポカに。 終了時にはロイヤルセラピスト協会より  名前入りで終了証が発行。 基礎講座の資格が取得できました！楽しかった！ これから、ゆくゆくは義母さんを癒してあげたいし、 ヨガの方や、お疲れのみんなの足をリフレしてあげたい！ と、早速、お試しを家族3人へ3回どおり練習♪  足裏から元気になった子たち。「キモチイィ〜」 皆さーん、是非練習させてくださいね！！  |
 ミクシイで知り合ったｍｏｏさんと 初めてお会いして一緒にランニング♪ mooさんは３児のママさんで、元陸上部です。 自宅では筋トレもされてて色々努力されてるので、これから走りめられたら とっても強くなりそうです！！私も刺激をいただきました。 とりあえず、運動会の親子リレーに向けて頑張るmooさん、頑張って走りましょうね。 今年は秋に園児＆ママ引き連れて大会参加予定、 子達のトレーニングの監督も頑張りつつ、自分をもっと鍛えてゆきたいな！！ マイミクさんからラン友達ができて、一緒に走れることって素晴らしいね。 ラン友達、まだまだ募集中ですよ〜一緒にランニング楽しみましょう！！ |
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親友のmammaちゃんからメールが届いたの！
"昨夜4月27日、20時頃に、 陣痛から僅か3時間の超スピードで男の子を出産したよ！ 娘も立ち合ってくれて、和んだ中で幸せなお産ができました。 最近はお腹が重くて大変だったから、 今の感想は…あ〜、お腹が軽くなってスッキリした！かな。 金曜まで入院予定なので、よかったら会いに来てね。 久しぶりにケロちゃんに会えるの楽しみだよ♪” うわぁーい！良かった良かった！！ もちろん、早速飛んでゆきました〜♪ 場所は、全国的にも有名な吉村医院・お産の家  江戸時代の伝統的建築工法で建てられ、 自然なお産を追求してきた吉村院長の 真実のお産のための、究極のお産施設なのです。  病院ということを忘れてしまうくらい、素晴らしい佇まいの場所で産まれたんだね。 そんな幸せな赤ちゃんとご対面！！  うわぁ〜ちいちゃい！可愛い〜！ キャ〜抱っこさせてもらっちゃった！  ３人目のお産はこんなイメージなのね（笑） 息子も娘もこんな赤ちゃんだったんだよなぁ〜なんだか不思議な気分。 ずっと嬉しそうに頭をなでなでしてたね＾＾。 肝心のお姉ちゃんになったAnneちゃんは  昨夜立ちあってお疲れでかスヤスヤお昼寝中。  とっても元気にお産の話をしてくれて、mammaちゃんの表情も 活き活き輝いていて美しい女神様のよう☆ 本当に良かったね。 家族みんなが立会えて幸せなお産で産まれた赤ちゃん、お誕生おめでとう。 素敵な家族に囲まれて、スクスク大きくなってね！！ |
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私が、新年からずっと欲しかったもの。
それは、
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テーマ:わぁーい☆(≧▽≦)☆ - ジャンル:ブログ |
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岡崎市の新しい施設、やはぎかんで
石川ファームさん主催の 「１０７＋１ 〜天国はつくるもの〜」の映画上映会がありました。  107＋1〜天国はつくるもの〜 監督・総指揮 てんつくマン（軌保博光） 「てんつくマン」さんってご存知ですか？  元吉本のお笑い芸人で山崎邦正の相方の方でした。 MIXIのマイミクさんの日記でたびたび紹介されており、 凄い方がみえるな〜と思っていて てんつくマンさんご本人ともマイミクになっていただき、 日記を拝見すると、毎日の様に日本全国でも講演活動をされたり、 途上国のこどもたちとの交流、協力、植林活動もされたりと ”天国（=笑顔）をつくるために”飛び回ってらっしゃいます。  天国はつくるもの映画では、実際に若者みんなが 色んなことに果敢にチャレンジしてゆく過程が ドキュメンタリーで伝えられます。 改めて、命、生きる意味、生きる勇気をたくさんいただきました！！ 目標に向かって、不可能を可能に変えてゆく。 「動けば、変わる！」 心にずーーーーんと響く映画でした。 主催者、スタッフの皆さん、子連れ席まで作っていただいて ご配慮ありがとうございました。 私も、もっともーっと動いて、 自分に今できることを、精一杯やろう。 そしてみんなの笑顔をいっぱい創っていこう♪ 皆さんにも是非観て欲しい映画です！！ |
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2月末に受けた、
げんき館の”親子ヨガ教室”インストラクターオーディションの結果が 4月を過ぎても来ない・・今朝、電話してみました。 ドキドキ・・・！ 「ケロさんですね！結果は・・
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本日4月1日ガソリン価格の下落のニュースを受けて、
夕方スタンドにゆくと、長蛇の列。  待つこと１０分。 レギュラーガソリンが、１リッター 143円だったのが、117円に♪ 26円引き！！みなさんのところの価格はいかがですか？ 心なしかお客さんもみんな嬉しそう＾＾。  セルフスタンドなので自分で給油。 ドライバーにとって、ガソリンは安いほうがいいに決まってるけど 温暖化の進行もあり、喜んでばかりはいられないですね。 ニュースでは早くもハイオクガソリンが売り切れてるところもあるそうですね。 ドライバーのみなさんは、どう考えますか？ テーマ:政治・経済・時事問題 - ジャンル:政治・経済 |
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今上映中の、ドラえもん映画 『のび太と緑の巨人伝』を
友達親子と一緒に観に行きました♪  一本の木からはじまるストーリーで、 心あたたまるお話を想像していたら 思ったよりもテーマが重く、壮大なものでした。 オトナでも楽しめる映画です！！ 私達人間や生物の棲む地球を守らないといけないなって考えさせられました。 息子たちも真剣に観ていました。 私も最後は感動してウルウルしちゃった。 入場者プレゼントで、 トコトコキー坊＆ドラをもらって大満足♪  映画館で親子で観る映画、童心にかえれて、心が洗われるような気がします＾＾。 |
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３月23日、1000人以上ものランナーが集結し、
好天のもと、三河安城緑道マラソン大会が開催されました！  急遽、父の知人である、kokorokorokoroさんが結婚式出席で欠場となるそうで、 エントリーされたハーフマラソンの代走として、 私もいきなり初めて、ハーフマラソン（２１ｋ）に出場させていただきました。 １０ｋまではペースもゆうゆうで フルの皆さんともすれ違いでハイタッチ☆ 後半１８ｋからがキツかったけど、最後の給水から、 東京マラソンサブ３ランナー でこちゃんさんの応援伴走や（笑） 競技場に入り、あと数百メートルというところで 「ママァーーーガンバッテェーー！」 子たちや、スタッフである父が応援してくれて頑張れました。 2時間目標でしたが、とにかく完走することができて良かった！！ １２３分でＦＩＮＩＳＨ（２時間３分１７秒）。ありがとうございました。 相方も、人生初のフルマラソン（４２．１９５ｋｍ）に挑戦し、 ３時間４５分０３秒でＦＩＮＩＳＨ！！  来月掛川マラソンでフルマラソン本番目指します！ 息子が撮ってくれました。  ＴＨＥ・アスリート夫婦。実は全身筋肉痛（笑） 完走達成の笑顔は満開！ そうそう、筋肉といえば、 筋肉の教科書ともいえる、 素晴らしい本をアロマの先生であり、整体師のちよ＠しずくやさんに教えていただき、 即注文し、届きました！！  クリニカルマッサージ たくさんの筋肉が体を支えて、走っているのね。 全身の筋肉を使うヨガの指導にもとっても役立ちそうなの♪ 筋肉の勉強をして、よりキレイな筋肉をつけるぞ〜！ |