「キャ、イタ気持ちいい～・・・」
夏休みまえ避暑RUN‼ラストのOFF、
みかりんのリフレ、気持ちよすぎ～ありがとう❤
親友とホノホノカフェにいく満喫デー(σﾟ∀ﾟ)σ
明日から自由時間がなくなるぅ…ママのみなさんファイティン(｀◕‸◕´ )☆
夏休みまえ避暑RUN‼ラストのOFF、
みかりんのリフレ、気持ちよすぎ～ありがとう❤
親友とホノホノカフェにいく満喫デー(σﾟ∀ﾟ)σ
明日から自由時間がなくなるぅ…ママのみなさんファイティン(｀◕‸◕´ )☆
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明日ＦＭおかざきに出ます♪
Category: 嬉しいNEWS♪
FMおかざき 76.3MH ゲストデビュー(๑>◡<๑)
２２日土曜日11時から、【ラジオdeセラピー】
ON AIRされます♬
お聴きくださいね♡
iPhoneからも、
アプリ、TuneIn Radioダウンロードで聴けます♬
音楽、趣味、仕事の話に花が咲きました❤
洋子先生、深谷先生ありがとうございます(≧∀≦)
２２日土曜日11時から、【ラジオdeセラピー】
ON AIRされます♬
お聴きくださいね♡
iPhoneからも、
アプリ、TuneIn Radioダウンロードで聴けます♬
音楽、趣味、仕事の話に花が咲きました❤
洋子先生、深谷先生ありがとうございます(≧∀≦)
運動会代休のオフは、御在所岳アタック＼(^o^)／
この地蔵岩、絶対落ちないって♫
不思議ー‼
岩めぐり
スリリングでダイナミック1212m登山、登頂成功‼
今まで紅葉ロープウェイでいった御在所岳より
登りは絶景、感動いっぱい、
めっちゃ楽しかったー♡
帰りはリフト＆ロープウェイで楽々♫
山の達人、がぁに〜ちゃんさん、ナビありがとうございました(#^.^#)
私達は新しい温泉、アクアイグニスにも立ち寄り、
ツルツル肌になったよ♨(o^^o)山は最高‼
親子で色んな山を制覇したいな＼(^o^)／
この地蔵岩、絶対落ちないって♫
不思議ー‼
岩めぐり
スリリングでダイナミック1212m登山、登頂成功‼
今まで紅葉ロープウェイでいった御在所岳より
登りは絶景、感動いっぱい、
めっちゃ楽しかったー♡
帰りはリフト＆ロープウェイで楽々♫
山の達人、がぁに〜ちゃんさん、ナビありがとうございました(#^.^#)
私達は新しい温泉、アクアイグニスにも立ち寄り、
ツルツル肌になったよ♨(o^^o)山は最高‼
親子で色んな山を制覇したいな＼(^o^)／
嬉しいメール＆潮干狩り♪
Category: 嬉しいNEWS♪
昨日の運動会後、
親子RUN教室の生徒さんママからメールがあり
凄く嬉しいです♡♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
以下に許可いただき紹介します‼
ご報告です☆
今まで徒競走でびりかびり2位しか獲ったことがない（息子さんの名）が今日は2位になりました！
本当にはすごく自信になったと思います。私も嬉しかったです。
これからもご指導宜しくお願いします(*^▽^*)
二年生のKくんの努力の成果だね♡
みるみるフォームがよくなってます‼
走るのって楽しいな‼
私も今朝朝練へ１３キロp(^_^)q
そして、潮干狩り@竹島
朝練早退して、家族で二時間も格闘しました（≧∇≦）
晩ご飯GET☆
大きなモクズガニもいてびっくりしました‼リリースしました＾＾
楽しく疲れました‼
今年は小粒。
春が寒かったからかな？
砂だししてランナーに必須な鉄分補給します♡
親子RUN教室の生徒さんママからメールがあり
凄く嬉しいです♡♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
以下に許可いただき紹介します‼
ご報告です☆
今まで徒競走でびりかびり2位しか獲ったことがない（息子さんの名）が今日は2位になりました！
本当にはすごく自信になったと思います。私も嬉しかったです。
これからもご指導宜しくお願いします(*^▽^*)
二年生のKくんの努力の成果だね♡
みるみるフォームがよくなってます‼
走るのって楽しいな‼
私も今朝朝練へ１３キロp(^_^)q
そして、潮干狩り@竹島
朝練早退して、家族で二時間も格闘しました（≧∇≦）
晩ご飯GET☆
大きなモクズガニもいてびっくりしました‼リリースしました＾＾
楽しく疲れました‼
今年は小粒。
春が寒かったからかな？
砂だししてランナーに必須な鉄分補給します♡
読書&お誕生日サプライズ♪
Category: 嬉しいNEWS♪
今暇を見つけ、プチ読書。
三冊、読んでます♡♡♡
息子はジャンケンなぜか、めちゃ強い☆
腸美人マッサージ、本日の公民館ヨガで取り入れます♫
夏休みの計画もしなくちゃ❤
楽しくいつもメンバーいれかわり？の公民館ヨガの後、安城へドライブ‼
バースデーサプライズのため駆けつけ♫
めっちゃ喜んで泣いちゃった（笑）
可愛いりょうこちゃん、お誕生日おめでとう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
全日本マラソンランキング！！
Category: 嬉しいNEWS♪
星乃珈琲♫
岡崎市に４月２６日オープン、やっとゆけました❤
念願のスフレドリア、スフレパンケーキ頂いてきました。
行列ができてる大人気‼ふわふわで面白い！
７組待ちでした(^^;;
岡崎市に４月２６日オープン、やっとゆけました❤
念願のスフレドリア、スフレパンケーキ頂いてきました。
行列ができてる大人気‼ふわふわで面白い！
７組待ちでした(^^;;
岩盤メンバーでランチビュッフェ☆
Category: 嬉しいNEWS♪
岩盤ヨガで滝汗かいた～
生徒さん７名と新緑の岡崎城を拝見しながら、
賑やかにランチビュッフェ❤
美味しすぎて…
汗をかいた以上に、体重象化（笑）
ヘルシア珈琲がやせるという話でした＾＾♪
生徒さん７名と新緑の岡崎城を拝見しながら、
賑やかにランチビュッフェ❤
美味しすぎて…
汗をかいた以上に、体重象化（笑）
ヘルシア珈琲がやせるという話でした＾＾♪
２５日、春休みはお家の片づけ。
２階の子ども部屋などから不用品捨てまくり。
東公園で午後遊んで、サッカーで息切らして、
夜はゆっくりおうちごはん、
❤ハートのハンバーグ予定が、並べてみたらあらまぁ♡＾０＾
桜ハンバーグ,完成♡
V(^_^)V
我が子とつくったよ♬
我が家で子どもと桜ハンバーグを作成中、
パパは【奥山田しだれ桜】のLightUPを観に
20km走って来たよ☆
幻想的で美しい桜ー♡
２階の子ども部屋などから不用品捨てまくり。
東公園で午後遊んで、サッカーで息切らして、
夜はゆっくりおうちごはん、
❤ハートのハンバーグ予定が、並べてみたらあらまぁ♡＾０＾
桜ハンバーグ,完成♡
V(^_^)V
我が子とつくったよ♬
我が家で子どもと桜ハンバーグを作成中、
パパは【奥山田しだれ桜】のLightUPを観に
20km走って来たよ☆
幻想的で美しい桜ー♡
第二水曜は永覚ヨガして
午後、親子ヨガ生徒さんが来訪！
２歳、４歳のおこちゃまとワイワイ賑やかで楽しかった♡
バナナ三本使ってバナナケーキ焼いて大好評だったよ（＾∇＾）
午後、親子ヨガ生徒さんが来訪！
２歳、４歳のおこちゃまとワイワイ賑やかで楽しかった♡
バナナ三本使ってバナナケーキ焼いて大好評だったよ（＾∇＾）
ばーばらでラーメン♪
Category: 嬉しいNEWS♪
２４日。パパ、犬山ハーフ1時間22分で完走、
強風の中お疲れさま( ´ ▽ ` )ﾉ東京マラソンも開催され、２年前出場を思い出します！
私も日曜は朝練で名古屋ウイメンズ前の走り納め３１キロ。
雪の舞う寒い寒い夕方、家族でばーばら美合店で味噌ラーメン♡
温まる〜♡
強風の中お疲れさま( ´ ▽ ` )ﾉ東京マラソンも開催され、２年前出場を思い出します！
私も日曜は朝練で名古屋ウイメンズ前の走り納め３１キロ。
雪の舞う寒い寒い夕方、家族でばーばら美合店で味噌ラーメン♡
温まる〜♡
披露宴司会、なんと99名様‼
ウェディングケーキは,なんと！
富士山(*^o^*)
２月２３日、富士山の日なのね！またのぼりたいな！
こだわりの強いお二人で、ハードル高い司会、
アドレナリン全開で3時間超司会、
マラソンみたいでしたーo(^_-)O
夕方買い物RUNして帰ると
子ども達がでてきて、
今日の福岡国際クロカン大会に刺激され
親子RUN♬
身体がクタクタだけど元気がでたよー‼
やっぱり親子同じ趣味で良かった（笑）
ウェディングケーキは,なんと！
富士山(*^o^*)
２月２３日、富士山の日なのね！またのぼりたいな！
こだわりの強いお二人で、ハードル高い司会、
アドレナリン全開で3時間超司会、
マラソンみたいでしたーo(^_-)O
夕方買い物RUNして帰ると
子ども達がでてきて、
今日の福岡国際クロカン大会に刺激され
親子RUN♬
身体がクタクタだけど元気がでたよー‼
やっぱり親子同じ趣味で良かった（笑）
祝日でもげんき館親子ヨガあり♪
不思議と10日のフルマラソン試走の筋肉痛なし♬
パパ提案で、家族で東公園へRUN‼
サッカーボール、なわとびをもって、
広場でサッカーして、寒かったのが一気に暑い（笑）
サッカーは動きすぎてゼェハァ、プチインターバルみたい。
息子は部活で土曜日は三時間もサッカーしてて凄いなぁ‼
娘とチョコづくり♡
アルファベットチョコ初挑戦♡
可愛い♬
毎年恒例、柿の種チョコもうまくできたよ(*^_^*)
早速、実家に渡しにゆき、また公園でじいちゃんとサッカーしてた（笑）
また割れチョコ買って、生チョコも作ろうー(o^^o)
不思議と10日のフルマラソン試走の筋肉痛なし♬
パパ提案で、家族で東公園へRUN‼
サッカーボール、なわとびをもって、
広場でサッカーして、寒かったのが一気に暑い（笑）
サッカーは動きすぎてゼェハァ、プチインターバルみたい。
息子は部活で土曜日は三時間もサッカーしてて凄いなぁ‼
娘とチョコづくり♡
アルファベットチョコ初挑戦♡
可愛い♬
毎年恒例、柿の種チョコもうまくできたよ(*^_^*)
早速、実家に渡しにゆき、また公園でじいちゃんとサッカーしてた（笑）
また割れチョコ買って、生チョコも作ろうー(o^^o)
雨上がりRUN,
桜の蕾が膨らんでる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
強豪女子高校駅伝部、全員が、赤タスキをして練習してた。
身が引き締まるね‼
本宮山の筋肉痛が凄い・・鍛え直さなきゃ。
出会いもありジョグノート仲間が増えて嬉しいです！
☆本日のヨガメモ☆嬉しかったこと。
朝一、げんき館親子ヨガ、帰り際にぎゃぁぎゃぁ泣き叫ぶ男の子＞＜、
どうしたかな～と思いながら、片づけをしてスタジオから出ると、
「先生に自分も頭のマッサージをしてほしかったみたいで・・」とお母さま、
”ママたちには全員やってるもんね、いいよいいよ～＾０＾”
すぐヨガマットをひいてヘッドマッサージ。納得して帰られました＾＾。
愚図りに困り泣きそうなママに、「うちの娘も頑固で、「パパと寝るー」というとパパが来るまで寝ないんですよ。絶対、意志の強い子になりますよ～！」なんて話をして。
午後、デイサービスヨガ、70～80代の皆様16名全員にハンドマッサージ、
みるみる手の色が変わって行く様子に、凄く喜ばれ、
「手をにぎられるのって嬉しいねぇ～」と逆に握られてしまった。
おちゃめなおじいさんからは、私の手をがぶりと食べられそうに（笑）
いつも笑いのたえないヨガタイムをありがとうございます（*^人^*）
二月二日、party司会☆
Category: 嬉しいNEWS♪
パパを送りの為、５時起床。
一緒に同行頂くmamoさんの会社へ。そこから車でセントレアへ。
８：０６ 大分へ出発。
２月３日の 別府大分毎日マラソンへ出発。いってらっしゃーい！
朝練走って、シャワーラン＾＾；
そして、二月二日は、夫婦の日♡
幸せいっぱいのお二人の結婚パーティ♡
三河安城ヒルズ、PPI‼
司会は私(*^o^*)
ゴールデンボンバー来たぁー（笑）
余興にゲームにめっちゃ盛り上がった
三時間パーティがお開き♡
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
お幸せに♡
子どもたちは隣りの実家で寝てしまい、
２２時にかえり、２階へと運搬が大変でした；；
義両親に感謝です。 謝謝！！
一緒に同行頂くmamoさんの会社へ。そこから車でセントレアへ。
８：０６ 大分へ出発。
２月３日の 別府大分毎日マラソンへ出発。いってらっしゃーい！
朝練走って、シャワーラン＾＾；
そして、二月二日は、夫婦の日♡
幸せいっぱいのお二人の結婚パーティ♡
三河安城ヒルズ、PPI‼
司会は私(*^o^*)
ゴールデンボンバー来たぁー（笑）
余興にゲームにめっちゃ盛り上がった
三時間パーティがお開き♡
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
お幸せに♡
子どもたちは隣りの実家で寝てしまい、
２２時にかえり、２階へと運搬が大変でした；；
義両親に感謝です。 謝謝！！
朝はがぁ〜にーちゃんさんと２２キロ、long、
グランクレールで新作の「生チョコトリュフデニッシュ」を頂きました♡美味しい(^○^)
時間無い私にあわせてくださり感謝です。
帰宅してタイマーかけてあったお風呂に入り、ヨガへGO。
午後からデイサービスヨガ！
人生の大先輩の皆さんとのヨガは笑いのある楽しい時間！
益々健康になりますように☆心を込めてレクチャーします。
６日便Pの方も、ヨガででるようになったり、
私がお邪魔することで活気ある現場になってるそうです。
夜は 水曜 安城快足ACナイター練習☆
向かい風強かったトラックでしたが
akeちゃん親子と５０００ｍTT （２３”１１）楽しみました‼
７歳〜70歳の幅広い素晴らしい仲間の皆さん、
一緒に高め合える素晴らしい仲間の皆さんです＼(^o^)／
グランクレールで新作の「生チョコトリュフデニッシュ」を頂きました♡美味しい(^○^)
時間無い私にあわせてくださり感謝です。
帰宅してタイマーかけてあったお風呂に入り、ヨガへGO。
午後からデイサービスヨガ！
人生の大先輩の皆さんとのヨガは笑いのある楽しい時間！益々健康になりますように☆心を込めてレクチャーします。
６日便Pの方も、ヨガででるようになったり、
私がお邪魔することで活気ある現場になってるそうです。
夜は 水曜 安城快足ACナイター練習☆
向かい風強かったトラックでしたが
akeちゃん親子と５０００ｍTT （２３”１１）楽しみました‼
７歳〜70歳の幅広い素晴らしい仲間の皆さん、
一緒に高め合える素晴らしい仲間の皆さんです＼(^o^)／
1月28日、親子で新聞に名前が掲載されました！
中日新聞社さまありがとうございます（*^_^*）
そして、優勝祝いを頂きました♡
【笑咲（ほほえみ）らすく】（＾∇＾）
親友のお母様、心遣いをありがとうございます‼
私の新聞掲載を見てくれた友人達がメールを続々くださり、
私も身体動かさなくちゃ‼と
ヨガ予約も頂きましたー♡嬉しい連鎖反応です‼
中日新聞社さまありがとうございます（*^_^*）
そして、優勝祝いを頂きました♡
【笑咲（ほほえみ）らすく】（＾∇＾）
親友のお母様、心遣いをありがとうございます‼
私の新聞掲載を見てくれた友人達がメールを続々くださり、
私も身体動かさなくちゃ‼と
ヨガ予約も頂きましたー♡嬉しい連鎖反応です‼
らんパークへLSD(^O^)／
reichanさんご勤務の太田商店へ駅伝コース経由で道迷い到着‼
究極の卵かけご飯♡
卵おかわり自由で500円だなんて素晴らしい♫
ご馳走様でした‼
reichanさんご勤務の太田商店へ駅伝コース経由で道迷い到着‼
究極の卵かけご飯♡
卵おかわり自由で500円だなんて素晴らしい♫
ご馳走様でした‼
感激ー☆
永覚ヨガ生徒さんより、お年賀頂きました‼
【つぼみたのしみに】
大切に飾ります。本当につぼみが楽しみな新年です❤
19時～安城快足ナイター練習☆
家族で参加‼
40分LT走で充実の練習できましたo(^_-)O
ありがとうございます♫
40分で 8.6キロ
息子 ９キロ、息子に負けたぁ（笑）
永覚ヨガ生徒さんより、お年賀頂きました‼
【つぼみたのしみに】
大切に飾ります。本当につぼみが楽しみな新年です❤
19時～安城快足ナイター練習☆
家族で参加‼
40分LT走で充実の練習できましたo(^_-)O
ありがとうございます♫
40分で 8.6キロ
息子 ９キロ、息子に負けたぁ（笑）
岡崎の新聞☆なかよし家族☆掲載!
Category: 嬉しいNEWS♪
岡崎の新聞@岡崎ホームニュースに、
☆なかよし家族☆
掲載されましたp(^_^)q
ラッキー♪♪♪♪ありがとうございます。おさわがせしております（／／▽／／）
朝練恒例、２日の「初詣RUN」は自宅から走って
六所神社や菅生神社や
龍城神社や伊賀八幡宮に参拝（^人^）
良い子のランナーの皆さんはご利益たくさんありますね♪
アルペンやイオンのオーソリティなどバーゲンいき人酔しそうに（笑）
息子と娘のベンチボアコートを奮発初買いです‼‼
明日は新春矢作川マラソンハーフ☆
強風にまけずベンジャミンケロとして気持ちをきらさず完走します（＾Ｏ＾☆♪
パパと子ども達は新春乙川マラソンです‼o(^_-)O
☆なかよし家族☆
掲載されましたp(^_^)q
ラッキー♪♪♪♪ありがとうございます。おさわがせしております（／／▽／／）
朝練恒例、２日の「初詣RUN」は自宅から走って
六所神社や菅生神社や
龍城神社や伊賀八幡宮に参拝（^人^）
良い子のランナーの皆さんはご利益たくさんありますね♪
アルペンやイオンのオーソリティなどバーゲンいき人酔しそうに（笑）
息子と娘のベンチボアコートを奮発初買いです‼‼
明日は新春矢作川マラソンハーフ☆
強風にまけずベンジャミンケロとして気持ちをきらさず完走します（＾Ｏ＾☆♪
パパと子ども達は新春乙川マラソンです‼o(^_-)O
