【桜moon ヨガ＆ヘルシーランチのコラボのお知らせ】
Category: ヨガ
１０月１６日、満席になりました！ありがとうございます❤
【桜moon ヨガ＆ヘルシーランチのコラボのお知らせ】
スポーツの秋、食欲の秋、
秋本番ですね！
桜moonさんの素敵なお庭を眺めながら気持ちよくヨガ、
そして自家製ハーブなどふんだんに使われ、心と身体がら喜ぶヘルシーランチも最高です♪
ヨガとランチ、夢のコラボが実現しますヽ(〃∀〃)ﾉ
❤１０月２８日月曜日
１０時〜ヨガ、
１１時半よりランチ
おひとり様、２８００円
定員１０名様 満員御礼です。
私も秋のヨガメニューを考案して
皆さんとランチまで愉しみます♬
【桜moon ヨガ＆ヘルシーランチのコラボのお知らせ】
スポーツの秋、食欲の秋、
秋本番ですね！
桜moonさんの素敵なお庭を眺めながら気持ちよくヨガ、
そして自家製ハーブなどふんだんに使われ、心と身体がら喜ぶヘルシーランチも最高です♪
ヨガとランチ、夢のコラボが実現しますヽ(〃∀〃)ﾉ
❤１０月２８日月曜日
１０時〜ヨガ、
１１時半よりランチ
おひとり様、２８００円
定員１０名様 満員御礼です。
私も秋のヨガメニューを考案して
皆さんとランチまで愉しみます♬
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M幼稚園おかあさんヨガ出張♬
講師としてなんと、４年連続呼んで下さりありがとうございます(人ﾟ∀ﾟ*)
綺麗な若いママさんいっぱいでヨガしました♡
毎年変わる役員さんが私の連絡先まで引きつぎして下さいます♡
この幼稚園には、偶然にも高校と中学の同級生ママがいて！
世間狭いです（笑）
講師としてなんと、４年連続呼んで下さりありがとうございます(人ﾟ∀ﾟ*)
綺麗な若いママさんいっぱいでヨガしました♡
毎年変わる役員さんが私の連絡先まで引きつぎして下さいます♡
この幼稚園には、偶然にも高校と中学の同級生ママがいて！
世間狭いです（笑）
今日は親子ヨガの日❤
７月～スタートのげんき館親子ヨガ＆午後～ママスタートクラブ親子ヨガ♡♡
今日もみんな可愛くて楽しかったぁ♫━━(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)━━♪
ありがとうございました‼
７月～スタートのげんき館親子ヨガ＆午後～ママスタートクラブ親子ヨガ♡♡
今日もみんな可愛くて楽しかったぁ♫━━(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)━━♪
ありがとうございました‼
小学校でPTAヨガ❤
Category: ヨガ
小学校でPTAヨガ❤
講師を勤めてきました(人ﾟ∀ﾟ*)
三年目、今年も満員御礼！！
すごくよかったので公民館ヨガ行きたいと言われ嬉しかった♬
ママもリラックスしなくちゃ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
アンケートも「定期講座にしてほしい」と要望も♡
ママ達のリフレッシュした姿、嬉しいな♬
ありがとうございますo(*>▽<*)o
講師を勤めてきました(人ﾟ∀ﾟ*)
三年目、今年も満員御礼！！
すごくよかったので公民館ヨガ行きたいと言われ嬉しかった♬
ママもリラックスしなくちゃ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
アンケートも「定期講座にしてほしい」と要望も♡
ママ達のリフレッシュした姿、嬉しいな♬
ありがとうございますo(*>▽<*)o
テーマ : 健康で元気に暮らすために ジャンル : 心と身体
ママスタートクラブ親子ヨガ
Category: ヨガ
ママの素敵人生を応援する新しい非営利団体、
ママスタートクラブさんのご縁がベビーマッサージの先生からご紹介であり、
「親子ヨガクラスをよりなんで担当してきました(=´∀｀)人(´∀｀=)
な、なんと、満員御礼（≧∇≦）急遽お部屋を増やしていただきました。
ありがとうございます！
幸田町中心だったそうですのでまた南部にもお邪魔いたしますね☆
みんな可愛くっていっぱい抱っこさせてもらい、感謝です❤
昨日のマジ練の筋肉痛があちこち痛い…
子ども達は習字のあと夜１９時すぎ、２人で坂道ダッシュ‼
やる気あるなー（≧∇≦）
ママスタートクラブさんのご縁がベビーマッサージの先生からご紹介であり、
「親子ヨガクラスをよりなんで担当してきました(=´∀｀)人(´∀｀=)
な、なんと、満員御礼（≧∇≦）急遽お部屋を増やしていただきました。
ありがとうございます！
幸田町中心だったそうですのでまた南部にもお邪魔いたしますね☆
みんな可愛くっていっぱい抱っこさせてもらい、感謝です❤
昨日のマジ練の筋肉痛があちこち痛い…
子ども達は習字のあと夜１９時すぎ、２人で坂道ダッシュ‼
やる気あるなー（≧∇≦）
毎週月曜日の朝の始まりは、
広いスタジオ親子ヨガ♡
さぁ気持ちよく身体伸ばしましょう♫
生徒さんに、なんと私のビーズ教室の先生のお嫁さんお孫さんがいらしてるの～
偶然の引き合わせ～ご縁に感謝！！
ＧＷ最終日、私の両親とピザ三昧ランチ❤
食べ過ぎました（笑）
パパはＢＢＱにもゆき、子どもたちは宿題におわれてた・・
広いスタジオ親子ヨガ♡
さぁ気持ちよく身体伸ばしましょう♫
生徒さんに、なんと私のビーズ教室の先生のお嫁さんお孫さんがいらしてるの～
偶然の引き合わせ～ご縁に感謝！！
ＧＷ最終日、私の両親とピザ三昧ランチ❤
食べ過ぎました（笑）
パパはＢＢＱにもゆき、子どもたちは宿題におわれてた・・
公民館でヨガスタート！
Category: ヨガ
４月１１日、
本日から、稲熊東部公民館でヨガスタート(*^^*)♫
スカイブルーのヨガマット、皆さん分10枚を購入♡
二歳からヨガしてる娘がモデル（笑）
地域に開かれた誰でもワンコインで参加ヨガ、
公民館ヨガ 毎月第二第四木曜日、10:30から11:30 です♫
よろしくお願い申し上げます
(*^人^*)合掌
楽しくヨガしました❤
次は２５日、１０：３０～です。お待ちしてます♪
本日から、稲熊東部公民館でヨガスタート(*^^*)♫
スカイブルーのヨガマット、皆さん分10枚を購入♡
二歳からヨガしてる娘がモデル（笑）
地域に開かれた誰でもワンコインで参加ヨガ、
公民館ヨガ 毎月第二第四木曜日、10:30から11:30 です♫
よろしくお願い申し上げます
(*^人^*)合掌
楽しくヨガしました❤
次は２５日、１０：３０～です。お待ちしてます♪
満月ヨガ 日めくりダイエット
Category: ヨガ
![【送料無料】満月ヨガ日めくりダイエット [ YURIE ]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f1466%2f9784047311466.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f1466%2f9784047311466.jpg%3f_ex%3d80x80) 【送料無料】満月ヨガ日めくりダイエット [ YURIE ] |
満月からの二週間は体が一番やせやすい時期だそう‼
ヨガで毒だししましょう（^人^）
今日の永覚ヨガから日めくりポーズ始めます♬
【満月の日の体は、よいものも悪いものも吸収しやすい状態です。
添加物などは控え、栄養たっぷりの良質な食材をとりましょう。
アルコールもいつもより吸収しやすいので、飲みすぎないように気をつけて。】
月はオオカミが吠えるとか事故が多い、
お産も多いと聞きます。
豊田市永覚ヨガ、私達の母親世代、皆さんで月のポーズをしました(o^^o)
夜は、親子でナイター練習参加☆
雨のやみ間に、5000mTimeトライアル、息子BestTime、19:42でました‼
ダウンジョグは…おんぶしあっこ（笑）
娘と息子は体重が同じなの♬お楽しみ様でした（≧∇≦）
なごみんヨガお礼参り。
Category: ヨガ
３月６日、育児サークル時代から約６年お世話になった
岩津なごみんでのヨガの最終回でした。
来月から,
第二第四木曜日 10:30から 稲熊東部公民館ヨガ スタートします。
私のヨガは変わらずワンコイン500円です^^
男女、親子どなたでも参加出来るヨガです。
身体を伸ばしたくなったら、お気軽にご参加くださいね(^o^)/
ヨガマットも私12枚を用意します。
岩津天神様にお礼参り。
定期的にお参りしてるおかげさまで
ずっと生徒さん、私自身、怪我なく無事ヨガできたことに感謝し、
akeちゃんが走ってきてくれて一緒になおらいカフェで梅を観ながらお茶♬
デイサービスヨガして、
急いで夕飯つくり、ナイター練習ゆくつもりが、
娘がピアノ後熱い、頭いたいと寝てしまい
息子も部活連日で脚に疲れがたまって走れないといいだし、
お休み´д` ;
私も元気を配りすぎたからチャージしなくちゃ。(( _ _ ))..zzzZZ
岩津なごみんでのヨガの最終回でした。
来月から,
第二第四木曜日 10:30から 稲熊東部公民館ヨガ スタートします。
私のヨガは変わらずワンコイン500円です^^
男女、親子どなたでも参加出来るヨガです。
身体を伸ばしたくなったら、お気軽にご参加くださいね(^o^)/
ヨガマットも私12枚を用意します。
岩津天神様にお礼参り。
定期的にお参りしてるおかげさまで
ずっと生徒さん、私自身、怪我なく無事ヨガできたことに感謝し、
akeちゃんが走ってきてくれて一緒になおらいカフェで梅を観ながらお茶♬
デイサービスヨガして、
急いで夕飯つくり、ナイター練習ゆくつもりが、
娘がピアノ後熱い、頭いたいと寝てしまい
息子も部活連日で脚に疲れがたまって走れないといいだし、
お休み´д` ;
私も元気を配りすぎたからチャージしなくちゃ。(( _ _ ))..zzzZZ
親子ヨガ出張＆ヘッドスパ
Category: ヨガ
3月1日は昨年秋からお願いされていた、親子ヨガ出張デー♬
小豆坂学区のちびっことヨガでいっぱいカラダ伸ばしたね♬
赤ちゃんから三歳まで17組大盛況～みんな可愛くて楽しかった(*^o^*)
皆さんスッキリ帰られました‼
小豆坂エンジェルの会の皆様、ありがとうございます♡
3人のサークル友達とカフェでランチして、
久々、ヘッドスパ♡
頭も顔も心もアガルね‼*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･
ありがとう～！！
小豆坂学区のちびっことヨガでいっぱいカラダ伸ばしたね♬
赤ちゃんから三歳まで17組大盛況～みんな可愛くて楽しかった(*^o^*)
皆さんスッキリ帰られました‼
小豆坂エンジェルの会の皆様、ありがとうございます♡
3人のサークル友達とカフェでランチして、
久々、ヘッドスパ♡
頭も顔も心もアガルね‼*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･
ありがとう～！！
気づきの書を頂きました。
Category: ヨガ
永覚ヨガ＆デイサービスヨガ＆ナイター練習‼
朝カレーつくってファイトデー☆
永覚ヨガ生徒さん（母親世代）に素晴らしい道元の言葉を頂きました♡
履物を揃えると心も揃う
心が揃うと履物も揃う
脱ぐときに揃えておくと
履くときに心が乱れない
誰かが乱しておいたら だまって揃えておいてあげよう
道元
履物は我が家もうるさく注意しあいます。
急いでいると忘れがちになりますが、心を乱さないように(￣^￣)ゞ
ありがとうございます
合掌
前回、「蕾たのしみに」の書のお礼を押し花のしおりで差し上げたら
頂きました。こういう、ヨガと心の交流が何よりも嬉しいです❤
寒いなか、水曜ナイターは,
岩本式インターバル‼
2000 1000 800 800 400 200×4本やって、息子も中学生にまじり快走！
Timeが下がらないからいい練習ができたと、
脳をだます練習ができました(o^^o)
１７日 日曜日は 安城快速AC女子チームで、
初めて西濃駅伝3区はしります♬
朝カレーつくってファイトデー☆
永覚ヨガ生徒さん（母親世代）に素晴らしい道元の言葉を頂きました♡
履物を揃えると心も揃う
心が揃うと履物も揃う
脱ぐときに揃えておくと
履くときに心が乱れない
誰かが乱しておいたら だまって揃えておいてあげよう
道元
履物は我が家もうるさく注意しあいます。
急いでいると忘れがちになりますが、心を乱さないように(￣^￣)ゞ
ありがとうございます
合掌
前回、「蕾たのしみに」の書のお礼を押し花のしおりで差し上げたら
頂きました。こういう、ヨガと心の交流が何よりも嬉しいです❤
寒いなか、水曜ナイターは,
岩本式インターバル‼
2000 1000 800 800 400 200×4本やって、息子も中学生にまじり快走！
Timeが下がらないからいい練習ができたと、
脳をだます練習ができました(o^^o)
１７日 日曜日は 安城快速AC女子チームで、
初めて西濃駅伝3区はしります♬
１月２９日は新年会♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
岩盤ヨガ生徒さんとのお楽しみランチ！１０～１１時岩盤ヨガでたっぷり汗かいて、
１２時半～
１辛～５辛 辛いインドカレーで汗かいたぁ（笑）
美意識＆健康意識の高い皆さんとのホットでスパイシーなトーク炸裂！
今年もヨガで若返りましょうね❤♡
「老けてたまるかー BYシルク」（笑）
若さは安眠から、アロマでつくった安眠スプレーをプレゼントさせていただきました！
お越しいただいた１０名の皆さんありがとうございます！
岩盤ヨガ生徒さんとのお楽しみランチ！１０～１１時岩盤ヨガでたっぷり汗かいて、
１２時半～
１辛～５辛 辛いインドカレーで汗かいたぁ（笑）
美意識＆健康意識の高い皆さんとのホットでスパイシーなトーク炸裂！
今年もヨガで若返りましょうね❤♡
「老けてたまるかー BYシルク」（笑）
若さは安眠から、アロマでつくった安眠スプレーをプレゼントさせていただきました！
お越しいただいた１０名の皆さんありがとうございます！
朝から寒いね～子どもたちは集合時間7時5分＞＜
朝バタバタで、白い息を吐いて往復5kｍ毎日登校。
私も、なごみんで今年最後のヨガ。
幼稚園ママは半日で来られなかったですが、
ヨガ後、持ち寄りランチ会開催ー☆
なんとおせち料理まで♡
伊達巻に黒豆。かぼちゃのビーンズ煮込みも美味しい♪
私はひじきいなり、スーパーブーのソーセージ、
チーズケーキ、スティックパイをお持ちしました！
ランチメンバーは
エステティシャン＆ネイリスト
グラスアートの先生兼某大会社OL
料理教室歴8年 お料理教室をはじめたい方、
素晴らしい生徒さんばかりだわー！
女に生まれたからには選択肢がいっぱい、
子育てもしながら好きなことを仕事にして楽しまなくちゃね♡❤
私も教わりたいことがいっぱいです（*V_V*）
そうそう、
「ヨガはいいですよー！」と
先週の”笑っていいとも！”で篠原涼子さんもがタモリさんへお勧めしてましたね＾＾
私のヨガクラスももっと地域に開かれたものにしたいと思います。
場所をとるのが難航してたなごみんヨガは３月で終了し、移転します。
２０１３年４月～公民館ヨガスタートのお知らせです！
４月～ 稲熊東部公民館
第二 第四 木曜日
１０時３０分～１１時３０分
１クラス ５００円（料金 親子も 同じです）
親子、お友だちと 女性男性誰でも参加できる
オープンな公民館ヨガへ移転します！！
稲熊町ドミー奥の新しい公民館です☆
曜日を固定し、ヨガしたくなったら
お気軽にいらしてくださいね^0^♪
さて今夜は 寒いけど
１９時～安城快足ACのナイター練習に参加。
３０００ｍ ２０００ｍ １０００ｍ インターバル！
Xmas前にクルシミマス（笑）
息子も娘も頑張りました♡いい練習ができ感謝！
さて、私はJOGNOTEつけていますが、こどもたちも
「ランニングノート」をつけ始めました☆☆
練習するのは、親の為でもないし、自分の為だから。
骨折もあけたし、日々コツコツと（*^へ^*）
朝バタバタで、白い息を吐いて往復5kｍ毎日登校。
私も、なごみんで今年最後のヨガ。
幼稚園ママは半日で来られなかったですが、
ヨガ後、持ち寄りランチ会開催ー☆
なんとおせち料理まで♡
伊達巻に黒豆。かぼちゃのビーンズ煮込みも美味しい♪
私はひじきいなり、スーパーブーのソーセージ、
チーズケーキ、スティックパイをお持ちしました！
ランチメンバーは
エステティシャン＆ネイリスト
グラスアートの先生兼某大会社OL
料理教室歴8年 お料理教室をはじめたい方、
素晴らしい生徒さんばかりだわー！
女に生まれたからには選択肢がいっぱい、
子育てもしながら好きなことを仕事にして楽しまなくちゃね♡❤
私も教わりたいことがいっぱいです（*V_V*）
そうそう、
「ヨガはいいですよー！」と
先週の”笑っていいとも！”で篠原涼子さんもがタモリさんへお勧めしてましたね＾＾
私のヨガクラスももっと地域に開かれたものにしたいと思います。
場所をとるのが難航してたなごみんヨガは３月で終了し、移転します。
２０１３年４月～公民館ヨガスタートのお知らせです！
４月～ 稲熊東部公民館
第二 第四 木曜日
１０時３０分～１１時３０分
１クラス ５００円（料金 親子も 同じです）
親子、お友だちと 女性男性誰でも参加できる
オープンな公民館ヨガへ移転します！！
稲熊町ドミー奥の新しい公民館です☆
曜日を固定し、ヨガしたくなったら
お気軽にいらしてくださいね^0^♪
さて今夜は 寒いけど
１９時～安城快足ACのナイター練習に参加。
３０００ｍ ２０００ｍ １０００ｍ インターバル！
Xmas前にクルシミマス（笑）
息子も娘も頑張りました♡いい練習ができ感謝！
さて、私はJOGNOTEつけていますが、こどもたちも
「ランニングノート」をつけ始めました☆☆
練習するのは、親の為でもないし、自分の為だから。
骨折もあけたし、日々コツコツと（*^へ^*）
テーマ : 心と体にいいことはじめよう！ ジャンル : 心と身体
機能訓練ヨガ＆息子快気祝。
Category: ヨガ
車のフロントガラスが凍ってて驚き＼(◎o◎)／！
朝一げんき館親子ヨガ＆１０ｋｍ軽快にRunning！
おじいちゃんが車から降りてきて、不審者？と思ったら
ニッコリ笑顔で「ガンバッテネー！ワシも走りたいけど無理だわぁ」などなど
応援して下さったのー！
世の中捨てたもんじゃないね❤
本日午後から 週一回デイサービスで新しい試みとしての
「機能訓練ヨガ教室」”ヨガで元気アップトレーニング！” スタート！
ご利用者さんもボランティアでお会いしてた方も多く、
楽しく賑やかに
指ヨガ 足ヨガ 首ヨガ 腰ヨガ 顔ヨガの車椅子でもできる贅沢ヨガ一時間コース！！
みなさんと触れ合って 心ポカポカ 血流アップ☆
椅子ヨガ、まだまだポーズの勉強もしていきますね！
整形ラスト診察。
うぅ、、またまた二時間待ち(>_<)
夕方の貴重な時間がぐったりだよー
手首を使った運動も許可おりて「今回で診察終わりにします！」ってやったー！
骨折息子の快気祝に「クラブハリエ」のバウムクーヘンをいただきました☆
昨年滋賀までいって、大好きなバウムクーヘン。名古屋駅にBスタジオあるんだね！
手首も治った息子、両手で入刀！
ありがとうございます☆
息子完全復活です！
今夜のトレーニングから 縄跳びもスタート！
私も二重跳び久しぶりにやってメッチャ疲れた（笑）
朝一げんき館親子ヨガ＆１０ｋｍ軽快にRunning！
おじいちゃんが車から降りてきて、不審者？と思ったら
ニッコリ笑顔で「ガンバッテネー！ワシも走りたいけど無理だわぁ」などなど
応援して下さったのー！
世の中捨てたもんじゃないね❤
本日午後から 週一回デイサービスで新しい試みとしての
「機能訓練ヨガ教室」”ヨガで元気アップトレーニング！” スタート！
ご利用者さんもボランティアでお会いしてた方も多く、
楽しく賑やかに
指ヨガ 足ヨガ 首ヨガ 腰ヨガ 顔ヨガの車椅子でもできる贅沢ヨガ一時間コース！！
みなさんと触れ合って 心ポカポカ 血流アップ☆
椅子ヨガ、まだまだポーズの勉強もしていきますね！
整形ラスト診察。
うぅ、、またまた二時間待ち(>_<)
夕方の貴重な時間がぐったりだよー
手首を使った運動も許可おりて「今回で診察終わりにします！」ってやったー！
骨折息子の快気祝に「クラブハリエ」のバウムクーヘンをいただきました☆
昨年滋賀までいって、大好きなバウムクーヘン。名古屋駅にBスタジオあるんだね！
手首も治った息子、両手で入刀！
ありがとうございます☆
息子完全復活です！
今夜のトレーニングから 縄跳びもスタート！
私も二重跳び久しぶりにやってメッチャ疲れた（笑）
テーマ : 心と体にいいことはじめよう！ ジャンル : 心と身体
ヨガでハンドマッサージ☆
Category: ヨガ
昨日の記事にも書きましたが、
ハンドマッサージを習得したくて勉強中。
（お年寄りのデイサービスでもすぐやってあげられる！）
来週友人のＴちゃんに習いにチェックしてもらいにゆきます。お願いします♡
今日は満員御礼岩盤ヨガ♨
最後に皆さんにやって差し上げたら
皆さん、「すごい、気持ちいいですね！」と大喜び！
手をほぐすことは脳をほぐすこと。
肩こりまでとれたりするの♪
また皆さんにもさせてくださいね♡
◆なごみんヨガお知らせです◆～北部交流センター
ワンコインでヨガ❤
初心者の方も親子も皆大歓迎♪
岡崎市北部交流センターなごみん
１０時～１１時
開催日
●11月29日
●12月5日
●12月19日（後13時まで 持ち寄りランチ会♪）
●1月16日
●1月31日
●2月20日
●3月6日
ヨガマットあります♪￥５００
（場所がとれない為 2013 3月で終了します・
新たな場所探し中です。ご愛顧ありがとうございます❤）
ハンドマッサージを習得したくて勉強中。
（お年寄りのデイサービスでもすぐやってあげられる！）
来週友人のＴちゃんに習いにチェックしてもらいにゆきます。お願いします♡
今日は満員御礼岩盤ヨガ♨
最後に皆さんにやって差し上げたら
皆さん、「すごい、気持ちいいですね！」と大喜び！
手をほぐすことは脳をほぐすこと。
肩こりまでとれたりするの♪
また皆さんにもさせてくださいね♡
◆なごみんヨガお知らせです◆～北部交流センター
ワンコインでヨガ❤
初心者の方も親子も皆大歓迎♪
岡崎市北部交流センターなごみん
１０時～１１時
開催日
●11月29日
●12月5日
●12月19日（後13時まで 持ち寄りランチ会♪）
●1月16日
●1月31日
●2月20日
●3月6日
ヨガマットあります♪￥５００
（場所がとれない為 2013 3月で終了します・
新たな場所探し中です。ご愛顧ありがとうございます❤）
デイサービスヨガボランティアVol2。
Category: ヨガ
10月１日、台風一過の朝。
小学校は台風で給食なしだから5時台から眠い目こすり2人のお弁当づくりからスタート‥
昨日のお月見団子もいれた、からあげ弁当完成♪
月曜げんき館親子ヨガ第４期スタート☆
新しくはじめられるたくさんの親子の皆さんと元気に親子ヨガ♪
ヨガキッズの皆も可愛い～❤12月までの３ヶ月１クールよろしくお願いします(゜▽゜)/
帰宅後に、我が家に台風のつめ跡があり＞＜
苦情で気付き、ショック・・ガ━(゜Д゜;)━ン
お隣りさんとの柵が今にもとれかかってるo(＞＜)o
業者に急いで連絡し撤去をお願いしました。よほど強風だったんだ。。。
午後２時～社会福祉親友ayakaちゃんが勤めるデイサービスへ
ヨガボランティアVol2！
前回お邪魔した火曜とは違い
月曜日は利用者さんが初めましての方々がほとんどで
前回大好評の手をつかった指ヨガに加え、上半身、足も冷えている方、むくんでる方が多く、
ふくらはぎや足首のヨガもして
皆さんを周りながらヨガして過ごす一時間はあっというま！
頭やお顔もほぐして
最後は爆笑ペット
口角をあげて、笑いヨガ♪
（口角をあげることは自律神経を整えることに繋がります）
1時間まるっとできる範囲で身体を動かせて大成功でしたー☆ありがとうございます(*^人^*)
皆さんお元気で、自分で自分のことは何でもできるように！長生きしましょう！
おやつにスイートポテトを焼いたよ♪
ハチミツで自然な甘さ♪美味しすぎ～！スイーツの秋到来❤
ちびっことママと、おじいちゃんおばあちゃんとヨガ出来た社会貢献の日でした♪♪
小学校は台風で給食なしだから5時台から眠い目こすり2人のお弁当づくりからスタート‥
昨日のお月見団子もいれた、からあげ弁当完成♪
月曜げんき館親子ヨガ第４期スタート☆
新しくはじめられるたくさんの親子の皆さんと元気に親子ヨガ♪
ヨガキッズの皆も可愛い～❤12月までの３ヶ月１クールよろしくお願いします(゜▽゜)/
帰宅後に、我が家に台風のつめ跡があり＞＜
苦情で気付き、ショック・・ガ━(゜Д゜;)━ン
お隣りさんとの柵が今にもとれかかってるo(＞＜)o
業者に急いで連絡し撤去をお願いしました。よほど強風だったんだ。。。
午後２時～社会福祉親友ayakaちゃんが勤めるデイサービスへ
ヨガボランティアVol2！
前回お邪魔した火曜とは違い
月曜日は利用者さんが初めましての方々がほとんどで
前回大好評の手をつかった指ヨガに加え、上半身、足も冷えている方、むくんでる方が多く、
ふくらはぎや足首のヨガもして
皆さんを周りながらヨガして過ごす一時間はあっというま！
頭やお顔もほぐして
最後は爆笑ペット
（口角をあげることは自律神経を整えることに繋がります）
1時間まるっとできる範囲で身体を動かせて大成功でしたー☆ありがとうございます(*^人^*)
皆さんお元気で、自分で自分のことは何でもできるように！長生きしましょう！
おやつにスイートポテトを焼いたよ♪
ハチミツで自然な甘さ♪美味しすぎ～！スイーツの秋到来❤ちびっことママと、おじいちゃんおばあちゃんとヨガ出来た社会貢献の日でした♪♪
満員御礼岩盤ヨガ♨
新規さん５名様、
小学校のママ友達がアトピー肌でかゆくて不調だったのが
とても快調になったそう♨＾－＾❤
汗には美容液成分も含まれています、汗を出すこと、
汗かくことは本当に大事ですね。
終わったら外は雨でビックリ～
近所の方４名で自転車でヨガへお越しくださった方、
ビックリして帰られました。また濡れちゃいましたね・・ごめんなさい＞＜
先日のTちゃんにリフレしてもらいお疲れ足をリラックス～
その後、凄い雨と雷★
ちょうど小学校でも、
「流れ星集会」開催☆（小学校HPから画像頂きました）
紅白に分かれて歌合戦したり、七夕の劇を見てたら、
凄い雨嵐だったそう＞＜
七夕の天の川、氾濫しないでね～
息子、書写の授業で、
硬筆のクラス代表に選ばれました☆
頑張って清書してね！
私は師匠のヨガでも夜しっかり伸ばして
頭から星がでるほどクタクタになりました☆。☆（笑）
新規さん５名様、
小学校のママ友達がアトピー肌でかゆくて不調だったのが
とても快調になったそう♨＾－＾❤
汗には美容液成分も含まれています、汗を出すこと、
汗かくことは本当に大事ですね。
終わったら外は雨でビックリ～
近所の方４名で自転車でヨガへお越しくださった方、
ビックリして帰られました。また濡れちゃいましたね・・ごめんなさい＞＜
先日のTちゃんにリフレしてもらいお疲れ足をリラックス～
その後、凄い雨と雷★
ちょうど小学校でも、
「流れ星集会」開催☆（小学校HPから画像頂きました）
紅白に分かれて歌合戦したり、七夕の劇を見てたら、
凄い雨嵐だったそう＞＜
七夕の天の川、氾濫しないでね～
息子、書写の授業で、
硬筆のクラス代表に選ばれました☆
頑張って清書してね！
私は師匠のヨガでも夜しっかり伸ばして
頭から星がでるほどクタクタになりました☆。☆（笑）
岩盤ヨガ７，８月の開催日のお知らせ。
Category: ヨガ
７月はRUN時間確保のため、
朝型生活スタート！５：３０～朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
１０：００～火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる！」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます（*^人^*）
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨７月は第１．第３水曜も岩盤ヨガ開催です♨
７月 開催日 ３、 ４、 ６（満席）１０（満席） １７、 ２０、 ２４、 ２７、 ３１
８月 開催日 （前半はお盆までお休み頂きます） １７ ２１ ２８ ３１
９月 火曜・金曜開催 通常通りです（満席多い場合、月曜１１：３０～ヨガ開催も検討中）
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました～嬉しい！癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場２周クワガタ探しRUNしました（笑）
朝型生活スタート！５：３０～朝ラン始めました☆
朝は晴れたのに曇りのち雨・・・予報通りね。
１０：００～火曜 岩盤ヨガ♨
HOTな岩盤では湿度を保つため、店長さんがお水をまいてくださいますが、
今までは床へお水をまいていたそうです。
それを、壁にお水をまいたら、それが凄くて気持ちよくさらに汗をかけるんです↑↑↑
常連さんのR子さん、「最近の岩盤、サイコーに汗でる！」
店長さんの細やかな心配りにより
快適な岩盤、ありがとうございます（*^人^*）
おかげさまで岩盤ヨガ大人気の為、
♨７月は第１．第３水曜も岩盤ヨガ開催です♨
７月 開催日 ３、 ４、 ６（満席）１０（満席） １７、 ２０、 ２４、 ２７、 ３１
８月 開催日 （前半はお盆までお休み頂きます） １７ ２１ ２８ ３１
９月 火曜・金曜開催 通常通りです（満席多い場合、月曜１１：３０～ヨガ開催も検討中）
いつもありがとうございます❤
夏休み前の毒だしご予約はお早めにお願いします!(^^)!♨
午後、生徒さんでもあるTちゃんのヘッドスパへ♪
すっごーく気持ち良くて、お顔が上がりました～嬉しい！癒しは大事だね♪
夕方娘体操中、雨上がりに息子と中総野球場２周クワガタ探しRUNしました（笑）
