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☆おうちごはん☆

Category: ケロの元気の素  


我が家のおうちごはんをちょっとご紹介☆
今日、久しぶりに焼きました。
「早く食べたいよぉ~!」piza1.jpg

チーン☆
It's a pizza♪
piza2.jpg

残り物の野菜炒めが美味しいピザに変身!
ピザ生地はホームベーカリーで作るのでパンのようにもちもちよ♪

続いて、最近私が好きなモノ♪piza4.jpg

お花見にゆくとあるよね?
そう^^。piza5.jpg
たこやき~♪
我が家ではよくたこやきパーティをします!
焼きたてのアツアツはウマイっ☆ビールもすすんじゃうの~。

いい香りのただよう朝.。o○
pan.jpg

おっ、焼けたね!!
我が家の定番は全粒粉レーズンパン。pan2.jpg
ミネラルたっぷり♪

食べるのが大好きな娘。1歳で「いただきまぁす」できるよ♪♪
itadaki.jpg

みんな、食べに来てねぇ(^_-)-☆

そしてこちらが今読んでる食の本です。 
 
 
安保徹の食べる免疫力クリックで詳細↑

「安保徹の食べる免疫力」
美・医・食同源の簡単かつシンプルで免疫を高めるレシピ満載の
素晴らしい本です。

     ☆安保徹氏流・食事作りのこつ☆
1、自分の体の声を聴く (食べたいものは素直に食べる)

2、無理せず、こだわらず (ストレスを感じない程度に)

3、いろいろなものをたべる (ばっかり食べはやめよう)

4、塩分とその他ミネラルに注目
(やる気=塩分・リラックス=マグネシウム)

要は、ガツガツせず、カラダの声をきいて、
色々なものを食べる生活が免疫を高めるようです^^。
毎日の食事が今のカラダ、お肌を作っているのですものね。
改めて大事にしなきゃいけないなと思います。

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テーマ : +おうちでごはん+    ジャンル : グルメ
 2006_03_29

Comments

 

美味しそう~v-10 思わずよだれが・・・v-45  料理、本当上手なんですねー。羨ましいです~。
家もホームベーカリーあるんだけど。。
最近全然使っておらずv-12 使えるかな~。使おうかな~v-11
りえりえ  URL   2006-03-30 04:41  

子供になりたい。。。 

おはよ~~~☆☆
美味しい物がいっぱいだ!!
私もケロさんの子供になりたいよ~~~☆☆☆

最近はダイエットもかねて、玄米入りのご飯を食べ始めたよ♪
ショウタも何とか食べてくれるから♪我が家の定番になりつつあります☆☆☆

食べたい物を作れるのはママの特権だよね♪
カオruru  URL   2006-03-30 06:23  

あ! 

さすがはケロちゃん!
今度、ご賞味させてね!☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
 URL   2006-03-30 19:31  

 

めーっちゃおいしそ~~♪
残り野菜がピザに変身なんて、ケロさんやるじゃ~んd(ゝc_,・。)♪

たこ焼きはうちでもよくやるよん♡
うちでは醤油たっぷり入れて焼くねん!
かなりビールのアテになるで~(。-∀-)ニヒ♪

ななPi  URL   2006-03-30 19:34  

携帯で上手く撮れたので・・ 

>りえりえさんv-22
トンでもないです~
私、料理上手なんかじゃないですよ!
大雑把で不器用なので。。
でも私でも簡単に出来るってことで。。
HB活躍してますよぉ~ピザ生地の配合で、それをフライパンで焼くと、なんと!
カレーにつけるナンまで出来るんですよ!
インドカレーにあわせるとウマウマです(^O^)もっと手作りパンを作りたいんですが、毎朝のパンやケーキ焼きに活用してばかりです。りえりえさんも是非使ってあげてくださいよ~
「クオカ」というサイトの強力粉を使っています!

>カオruruさんv-22
携帯って寄りの写真がとても美味しそうに撮れるってことが分かって最近デジカメの出番が少ないよ^^。ピザはお昼に。たこやきは夕食にしちゃった♪
同じ社宅のママから、いつもケロちゃんちから美味しそうなニオイがするんだぁ~って言われて、多分パンの香りだよ~っていいながらなんだか嬉しかったわ!
エライ!私も玄米食興味があって、炊飯器を替えたらはじめようかと思ってたの(^_-)-☆
この著者の安保先生って方も玄米で10キロ痩せて凄く健康になったそうで、玄米の凄さを目の当たりにしたから、今すぐにでもはじめたいよ。五穀米とかも私は好きなのだけど相方が美味しくないっていうし(~_~メ)
ショウちゃんも食べてくれるんならいいね~!

>さんv-22
あれ?ななしさん。
多分ルシオさんかな?(違ったらゴメンなさい)料理コミュ、どんどん参加させてもらいます~さっきトピ立てしました^^。

>ななPiさんv-22
なんだか恥ずかしいわぁ(笑)簡単なものばかりで・・
しかもたこ焼きはななPiさんの住むところでは一家に一台?!
私は結婚式の二次会(お客さんに誘われていっただけ)でたこやき器ゲットしちゃって、ハマってたこやきパーティしまくって壊れて今2代目です~^^天かす、桜海老まで入れちゃいます。醤油たくさん入れるとたこ焼きソースそんなにかけなくても良さそうですね。
マヨネーズはそんなに普段食べないけどこの時だけはたくさんつけちゃいます~。作れるようになると買うのって高い気がするんですよね。でも大阪で本場の食べてみたい~~!もちろんビールで☆(^_-)-☆

ケロ  URL   2006-03-30 22:17  

 

もちろん一家に一台基本です(笑)
チーズいれてもなかなかおいしいよ♡
そうそう、こんにゃくもね♡
ねぎもたっぷり♡
醤油入れたらソースなしで食べま~す(。-∀-)ニヒ♪
一度醤油味食べてみて~~♬(人´∀`).☆.。.:*
ななPi  URL   2006-03-31 00:20  

 

>ななPi さんv-21
チーズ入り私も大好きです(^_-)-☆
こんにゃく入りはまだ未経験・・今度やってみよぅ~!
醤油、パーティしたときに醤油かけて焼いてみてる知人いました!今度うちも実行しよぅ。
アドバイスありがとうございまぁす!!
ケロ  URL   2006-04-01 20:21  

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プロフィール

kero・・ケロ・・

  • Author:kero・・ケロ・・
  • 東京マラソン2014
    !完走しました!皆さんありがとうございます!
    **********
    好奇心旺盛でおしゃべり大好きなランナーケロです。 <ブライダル司会、岡崎げんき館 親子ヨガインストラクター、親子RUN教室主宰。
    小学校で絵本の読みきかせボランティアもしています。
    JAAアロマコーディネーターとして❤
    セラピストのためのマナー講座2013・5月、合格しました!!
    ライフワークはヨガ&ランニング。
    岡崎中総RC(父が会長)所属し、
    フルマラソンは4年間で10回出場。
    2012神戸マラソン3時間30分14秒!
    2014東京マラソン3時間28分9秒で完走!
    RUNLIFE楽しんでいます☆
    富士登山2012しました!
    みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね!
    (愛知県岡崎市在住・11歳息子と
    9歳の娘のママです)
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